Image by Herbert Aust 

Saya bangun pagi ini karena langit kelabu. Angin menderu-deru sepanjang malam, dan semuanya basah. Angin masih bertiup meski hujan sudah berhenti. Pikiran pertama saya adalah "Uh, hari yang kelabu!" diikuti dengan "Saya pikir saya akan melewatkan jalan saya pagi ini".

Untungnya, saya ingat janji saya untuk diri saya untuk berjalan-jalan setiap pagi terlepas dari apa yang tampak seperti cuaca. Pengalaman saya adalah bahwa meskipun cuaca "terlihat" idih, seringkali, setelah saya berjalan-jalan, keindahan alam dan ketenangan dan kesenangan berjalan menimpa para praduga saya tentang langit kelabu dan hujan.

Jadi saya berpakaian, mengenakan jas hujan dan sepatu bot tinggi tahan air, dan saya berangkat. Saya mengambil jalan setapak melalui hutan dan mengagumi keindahan pakis yang berkilauan karena kelembapan, dan pepohonan mengibaskan tetesan air hujan. Tidak ada sinar matahari, tapi sangat indah.

Saat saya berjalan, saya menyadari - sekali lagi - bahwa langit biru dan sinar matahari bukanlah prasyarat untuk keindahan Alam dan kenikmatannya. Ya rumputnya basah, ya tetesan jatuh dari dahan saat angin mengembus dedaunan, ya langit kelabu saat awan bergegas lewat, tapi semuanya begitu indah!

Temukan Hanya Satu Hal Baik Sehari-hari

Terpikir oleh saya bahwa mungkin saya akan lebih baik dilayani ketika saya bangun di pagi hari untuk menemukan hanya satu hal baik tentang hari itu ... daripada fokus pada kurangnya sinar matahari atau kurangnya langit biru. Hanya satu hal yang baik ... bahwa hujan telah berhenti, bahwa cuacanya hangat meskipun lembab, bahwa saya memiliki waktu luang untuk berjalan-jalan pagi sebelum mulai bekerja setiap hari ... Begitu banyak hal yang harus disyukuri!

Dan jika masih hujan, jika cuaca dingin, jika saya bangun terlalu siang untuk berjalan-jalan, saya masih bisa bersyukur atas kenyataan bahwa saya tidur nyenyak, atau bahwa saya tinggal di bagian dunia yang indah, atau bahwa saya sehat ... atau sederhana, bahwa saya hidup!

Begitu banyak hal baik di sekitar kita. Tentunya kita hanya dapat menemukan satu hal baik setiap pagi untuk disyukuri! Triknya adalah mengingat untuk melakukannya cukup sering sampai menjadi kebiasaan ... Sikap adalah kebiasaan, itulah sebabnya kita cenderung menggambarkan orang yang kita kenal sebagai "senang-pergi-beruntung", atau "pemarah", atau "pembohong" , atau "ceria", dll. Bukan karena orang-orang ini seratus persen seperti ini, tetapi lebih karena ini adalah sikap utama mereka. Ini adalah sikap yang merupakan kebiasaan mereka yang paling mendarah daging.

Mengubah Nada dari Keluhan menjadi Syukur

Namun, mudah untuk jatuh ke dalam kebiasaan mengeluh, terutama jika banyak orang di sekitar kita tampaknya terjebak di dalamnya! Penyiar berita fokus pada peristiwa negatif, bahkan teman dan keluarga fokus pada apa yang salah dengan mereka - oh my arthritis! oh lututku yang buruk! Astaga! Astaga...! - sehingga terkadang terlalu mudah untuk jatuh ke dalam perangkap.

Namun, kita dapat mengubah nada percakapan ... atau setidaknya kita dapat mengubah bagian kita di dalamnya dengan berfokus hanya pada satu hal yang baik .. dan kemudian lain ... dan satu lagi ... Sampai kami telah membuat sebuah kebiasaan dalam diri kita selalu mencari satu hal baik, dan kemudian lagi, dan lagi ...

Jadi hari ini saya berharap Anda senang berfokus hanya pada satu hal baik untuk mengatur suasana hari Anda ... Begitu Anda mulai melakukan ini setiap pagi, Anda akan menemukan bahwa tidak hanya itu membentuk kebiasaan, itu adalah kebiasaan yang benar-benar menyenangkan ... dan itu hal yang sangat bagus!

Buku terkait:

Paduan suara Kebijaksanaan: Catatan tentang Hidup Rohani dari lebih dari penulis 25
diedit oleh Sorah Dubitsky.

Menawarkan wawasan dan wahyu dengan cara yang pasti akan membawa perubahan positif, Sebuah Chorus of Wisdom adalah peti harta karun nasihat yang melampaui usia. Membawa tulisan-tulisan para pemikir visioner 25 dan termasuk refleksi pada setiap esai dari editor, buku ini menunjukkan bagaimana menciptakan kehidupan yang penuh dengan tujuan, kedamaian dan penyembuhan.

Info / Order buku ini di Amazon.

Tentang Penulis

Marie T. Russell adalah pendiri Innerself Majalah (Didirikan 1985). Dia juga diproduksi dan menjadi tuan rumah South Florida siaran radio mingguan, Inner Power, dari 1992-1995 yang berfokus pada tema-tema seperti harga diri, pertumbuhan pribadi, dan kesejahteraan. Artikel nya fokus pada transformasi dan menghubungkan kembali dengan sumber batin kita sendiri sukacita dan kreativitas.

Creative Commons 3.0: Artikel ini dilisensikan di bawah lisensi Creative Commons Atribusi-Berbagi Serupa 4.0. Atribut penulisnya: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link kembali ke artikel: Artikel ini awalnya muncul di InnerSelf.com