Yoga Untuk Sakit Punggung Dengan Adriene

Bergabunglah dengan saya untuk latihan 27 min Yoga For Low Back ini! Dalam sesi ini kami membahas semua area yang berkontribusi pada nyeri punggung bawah dan rasa sakit, serta memberikan perawatan pencegahan, yang berpuncak pada praktik cinta punggung bawah tertinggi!

Fleksibilitas, stabilitas inti, penyejajaran yang sehat, dan pernapasan sadar semuanya diperlukan untuk punggung yang sehat. Berlatihlah secara aktif dengan melibatkan inti untuk mendapatkan dukungan dan kemudian berikan kasih sayang kepada punggung bagian bawah itu dengan menggunakan fleksi, ekstensi, dan tikungan tulang belakang yang lembut.

Luangkan waktu untuk merawat tubuh Anda dengan perhatian, kesadaran dan perhatian.

books_yoga


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Anda Mungkin Juga Suka

Lebih Dengan Pengarang ini

BAHASA YANG TERSEDIA

English Afrikanas Arabic Cina (Modern) Cina (Tradisional) Denmark Dutch Filipina Finnish French German Yunani Ibrani Hindi Hongaria Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian Persia semir Portuguese Rumania Russian Spanish swahili Swedish Thai Turki Ukraina Urdu Vietnam

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.