Mengapa Kita Membutuhkan 'Vaksin' Kesehatan Mental

Mengapa Kita Membutuhkan 'Vaksin' Kesehatan Mental
Bukti awal menunjukkan bahwa orang yang lebih muda berada pada risiko tertinggi hasil kesehatan mental yang buruk akibat pandemi COVID-19.
(kanva)

Orang yang lebih muda berisiko lebih rendah untuk mendapatkan hasil kesehatan yang parah jika mereka mengembangkan COVID-19, dan oleh karena itu bukan kelompok prioritas untuk peluncuran vaksin. Namun, gelombang pandemi kesehatan mental yang senyap sedang berlangsung, dan kali ini menargetkan kelompok usia yang lebih muda.

Diketahui dengan baik bahwa kelompok usia yang lebih tua (usia 60+) berada pada peningkatan risiko penyakit parah dan kematian jika berkembang menjadi COVID-19. Dengan demikian, ada beberapa daerah meluncurkan vaksin sesuai usia, dengan prioritas untuk orang dewasa yang lebih tua.

Dampak kesehatan mental pandemi berdasarkan usia

Pandemi berdampak pada kesehatan mental di seluruh masyarakat kita kemungkinan besar akan hidup lebih lama dari COVID-19. Sebagai psikolog klinis dan peneliti trauma, tim kami tertarik untuk memahami risiko kesehatan mental dan faktor ketahanan selama COVID-19. Dalam hal kelompok berisiko tinggi dari perspektif kesehatan mental, bukti awal menunjukkan bahwa tren usia terbalik, di mana orang yang lebih muda berada pada risiko tertinggi untuk mendapatkan hasil kesehatan mental yang buruk.

Kami Studi terbaru diterbitkan dalam Canadian Journal of Psychiatry melihat gejala kecemasan awal selama pandemi. Di hampir 50,000 orang Kanada di beberapa kelompok umur, kami menunjukkan tren ini.

Ada tingkat kecemasan yang signifikan secara klinis pada 36 persen orang Kanada yang lebih muda (usia 15-34), diikuti oleh 27.1 persen orang berusia 35 hingga 54 tahun, dan akhirnya 14.5 persen dari mereka yang berusia 55 tahun ke atas. Orang yang lebih muda juga memiliki lebih banyak kekhawatiran tentang COVID-19 dibandingkan dengan kelompok yang lebih tua.

Tren awal perbedaan terkait usia dalam gejala kesehatan mental ini juga telah ditunjukkan dalam penelitian lain, keduanya Studi khusus COVID-19 dan penelitian pra-COVID-19. Memang, penelitian kami sebelumnya telah menunjukkan bahwa orang dewasa yang lebih tua memiliki tingkat gangguan mental umum yang lebih rendah seperti kecemasan dan depresi.

Satu teori mengatakan bahwa orang dewasa yang lebih tua memiliki kekuatan kognitif dan perilaku yang maju yang memungkinkan mereka memiliki regulasi emosi yang lebih besar. Kekuatan ini berkembang dari waktu ke waktu sebagai hasil dari perubahan perspektif terkait usia.

Dari sudut pandang ini, orang dewasa yang lebih tua mungkin memiliki "antibodi" yang dipelajari terhadap dampak kesehatan mental COVID-19. Meskipun demikian, terlepas dari kekuatan yang tampak pada kelompok yang lebih tua ini, gejala kesehatan mental meningkat di semua usia dibandingkan dengan masa sebelum COVID.

'Vaksinasi' kesehatan mental pandemi

Terkait dengan pengembangan vaksin untuk mengurangi dampak pandemi terhadap kesehatan fisik, kita juga harus mempertimbangkan bagaimana menangani dampak kesehatan mental tersebut. Jika kita memiliki "vaksin" kesehatan mental, seperti apa bentuknya? Berdasarkan penelitian yang terkait dengan trauma kolektif atau massal (trauma yang mempengaruhi kelompok besar orang), kami paling cocok untuk melakukan pencegahan sekunder.

Pencegahan sekunder berarti mengurangi efek suatu penyakit ketika penyakit tersebut sudah ada dalam bentuk awalnya. Pada dasarnya, ini berarti mencegahnya memburuk. Dalam konteks kesehatan mental, ini berarti menargetkan gejala kesehatan mental sejak dini untuk mengurangi efek jangka panjang yang utama.

Penelitian intervensi awal menunjukkan bahwa terapi perilaku kognitif (CBT) dapat sangat efektif dalam mengurangi risiko masalah kesehatan mental yang memburuk. Mungkin tepat untuk menerapkan “vaksin CBT” bagi mereka yang menunjukkan gejala awal yang meningkat. Jika demikian, orang-orang yang lebih muda akan menjadi kelompok berisiko tinggi yang menjadi sasaran pencegahan prioritas.

Orang yang lebih muda memiliki tingkat kecemasan yang lebih tinggi dan masalah kesehatan mental lainnya. Ada juga bukti awal untuk menunjukkan bahwa ketika gejala kesehatan mental hadir, orang yang lebih muda mungkin memiliki hasil yang lebih buruk daripada kelompok yang lebih tua (serupa dengan hasil fisik yang lebih buruk saat ini yang kita lihat ketika orang dewasa yang lebih tua mengembangkan COVID-19), tetapi penelitian ini beragam.

Apa yang kita ketahui adalah bahwa masalah kesehatan mental, terutama yang berlangsung lama, dapat berdampak besar pada kualitas hidup, fungsi sehari-hari, dan kesehatan fisik, termasuk timbulnya penyakit dan kematian, untuk segala usia. Masalah yang sudah berlangsung lama dapat mengakibatkan hilangnya pekerjaan dan merugikan sistem perawatan kesehatan kita.

Kesehatan mental harus menjadi prioritas di semua usia, tetapi mungkin sangat penting pada orang yang lebih muda. Kita perlu melakukan upaya serupa untuk menerapkan "vaksin" kesehatan mental yang dapat diakses secara luas seperti yang kita lakukan untuk vaksin COVID-19 jika kita benar-benar ingin mengendalikan semua elemen pandemi ini.

Sayangnya, bagi banyak orang, menerima perawatan yang didukung secara ilmiah yang diberikan oleh ahli kesehatan mental yang berkualifikasi adalah sebuah kemewahan. Layanan sulit diakses, terutama saat ini ketika kebutuhan semakin tinggi. Jangka panjang, kita harus terus berinvestasi pada profesional kesehatan mental untuk memenuhi kebutuhan layanan masyarakat.

Dosis awal adalah digital

Karena terbatasnya pasokan profesional kesehatan mental yang berkualifikasi, tempat yang baik untuk memulai mungkin menyediakan program CBT online yang dapat diakses secara luas dan didukung secara ilmiah. Ini akan menghilangkan keputusan sulit terkait prioritas akses ke perawatan.

Meskipun orang menyadari kebutuhan saat ini akan dukungan kesehatan mental, ada kebingungan mengenai sumber daya yang tersedia. Serapan juga rendah hingga sedang untuk program kesehatan mental online yang didanai publik. Di sebuah perwakilan studi Kanada secara nasional dilakukan pada akhir Mei, hanya dua persen orang Kanada yang dilaporkan menggunakan sumber daya kesehatan mental virtual.

Program yang didanai publik seperti Kesehatan Bersama serta KemampuanCBT juga dibatasi oleh durasi dan frekuensi penggunaan yang tersedia, dan hanya ada sedikit informasi ilmiah tentang pemahaman bagaimana program khusus pandemi ini dapat mengurangi gejala kesehatan mental, dan siapa yang paling diuntungkan. Program CBT berbasis internet atau aplikasi sangat bervariasi dalam hal konten, tingkat keterlibatan, dan seberapa efektif program tersebut. Di sebuah publikasi terbaru tentang kemajuan digital dalam kesehatan mental, penulis secara akurat menyatakan:

"kami menghargai investasi dalam layanan kesehatan mental virtual oleh pemerintah dan industri, tetapi berhati-hatilah bahwa diperlukan pendekatan yang bijaksana untuk mengarahkan sumber daya tersebut untuk mewujudkan potensi penuhnya."

Menyediakan program panduan mandiri online yang efektif dapat berpotensi menjauhkan kasus kesehatan mental yang lebih ringan dari antrean untuk perawatan satu lawan satu dengan ahli kesehatan mental. Ini akan menciptakan peluang yang lebih besar untuk kasus yang lebih kompleks dan parah untuk menerima perawatan individu yang intensif. Beberapa program online yang ada yang menargetkan gejala kesehatan mental tertentu didukung oleh sejumlah besar uji klinis seperti Ke arah sini.

Namun, terkadang mahal dan sulit bagi konsumen untuk mengetahui program mana yang didukung secara ilmiah dan efektif, terutama dengan peningkatan besar-besaran program dan aplikasi online dalam dekade terakhir. Tanggung jawab seharusnya tidak jatuh pada konsumen untuk mengetahuinya. Pikirkan seperti ini - kami tidak akan pernah meminta orang untuk mencari tahu vaksin atau pengobatan COVID-19 mana yang terbaik. Para profesional kesehatan membuat rekomendasi yang jelas berdasarkan uji klinis yang dirancang dengan baik.

Pandemi COVID-19 tidak ada ampun dan telah menargetkan semua lapisan masyarakat. Itu secara tidak proporsional mempengaruhi generasi yang lebih tua dalam efek fisik awalnya. Ini kemungkinan akan mempengaruhi generasi muda secara tidak proporsional dalam efek kesehatan mentalnya yang berkelanjutan. Kita perlu mulai berbicara tentang vaksin kesehatan mental.

Tentang PenulisPercakapan

Renée El-Gabalawy, Asisten Profesor dan Psikolog Klinis, University of Manitoba dan Jordana Sommer, Kandidat Doktor di Psikologi Klinis & Research Associate, University of Manitoba

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Anda Mungkin Juga Suka

INNERSELF VOICES

bulan purnama di atas Stonehenge
Horoskop Minggu Ini: 20-26 September 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
seorang perenang di perairan yang luas
Sukacita dan Ketahanan: Penangkal Stres yang Sadar
by Nancy Windheart
Kami tahu bahwa kami berada dalam masa transisi yang hebat, melahirkan cara hidup, hidup, dan…
lima pintu tertutup, satu berwarna kuning, yang lain putih
Mana Kami Pergi Dari Sini?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hidup bisa membingungkan. Ada begitu banyak hal yang terjadi, begitu banyak pilihan yang disajikan kepada kita. Bahkan sebuah…
Inspirasi atau Motivasi: Mana yang Paling Berhasil?
Inspirasi atau Motivasi: Mana Yang Didahulukan?
by Alan Cohen
Orang-orang yang antusias dengan suatu tujuan menemukan cara untuk mencapainya dan mereka tidak perlu terpancing…
foto siluet pendaki gunung menggunakan pick untuk mengamankan dirinya
Biarkan Ketakutan, Ubah, Bergerak Melaluinya, dan Pahami
by Lawrence Doochin
Rasa takut itu jelek. Tidak ada cara selain itu. Tetapi kebanyakan dari kita tidak menanggapi ketakutan kita dengan…
wanita yang duduk di mejanya tampak khawatir
Resep Saya untuk Kecemasan dan Kekhawatiran
by Jude Bijou
Kami adalah masyarakat yang suka khawatir. Kekhawatiran begitu umum, hampir terasa dapat diterima secara sosial.…
jalan berkelok di Selandia Baru
Jangan terlalu keras pada diri sendiri
by Marie T. Russell, InnerSelf
Hidup terdiri dari pilihan... beberapa pilihan "baik", dan yang lain tidak begitu baik. Namun setiap pilihan…
pria yang berdiri di dermaga menyorotkan senter ke langit
Berkah bagi Pencari Spiritual dan Orang yang Menderita Depresi
by Pierre Pradervand
Ada kebutuhan seperti itu di dunia saat ini akan belas kasih yang paling lembut dan besar dan lebih dalam, lebih…
Kekuatan Penyembuhan dari Permainan Imajinatif
Kekuatan Penyembuhan dari Permainan Imajinatif
by Carmen Viktoria Gamper
Sama seperti orang dewasa yang mendapat manfaat dari membicarakan tantangan mereka dengan teman atau terapis, banyak…
Kebenaran atau Sabotase? Nilai Tersembunyi dalam Komunikasi Langsung
Kebenaran atau Sabotase? Nilai Tersembunyi dalam Komunikasi Langsung
by Alan Cohen
Kita semua berusaha untuk mengungkapkan kebenaran kita. Kita semua harus mengungkapkan kebenaran kita. Ada dua cara untuk mengekspresikan…
Minggu Horoskop: Maret 4th hingga 10th, 2019
Minggu Horoskop: Maret 4th hingga 10th, 2019
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universitas Cambridge
Gerakan laki-laki anti-seksis tahun 1970-an memiliki infrastruktur majalah, konferensi, pusat laki-laki…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…
Mengambil Langkah Menuju Perdamaian dengan Mengubah Hubungan Kita Dengan Pemikiran
Melangkah Menuju Perdamaian dengan Mengubah Hubungan Kita Dengan Pemikiran
by John Ptacek
Kita menghabiskan hidup kita tenggelam dalam banjir pikiran, tidak menyadari bahwa dimensi lain dari kesadaran…
gambar planet Jupiter di kaki langit pantai samudra berbatu
Apakah Jupiter Planet Harapan atau Planet Ketidakpuasan?
by Steven Forrest dan Jeffrey Wolf Green
Dalam mimpi Amerika seperti yang saat ini disajikan, kami mencoba melakukan dua hal: menghasilkan uang dan kalah…

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.