Bagaimana Mengembangkan Keberanian dan Keluar dari Zona Nyaman Anda

wajah wanita mengambang di air
Image by Joey Velasquez (gambar diwarnai oleh InnerSelf)


Dikisahkan oleh Marie T. Russell. 

Versi video

Keberanian bukanlah ketiadaan rasa takut melainkan keputusan
bahwa ada hal lain yang lebih penting daripada rasa takut.
                                                          -FRANKLIN D. ROOSEVELT

Keberanian bukanlah tentang tidak takut dalam menghadapi situasi yang menakutkan. Ini adalah kesediaan untuk bergerak maju atau mengambil tindakan— meskipun ketakutanmu. Ini tentang menemukan kemauan untuk menjembatani kesenjangan antara di mana Anda berada dan di mana Anda ingin menjadi, bahkan ketika sampai di sana tampak menakutkan.

Selama bertahun-tahun, saya telah belajar bahwa tidak peduli berapa kali saya bertindak dengan berani, saya masih dapat mengandalkan dua hal:

  1. saya akan takut.

  2. Saya harus cukup berani untuk bertindak, meskipun itu sulit atau berarti melepaskan diri dari harapan orang lain tentang apa yang harus saya lakukan.

Memiliki keberanian untuk bergerak maju meskipun ketakutan selalu merupakan kerja keras dan merupakan proses pertumbuhan yang tidak pernah berakhir.

Keberanian Untuk Keluar Dari Zona Nyaman Anda

Kita semua mungkin pernah mendengar definisi kegilaan yang sering dikutip ini: melakukan hal yang sama berulang-ulang, namun mengharapkan hasil yang berbeda. Ini berlaku untuk membangun keberanian juga. Jika Anda tidak pernah keluar dari zona nyaman Anda, dan malah terus mengelilingi diri Anda dengan orang yang sama, perspektif yang sama, dan norma yang sama, Anda tidak akan pernah meregangkan diri dengan cara yang mendorong Anda untuk mengambil lompatan besar dalam hidup Anda. Anda akan terus bermain aman, dan Anda tidak akan pernah belajar untuk berani.

Apakah ada situasi dalam hidup Anda sekarang? butuh keberanian untuk maju?

Apa mungkin terlihat seperti mengambil tindakan tertentu—meskipun ketakutanmu?

Pemenang Presidential Medal of Honor Desmond Doss adalah seorang penentang yang teliti yang direkrut ke dalam Perang Dunia II dan diharuskan untuk melayani dalam kapasitas tertentu terlepas dari keyakinannya. Awalnya, dia menjadi sasaran ejekan dari tentara lain karena keyakinan agamanya yang teguh dan penolakannya untuk membawa atau menggunakan senjata. Namun, kemudian, ia melayani sebagai petugas medis lapangan di pulau Okinawa ketika unitnya mendapat kecaman hebat dari Jepang. Unit itu terjebak di tepi tebing, dan rekan-rekan prajuritnya diekspos dan ditembak mati pada tingkat yang mengkhawatirkan. Daripada meringkuk atau lari, Doss dengan cepat memasang tandu inovatif menggunakan tali dan katrol untuk menurunkan rekan-rekannya yang terluka ke bawah tebing di mana mereka dapat dipindahkan dari posisi depan mereka dan mendapatkan perawatan luka mereka. Seorang pejuang yang tak berdaya dan tidak bersenjata, dia mempertaruhkan kematian yang hampir pasti saat dia mengambil hampir lima puluh orang dari tebing, menyelamatkan hidup mereka.

Ini hanyalah salah satu contoh memiliki keberanian tanpa henti dalam kondisi ekstrem. Contoh seperti Desmond Doss dapat memicu tingkat energi kita dan menginspirasi kita untuk bergerak maju dalam situasi yang jauh lebih berbahaya.

Keberanian penting karena tiga alasan:

1. Keberanian membawa Anda ke tempat yang Anda inginkan

Anda dapat memiliki impian besar, menciptakan visi Anda, menemukan gairah hidup Anda dan menemukan mentor yang mendukung, tetapi jika Anda tidak pernah menemukan keberanian untuk percaya pada diri sendiri dan mengambil langkah pertama itu, Anda tidak akan pernah mencapai tujuan yang Anda inginkan. Anda harus rela meninggalkan apa yang aman dan nyaman untuk memberikan ruang bagi segala sesuatu yang lain terjadi. Anda harus rela melepaskan diri dari apa yang disebut, "teman", yang ingin mengabaikan impian Anda atau menahan Anda.

2. Keberanian memicu waktu berikutnya

Mengambil tindakan ketika Anda tahu ada sesuatu yang tahan kegagalan tidak membutuhkan keberanian. Tetapi mencoba sesuatu, bahkan ketika mengetahui Anda mungkin gagal, adalah kunci untuk belajar bahwa tidak ada rasa malu dalam kegagalan. Setiap kegagalan hanyalah sebuah kesempatan untuk menyadari bahwa adalah mungkin untuk bangkit setelah Anda jatuh, belajar dari pengalaman dan tentu saja benar. Banyak orang hebat pernah mengalami kegagalan dan sembuh. Seperti mereka, Anda dapat belajar dari pengalaman Anda dan lakukan lebih baik lain kali. Keberanian adalah apa yang memicu dorongan untuk bangkit kembali dan melakukan yang lebih baik di “waktu berikutnya”.

3. Keberanian dibangun dengan sendirinya

Semakin kita menunjukkan dan melatih keberanian, semakin kita mendapatkan kepercayaan diri. Dan semakin kita mendapatkan kepercayaan diri, semakin kita tidak takut. Kehidupan pribadi dan profesional setiap individu pasti menghadirkan tantangan dan peluang yang tampak menakutkan. Menghadapi masing-masing secara proaktif, satu per satu, dapat membantu Anda benar-benar berlatih memiliki keberanian dalam menghadapi tantangan ini. Semakin Anda menemukan keberhasilan dalam menggunakan keberanian Anda untuk membangun langkah Anda berikutnya, semakin besar kesempatan Anda untuk belajar melihat seberapa tangguh Anda sebenarnya.

Bagaimana Saya Dapat Mengembangkan Keberanian?

Langkah 1. Latihan

Cara terbaik untuk menjadi lebih berani adalah dengan terus mencoba. Berlatihlah melatih keberanian baik dalam hal kecil maupun besar dan Anda akan segera menemukan bahwa rasa takut menjadi sedikit lebih kecil setiap kali—walaupun tidak pernah benar-benar hilang.

Langkah 2. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang pemberani

Pikirkan tentang lima orang yang paling sering berinteraksi dengan Anda. Apakah mereka berani? Apakah mereka mengambil risiko dari zona nyaman mereka untuk maju menuju tujuan mereka? Menghabiskan waktu dengan orang lain yang mendorong kita untuk keluar dari zona nyaman kita sangat penting. Ketika kita menemukan sekelompok orang yang hidup dengan berani, kita mendapatkan kekuatan mereka dan belajar bahwa kita dapat mulai mendorong orang lain untuk menjadi berani juga.

Langkah 3. Ketahui apa yang Anda hargai

Ketika Anda tahu apa yang penting bagi Anda—hal-hal yang Anda yakini layak untuk dipertahankan—akan sedikit lebih mudah untuk menemukan keberanian untuk mengambil tindakan. Dalam cerita Desmond Doss sebelumnya, dia berpegang teguh pada nilai-nilainya dan bertindak sesuai dengan nilai-nilai itu meskipun pada awalnya terus-menerus diejek oleh rekan-rekannya. Dia mampu menjadi berani dengan cara yang tidak mengkompromikan nilai-nilai yang dianutnya, dan dia berhasil melampaui apa yang diharapkan siapa pun darinya.

Langkah 4. Bertanggung jawab pada diri sendiri

Kita sama sekali tidak berhak untuk sukses dalam hidup. Tidak ada yang berutang pekerjaan atau kesempatan yang lebih baik kepada Anda. Nasib Anda akan menjadi hasil dari apa kamu lakukan, jadi pelajari sejak dini bahwa menyalahkan kekurangan Anda pada orang lain tidak akan membawa kesuksesan. Menunjuk jari tidak pernah produktif. Satu-satunya cara untuk menemukan kesuksesan pribadi adalah memahami bahwa Anda adalah satu-satunya yang akan dapat menggerakkan Anda menuju impian Anda dan kemudian menemukan cara untuk membuat diri Anda bertanggung jawab untuk mengambil tindakan tersebut.

Langkah 5. Merasa nyaman dengan kegagalan

Kegagalan adalah guru terbaik yang bisa kita miliki. Jadi, jangan takut akan hal itu. Jadilah cerdas tentang apa yang Anda kejar, tetapi rangkul kegagalan ketika Anda bisa belajar darinya.

Manakah dari lima ide ini yang paling sesuai dengan Anda?

Apa yang bisa Anda mulai kerjakan hari ini untuk mengembangkan lebih banyak keberanian dalam pilihan hidup Anda?

Cerita saya

Kembali Pada tahun 2013, saya memiliki ide untuk membuat perayaan militer dan acara syukuran untuk para veteran di kota saya. Saya melihat kebutuhan, jadi saya membiarkannya berputar-putar di kepala saya untuk sementara waktu. Saya akhirnya menuliskannya sebagai tujuan. Itu kemudian duduk di daftar tujuan saya selama beberapa tahun sebelum saya mengatakan apa pun kepada siapa pun tentang hal itu.

Saya tahu saya tidak memiliki latar belakang atau pengalaman militer, dan saya bahkan tidak yakin bagaimana melakukan perayaan seperti itu. Saya hanya memiliki keinginan untuk menunjukkan penghargaan kepada semua orang yang telah berkorban begitu banyak dan melayani negara kita. Apakah ada yang datang? Apakah orang akan berpikir itu ide yang bagus? Bagaimana jika sudah ada acara seperti ini di luar sana? Bagaimana jika tidak ada yang akan melayani dalam komite perencanaan dengan saya? Bagaimana jika acara tersebut tidak diterima dengan baik, dan saya tidak dapat menemukan orang untuk mendukungnya?

Ketakutanlah yang membuat saya tidak bisa maju.

Tetapi setelah secara berkala meninjau daftar tujuan saya dan diingatkan bahwa saya belum melakukan apa pun dengan ide ini, saya menemukan keberanian untuk mengambil langkah pertama saya: berbicara dengan seorang teman tentang hal itu saat makan siang. Saya memberi tahu dia tentang visi saya dan bagaimana saya merasa veteran daerah kami akan mendapat manfaat dari sesuatu seperti ini, dan saya bertanya apakah dia tertarik untuk membantu saya mencari cara untuk membuat acara tersebut. Dia bilang ya!

Tindakan tunggal itu memberi saya keberanian untuk mendiskusikan konsep dengan teman lain dan kemudian teman lain. Dari sana, kami membentuk komite pengarah untuk membantu membuat rencana dan mengambil tindakan yang diperlukan untuk mewujudkan tujuan kami, dan acara diluncurkan sekitar satu setengah tahun kemudian pada tahun 2016. Hari ini, Thanksgiving Angkatan Bersenjata adalah acara yang terjual habis. dihadiri oleh hampir 750 orang setiap tahunnya. Ini telah mengumpulkan sejumlah besar uang untuk penyebab dukungan veteran di Michigan Barat, dan juga sebagai ajang edukasi bagi siswa SMA di daerah tersebut. Acara tersebut kini merambah ke kota-kota lain.

Saya mengambil inspirasi dari orang lain yang sebelumnya telah membuat acara amal baru yang sekarang, dari tahun ke tahun, membuat perbedaan di komunitas mereka. Ini membantu saya menemukan kepercayaan diri yang saya butuhkan untuk mengambil langkah pertama saya ke depan. Saya juga tahu bahwa pengalaman saya sebelumnya—ketika saya berlatih mengatasi rasa takut melakukan sesuatu yang baru atau berbeda—membantu saya menemukan keberanian untuk maju selangkah demi selangkah.

Sangat mudah untuk melihat ke belakang sekarang dan melihat bagaimana keberanian saya dalam menghadapi ide yang agak menakutkan terbayar. Namun, penting juga untuk dicatat bahwa saya membutuhkan waktu dua tahun untuk melakukan percakapan pertama dengan teman saya itu. Inilah saya, seorang profesional bisnis berusia lima puluh tahun yang sukses, namun saya masih berjuang dengan ketakutan dan ketidakamanan dasar yang sama yang kita semua miliki ketika kita mempertimbangkan untuk mencoba sesuatu yang baru.

Ini adalah contoh lain tentang bagaimana saya belajar bahwa mengembangkan keberanian adalah perjalanan yang dibangun dengan sendirinya dari waktu ke waktu. Orang tidak tiba-tiba menjadi berani. Kita tidak tiba-tiba mulai bertindak dengan berani dalam segala situasi. Kami selalu tumbuh dan belajar, dan latihan terus-menerus menggerakkan kami untuk menjadi lebih berani setiap saat.

Saya masih hidup dengan keraguan tentang kemampuan saya untuk mencapai tujuan dan impian saya setiap hari. Kita semua melakukannya. Keberanian datang dari menemukan cara untuk bertindak meskipun memiliki ketakutan itu.

GILIRANMU

Pertimbangkan kutipan dari Sheryl Sandberg ini berdasarkan apa yang telah Anda pelajari dalam bab ini: “Tolong tanyakan pada diri Anda sendiri: Apa yang akan saya lakukan jika saya tidak takut? Dan kemudian pergi melakukannya. ”

Apa dua langkah tindakan pertama yang dapat Anda ambil minggu ini untuk menjadi lebih berani dalam hidup Anda?

Langkah tindakan pertama:

1) ------------------------------------------------ ----------------

2) ------------------------------------------------ ----------------

LANGKAH TINDAKAN

Di mana kurangnya keberanian muncul dalam hidup Anda? Pikirkan tentang teman dan rekan Anda saat ini:

Daftar mereka yang memiliki tujuan besar:

-------------------------------------------------- --------------

-------------------------------------------------- --------------

-------------------------------------------------- --------------

Daftar mereka yang mungkin menahan Anda (sengaja atau tidak sengaja) dari mengejar impian Anda dan menetapkan tujuan yang lebih besar dalam hidup Anda:

-------------------------------------------------- --------------

-------------------------------------------------- --------------

-------------------------------------------------- --------------

Tinjau kembali kegagalan dan tantangan masa lalu Anda. Siapa atau apa yang Anda salahkan? Pikirkan secara mendalam tentang bagaimana Anda dapat menjauh dari perjuangan, tantangan, atau perlakuan buruk di masa lalu yang menghambat Anda hari ini dan bagaimana Anda dapat bergerak menuju masa depan yang lebih bertanggung jawab di mana Anda menulis kesuksesan Anda sendiri. Bagaimana Anda dapat memilih untuk menangani tantangan masa depan secara berbeda?

 * * * * *

Gali Lebih Dalam - Sumber Daya

BACA BACA

  • Tak Terputus: Kisah Perang Dunia II tentang Kelangsungan Hidup, Ketahanan, dan Penebusan oleh Laura Hillenbrand
  • Kebiasaan Keberanian: Bagaimana Menerima Ketakutan Anda, Melepaskan Masa Lalu, dan Menjalani Hidup Anda yang Berani oleh Kate Swoboda dan Bari Tessler
  • Buku Kerja Tantangan Keberanian: Menciptakan Budaya Keberanian oleh Cindy Solomon

MENDENGARKAN

  • Berkacak pinggang: Podcast dari Seth Godin
  • Andy Molinsky: Psikologi Keluar dari Zona Nyaman Anda tentang Pola Pikir yang Tak Terduga

MENONTON

  • Invictus. Ini menceritakan kisah nyata keberanian Nelson Mandela untuk percaya bahwa satu ide sederhana dapat menyatukan seluruh negara.
  • Brené Brown: Panggilan untuk Keberanian-Netflix. Dalam film dokumenter 2019 ini, Brené Brown membahas apa yang diperlukan untuk memilih keberanian daripada kenyamanan dalam budaya saat ini.
  • Bagaimana Membangun Keberanian Anda | Cindy Solomon— TEDxSonomaCounty 

© 2020 oleh Peter Ruppert. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penulis.
Penerbit: Penerbit Rumah Kredo

Pasal Sumber

Tanpa Batas: Sembilan Langkah untuk Meluncurkan Satu Kehidupan Luar Biasa Anda
oleh Peter G. Ruppert

sampul buku: Tak Terbatas: Sembilan Langkah untuk Meluncurkan Satu Kehidupan Luar Biasa Anda oleh Peter G. RuppertBuku ini ditulis untuk mereka, tua dan muda, yang tidak ingin puas dengan status quo atau "cukup baik" dan memiliki mimpi yang ingin mereka kejar, bukan menyerah. Berdasarkan penelitian dari orang-orang yang berprestasi dan pengalaman pribadinya tentang kesuksesan dan kegagalan, Peter G. Ruppert memberikan panduan langkah demi langkah untuk membantu pembaca memberi dampak positif pada lintasan masa depan mereka sendiri. Dipenuhi dengan contoh kehidupan nyata untuk setiap langkah, sumber belajar tambahan untuk menggali lebih dalam, dan rekap gaya buku kerja setelah setiap bab, Peter Ruppert menyediakan program sederhana namun kuat sehingga pembaca dapat meluncurkan program mereka sendiri. tak terbatas hidup.

 Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai Audiobook dan edisi Kindle.

Tentang Penulis

foto Peter RuppertPeter Ruppert adalah pendiri dan CEO i-Education Group, yang mengoperasikan lebih dari 75 Fusion dan Akademi Berjangka untuk kelas 6-12 dalam satu siswa, satu lingkungan kelas guru. Seorang veteran industri pendidikan selama 20 tahun, dia telah membuka lebih dari 100 sekolah dan memperoleh lebih dari 25 lainnya. Dia telah menjadi presiden dan CEO organisasi di sekolah swasta, sekolah charter, dan industri pendidikan awal, dan duduk di dewan sekolah umum lokalnya selama 5 tahun. Dia tinggal bersama keluarganya di Grand Rapids, Michigan. 

Pelajari lebih lanjut di https://peteruppert.com/ 
 


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

INNERSELF VOICES

bulan purnama di atas Stonehenge
Horoskop Minggu Ini: 20-26 September 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
seorang perenang di perairan yang luas
Sukacita dan Ketahanan: Penangkal Stres yang Sadar
by Nancy Windheart
Kami tahu bahwa kami berada dalam masa transisi yang hebat, melahirkan cara hidup, hidup, dan…
lima pintu tertutup, satu berwarna kuning, yang lain putih
Mana Kami Pergi Dari Sini?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hidup bisa membingungkan. Ada begitu banyak hal yang terjadi, begitu banyak pilihan yang disajikan kepada kita. Bahkan sebuah…
Inspirasi atau Motivasi: Mana yang Paling Berhasil?
Inspirasi atau Motivasi: Mana Yang Didahulukan?
by Alan Cohen
Orang-orang yang antusias dengan suatu tujuan menemukan cara untuk mencapainya dan mereka tidak perlu terpancing…
foto siluet pendaki gunung menggunakan pick untuk mengamankan dirinya
Biarkan Ketakutan, Ubah, Bergerak Melaluinya, dan Pahami
by Lawrence Doochin
Rasa takut itu jelek. Tidak ada cara selain itu. Tetapi kebanyakan dari kita tidak menanggapi ketakutan kita dengan…
wanita yang duduk di mejanya tampak khawatir
Resep Saya untuk Kecemasan dan Kekhawatiran
by Jude Bijou
Kami adalah masyarakat yang suka khawatir. Kekhawatiran begitu umum, hampir terasa dapat diterima secara sosial.…
jalan berkelok di Selandia Baru
Jangan terlalu keras pada diri sendiri
by Marie T. Russell, InnerSelf
Hidup terdiri dari pilihan... beberapa pilihan "baik", dan yang lain tidak begitu baik. Namun setiap pilihan…
pria yang berdiri di dermaga menyorotkan senter ke langit
Berkah bagi Pencari Spiritual dan Orang yang Menderita Depresi
by Pierre Pradervand
Ada kebutuhan seperti itu di dunia saat ini akan belas kasih yang paling lembut dan besar dan lebih dalam, lebih…
Bagaimana Kita Mengukur Kebahagiaan?
Bagaimana Kita Mengukur Kebahagiaan?
by Barbara Berger
Kebahagiaan kita tergantung pada apakah kita percaya sesuatu itu baik atau buruk. Tapi kebanyakan orang tidak sadar…
Mengapa repot membuat rencana akhir kehidupan?
Mengapa repot membuat rencana akhir kehidupan?
by Jane Duncan Rogers
Mari kita hadapi itu, tidak akan pernah ada waktu yang tepat untuk membahas apa pun yang berkaitan dengan kematian, kematian…
Dimana Terorisme Berakhir: Mulai Dari Inside Out
Dimana Terorisme Berakhir: Mulai Dari Inside Out
by Alan Cohen
Saat Anda menggunakan rasa takut, bersalah, ancaman, atau hukuman untuk mengendalikan seseorang yang mengganggu Anda, Anda menambahkan…

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universitas Cambridge
Gerakan laki-laki anti-seksis tahun 1970-an memiliki infrastruktur majalah, konferensi, pusat laki-laki…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…
Mengambil Langkah Menuju Perdamaian dengan Mengubah Hubungan Kita Dengan Pemikiran
Melangkah Menuju Perdamaian dengan Mengubah Hubungan Kita Dengan Pemikiran
by John Ptacek
Kita menghabiskan hidup kita tenggelam dalam banjir pikiran, tidak menyadari bahwa dimensi lain dari kesadaran…
gambar planet Jupiter di kaki langit pantai samudra berbatu
Apakah Jupiter Planet Harapan atau Planet Ketidakpuasan?
by Steven Forrest dan Jeffrey Wolf Green
Dalam mimpi Amerika seperti yang saat ini disajikan, kami mencoba melakukan dua hal: menghasilkan uang dan kalah…

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.