Pengampunan & Penerimaan

Membersihkan Residu dari Orang Tua yang Kasar dan Tidak Pengasih

Membersihkan Residu dari Orang Tua yang Kasar dan Tidak Pengasih
Image by Ulrike Mai 


Dikisahkan oleh Marie T. Russell

Versi video

Anda akan mempelajari teknik yang sangat spesifik untuk membersihkan alam bawah sadar Anda dari semua program lama dari apa pun yang bukan cinta tanpa syarat. Ini adalah teknik yang akan lolos dari penjaga gerbang internal Anda dan memungkinkan pernyataan baru disebarkan ke alam bawah sadar Anda.

Mulailah dengan versi umum namun lebih lembut dari pernyataan menyakitkan atau kritis yang diucapkan kepada Anda. Apa yang orang itu katakan padamu? Kemudian ikuti dengan "tapi sekarang" dan tulis skrip baru untuk pernyataan kritis yang sama.

Misalnya, jika ibu Anda selalu mengkritik cara Anda berpakaian, Anda akan menulis skrip berikut:

“(Nama Anda), saya dulu mengkritik cara Anda berpakaian dan mempertanyakan selera pakaian Anda, tapi sekarang saya melihat Anda memiliki selera yang indah dan selalu rapi, dan saya sangat bangga dengan Anda.”

Jika Anda mengalami orang tua yang sangat kritis yang mengira Anda tidak dapat melakukan apa pun dengan benar, Anda dapat menulis:

"(Nama Anda), ketika Anda masih muda, saya selalu mengatakan Anda tidak dapat melakukan apa-apa, tetapi sekarang saya melihat dengan jelas bahwa Anda dapat melakukan apa pun yang Anda pikirkan, dan saya sangat bangga dengan Anda!"

Setiap kali Anda akan menulis ulang skrip dengan cara yang sangat tepat. Jika Anda bisa mengucapkan kata-kata di mulut kritikus, apa yang ingin Anda dengar dari orang itu? Saat Anda menulis ulang naskah orang-orang Anda berharap telah mencintai Anda tanpa syarat, pastikan Anda memeriksa pernyataan tersebut sehingga mengandung unsur-unsur berikut:

  • Referensi yang jelas untuk sebelum (Saya dulu berpikir atau berkata ...)
  • Diikuti dengan pernyataan yang menghina (mungkin versi yang lebih ringan)
  • Diikuti oleh "tapi sekarang Saya dapat melihat . . . ”
  • Diakhiri dengan pernyataan yang sepenuhnya tanpa syarat dan mendukung

Ini harus dituliskan apakah orang tersebut akan mengatakannya atau tidak, dan apakah orang tersebut masih hidup atau tidak. Anda adalah penulis naskah dan memiliki otoritas untuk memasukkan kata-kata ke mulut orang ini. Anda mengklaim hak Anda untuk menulis ulang pemrograman masa lalu Anda ke dalam pola yang mencerminkan siapa Anda sebenarnya.

Ingat, sebelum Anda mulai menulis bagian ini, Anda harus memahami dan mengikuti metode tertentu untuk memastikan penghapusan kritik lama. Mulailah dengan orang yang benar-benar Anda sayangi yang tidak memperlakukan Anda seperti yang Anda inginkan, dan mulailah dari sana.

Pastikan Anda menulisnya dengan cara berikut,

“Michelle, ketika Anda masih kecil, saya selalu kritis dan kejam, tetapi sekarang saya dapat melihat bahwa sebagai orang dewasa Anda sangat berbakat, pekerja keras, dan penyayang. Aku cinta kamu. Saya sangat bangga dengan wanita Anda. "

Selalu tulis bagian pertama pernyataan dalam bentuk lampau. Gunakan frasa seperti, "Saat dulu. . . ” atau "Saya dulu berpikir begitu. . . ” diikuti dengan "tapi sekarang" dan kemudian bingkai ulang. Ini adalah teknik yang akan lolos dari penjaga gerbang internal Anda dan memungkinkan pernyataan baru ditanamkan di alam bawah sadar Anda.

Minta Bantuan dari Teman Tepercaya

Jika Anda tidak yakin dengan pernyataan Anda, mintalah teman tepercaya untuk memeriksanya. Beberapa dari Anda mungkin telah diprogram dengan sangat kuat di masa kanak-kanak sehingga pembingkaian ulang Anda mungkin bersyarat. Anda tidak ingin secara tidak sengaja mengganti pernyataan lama dengan yang baru yang masih tidak menyayangi dan bersyarat.

Pernyataan asli adalah tipikal cara orang itu berbicara kepada Anda, yang akan memungkinkan pernyataan Anda mengarah ke luar penjaga gerbang bawah sadar Anda. Kata "tapi sekarang" menghapusnya dari alam bawah sadar Anda, menggantinya dengan benih pemikiran yang menciptakan kemungkinan tak terbatas dan bebas dari semua kebencian diri. Ini bekerja pada alam bawah sadar Anda dengan cara yang sangat halus yang memungkinkan Anda merasa benar-benar dicintai dan dicintai.

Anda tidak perlu menulis mengapa orang itu mengucapkan kata-kata yang menyakitkan itu. Faktanya, menulis mengapa karena itu membawa Anda kembali ke tempat penilaian dan rasionalisasi. Tak satu pun dari itu yang penting. Saat Anda menyelesaikan "bingkai ulang" dimensi kelima seperti ini, polaritas tidak menjadi masalah. Anda tidak peduli mengapa orang itu melakukannya. Mengetahui alasan sebenarnya tidak akan masuk akal bagi Anda. Pada titik tertentu Anda bahkan mungkin berada di tempat di mana Anda tidak perlu lagi memaafkan siapa pun untuk apa pun.

Sulitkah Ini?

Jika Anda merasa latihan ini sulit, berarti Anda membutuhkannya. Mintalah bantuan dari teman tepercaya yang dapat membantu Anda melihat betapa istimewanya Anda dan betapa Anda dihargai, dan dapat membantu Anda menulis ulang pernyataan dari masa kecil yang menyakitkan.

Kadang-kadang dibutuhkan seorang teman yang penuh kasih dan obyektif untuk melihat pernyataan Anda dari sudut pandang yang akan mengekspos penyalahgunaan kata yang diucapkan, membantu Anda menyusun ulang pernyataan tersebut, dan menangkap sesuatu yang tidak dapat Anda lihat karena pengalaman Anda dengan orang tua yang kurang penyayang. Tinjau kembali pernyataan Anda dan pastikan bahwa setelah setiap "tetapi sekarang," semua yang mengikuti adalah penuh kasih dan positif.

© 2009, 2021 oleh Maureen J. St. Germain. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Bear & Co.
jejak Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com

Pasal Sumber

Beyond the Flower of Life: Ajaran MerKaBa Tingkat Lanjut, Geometri Suci, dan Pembukaan Hati
oleh Maureen J. St. Germain

sampul buku: Beyond the Flower of Life: Advanced MerKaBa Teachings, Sacred Geometry, and the Opening of the Heart oleh Maureen J. St. GermainMelalui pengajaran lokakarya MerKaBa dan Advanced Flower of Life kepada ribuan siswa di seluruh dunia sejak 1995, Maureen J. St. Germain telah mengembangkan dan menyalurkan metode khusus untuk meningkatkan latihan meditasi Anda. Dalam panduan langkah demi langkah ini, dia berbagi alat, teknik, dan pengetahuan untuk memperkuat hubungan hati Anda, mengembangkan hubungan dengan Jati Diri Anda, dan meningkatkan serta memprogram bidang MerKaBa Anda untuk mewujudkan kesuksesan, kesehatan, kebahagiaan, dan kesadaran yang lebih tinggi.

Sumber daya yang diperbarui untuk praktisi meditasi dan siapa saja yang ingin meningkatkan hubungan mereka dengan keilahian mereka, edisi baru ini Melampaui Bunga Kehidupan menyediakan jalan untuk membuka hati Anda, tanpa rasa takut merangkul cinta tanpa syarat, mengakses Diri Yang Lebih Tinggi, dan mengaktifkan pemahaman multidimensi tentang realitas.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. (Edisi ke-2, direvisi dan diperluas)

tentang Penulis

foto Maureen J. St. GermainMaureen J. St. Germain adalah pendiri Perusahaan Transformasional dan Akashic Records Guides International. Seorang guru yang diakui secara internasional dan intuitif, dia juga penulis, musisi, dan produser lebih dari 15 CD meditasi terpandu. Dia adalah penulis 6 buku, termasuk Bangun di 5D.

Kunjungi website-nya di MaureenStGermain.com/

Lebih banyak buku oleh Penulis ini.
 

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

manusia dan anjing di depan pohon sequoia raksasa di California
Seni Keajaiban Konstan: Terima kasih, Hidup, untuk hari ini
by Pierre Pradervand
Salah satu rahasia terbesar kehidupan adalah mengetahui bagaimana terus mengagumi keberadaan dan…
Foto: Gerhana Matahari Total 21 Agustus 2017.
Horoskop: Minggu 29 November - 5 Desember 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
anak muda melihat melalui teropong
Kekuatan Lima: Lima Minggu, Lima Bulan, Lima Tahun
by Shelly Tygielski
Kadang-kadang, kita harus melepaskan apa yang ada untuk memberi ruang bagi apa yang akan terjadi. Tentu saja, ide…
pria makan makanan cepat saji
Ini Bukan Tentang Makanan: Makan Berlebihan, Kecanduan, dan Emosi
by Jude Bijou
Bagaimana jika saya memberi tahu Anda diet baru yang disebut "Ini Bukan Tentang Makanan" semakin populer dan…
wanita menari di tengah jalan raya yang kosong dengan latar belakang cakrawala kota
Memiliki Keberanian untuk Jujur pada Diri Sendiri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Masing-masing dari kita adalah individu yang unik, dan dengan demikian tampaknya kita masing-masing memiliki…
Gerhana bulan melalui awan berwarna. Howard Cohen, 18 November 2021, Gainesville, Florida
Horoskop: Minggu 22 - 28 November 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
seorang anak laki-laki memanjat ke puncak formasi batuan
Jalan Maju yang Positif Itu Mungkin Bahkan di Saat-saat Tergelap
by Elliott Noble-Holt
Jatuh ke dalam kebiasaan tidak berarti kita harus tinggal di sana. Bahkan ketika itu bisa tampak seperti hal yang tidak dapat diatasi …
wanita mengenakan mahkota bunga menatap dengan tatapan tak tergoyahkan
Tahan Tatapan Tak Tergoyahkan Itu! Gerhana Bulan dan Matahari November-Desember 2021
by Sarah Varcas
Musim gerhana kedua dan terakhir tahun 2021 ini dimulai pada 5 November dan menampilkan gerhana bulan di…
Rahasia Merasa Baik Tentang "Menjadi Anda"
Rahasia Menjadi Bahagia dengan Anda
by Marie T. Russell
Saya tidak pernah menjadi penggemar berat musik country. Saya telah menemukan itu menyedihkan, sedih, merengek, ...
Jalan Kesadaran Diri: Hidup Sejati dengan Siapa Kita Sejati
Jalan Kesadaran Diri: Hidup Sejati dengan Siapa Kita Sejati
by Ora Nadrich
Kita mungkin tergesa-gesa atau tidak sabar untuk mencapai "tujuan" kita, tetapi begitu kita sampai di sana, apakah yang kita…
Wanita yang Memilih Tanam Jagung
Wanita yang Memilih Tanam Jagung
by Charles Eisenstein
Seorang teman Diné (Navajo) saya, Lyla June Johnston, mengirimi saya email satu baris: “Saya tidak akan…

Terpilih untuk Majalah InnerSelf

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universitas Cambridge
Gerakan laki-laki anti-seksis tahun 1970-an memiliki infrastruktur majalah, konferensi, pusat laki-laki…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, yang mampu meningkatkan kehidupan kita dengan memungkinkan kita untuk memahami ...
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Jika Anda menunggu perubahan dan frustrasi itu tidak terjadi, mungkin akan bermanfaat untuk…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.