Dua wanita berlatih menjaga jarak sosial saat berbicara selama wabah coronavirus di Boston pada 4 April 2020. Foto AP / Michael Dwyer

Kita semua telah mendengar saran dari pejabat kesehatan masyarakat: tetap di rumah, cuci tangan dan jangan menyentuh wajah Anda! Kami telah membatalkan acara olahraga, konser, dan pertemuan massal lainnya; sekolah tertutup, perpustakaan dan taman bermain; dan meminta orang untuk bekerja dari rumah jika memungkinkan.

Tapi saat kita masuk ke ini periode diperpanjang dari jarak sosial (juga disebut jarak fisik), banyak yang mungkin bertanya-tanya apakah melepaskan waktu rekreasi pribadi dengan teman dan keluarga sepadan dengan potensi bahaya terhadap kesejahteraan sosial dan emosional kita.

Beberapa orang mungkin bertanya: "Bisakah saya tetap melihat teman dan keluarga saya, tetapi dengan cara yang lebih aman?" Tetapi mengambil pendekatan pengurangan risiko untuk menjaga jarak sosial untuk COVID-19 tidak akan berhasil.

Pengurangan risiko (atau pengurangan dampak buruk) mengacu pada strategi kesehatan masyarakat yang meminimalkan risiko dan bahaya terkait perilaku tertentu, tanpa mengharapkan orang untuk berhenti terlibat dalam perilaku tersebut. Contohnya termasuk menggunakan kondom saat berhubungan seks atau mengenakan helm saat bersepeda; orang masih mempraktikkan perilaku ini, tetapi mereka melakukannya lebih jarang atau dengan cara yang lebih aman.

Ketika berbicara tentang COVID-19, mereka yang mempertimbangkan pendekatan pengurangan risiko untuk menjaga jarak sosial mungkin berpikir: “Apakah boleh mengambil risiko kecil, seperti mengunjungi orang tua saya untuk liburan Paskah jika kita semua bebas dari gejala? Atau bertemu dengan grup lari saya jika kami terpisah dua meter? Atau melihat nenek saya yang sudah lanjut usia di panti jompo jika saya secara fisik terisolasi selama 14 hari? ”

Sayangnya, jawaban singkatnya adalah tidak.

Memahami risiko

Pertama, COVID-19 terutama ditularkan oleh tetesan pernapasan yang dihasilkan ketika seseorang batuk atau bersin, dan virus dapat hidup di permukaan untuk beberapa jam atau bahkan berhari-hari. Bahkan orang yang mempraktikkan jarak sosial dapat terpajan dengan COVID-19 ketika melakukan kegiatan penting seperti membeli bahan makanan atau berolahraga di luar ruangan.

Ini berarti bahwa bahkan jika Anda tinggal di rumah dan berlatih menjaga jarak sosial, masih mungkin terkena virus dan bahkan tidak mengetahuinya. Karena orang yang terinfeksi COVID-19 dapat menular sebelum mereka mulai menunjukkan gejala, setiap kontak dekat dengan orang lain - bahkan jika mereka tanpa gejala - berisiko menularkan virus. Jadi, tidak, Anda tidak dapat mengunjungi nenek Anda bahkan jika Anda tidak memiliki gejala dan Anda telah mengisolasi secara fisik selama 14 hari.

Kedua, jarak sosial hanya akan "meratakan kurva" jika setiap orang yang mampu tetap terpisah secara fisik melakukannya. Ini akan menjaga jumlah kasus aktif di bawah kapasitas sistem layanan kesehatan dan meningkatkan kemungkinan bahwa mereka yang membutuhkan perawatan akan bisa mendapatkannya.

Meratakan kurva mendistribusikan transmisi dalam periode yang lebih lama dan menjaganya tetap di bawah kapasitas sistem layanan kesehatan. (Esther Kim & Carl T. Bergstrom), CC BY

Anda mungkin menganggap risiko pribadi Anda rendah, tetapi kenyataannya adalah itu setiap orang rentan terhadap COVID-19. Jarak sosial tidak hanya melindungi Anda, tetapi orang-orang di komunitas Anda yang berisiko lebih tinggi untuk penyakit parah, seperti orang dewasa yang lebih tua. Bahkan pertemuan sosial yang tampaknya kurang berisiko dengan teman atau keluarga dapat memperpanjang waktu kita di bawah langkah-langkah jarak sosial.

Ketiga, Kanada sekarang melihat lebih banyak kasus COVID-19 diperoleh di komunitas, di mana sumber infeksi tidak dapat dikaitkan dengan kasus yang diketahui atau faktor risiko lainnya, seperti perjalanan internasional.

Inilah sebabnya mengapa respon kesehatan masyarakat telah beralih ke pendekatan populasi luas seperti sosial jarak, yang bertujuan untuk memperlambat penyebaran virus dan mencegah sistem pelayanan kesehatan kita dari kewalahan.

Akhirnya, tidak ada pengobatan khusus untuk COVID-19 saat ini. Tidak seperti influenza musiman, di mana kami memiliki vaksin yang memberikan beberapa perlindungan dan obat antivirus yang dapat mengurangi gejala, terapi yang efektif untuk COVID-19 akan membutuhkan bulan atau bahkan bertahun-tahun mengembangkan.

Sekitar satu hingga dua persen orang yang terinfeksi COVID-19 akan melakukannya mati karena infeksi mereka (versus sekitar 0.1 persen untuk influenza musiman), dan hanya perlu sekitar tiga hingga empat hari untuk jumlah kasus untuk digandakan. Mengingat karakteristik ini, melonggarkan langkah-langkah menjauhkan sosial, meskipun seberapa aman tampaknya, dapat meningkatkan jumlah orang yang akan memerlukan masuk ke rumah sakit atau meninggal secara tragis akibat infeksi ini.

Mendefinisikan ulang interaksi sosial

Seperti apa pendekatan pengurangan risiko untuk COVID-19 untuk interaksi sosial kita yang lebih rekreasi? Risiko COVID-19 tidak akan menghentikan orang dari menjadi sosial, lebih dari risiko infeksi menular seksual atau cedera kepala menghentikan orang berhubungan seks atau mengendarai sepeda.

Selama pandemi COVID-19, metaforis yang setara dengan menggunakan kondom dan memakai helm adalah untuk tidak sering bertemu sosial dengan teman dan keluarga. Sebaliknya, kita harus mendefinisikan kembali seperti apa interaksi sosial itu.

Menurut ahli kesehatan masyarakat, ini dapat mencakup pertemuan virtual dengan teman atau kolega, menelepon atau mengirim SMS ke teman yang belum pernah Anda temui sebelumnya, menyelenggarakan klub buku online atau menonton film di malam hari atau menghabiskan waktu keluarga bersama anggota rumah tangga Anda.

Jenis-jenis interaksi ini penting untuk semua orang, tetapi terutama anggota masyarakat kita yang hidup sendiri, atau satu dari lima orang Kanada yang mengalami masalah kesehatan mental. Kita harus tetap berusaha untuk tetap terhubung secara sosial, meskipun dengan cara yang berbeda dan lebih virtual.

Sampai virus dikendalikan, mempraktikkan jarak sosial yang ketat, dikombinasikan dengan langkah-langkah kesehatan masyarakat lainnya seperti pengujian luas dan pengembangan vaksin, akan menjadi penting dalam mengendalikan penyebaran COVID-19.

Tentang Penulis

Catharine Chambers, Kandidat PhD, Divisi Epidemiologi, Sekolah Kesehatan Masyarakat Dalla Lana, University of Toronto dan Daniel Harris, Kandidat PhD, Divisi Epidemiologi, Sekolah Kesehatan Masyarakat Dalla Lana, University of Toronto

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

books_health