Orang tidak produktif di tempat kerja saat sakit dan berisiko menulari orang lain. William Brawley / Flickr, CC BY

Anda bangun di hari kerja dan merasakan cuaca. Jika Anda muntah atau demam, keputusan untuk tinggal di rumah mungkin jelas. Tetapi bagaimana jika Anda secara umum merasa tidak sehat tetapi sobek karena kehilangan pekerjaan?

Kita semua menderita penyakit ringan; ini hanyalah bagian dari kondisi manusia. Di musim dingin, pelakunya seringkali adalah pilek. Rata-rata orang dewasa mendapat dua atau tiga per tahun.

Tindakan terbaik untuk flu biasa adalah beristirahat dan tetap terhidrasi. Anda dapat menggunakan pelega tenggorokan atau obat kumur untuk sakit tenggorokan, dan sesekali parasetamol untuk rasa sakit. Tapi antibiotik tidak membantu. Dan sebagian besar perawatan populer untuk pilek dapat Anda beli secara bebas tidak bekerja baik.

Kebanyakan orang pulih sepenuhnya dalam sepuluh hingga 12 hari, terkadang jauh lebih cepat.

Salah satu kegiatan penting yang bisa kita semua lakukan untuk mengurangi risiko menularkan flu kepada orang lain adalah kebersihan tangan yang baik. Jadi, cuci tangan Anda setelah batuk, bersin, atau memegang tisu.

Untuk dingin, istirahat dan hidrasi adalah yang terbaik. Sean Freese / Flickr, CC BY

Isolasi yang dipaksakan sendiri - tinggal di rumah - adalah langkah penting untuk menghindari penyebaran virus. Dengan flu biasa, kita paling infektif selama gejala awal bersin, pilek dan batuk.

Jumlah hari lepas landas kerja tergantung pada tingkat keparahan penyakit, dan sifat pekerjaan dan tempat kerja. Penting bagi perawat perawatan intensif, misalnya, untuk menghindari kontak dengan pasien yang sakit kritis saat mereka memiliki gejala. Pekerja kantor? Mungkin beberapa hari jika Anda sudah tidak terkontrol bersin dan batuk, dan merasa tidak sehat.

Bagaimana dengan gastroenteritis? "Gastro" menyebabkan mual dan muntah, diare, kram perut dan nyeri. Orang yang menderita gastroenteritis virus tipikal di Australia sembuh dalam lima hingga tujuh hari.

Seperti flu biasa, penting untuk mencuci tangan. Ini sangat penting di sekitar persiapan dan penanganan makanan. Gastroenteritis virus sangat menular dan virus dapat menyebar setidaknya dua hari sesudahnya diare atau muntah berhenti.

Jumlah waktu untuk mengambil pekerjaan tergantung pada penyakit individu dan risiko terhadap kesehatan masyarakat. Sebagai dokter umum, kami bersikeras, misalnya, bahwa koki tidak kembali bekerja sampai setidaknya dua hari setelah muntah terakhir atau buang air besar.

Kami baru-baru ini melakukan banyak diskusi dengan orang tua yang cemas penyakit tangan, kaki dan mulut (HFMD). Infeksi virus ringan ini sangat umum pada anak-anak di penitipan anak dan sekolah. Seperti ditunjukkan oleh namanya, itu dapat menyebabkan lepuh kecil di tangan, kaki, bagian dalam mulut dan lidah, dan juga di sekitar area popok.

HFMD dapat menyebar dari cairan di dalam lepuh, tetapi juga dari batuk dan bersin. Virus ini juga ada di usus.

Anak-anak harus menjauh dari pengasuhan anak atau sekolah sampai lepuh kering. Olesya Feketa / Shutterstock

Sekali lagi, mencuci tangan penting untuk menghentikan penyebaran. Jangan lecet, dan hindari berbagi cangkir, piring, dan peralatan makan.

Lepuh tidak lagi menular setelah kering, dan rekomendasi yang biasa adalah agar anak-anak tinggal di rumah mulai dari pengasuhan anak sampai mereka melakukannya. Sayangnya untuk orang tua, ini bisa memakan waktu tujuh hingga sepuluh hari.

Bagaimana dengan catatan sakit?

Sebagian besar, jumlah hari untuk berhenti bekerja untuk penyakit ringan yang sembuh tanpa pengobatan adalah masalah akal sehat. Sebagai dokter, kita sering bingung oleh saling membuang waktu yang terjadi setiap musim dingin karena orang melihat kita tanpa alasan lain selain membutuhkan catatan sakit.

Sebagai masyarakat, kita harus menjauh membutuhkan sertifikat sakit dari dokter untuk absen kerja ringan. Anda tidak perlu ke "izin" dokter untuk sakit sehingga Anda tidak perlu mengambil cuti sakit.

Orang tidak produktif di tempat kerja saat sakit dan berisiko menulari orang lain. Tanggung jawab untuk ini harus berada di pundak pengusaha dan karyawan - setelah semua, mereka paling tahu tempat kerja mereka sendiri.

Tentang Penulis

Michael Tam, Dokter Umum, dan Dosen Senior Konjoin, UNSW. Dr Alan Huynh, pendaftar praktik umum dari Unit Praktik Umum, Rumah Sakit Fairfield, ikut menulis artikel ini.

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.

books_health