Saat saya merenungkan tradisi Thanksgiving, saya diingatkan bahwa Hari Thanksgiving perlu dilakukan setiap hari, dan setiap saat setiap hari. Mungkin itulah meditasi yang penuh kesadaran adalah semua tentang ... mengingat untuk bersyukur dan menghargai setiap hal dalam setiap saat. Seperti apa, katamu?
Kita bisa mulai dengan bersyukur atas setiap nafas yang memberi kita hidup. Kita dapat bersyukur atas kemegahan tubuh kita yang mengangkut kita, mengubah bahan mentah yang kita konsumsi menjadi energi, dan lain-lain. Kita dapat merasakan keajaiban keajaiban berkat setiap hari ... makanan untuk dimakan, makhluk-makhluk yang penuh kasih di sekitar kita, kemungkinan menciptakan kehidupan yang kita impikan.
Apakah kamu punya mimpi Bersyukurlah atas imajinasi yang membantu Anda membayangkan kenyataan itu, dan bersyukur bahwa impian Anda akan terwujud sebanyak yang Anda inginkan untuk mempercayainya.
Ya tapi...
'Ya, tapi', saya dengar. Tampaknya, bahkan saat kita mengungkapkan rasa syukur, si kecil pengisap itu berkata, 'iya, tapi ...' Jika saya mengungkapkan rasa syukur untuk tubuh saya, ia mengatakan, 'iya, tapi' itu tidak sehat atau bentuknya seperti itu 'harus' menjadi ... Jika saya bersyukur atas makanan yang saya makan, tertulis, 'ya tapi' itu tumbuh dengan bahan kimia .. Ketika saya mengatakan bahwa saya bersyukur untuk makhluk yang mencintai di sekitar saya, kata pengisap kecil saya , 'ya tapi' mereka tidak selalu mencintai ... Dan seterusnya dan seterusnya.
Setelah merenung, saya melihat bahwa 'ya tapi' berasal dari ego. Dan meskipun kita telah memberi ego 'rap ketenangan', itu benar-benar ada untuk tujuan ilahi - seperti halnya dengan segala sesuatu dan setiap orang yang kita temui dalam perjalanan hidup kita.
Ego 'ya tapi' mengingatkan kita bahwa sebagai makhluk Ilahi (atau anak-anak dari Alam Semesta atau Bapa yang Penuh Penyayang, jika Anda mau), kita dapat bercita-cita untuk mencapai ketinggian yang lebih tinggi daripada yang telah kita capai sekarang. 'Ya tapi' mengingatkan kita bahwa kita tidak perlu puas dengan apa yang telah kita tarik sejauh ini, tapi kita memang bisa berharap bisa menciptakan surga di bumi. Jadi, ketika saya mengungkapkan rasa terima kasih saya dan mendengar 'iya', saya menyadari bahwa hal itu tidak mengurangi atau mengurangi penghargaan saya atas karunia Alam Semesta. Ini hanya menunjuk saya ke langkah selanjutnya.
Tidak Bisa Tidak Tidak Puas
Kita sebagai manusia sepertinya tidak pernah puas. Mungkin itu dorongan batin Roh yang membimbing kita untuk menemukan kembali kesempurnaan kita dan untuk menciptakan kembali Eden yang disediakan untuk kita semua. Kita mungkin menganggap bahwa kita memang diberkati, dan kita bahkan tidak tahu yang terbaik darinya. Kami memiliki sumber daya dan harta tak terbatas di tempat kami dan panggilan, dan untuk mencapainya, kami hanya perlu membuka pintu dan berjalan ke sisi lain.
Apa sisi lain? Itulah sisi di mana kita memiliki iman yang mutlak dan percaya bahwa apapun yang kita inginkan (dari perspektif yang lebih tinggi) diberikan untuk kita. Ini adalah pengetahuan bahwa kita aman ... bahwa tidak perlu khawatir, tidak perlu takut. Kita hanya perlu melakukan yang terbaik, menjalani hidup kita dengan niat terbaik terhadap diri kita dan semua makhluk hidup, dan kita akan "diganti" dengan hukum melalui Hukum Sebab dan Akibat.
Luangkan waktu untuk menjadi hal pertama bersyukur di pagi hari ... menghitung berkat-berkat Anda. Dan kemudian ulangi proses sering pada siang hari, dan setidaknya sekali lagi sebelum tidur. Bersyukur atas cinta dalam hidup Anda, dukungan, berkat-berkat, bahkan berkat-berkat kecil. Terima Semesta, terima Hidup, terima Matahari untuk energi dan cahaya, terima pohon untuk pasokan mereka oksigen, terima mobil untuk mengangkut Anda ('ya, tapi' polusi), bersyukur bahwa mobil listrik menjadi kenyataan . Ada begitu banyak yang harus disyukuri. Kami hanya perlu mengubah fokus kita dari apa yang tidak kita miliki, untuk bersyukur atas apa yang kita miliki, dan mukjizat kehidupan akan mengungkapkan diri kepada kami.
Fokus, Fokus, Fokus
Jadi pada saat Thanksgiving ini, fokuskan pada apa yang Anda miliki dan apa yang Anda inginkan, bukan apa yang tidak Anda miliki dan apa yang tidak Anda inginkan. Ingatlah bahwa apa yang Anda fokuskan untuk berkembang - jadi jika Anda berfokus pada kejahatan, kekurangan, bencana, Anda dapat mengharapkan lebih dari itu untuk mempengaruhi Anda secara langsung.
Aku telah menemukan itu jauh lebih produktif dan meningkatkan perdamaian untuk fokus pada cinta, kedamaian, penyembuhan, kemakmuran, dan semua hal baik ... dan saya dapat melihat bahwa dunia saya semakin jauh lebih penuh kasih, damai, melimpah, dan bahagia. Dan jika 'ya tapi' mengatakan bahwa itu egois dan tidak realistis, sebaliknya. Semakin Anda berfokus pada kasih dan penyembuhan, cinta lebih banyak dan penyembuhan akan ada lebih, tidak hanya dalam hidup Anda, tetapi dalam kehidupan orang yang Anda temui, dan di seluruh dunia.
Kita bisa menciptakan dunia yang lebih baik ... Dimulai dengan kita masing-masing. "Berpikir positif" lebih dari sekedar slogan, ini adalah cara hidup. Jadi, pilihlah pikiran, sikap, kata-kata Anda dengan saksama. Mereka adalah benih untuk hari esok Anda, dan untuk hari esok di sekitar Anda. Miliki bulan "penuh penuh".
Cinta untuk Anda Semua! Terima kasih untuk berada di sini!
Rekomendasi buku:
Kuliah terakhir
oleh Randy Pausch.
Dalam buku ini, Randy Pausch telah menggabungkan humor, inspirasi dan kecerdasan yang membuat ceramahnya menjadi fenomena semacam itu dan memberinya bentuk yang tak terhapuskan.
Tentang Penulis
Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.
Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com
