Berteman Dengan Rasa Sakit Anda dan Menemukan Apa yang Dikatakan Nyeri Anda

anak laki-laki yang duduk di trotoar memegangi pergelangan kakinya dan kepalanya ... sepertinya kesakitan
Image by Michal Jarmoluk

"Terkadang rasa sakit Anda tidak membuat hidup Anda tak tertahankan;
hidupmu membuat rasa sakitmu tak tertahankan. "
                                                       - David Bresler, Ph.D.

Kata rasa sakit berasal dari kata Latin poena, yang berarti "hukuman". Apakah rasa sakit harus dianggap sebagai hukuman bisa diperdebatkan, tapi kita tahu pasti menyakitkan memilikinya, dan biasanya terasa seperti hukuman, apakah orang tersebut telah melakukan sesuatu yang pantas atau tidak. Di zaman kuno, orang mengira bahwa rasa sakit disebabkan oleh setan-setan yang telah memilikinya. Dan jika Anda tidak membayar pengusir setan Anda untuk menyingkirkan iblis, Anda akan diambil alih!

Sakit adalah cara alami untuk membuat Anda memperhatikan. Ini adalah peringatan - peringatan keras kadang - bahwa ada sesuatu yang salah. Ini adalah gejala dan sinyal, dan ini membutuhkan perhatian Anda!

Sakit kepala, sakit punggung, arthritis, dan kram menstruasi adalah sindrom nyeri yang paling sering. Kebanyakan orang saat mengobati rasa sakit mereka dengan satu atau lebih obat anti-inflamasi berbagai obat penghilang rasa sakit alias. 


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Namun, karena rasa sakit itu sendiri hanya sebuah gejala, obat penghilang rasa sakit dapat mengurangi rasa tidak nyaman tetapi tidak melakukan apapun untuk menyembuhkan sumber rasa sakit. Bahkan, menekan gejala sakit dapat mendorong rasa sakit dan penyakit lebih dalam orang tersebut. Tubuh akhirnya menyesuaikan dengan obat penghilang rasa sakit, dan segera membutuhkan dosis kuat dan lebih kuat untuk mencapai tingkat yang sama lega. Tubuh juga menjadi ketagihan terhadap obat ini, akhirnya menyebabkan jenis baru dari ketidaknyamanan dan disfungsi yang seseorang terlalu sering mengambil obat tambahan untuk mengobati. Siklus sakit telah dibuat, dan kadang-kadang sulit untuk istirahat.

Menyangkal dan Mengabaikan Rasa Sakit Saat Menuntut Perhatian?

Menyangkal rasa sakit adalah sama-sama tidak efektif. Beberapa orang mengabaikan penderitaan mereka. Mereka menganggap bahwa tidak ada yang salah, bahwa tidak ada yang mereka harus mengubah tentang diri mereka sendiri, dan bahwa rasa sakit mereka mengalami hanya kesalahan sementara yang akan segera menghilang. 

Psikiater terkenal Carl Jung pernah berkata, "Jika Anda tidak datang untuk berdamai dengan bayangan Anda, itu akan muncul dalam hidup Anda sebagai nasib Anda." Sampai seseorang menyoroti bayangan rasa sakit, kembali naas yang akan menjadi pengingat terus-menerus sesuatu yang salah. 

Telah berkata, "Denial bukan hanya sebuah sungai di Mesir." Ini berjalan dalam dan lebar, dan Anda tidak bisa membersihkan rasa sakit Anda dengan penolakan. Kecuali dan sampai kesadaran menggantikan penolakan, rasa sakit akan menuntut perhatian satu atau lain cara.

Kebijaksanaan Tubuh: Apa Kata Sakit Anda?

Tantangan rasa sakit adalah berusaha memahami apa yang dikatakannya. Apa yang tidak seimbang dalam hidupmu? Apakah ada sesuatu yang perlu Anda ubah dalam diri Anda, atau adakah sesuatu di luar Anda yang perlu dihindari atau diubah? Apakah lokasi dan jenis rasa sakit tertentu memiliki arti khusus bagi Anda? Dan mengapa sakitnya mulai sekarang?

Mencari untuk memahami rasa sakit itu sendiri dapat menjadi terapeutik. Hal ini dapat mengubah situasi yang sulit menjadi pengalaman belajar dan berkembang. Hal ini, tentu saja, sulit untuk mengerti penderitaan seseorang, tetapi merupakan masalah nyata ketika orang bahkan tidak mencoba. Mungkin ini sebabnya Bill Wilson, pendiri Alcoholics Anonymous, pernah berkata, "Tahun lalu saya digunakan untuk simpati dengan semua orang yang menderita. Sekarang saya hanya simpati dengan mereka yang menderita dalam kebodohan, yang tidak memahami tujuan dan utilitas utama rasa sakit. "

Apapun sumber atau arti dari rasa sakit, itu merupakan kebijaksanaan tertentu dari tubuh dan pikiran untuk mempertahankan diri dan beradaptasi dengan stres atau infeksi. Apapun sifat dari rasa sakit, itu jelas lebih efektif untuk menghargai dan bukan menolaknya. Perlawanan menciptakan ketegangan tambahan dan nyeri biasanya tambahan. Mencintai perhatian, di sisi lain, dapat memiliki efek yang terasa menenangkan dan menyembuhkan.

Mencintai Nyeri seseorang ... Ya! Mencintai!

Mencintai seseorang adalah rasa sakit tentu lebih mudah untuk mengatakan daripada melakukannya. Tampaknya jauh lebih sederhana untuk merasa jengkel dan marah tentang rasa sakit, depresi dan putus asa tentang bagaimana mengerikan itu, dan takut dan cemas tentang berapa lama akan bertahan. Tapi semudah orang sakit dapat mengasumsikan bahwa hidup adalah serangkaian masalah, orang ini juga dapat tertarik oleh tantangan kehidupan sebagai serangkaian petualangan. Daripada mengeluh tentang rasa sakit, orang bisa menjadi penasaran mencari cara untuk menghadapinya.

Ada juga sesuatu yang luar biasa tentang penyembuhan hanya memberikan "getaran positif" terhadap rasa sakit. Meskipun ini mungkin terdengar tipu, orang sakit biasanya bersedia untuk melakukan beberapa hal aneh dalam upaya untuk mendapatkan bantuan. Karena menolak atau melawan rasa sakit adalah seperti mencabut di simpul dari kedua ujungnya, belajar mencintai simpul terkadang mengendur cengkeramannya.

Sebagai pahlawan dalam banyak dongeng telah mencerminkan, "Anda tidak perlu membenci naga untuk mencintai sang putri." Demikian juga, Anda tidak perlu membenci rasa sakit untuk mencintai tantangan yang tercipta. Ini mungkin menjadi langkah pertama yang penting dalam belajar untuk mengatasi rasa sakit yang paling efektif.

Dicetak ulang, dengan izin, dari buku:
"The One Minute (or so) Healer" oleh Dan Ullman, MPH.

Dana Ullman Penyembuh Satu MenitArtikel ini dikutip dari buku:

Penyembuh Satu Menit atau lebih
oleh Dana Ullman, MPH.

Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan edisi terbaru buku ini.

tentang Penulis

Dana UllmanDANA ULLMAN MPH telah disertifikasi dalam homeopati klasik oleh organisasi terkemuka di AS untuk homeopati profesional. Dia adalah pendiri Layanan Pendidikan Homeopathic yang telah menerbitkan bersama buku 35 tentang homeopati dengan North Atlantic Books. Dana menulis kolom biasa untuk huffingtonpost.com situs web. Banyak bukunya tersedia untuk pembelian di Amazon oleh klik di sini.


 

 

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

English Afrikanas Arabic Cina (Modern) Cina (Tradisional) Denmark Dutch Filipina Finnish French German Yunani Ibrani Hindi Hongaria Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian Persia semir Portuguese Rumania Russian Spanish swahili Swedish Thai Turki Ukraina Urdu Vietnam

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.