Apa yang Akan Dikatakan Seneca? Enam Tip Stoic Untuk Bertahan dari Lockdown

Apa yang Akan Dikatakan Seneca? Enam Tip Stoic Untuk Bertahan dari Lockdown
Perpustakaan Negara Bagian Melbourne diisolasi. Kebijaksanaan Seneca dapat membantu kita melewati masa sulit ini.
James Ross / AAP

Untuk hidup melalui pandemi, Albert Camus menulis, adalah menjadi dibuat untuk hidup sebagai orang buangan. Pecinta berpisah dari kekasih, (kakek) orang tua dari anak-anak, keluarga dari kematian mereka. Dan kami diasingkan dari banyak hal yang kami nikmati: kebebasan bergerak, kemampuan untuk makan di luar atau berenang di kolam renang umum…

Pada saat-saat seperti itu, tradisi kebijaksanaan lama dapat membantu. Itu Stoa kuno menulis secara ekstensif tentang menghadapi kematian, kesedihan, penyakit, pengasingan, dan kesulitan lainnya.

The Roman Stoic Seneca (4-65 CE), filsuf-penasihat kaisar Nero (apa yang akan seneca katakan enam tip tabah untuk selamat dari penguncian)The Seneca Stoic Romawi (4-65 M), filsuf-penasihat kaisar Nero, adalah penulis banyak surat dan dialog tentang topik yang beragam seperti dunia alami dan kebajikan seperti keteguhan dan grasi.

Ketika dia diasingkan oleh Kaisar Claudius pada tahun 41 M, nasib yang akan dia bagi dengan beberapa Stoa pada periode ini, Seneca menulis penghiburan kepada ibunya untuk membantu dia berurusan dengan ketidakhadirannya.

Ide dasar yang Seneca bagikan dengan Stoa lainnya Musonius Rufus serta Epictetus, apakah itu bukan acara di dunia sendiri yang membuat orang menderita. Ide yang kami bentuk tentang acara ini juga penting. Ide kami menyaring apa yang kami alami. Jadi, jika melalui refleksi, meditasi, dan penalaran kita dapat mengubah filter ini, pengalaman kita tentang dunia akan berubah.

Bahkan orang yang paling beruntung pun perlu belajar bagaimana menanggapi ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan mereka. Berikut adalah enam nasihat yang mungkin ditawarkan oleh seorang Stoa seperti Seneca kepada mereka yang dikunci atau diisolasi hari ini.

1. Bekerja dengan apa yang tidak bisa kita ubah

Meratapi apa yang tidak bisa kita ubah bisa dimengerti, tapi tidak efektif.

Kami tidak dapat mengubah keberadaan COVID-19. Kita bisa mengubah cara kita menanggapinya. Kita bisa tinggal di rumah, memakai topeng saat kita pergi keluar, mempraktikkan jarak sosial dan mengingatkan diri kita sendiri bahwa ketidaknyamanan pribadi ini ada untuk melindungi orang lain dan juga diri kita sendiri - menggunakan ini sebagai kesempatan untuk menumbuhkan rasa pelayanan dan komunitas kita.

2. Pastikan

Salah satu cara meminimalisir amarah, Seneca berpendapat, adalah membatasi kekhawatiran Anda pada apa yang Anda ketahui dengan pasti. Jika seseorang memberi tahu Anda sesuatu yang buruk tentang pihak ketiga, Anda harus memeriksa apakah itu benar sebelum melompat ke penilaian emosional.

Dengan cara yang sama, jika Anda membaca sesuatu di internet yang menyatakan adanya persekongkolan, sebelum menerimanya sebagai benar, tanyakan pada diri Anda sendiri apakah Anda mengetahuinya dengan pasti. Jika jawabannya "tidak", jangan langsung menyimpulkan.

3. Ambil tampilan yang lebih luas

Kaum Stoa memperhatikan bahwa kita membuat kesulitan kita menjadi lebih buruk ketika kita membayangkan bahwa mereka luar biasa. Jadi, ini menempatkan segala sesuatunya dalam perspektif untuk mengingat generasi lain telah menderita perang selama beberapa dekade, dan wabah yang lebih buruk daripada yang kita alami. Ini bukan, seperti yang ditulis Seneca:

untuk mengajari Anda bahwa hal ini sering kali menimpa orang […] tetapi untuk memberi tahu Anda bahwa telah banyak orang yang telah meringankan kemalangan mereka dengan kesabaran mereka.

Segalanya bisa lebih buruk. Orang lain, setiap hari, menghadapi kesulitan yang jauh lebih besar daripada yang kita hadapi.

4. Pilih model

Ingatlah bahwa orang yang paling kita kagumi tidak selalu melakukannya dengan cara mereka sendiri. Kesediaan mereka yang terbukti untuk melakukan hal-hal sulit untuk tujuan yang lebih besar dari diri mereka sendiri yang membuat mereka menginspirasi.

Karena kita secara alami cenderung mengagumi lebih dari apa pun orang yang menunjukkan ketabahan dalam kesulitan, Seneca mengamati.

Pikirkan orang-orang yang Anda kagumi, apakah atlet, filsuf, ilmuwan, dermawan, dan tanyakan: bagaimana tanggapan mereka dalam situasi kita?

5. Merencanakan yang terburuk, berharap dan bekerja untuk yang terbaik

Kaum Stoa seperti Seneca tahu itu Ketakutan dan emosi negatif paling banyak menyerang kita ketika sesuatu terjadi yang tidak kami siapkan.

Untuk alasan ini, mereka menyarankan kami untuk berlatih secara imajinatif bagaimana kami akan menanggapi hasil terburuk sebelumnya (seperti, katakanlah ... penguncian yang berlangsung hingga Desember atau Januari).

Diperingatkan lebih dahulu. Sisi sebaliknya adalah ketika yang terburuk (semoga) tidak terjadi, Anda dapat menikmati fakta bahwa segala sesuatunya relatif baik.

6. Nikmati apa yang (masih) dalam kekuatan kita

Ingatlah bahwa jika kita tidak dapat melakukan banyak hal saat ini, kita masih dapat melakukan yang lain. "Saya sangat gembira dan ceria seperti di hari-hari terbaik saya," Seneca meyakinkan ibunya dari pengasingan di Corsica:

memang hari-hari ini adalah yang terbaik, karena pikiranku terbebas dari semua tekanan bisnis dan santai untuk mengurus urusannya sendiri, dan pada satu waktu menghibur dirinya dengan studi yang lebih ringan, di lain waktu dengan bersemangat menekan pertanyaannya ke dalam sifatnya sendiri dan itu alam semesta […]

Kita tidak bisa semua menjadi Senecas. Tetapi terjebak di rumah tidak menghentikan kita untuk mencintai, membaca, belajar, tertawa (termasuk pada diri kita sendiri), mendengarkan musik, menonton TV yang bagus, melakukan percakapan yang hebat, mencoba bersabar dengan anak-anak kita […]

“Hal-hal baik yang termasuk kemakmuran harus diharapkan,” kata Seneca, "Tetapi hal-hal baik yang termasuk dalam kesulitan harus dikagumi," karena itu bergantung pada kita.

Tidak ada yang menginginkan kesulitan, tetapi filosofi Stoic dapat membantu kita mengatasinya.Percakapan

tentang Penulis

Matthew Sharpe, Associate Professor in Philosophy, Universitas Deakin

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

Buku Terkait

Surat dari seorang Stoa
oleh Lucius Annaeus Seneca

The Roman Stoic Seneca (4-65 CE), filsuf-penasihat kaisar Nero (apa yang akan seneca katakan enam tip tabah untuk selamat dari penguncian)Selama beberapa tahun dalam hidupnya yang bergejolak, Seneca adalah tangan penuntun Kekaisaran Romawi. Penalarannya yang diilhami terutama berasal dari prinsip-prinsip Stoa, yang awalnya telah dikembangkan beberapa abad sebelumnya di Athena. Pilihan surat-surat Seneca ini menunjukkan dia menjunjung tinggi cita-cita etis Stoicisme yang keras — kebijaksanaan dari orang yang kerasukan diri yang kebal terhadap emosi yang berlebihan dan kemunduran hidup — sambil menghargai persahabatan dan keberanian orang biasa, dan mengkritik perlakuan kasar terhadap budak dan kekejaman di arena gladiator. Kemanusiaan dan kecerdasan yang diungkapkan dalam interpretasi Seneca tentang Stoicisme adalah pernyataan yang mengharukan dan menginspirasi tentang martabat pikiran individu.

Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini. Juga tersedia sebagai buku audio dan sebagai edisi Kindle.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Inspirasi Harian Marie T. Russell

INNERSELF VOICES

Memiliki Keberanian Untuk Menjalani Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Butuhkan Atau Inginkan.
Memiliki Keberanian Untuk Menjalani Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Butuhkan Atau Inginkan
by Ikan Amy
Anda harus memiliki keberanian untuk menjalani hidup. Ini termasuk belajar untuk meminta apa yang Anda butuhkan atau…
bulan purnama di atas balon udara panas
Takut Tak Berakhir atau Hidup Berlimpah? Siklus Bulan Biru di Aquarius
by Sarah Varcas
Periode yang dimulai dengan bulan purnama pertama (24 Juli 2021) dan berakhir dengan bulan biru (22…
Minggu Horoskop: 19 - 25 Juli 2021
Horoskop Minggu Ini: 19 - 25 Juli 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto bunga jelatang yang menyengat
Sudahkah Anda Berbicara dengan Gulma di Kebun Anda Akhir-akhir ini?
by Fay Johnstone
Sebagai seorang dukun, saya memiliki pandangan yang sangat berbeda tentang gulma daripada rata-rata tukang kebun yang tidak bisa…
Empat Aturan dan Pelanggaran Komunikasi, dengan Penekanan pada Mendengarkan
Empat Aturan dan Pelanggaran Komunikasi, dengan Penekanan pada Mendengarkan
by Jude Bijou
Saya telah menemukan semua komunikasi yang baik bermuara hanya pada empat aturan sederhana. Baik itu dengan kita…
gambar seorang pria yang sedang menulis di atas kertas
Penyaluran Sebagai Alat Penyembuhan dan Dampaknya Terhadap Kesedihan
by Matthew McKay, PhD.
Ketika anak laki-laki saya meninggal, saya tidak percaya bahwa orang mati dapat berbicara dengan kami. Paling-paling, mereka sepertinya masuk …
Gangguan Digital dan Depresi: Bencana Abad 21
Gangguan Digital dan Depresi: Bencana Abad 21
by Amit Goswami, Ph.D.
Kami sekarang memiliki cara yang terus berkembang untuk mengalihkan dan menyita perhatian melalui candu digital baru dari…
mengangkat topeng wajah pria
Apakah Ada Cara yang Benar Menafsirkan Mimpi?
by Serge Kahili Raja
Ketika Anda memberi orang lain wewenang untuk menafsirkan mimpi Anda, Anda menerima keyakinan mereka,…

PALING BACA

tidak mendengar kejahatan, tidak melihat kejahatan, tidak berbicara gambar jahat anak-anak
Penolakan Kematian: Apakah Tidak Ada Berita Kabar Baik?
by Margaret Coberly, Ph.D., RN
Kebanyakan orang sangat terbiasa dengan penyangkalan kematian sehingga ketika kematian muncul, mereka ditangkap ...
Memiliki Keberanian Untuk Menjalani Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Butuhkan Atau Inginkan.
Memiliki Keberanian Untuk Menjalani Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Butuhkan Atau Inginkan
by Ikan Amy
Anda harus memiliki keberanian untuk menjalani hidup. Ini termasuk belajar untuk meminta apa yang Anda butuhkan atau…
Menulis surat dengan tangan adalah cara terbaik untuk belajar membaca
Menulis surat dengan tangan adalah cara terbaik untuk belajar membaca
by Jill Rosen, Universitas Johns Hopkins
Tulisan tangan membantu orang mempelajari keterampilan membaca secara mengejutkan lebih cepat dan jauh lebih baik daripada…
menguji kreativitas Anda
Inilah cara menguji potensi kreativitas Anda
by Frederique Mazerolle, Universitas McGill
Latihan sederhana penamaan kata-kata yang tidak berhubungan dan kemudian mengukur jarak semantik di antara mereka...
penyemprotan nyamuk 07 20
Pakaian bebas pestisida baru ini mencegah 100% gigitan nyamuk
by Laura Oleniacz, Negara Bagian NC
Pakaian baru yang bebas insektisida dan tahan nyamuk terbuat dari bahan yang telah dikonfirmasi oleh para peneliti…
mengangkat topeng wajah pria
Apakah Ada Cara yang Benar Menafsirkan Mimpi? (Video)
by Serge Kahili Raja
Ketika Anda memberi orang lain wewenang untuk menafsirkan mimpi Anda, Anda menerima keyakinan mereka,…
Gangguan Digital dan Depresi: Bencana Abad 21
Gangguan Digital dan Depresi: Bencana Abad 21
by Amit Goswami, Ph.D.
Kami sekarang memiliki cara yang terus berkembang untuk mengalihkan dan menyita perhatian melalui candu digital baru dari…
foto bunga jelatang yang menyengat
Sudahkah Anda Berbicara dengan Gulma di Kebun Anda Akhir-akhir ini?
by Fay Johnstone
Sebagai seorang dukun, saya memiliki pandangan yang sangat berbeda tentang gulma daripada rata-rata tukang kebun yang tidak bisa…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.