Yoga Belly Dengan Adriene

Belajarlah untuk berada dalam peran pengamat dan naik ke atas tikar untuk latihan Yoga Belly khusus ini!

Hubungan kita dengan perut kita membutuhkan cinta, itu membutuhkan kerja nyata. Ini akan membawa kita cukup berani, cukup baik, cukup berani untuk kembali ke peran pengamat untuk memperhatikan pikiran dan kata-kata kita dan bagaimana mereka membuat kita merasa.

Semua orang berbicara tentang Yoga Booty, tetapi mengapa kita tidak berbicara tentang Yoga Belly ??

Dalam latihan ini, luangkan waktu untuk menghubungkan ke pusat Anda dengan bernapas ke dalam dan mengirimkan kesadaran penuh kasih ke area tubuh yang sangat penting ini.

Lingkari organ-organ dalam dengan gerakan memutar yang lembut dan memanjangkan tubuh depan.

Menurunkan tingkat stres dan mengurangi tekanan darah dengan pernapasan diafragma yang dalam, juga dikenal sebagai pernapasan perut.

Latihan ini berfungsi sebagai undangan untuk check-in dan melihat bagaimana pikiran Anda tentang tubuh Anda, khususnya perut, membuat Anda merasa.
Apakah hubungan Anda dengan perut Anda membutuhkan sedikit (atau banyak) cinta?

books_yoga


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Anda Mungkin Juga Suka

Lebih Dengan Pengarang ini

BAHASA YANG TERSEDIA

English Afrikanas Arabic Cina (Modern) Cina (Tradisional) Denmark Dutch Filipina Finnish French German Yunani Ibrani Hindi Hongaria Indonesian Italian Japanese Korean Malay Norwegian Persia semir Portuguese Rumania Russian Spanish swahili Swedish Thai Turki Ukraina Urdu Vietnam

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.