Suara Anda, saat diputar ulang untuk Anda, bisa terdengar tidak bisa dikenali. Gambar GeorgePeters / Getty
Sebagai seorang ahli bedah yang mengkhususkan diri dalam merawat pasien dengan masalah suara, Saya secara rutin merekam pembicaraan pasien saya. Bagi saya, rekaman ini sangat berharga. Mereka mengizinkan saya untuk melacak sedikit perubahan dalam suara mereka dari kunjungan ke kunjungan, dan ini membantu memastikan apakah pembedahan atau terapi suara membawa perbaikan.
Namun saya terkejut dengan betapa sulitnya sesi ini bagi pasien saya. Banyak yang tampak tidak nyaman saat mendengar suara mereka dimainkan kembali kepada mereka.
“Apakah saya benar-benar terdengar seperti itu?” mereka bertanya-tanya sambil meringis.
(Ya, Anda melakukannya.)
Beberapa menjadi begitu gelisah sehingga menolak langsung mendengarkan rekaman - apalagi membahas perubahan halus yang ingin saya soroti.
Ketidaknyamanan yang kami alami saat mendengar suara kami dalam rekaman audio mungkin karena perpaduan antara fisiologi dan psikologi.
Pertama, suara dari rekaman audio dikirim secara berbeda ke otak Anda daripada suara yang dihasilkan saat Anda berbicara.
Saat mendengarkan rekaman suara Anda, suara tersebut merambat di udara dan masuk ke telinga Anda - yang disebut sebagai "konduksi udara. ” Energi suara menggetarkan gendang telinga dan tulang telinga kecil. Tulang-tulang ini kemudian mengirimkan getaran suara ke koklea, yang menstimulasi akson saraf yang mengirimkan sinyal pendengaran ke otak.
Namun, saat Anda berbicara, suara dari suara Anda mencapai telinga bagian dalam dengan cara yang berbeda. Sementara beberapa suara ditransmisikan melalui konduksi udara, sebagian besar suara tersebut ditransmisikan melalui konduksi udara dilakukan secara internal langsung melalui tulang tengkorak Anda. Ketika Anda mendengar suara Anda sendiri saat berbicara, itu disebabkan oleh campuran konduksi eksternal dan internal, dan konduksi tulang internal tampaknya meningkatkan frekuensi yang lebih rendah.
Karena alasan ini, orang umumnya menganggap suaranya lebih dalam dan kaya saat berbicara. Sebagai perbandingan, suara yang direkam dapat terdengar lebih tipis dan bernada lebih tinggi, yang menurut banyak orang patut diacungi jempol.
Ada alasan kedua mengapa mendengar rekaman suara Anda bisa sangat membingungkan. Ini benar-benar suara baru - suara yang memperlihatkan perbedaan antara persepsi diri Anda dan kenyataan. Karena suara Anda unik dan merupakan komponen penting identitas diri, ketidakcocokan ini bisa mengganggu. Tiba-tiba Anda menyadari bahwa orang lain telah mendengar hal lain selama ini.
Meskipun kita mungkin terdengar lebih seperti suara rekaman kita bagi orang lain, saya pikir alasan mengapa begitu banyak dari kita menggeliat saat mendengarnya bukanlah karena suara yang direkam lebih buruk daripada suara yang kita rasakan. Sebaliknya, kita lebih terbiasa mendengar diri kita sendiri terdengar dengan cara tertentu.
Sebuah studi yang dipublikasikan di 2005 meminta pasien dengan masalah suara menilai suara mereka sendiri saat disajikan dengan rekaman mereka. Mereka juga meminta dokter menilai suara. Para peneliti menemukan bahwa pasien, secara keseluruhan, cenderung menilai kualitas suara rekaman mereka lebih negatif dibandingkan dengan penilaian objektif dari dokter.
Jadi, jika suara di kepala Anda menghina suara yang keluar dari alat perekam, mungkin kritikus dalam diri Anda bereaksi berlebihan - dan Anda menilai diri sendiri terlalu keras.
Tentang Penulis
Neel Bhatt, Asisten Profesor Otolaringologi, Kedokteran UW, Universitas Washington
Buku Meningkatkan Sikap dan Perilaku dari daftar Penjual Terbaik Amazon
"Kebiasaan Atom: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghilangkan Kebiasaan Buruk"
oleh James Clear
Dalam buku ini, James Clear menyajikan panduan komprehensif untuk membangun kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk menciptakan perubahan perilaku yang bertahan lama, berdasarkan penelitian terbaru dalam bidang psikologi dan ilmu saraf.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Lepaskan Otak Anda: Menggunakan Sains untuk Mengatasi Kecemasan, Depresi, Kemarahan, Keanehan, dan Pemicu"
oleh Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Dalam buku ini, Dr. Faith Harper menawarkan panduan untuk memahami dan mengelola masalah emosi dan perilaku umum, termasuk kecemasan, depresi, dan kemarahan. Buku ini mencakup informasi tentang sains di balik masalah ini, serta saran dan latihan praktis untuk mengatasi dan penyembuhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Kekuatan Kebiasaan: Mengapa Kita Melakukan Apa yang Kita Lakukan dalam Kehidupan dan Bisnis"
oleh Charles Duhigg
Dalam buku ini, Charles Duhigg mengeksplorasi ilmu pembentukan kebiasaan dan bagaimana kebiasaan memengaruhi hidup kita, baik secara pribadi maupun profesional. Buku ini mencakup kisah individu dan organisasi yang berhasil mengubah kebiasaan mereka, serta saran praktis untuk menciptakan perubahan perilaku yang langgeng.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"Kebiasaan Kecil: Perubahan Kecil yang Mengubah Segalanya"
oleh BJ Fogg
Dalam buku ini, BJ Fogg menyajikan panduan untuk menciptakan perubahan perilaku yang langgeng melalui kebiasaan kecil yang bertahap. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk mengidentifikasi dan menerapkan kebiasaan kecil yang dapat membawa perubahan besar seiring waktu.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
"The 5 AM Club: Miliki Pagi Anda, Tingkatkan Hidup Anda"
oleh Robin Sharma
Dalam buku ini, Robin Sharma menyajikan panduan untuk memaksimalkan produktivitas dan potensi Anda dengan memulai hari lebih awal. Buku ini mencakup saran dan strategi praktis untuk menciptakan rutinitas pagi yang mendukung tujuan dan nilai-nilai Anda, serta kisah-kisah inspiratif dari individu-individu yang telah mengubah hidup mereka melalui bangun pagi.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
