Yoga Untuk Menghilangkan Ketegangan Dengan Adriene

Silakan bergabung dengan saya untuk latihan 28 menit ini di rumah yang dirancang untuk membantu Anda merasa baik dan membawa Anda kembali ke keadaan seimbang. Seperti yang kita ketahui, tekanan emosi, mental dan / atau fisik dapat menyebabkan pengumpulan ketegangan di pikiran dan tubuh. Praktik pendinginan dan penenangan ini dibuat khusus untuk membantu meredakan ketegangan yang terakumulasi.

Hadir dengan apa yang terjadi saat ini. Pengingat lembut untuk memanggil nafas, kesadaran tubuh, dan menemukan keheningan. Latihan ini dapat digunakan sebagai perawatan pencegahan atau untuk mengatasi ketegangan dan stres saat ini.

Undanglah perasaan tenang dan, seperti biasa, Temukan Apa yang Baik.

Alat Peraga Opsional: selimut atau handuk



 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Anda Mungkin Juga Suka

Lebih Dengan Pengarang ini

BAHASA YANG TERSEDIA

English Afrikanas Arabic Cina (Modern) Cina (Tradisional) Denmark Dutch Filipina Finnish French German Yunani Ibrani Hindi Hongaria Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian Persia semir Portuguese Rumania Russian Spanish swahili Swedish Thai Turki Ukraina Urdu Vietnam

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.