Bagaimana Mindfulness Dapat Membantu Mengatasi Kecanduan Narkoba

Bagaimana Mindfulness Dapat Membantu Mengatasi Kecanduan Narkoba

Teknik kesadaran dan metadon dapat mengurangi hasrat dan rasa sakit di antara orang yang mengalami kecanduan opioid dan nyeri kronis, demikian temuan penelitian.

Penelitian, yang diterbitkan dalam jurnal Obat dan Ketergantungan Alkohol, melibatkan pasien 30.

Temuan menunjukkan bahwa mereka yang menerima metadon dan intervensi berbasis pelatihan mindfulness adalah 1.3 kali lebih baik dalam mengendalikan hasrat mereka dan memiliki peningkatan yang signifikan lebih besar dalam rasa sakit, stres, dan emosi positif, meskipun mereka menyadari lebih banyak mengidam daripada mereka yang hanya menerima pengobatan dan konseling metadon standar.

Mindfulness adalah praktik meditasi yang berfokus pada momen saat ini dan menerima pikiran, perasaan, dan sensasi tubuh tanpa penilaian.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

“Terapi perawatan metadon (MMT) telah menjadi bentuk pengobatan pengobatan yang efektif untuk gangguan penggunaan opioid,” kata Nina Cooperman, profesor asosiasi dan psikolog klinis di Divisi Psikiatri Ketergantungan di Rutgers Robert Wood Johnson Medical School. “Namun, hampir setengah dari orang yang memakai MMT terus menggunakan opioid selama pengobatan atau kambuh dengan enam bulan.”

Cooperman mengatakan banyak dari mereka yang kecanduan opioid mengalami rasa sakit, kegelisahan, dan depresi kronis ketika sedang dalam perawatan metadon, itulah sebabnya mengapa intervensi berbasis-perhatian dan non-narkoba tampaknya menjanjikan.

Para peneliti mengatakan intervensi berbasis kesadaran dapat membantu orang-orang yang bergantung pada opioid meningkatkan kesadaran diri dan kontrol diri mereka terhadap mengidam dan kurang reaktif terhadap rasa sakit emosional dan fisik. Individu dengan kecanduan opioid juga dapat belajar untuk mengubah pikiran negatif dan menikmati acara yang menyenangkan, yang dapat membantu mereka untuk mengatur emosi mereka dan mengalami lebih banyak kesenangan.

Sumber: Penulis Universitas Rutgers berasal dari Rutgers dan Universitas Utah.

books_spirituality

Anda Mungkin Juga Suka

Lebih Dengan Pengarang ini

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.