Menstruasi sering disebut “tabu besar terakhir” dalam olahraga wanita. Tapi menstruasi adalah tabu media, bukan olahragawan. Baru kami penelitian menunjukkan bahwa atlet elit tidak takut untuk berbicara tentang siklus menstruasi mereka dan bagaimana hal itu mempengaruhi mereka.

Dan meskipun penggunaan narkoba telah menurun selama dekade terakhir, tren baru dan berpotensi mengancam jiwa terus bermunculan. Baru-baru ini, para dokter telah memperingatkan tentang "krisis yang muncul" terkait penggunaan Xanax di kalangan anak muda.

Kebanyakan wanita berharap mengalami efek perubahan hormonal ketika mereka memasuki masa menopause dan banyak mengantisipasi peningkatan iritabilitas dan perubahan suasana hati. Tetapi perubahan suasana hati yang dapat menjadi gangguan bagi sebagian wanita dapat berkembang menjadi sesuatu yang lebih serius bagi orang lain.

Suplemen protein untuk atlet secara harfiah dijual dengan ember. Suplemen protein mahal, dan mungkin tidak banyak membantu Anda. Pemasaran yang menyertai mereka terus-menerus mempromosikan pencapaian buff biceps dan six-pack abs.

Dengan musim semi datang keinginan untuk melepaskan beberapa pound ekstra, dalam persiapan untuk mengenakan pakaian renang dan menuju ke kolam renang. Tahun ini, penelitian obesitas baru membuat lebih mudah menemukan jalur yang tepat bagi kita.

Ratusan ribu orang gagal mencapai tujuan diet dan penurunan berat badan setiap tahun, dan kejadian obesitas terus meningkat. Jawaban industri kebugaran untuk ini adalah terus seperti yang direncanakan dan menyalahkan tingkat kegagalan yang melonjak pada masyarakat itu sendiri, menciptakan budaya terang-terangan dan halus mempermalukan lemak.

Berpartisipasi dalam kegiatan yoga dan kesadaran di sekolah dapat membantu siswa kelas tiga yang gelisah meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan emosional mereka, menurut sebuah penelitian kecil.

Berdasarkan pada beberapa dekade latihan mereka bersama dengan data medis terbaru, Gill dan tiga ahli geriatri setuju untuk membantu mengidentifikasi contoh-contoh dari apa yang sering - tetapi tidak selalu - dianggap sebagai tanda-tanda penuaan normal bagi orang-orang yang mempraktekkan kebiasaan kesehatan yang baik dan mendapatkan rekomendasi pencegahan. peduli.

Sekitar a sepertiga dari populasi sulit tidur, termasuk kesulitan menjaga tidur sepanjang malam. Sementara terbangun di malam hari menyedihkan bagi sebagian besar penderitanya, ada beberapa bukti dari masa lalu kami yang menunjukkan bahwa periode terjaga yang terjadi antara dua periode tidur yang terpisah adalah norma.

Populasi yang menua menyebabkan semakin banyak orang yang hidup dengan demensia. Demensia adalah istilah umum untuk sekelompok gejala termasuk gangguan memori, kebingungan, dan hilangnya kemampuan untuk melakukan kegiatan sehari-hari.

Tinjauan studi tentang latihan dan kebahagiaan membahas beberapa pertanyaan yang masih ada tentang efek fisik 

aktivitas pada kondisi kesehatan yang positif.

Anda mungkin tertarik dengan apa yang bisa dikatakan gen Anda tentang nenek moyang Anda atau risiko kesehatan yang tersembunyi dalam DNA Anda. Jika demikian, Anda tidak sendiri. Ketertarikan dengan genetika pribadi memicu ledakan pengujian DNA online. Lebih dari 12 juta orang telah diuji - 7 juta hanya melalui leluhur.com.

Kebanyakan orang berpikir bahwa tulang belakang manusia adalah salah satu kelemahan besar evolusi. Setelah semua, sekitar 80% orang dewasa menderita nyeri punggung bawah. Bukti apa lagi yang Anda butuhkan? Yang benar adalah...

Kami meracuni diri sendiri dengan timah selama abad 20 di sebagian besar negara industri. Kami menggunakan logam secara luas, karena cat timbal tahan lama, mesin berjalan lebih baik pada bensin bertimbal dan pipa air timbal tidak berkarat.

Mempertahankan postur yang baik bukanlah sesuatu yang kita pikirkan dalam kehidupan kita sehari-hari. Kita mungkin menerima begitu saja bahwa kita bisa bangun di antara sesi komputer, melakukan peregangan sambil membuat secangkir teh atau berguling di tempat tidur.

Dari sudut pandang barat kami, jangkrik tidak terlihat menggugah selera, tetapi lobster tidak pada satu titik waktu, dan sebenarnya mereka dulu dikenal sebagai kecoa laut. Sekarang lobster dianggap sebagai kelezatan yang nikmat.

Proporsi orang dewasa dengan diabetes di seluruh dunia telah meningkat dari 4.7% di 1980 menjadi lebih dari 8.5% hari ini.

Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan membatasi “gula gratis” hingga kurang dari 10% dari total asupan energi kita. Ini setara dengan sekitar 12 sendok teh sehari untuk rata-rata orang dewasa.

Hari demi hari, kita dibombardir dengan begitu banyak pesan media yang jarang kita berhenti berpikir tentang apa yang mereka katakan kepada kita untuk dipikirkan, dilakukan atau dirasakan.

Kami semua tertarik pada wajah cantik. Kami ingin melihat mereka, kami merasa tertarik dengan mereka dan kami ingin memilikinya.