Untuk menyelamatkan sebanyak mungkin nyawa, upaya kesehatan masyarakat harus memperhitungkan bias bawah sadar kita. THE CANADIAN PRESS / Jonathan Hayward
Saat dunia memerangi pandemi coronavirus baru, senjata terkuat kita saat ini adalah jarak fisik. Terbukti dengan penelitian dan didukung oleh sejarah, tinggal di rumah menyelamatkan nyawa. Bahkan, membengkokkan aturan ini untuk bertemu bahkan beberapa orang lainnya mungkin batalkan upaya kami.
Sementara banyak yang telah menerima petunjuk keselamatan, ada yang masih bepergian. Lebih banyak orang meninggal karena COVID-19 di Amerika Serikat daripada negara lain, tetapi Presiden Trump memilikinya mendorong orang untuk berkumpul dan gubernur Georgia mendukung pembukaan kembali lorong bowling dan salon kuku. Jadi mengapa begitu sulit bagi kita untuk melakukan apa yang benar?
Bias bawah sadar mempengaruhi perilaku kita
Sebagai seorang dokter dan ayah, saya mengerti bahwa kita semua berusaha menjaga rasa normal untuk diri kita sendiri dan keluarga kita. Tapi alasan kami menolak menjauhkan sering melampaui rasionalitas: sering ada pikiran refleksif yang mendorong perilaku kita tanpa kesadaran kita sendiri. Dan jika kita ingin menyelamatkan sebanyak mungkin nyawa, upaya kita harus memperhitungkan bias bawah sadar ini.
Misalnya, meminta orang untuk mengamati jarak fisik mungkin sebenarnya memiliki efek sebaliknya bagi mereka yang takut kepatuhan akan mengarah pada pembatasan kebebasan mereka. Ini disebut bias reaktansi, dan sebagian alasannya di masyarakat kita remaja minum alkohol dan beberapa pengemudi menolak sabuk pengaman.
Orang-orang memprotes pesanan tetap di rumah di luar pintu masuk Dewan Perwakilan Michigan di Lansing, Mich., 30 April 2020. (Matthew Dae Smith / Lansing State Journal via AP)
Itu juga mengapa langkah-langkah keamanan pandemi dapat dengan mudah dibingkai sebagai pembatasan “kuncian"Dan mengapa presiden AS bisa menghasut orang untuk bertemu secara tidak aman untuk "membebaskan" negara mereka. Mengingat seberapa cepat dan penuh semangat pengunjuk rasa mengikuti para pemimpin populis, tidak mengherankan bahwa banyak yang sama aktor yang buruk terlihat dalam kampanye anti-sains menentang vaksinasi dan perubahan iklim sekali lagi memangsa emosi seperti cepat takut dan jijik untuk memanipulasi kita menjadi akting sebelum kita berpikir.
Cara lain pikiran kita menyesatkan kita adalah bahwa kita menilai diri sendiri secara berbeda daripada menilai orang lain. Ketika kami melakukan perjalanan itu karena tanahnya tidak rata; yang lain salah langkah karena kecanggungan. Dua pertiga orang mengatakan itu lebih baik dari driver rata-rata. Kita semua perlu penghargaan agar kita merasa mampu dalam hidup, tetapi sisi lain dari egoisme ini adalah kita mengurangi risiko perjalanan belanja sehari-hari atau kencan, karena, kita sendiri.
Tetapi virus corona baru tidak membedakan antara kita dan orang lain, baik atau buruk, suku kita atau tidak. Jadi, meskipun beberapa orang lebih rentan terhadap komplikasi serius, banyak yang sebaliknya muda dan sehat orang meninggal karena COVID-19. Kami hanya tidak berpikir kami akan menjadi salah satu dari "orang-orang itu."
Kisah yang kami ceritakan
Kisah, baik dongeng atau gambar, juga penting dalam memahami perilaku kita sejak saat itu kita terhubung untuk mengingatnya lebih dari sekadar angka. Statistik kering kematian di Asia atau Eropa sulit untuk dipahami karena otak kita tidak dapat terhubung secara emosional.
Tapi cerita-cerita itu berkesan dan menjadi menarik ketika mereka bangkit emosi dasar seperti kebahagiaan, kesedihan dan ketakutan. Gambar memilukan dari tubuh Alan Kurdi yang berusia tiga tahun yang terbaring di pantai Turki tak terlupakan, dan menimbulkan reaksi yang jauh lebih besar daripada laporan dari Serangan Suriah terhadap warganya. Baru-baru ini, keputusan Dr. Anna Carvalho untuk mengisolasi dari keluarganya termasuk foto anak-anaknya melambai melalui jendela bibi mereka, membuat permohonan untuk jarak secara fisik lebih nyata dan langsung - faktor-faktor yang mendorong kami menuju aksi.
Seorang wanita yang mengenakan topeng wajah berjalan melewati potret Dr. Theresa Tam dan Dr. Bonnie Henry pada bisnis naik di pusat kota Vancouver, BC, pada 1 April 2020. THE CANADIAN PRESS / Jonathan Hayward
Penulis fiksi ilmiah Robert A. Heinlein menulis, "Jangan menarik sifat manusia yang lebih baik - dia mungkin tidak memilikinya. " Lebih tepatnya, ratusan bias kognitif seperti yang dibahas di sini sangat memengaruhi keputusan yang kita buat, kadang-kadang merugikan kita. Jadi jika kita ingin mengubah perilaku selama pandemi ini, kita harus membahas cara rasional dan alam bawah sadar pikiran kita.
Komunikasi yang efektif
Untuk membangun kepercayaan, para pemimpin harus rendah hati dan jujur. Komunikasi yang akrab dan teratur dari para pemimpin seperti Drs. Bonnie Henry dan Theresia Tam dan Perdana Menteri Trudeau dan Ardern bisa memperoleh efek positif. Pesan pro-sains dari berbagai influencer suka Hayley Wickenheiser,Ryan Reynolds, Chris hadfield dan Michael Buble telah beresonansi. Dan kita butuh cerita, banyak dari mereka, pekerja garis depan mempertaruhkan keselamatan mereka.
Pada gilirannya, kita harus berusaha memperlambat dan memproses emosi kita dan menganggap bahwa membengkokkan aturan membahayakan orang lain dan memperpanjang waktu pembatasan jarak. Bagi mereka yang pendapatnya telah menjadi bagian dari mereka sendiri identitas diri, tidak ada fakta yang kemungkinan akan mengubah perilaku mereka. Beberapa kebebasan pribadi mungkin harus dibatasi untuk kebaikan yang lebih besar dengan cara yang sama kami membuat undang-undang untuk pengemudi dan helm untuk pengendara sepeda.
Mengandung pandemi COVID-19 akan membutuhkan lebih dari tindakan heroik pekerja lini depan kita: kita semua harus membuat pengorbanan yang sulit. Sukses tidak akan mudah, tetapi untuk menyelamatkan nyawa kita harus memperhitungkan cara tersembunyi otak kita bekerja. Kita harus menggunakan strategi yang mewakili logika yang lebih masuk akal daripada yang cenderung kita andalkan, diserahkan kepada perangkat kita sendiri.
Tentang Penulis
Eric Cadesky, Profesor Rekanan Klinis, Fakultas Kedokteran, Universitas British Columbia
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghancurkan Orang-Orang Jahat
oleh James Clear
Kebiasaan Atom memberikan saran praktis untuk mengembangkan kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk, berdasarkan penelitian ilmiah tentang perubahan perilaku.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Empat Kecenderungan: Profil Kepribadian yang Sangat Penting yang Mengungkapkan Cara Membuat Hidup Anda Lebih Baik (dan Kehidupan Orang Lain Juga Lebih Baik)
oleh Gretchen Rubin
Empat Kecenderungan mengidentifikasi empat tipe kepribadian dan menjelaskan bagaimana memahami kecenderungan Anda sendiri dapat membantu Anda meningkatkan hubungan, kebiasaan kerja, dan kebahagiaan secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Pikirkan Lagi: Kekuatan Mengetahui Apa yang Tidak Anda Ketahui
oleh Adam Grant
Think Again mengeksplorasi bagaimana orang dapat mengubah pikiran dan sikap mereka, dan menawarkan strategi untuk meningkatkan pemikiran kritis dan pengambilan keputusan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Tubuh Menjaga Skor: Otak, Pikiran, dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score membahas hubungan antara trauma dan kesehatan fisik, dan menawarkan wawasan tentang bagaimana trauma dapat diobati dan disembuhkan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Psikologi Uang: Pelajaran abadi tentang kekayaan, keserakahan, dan kebahagiaan
oleh Morgan Housel
The Psychology of Money mengkaji bagaimana sikap dan perilaku kita seputar uang dapat membentuk kesuksesan finansial dan kesejahteraan kita secara keseluruhan.
