Image by patrick gantz .

Ditulis oleh Jude Bijou. Dikisahkan oleh Marie T. Russell


Bulan ini saya akan membahas tiga topik yang pada dasarnya berasal dari ketakutan kita yang tidak terekspresikan: stres, pajak, dan tidur, atau kekurangannya!

Punya Stres? 

Apa yang membuat Anda stres? Pandemi? Pajak? Mengajar anak-anak di rumah? Kerja? Kekurangan finansial? Hubungan macet? Politik dan jurang perbedaan di negara kita? Berita palsu?

Jika Anda biasanya setidaknya sedikit terobsesi dengan sesuatu, apa pun, dan merasa sulit untuk benar-benar melepaskannya, pikiran Anda telah mengambil alih dan sekarang mengarahkan Anda. Anda tidak mengemudikan mereka. Anda tidak memiliki kendali atas ke mana pikiran Anda pergi dan tidak dapat menghentikan pikiran tersebut. Anda berada dalam situasi penyanderaan.

Terlepas dari keadaan dan kekhawatiran kita, emosi yang mendasari yang dipicu adalah KETAKUTAN ...


Lanjut membaca di InnerSelf.com (ditambah artikel versi audio / mp3)


Dibaca oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com

Musik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay

tentang Penulis

foto dari: Jude Bijou adalah seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi (MFT)

Jude Bijou adalah seorang terapis pernikahan dan terapis keluarga (MFT), seorang pendidik di Santa Barbara, California dan penulis buku Sikap Rekonstruksi: Sebuah Cetak Biru untuk Membangun Kehidupan yang Lebih Baik.

Pada tahun 1982, Jude meluncurkan praktik psikoterapi pribadi dan mulai bekerja dengan individu, pasangan, dan kelompok. Dia juga mulai mengajar kursus komunikasi melalui Santa Barbara City College Adult Education.

Kunjungi website-nya di AttitudeReconstruction.com/