Mengapa Mencoba Merasa Lebih Muda Mungkin Tidak Membuat Anda Merasa Lebih Baik

Mengapa Mencoba Merasa Lebih Muda Mungkin Tidak Membuat Anda Merasa Lebih Baik

Keterputusan antara berapa usia yang kita rasakan dan berapa usia yang kita inginkan dapat menawarkan wawasan tentang hubungan antara pandangan kita tentang penuaan dan kesehatan kita, menurut sebuah studi baru.

Perbedaan usia subyektif (SAD)—perbedaan antara berapa usia yang Anda rasakan dan berapa usia yang Anda inginkan—adalah konsep yang cukup baru di dunia. psikologi penuaan. Namun, pekerjaan sampai saat ini telah menggunakan SAD untuk melihat data longitudinal dan bagaimana pandangan orang tentang penuaan berkembang selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun.

"Kami ingin melihat apakah SAD dapat membantu kami menilai perubahan sehari-hari dalam pandangan kami tentang penuaan, dan bagaimana hal itu dapat berhubungan dengan kesehatan fisik dan kesejahteraan kami," kata Shevaun Neupert, rekan penulis studi dan profesor psikologi di North Carolina State University.

Cara Menghitung Skor SAD Anda

SAD ditentukan dengan mengambil berapa usia Anda, mengurangi berapa usia yang Anda inginkan, dan kemudian membaginya dengan usia Anda yang sebenarnya. Semakin tinggi skornya, semakin Anda merasa lebih tua dari yang Anda inginkan.

Untuk penelitian ini, peneliti mendaftarkan 116 orang dewasa berusia 60-90 tahun dan 107 orang dewasa berusia 18-36 tahun. Peserta studi mengisi survei online setiap hari selama delapan hari. Para peneliti merancang survei untuk menilai bagaimana perasaan peserta setiap hari, usia ideal mereka, suasana hati positif dan negatif mereka sepanjang hari, stres apa pun yang mereka alami, dan keluhan fisik apa pun, seperti sakit punggung atau gejala flu.

“Kami menemukan bahwa orang dewasa yang lebih tua dan orang dewasa yang lebih muda mengalami SAD,” kata Neupert. “Itu lebih terasa pada orang dewasa yang lebih tua, yang masuk akal. Namun, itu lebih berfluktuasi dari hari ke hari pada orang dewasa yang lebih muda, yang menarik.”

"Kami pikir orang dewasa yang lebih muda semakin didorong dan ditarik lebih banyak," kata Jennifer Bellingtier, seorang peneliti di Universitas Friedrich Schiller Jena dan penulis pertama makalah di Psikologi dan Penuaan.

“Orang dewasa yang lebih muda khawatir tentang stereotip negatif yang terkait dengan penuaan, tetapi mungkin juga berurusan dengan stereotip negatif berhubungan dengan generasi yang lebih muda dan berharap mereka memiliki beberapa hak istimewa dan status yang terkait dengan menjadi lebih tua.”

Dua temuan tambahan menonjol.

Bagaimana Suasana Hati Anda Mempengaruhi Kesejahteraan Anda

“Pada hari-hari ketika usia yang Anda rasakan lebih dekat dengan usia ideal Anda, orang cenderung memiliki suasana hati yang lebih positif,” kata Bellingtier. “Dan, rata-rata, orang yang memiliki lebih banyak keluhan kesehatan juga memiliki skor SAD yang lebih tinggi.”

Tidak ada temuan yang mengejutkan, tetapi keduanya menunjukkan nilai konsep SAD sebagai alat untuk memahami pandangan orang tentang usia dan penuaan. Ini mungkin juga menawarkan pendekatan baru untuk cara kita berpikir tentang penuaan dan pengaruhnya terhadap kesehatan.

“Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa berapa usia yang Anda rasakan dapat memengaruhi kesejahteraan fisik dan mental Anda, dan intervensi untuk mengatasi yang berfokus pada upaya membuat orang merasa lebih muda,” kata Neupert.

“Pendekatan itu bermasalah, karena secara efektif mendorong ageism, ”kata Bellingtier. “Temuan kami dalam penelitian ini menunjukkan bahwa pendekatan lain untuk meningkatkan kesejahteraan adalah menemukan cara untuk mengurangi ketidaksesuaian usia subjektif ini. Dengan kata lain, daripada menyuruh orang untuk merasa muda, kita bisa membantu orang dengan mendorong mereka untuk menaikkan usia 'ideal' mereka.”

Sumber: Negara Bagian NC

Tentang Penulis

Matt Shipman-NC State


Rekomendasi Buku: Kesehatan

Buah Segar CleanseBuah Segar Cleanse: Detox, Menurunkan Berat Badan dan Restore Kesehatan Anda dengan Makanan Paling Enak Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Menurunkan berat badan dan merasa berseri sehat saat membersihkan tubuh Anda dari racun. Buah Segar Cleanse menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk sebuah detoks mudah dan kuat, termasuk hari demi hari program, lezat resep, dan saran untuk transisi dari pembersihan tersebut.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Berkembang MakananBerkembang Makanan: 200 Nabati Resep untuk Kesehatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membangun di atas mengurangi stres, filsafat kesehatan-meningkatkan gizi diperkenalkan dalam panduan gizi diakui nya vegan Berkembang, Profesional Ironman triatlon Brazier Brendan sekarang ternyata perhatiannya pada piring makan Anda (sarapan mangkuk dan baki makan siang juga).
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Kedokteran oleh Gary NullKematian oleh Kedokteran oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Lingkungan medis telah menjadi labirin rumah sakit saling perusahaan,, dan papan pemerintah direksi, disusupi oleh perusahaan obat. Zat yang paling beracun yang sering disetujui pertama, sementara pengobatan alami akan lebih ringan dan lebih diabaikan karena alasan keuangan. Ini mati oleh obat.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.


 


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

INNERSELF VOICES

bulan purnama di atas Stonehenge
Horoskop Minggu Ini: 20-26 September 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
seorang perenang di perairan yang luas
Sukacita dan Ketahanan: Penangkal Stres yang Sadar
by Nancy Windheart
Kami tahu bahwa kami berada dalam masa transisi yang hebat, melahirkan cara hidup, hidup, dan…
lima pintu tertutup, satu berwarna kuning, yang lain putih
Mana Kami Pergi Dari Sini?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hidup bisa membingungkan. Ada begitu banyak hal yang terjadi, begitu banyak pilihan yang disajikan kepada kita. Bahkan sebuah…
Inspirasi atau Motivasi: Mana yang Paling Berhasil?
Inspirasi atau Motivasi: Mana Yang Didahulukan?
by Alan Cohen
Orang-orang yang antusias dengan suatu tujuan menemukan cara untuk mencapainya dan mereka tidak perlu terpancing…
foto siluet pendaki gunung menggunakan pick untuk mengamankan dirinya
Biarkan Ketakutan, Ubah, Bergerak Melaluinya, dan Pahami
by Lawrence Doochin
Rasa takut itu jelek. Tidak ada cara selain itu. Tetapi kebanyakan dari kita tidak menanggapi ketakutan kita dengan…
wanita yang duduk di mejanya tampak khawatir
Resep Saya untuk Kecemasan dan Kekhawatiran
by Jude Bijou
Kami adalah masyarakat yang suka khawatir. Kekhawatiran begitu umum, hampir terasa dapat diterima secara sosial.…
jalan berkelok di Selandia Baru
Jangan terlalu keras pada diri sendiri
by Marie T. Russell, InnerSelf
Hidup terdiri dari pilihan... beberapa pilihan "baik", dan yang lain tidak begitu baik. Namun setiap pilihan…
pria yang berdiri di dermaga menyorotkan senter ke langit
Berkah bagi Pencari Spiritual dan Orang yang Menderita Depresi
by Pierre Pradervand
Ada kebutuhan seperti itu di dunia saat ini akan belas kasih yang paling lembut dan besar dan lebih dalam, lebih…
anak sangat fokus pada teleponnya
Apakah Anak Kecil Anda Membutuhkan Intervensi Layar?
by Carmen Viktoria Gamper
Sangat dapat dimengerti ketika orang tua memberikan iPhone atau iPad kepada anak-anak mereka untuk membantu…
Sifat Holistik Reflexologi: Bukan Hanya Tentang Kaki
Sifat Holistik Reflexologi: Bukan Hanya Tentang Kaki
by Ewald Kliegel
Salah satu aspek yang paling menarik dari tubuh manusia adalah kenyataan bahwa ada begitu banyak…
Forum Iklim MSNBC 2020 Day 1 dan 2
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Termasuk di sini adalah liputan lengkap dan beberapa sorotan dari Climate Forum 2020 seperti yang disajikan…

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universitas Cambridge
Gerakan laki-laki anti-seksis tahun 1970-an memiliki infrastruktur majalah, konferensi, pusat laki-laki…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…
Mengambil Langkah Menuju Perdamaian dengan Mengubah Hubungan Kita Dengan Pemikiran
Melangkah Menuju Perdamaian dengan Mengubah Hubungan Kita Dengan Pemikiran
by John Ptacek
Kita menghabiskan hidup kita tenggelam dalam banjir pikiran, tidak menyadari bahwa dimensi lain dari kesadaran…
gambar planet Jupiter di kaki langit pantai samudra berbatu
Apakah Jupiter Planet Harapan atau Planet Ketidakpuasan?
by Steven Forrest dan Jeffrey Wolf Green
Dalam mimpi Amerika seperti yang saat ini disajikan, kami mencoba melakukan dua hal: menghasilkan uang dan kalah…

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.