Rasa bersalah adalah beban yang sulit untuk dibawa-bawa bersama Anda. Dan rasa bersalah melanggengkan apa yang membuat Anda bersalah; bagaimana cara melakukannya?
Rasa bersalah adalah energi yang sangat negatif dan merusak. Hal ini berbeda dengan penyesalan, perasaan yang kita dapatkan saat kita tahu bahwa kita telah melakukan kesalahan dan sangat kita minta maaf. Dalam kasus penyesalan, obat penawar adalah untuk mendapatkan pembelajaran sehingga Anda tidak mengulangi kesalahan Anda. Rasa bersalah, di sisi lain, akan membuat Anda mengulangi kesalahan yang sama karena Anda tidak belajar dari kesalahan Anda!
Rasa bersalah melekat pada citra diri kita sebagai orang yang 'tidak boleh bertindak seperti ini' karena moral, ajaran dan kepercayaan tertentu, citra diri yang telah kita ciptakan sebagai 'orang baik yang tidak berperilaku seperti itu.'
Misalnya, dalam beberapa sistem kepercayaan, masturbasi mungkin dianggap berdosa. Jadi seseorang akan merasa bersalah saat melakukan masturbasi jika ia membawa atau mendukung kepercayaan tersebut.
Dengan Rasa Bersalah Menyalahkan Diri Sendiri
Terkadang Anda mungkin ingin memaafkan diri Anda atas apa yang Anda lakukan. Dan kemudian Anda masuk ke dalam siklus pengulangan rasa bersalah - pengampunan, karena untuk memaafkan diri Anda sendiri, Anda terlebih dahulu menilai diri Anda sendiri, dan penghakiman ini tetap ada pada Anda. Penghakiman diri Anda akan memastikan bahwa Anda akan mengulangi tindakan yang sama atau serupa. Ingat: penilaian atas apa yang telah Anda lakukan tidak ada untuk menyembuhkan masa lalu! Hal itu menciptakan rasa bersalah dan rasa bersalah menciptakan yang agung pengulang.
Di masa lalu sejarah kita yang lalu, pengakuan kepada seorang imam populer. Dulu saya pergi ke pengakuan setiap minggu! Dosa diakui agar bisa dimaafkan oleh Tuhan. Hal ini memungkinkan orang untuk merasa bahwa mereka tidak akan dihukum di neraka atau api penyucian, atau bahkan di dalam kehidupan ini, karena telah berdosa. Namun, meski mengaku, kepercayaan bersalah mungkin masih berjalan di dalam, dan dorongan yang bersalah juga. Dalam kasus itu, tidak lama lagi, dosa yang sama kemungkinan akan dilakukan lagi. Ayah saya sendiri adalah contoh bagus dari ini.
Sebagai seorang Katolik, dia pergi ke pengakuan dosa secara teratur untuk mengakui kesalahannya, dimaafkan, dan tidak pernah berarti dia berhenti melakukan apa yang dia lakukan. Itu juga tidak pernah menghentikan kesalahannya. Rasa bersalah, menyalahkan diri sendiri dan memaafkan berjalan dalam siklus tanpa henti, tidak pernah menemukan resolusi.
Proyeksi Rasa Bersalah
Rasa bersalah adalah beban yang sulit untuk dibawa-bawa bersamamu. Akibatnya, perasaan ini sering diproyeksikan ke orang lain tanpa Anda sadari.
Dalam film Kecantikan Amerika, seorang ayah mencurigai anaknya menjadi gay dan secara tidak rasional menganiaya dia karena kecurigaan ini. Dia gay sendiri, tapi dia yakin ini sangat berdosa dan memalukan sehingga dia tidak bisa mengakuinya sendiri. Namun, dia terpaksa menunjukkan perasaannya yang ditolak pada akhirnya dan mengungkapkannya ke sekeliling, dan terutama pada dirinya sendiri, bahwa dia memang orang gay yang membenci anaknya karena dia.
Penolakan adalah cara untuk membendung energi yang tidak diinginkan dan dinilai sampai tidak dapat lagi ditahan. Itulah yang ditunjukkan di Kecantikan Amerika.
Melepaskan Rasa Bersalah, Penghakiman dan Hukuman Sendiri
Rasa bersalah juga dengan mudah mengatur hukumannya sendiri. Kita melakukan ini secara tidak sadar tapi tanpa henti, karena kita tidak dapat lepas dari kenyataan bahwa kita adalah makhluk kreatif dan pikiran kita menciptakan realitas kita.
Dalam kasus wanita yang kelebihan berat badan, atau wanita yang sedang dalam perjalanan untuk menjadi kelebihan berat badan yang makan makanan yang menenangkan, rasa bersalah tercipta karena tindakan ini melanggar citra dirinya sebagai orang yang seharusnya bisa mengatasi hidup, dan harus bisa berhenti makan seperti ini Dia menyalahkan dirinya sendiri karena efek makan berlebih yang tidak sehat yang diciptakannya atau karena memakan jenis makanan yang salah.
Begitu rasa bersalah tercipta, perasaan ini hanya akan menjadi emosi lain yang tak tertahankan yang harus dihindari, dan makanan mampu menekannya dengan sangat baik untuk sementara waktu. Sangat mudah untuk mengenali siklus penurunan di sini. Satu-satunya jalan keluar dari siklus destruktif ini adalah melalui penerimaan diri yang penuh kasih, tidak peduli apa perasaan atau tindakan yang mungkin terjadi dan tidak peduli seperti apa bentuk tubuhnya, dan pilihlah. penyesalan alih-alih bersalah, karena cara buruk tubuhnya yang berharga telah diobati.
Energi positif penerimaan diri dan penyesalan yang dihasilkan mengganggu daya tahan lingkaran energi destruktif. Bila ini tercapai, energi baru tersedia untuk pilihan baru, pilihan bergantung pada cinta diri dan bukan pada kebencian diri.
Rasa bersalah dapat dilakukan di dalam jiwa, sehingga dibawa ke depan dalam setiap masa hidup sampai rasa bersalah itu sendiri dihadapi dan dimaafkan, atau menyerah, untuk selamanya. Ini adalah penggunaan pengampunan yang baik. Anda perlu memaafkan diri sendiri karena mengemukakan rasa bersalah, terutama bila Anda menyadari apa yang telah Anda lakukan pada diri Anda sebagai akibat keterikatan Anda terhadap emosi ini. Belajar untuk melepaskan keputusan adalah langkah penyembuhan tertinggi untuk mengubah pola korosif ini.
Rasa Bersalah Bukan Kebajikan
Sangat mudah untuk melekat pada rasa bersalah jika Anda percaya bahwa itu adalah kebajikan, seperti dulu saya percaya pada diri saya sendiri karena itulah yang saya ajarkan. Gila karena kedengarannya, saya diajari oleh agama saya bahwa merasa bersalah berarti bersikap rendah hati! Tapi aku sangat salah.
'Kerendahan hati' yang berasal dari rasa bersalah hanyalah harga diri dan harga diri yang dapat dipecat. Itu bukan kerendahan hati sejati karena tidak berdasarkan kebenaran bahwa kita tidak pernah diadili oleh Tuhan, atau Roh. Rasa bersalah membuat kita gila dan mendesak kita untuk mengulangi apa yang kita bersalah.
Ego negatif kita akan menggunakan pengkondisian yang kuat ini dalam diri kita untuk mencoba mengalahkan kita, berkali-kali. Jadi bacalah bab ini dengan saksama dan kembali lagi berulang-ulang, sampai jiwamu mendapat pesannya.
Rasa bersalah hanyalah kekuatan destruktif dan tidak ada energi positif yang bisa diciptakan darinya.
Melepaskan rasa bersalah, di sisi lain, dapat membawa kita pada kerendahan hati sejati, dan bahwa adalah kebajikan seperti tidak lain!
© 2016 oleh Carla van Raay. Seluruh hak cipta.
Diterbitkan oleh Changemakers Books.
Pasal Sumber
Penyembuhan dari Penyalahgunaan - Panduan Spiritual Praktis
oleh Carla van Raay.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.
tentang Penulis
Carla van Raay bermigrasi ke Australia di 1950 dari Belanda. Dia adalah seorang biarawati Katolik sampai usia 31; kiri dan menjadi pekerja seks: kedua pilihan hidup berdasarkan pelecehan seksual dini. Memoarnya Callgirl Tuhan menjadi best seller di beberapa negara. Carla telah tinggal di Australia Barat sejak 1980 sebagai guru, penulis dan mentor spiritual. Dia adalah seorang ibu dan nenek.
