Jika Anda sulit tidur, obat-obatan seharusnya bukan pilihan pertama Anda. Berolahragalah secara teratur, kurangi konsumsi kopi (dan minuman berkafein lainnya) setelah tengah hari, makan lebih sedikit di malam hari, mengurangi waktu "layar" sebelumnya, dan di, tempat tidur, berlatih meditasi dan mencoba untuk memiliki kamar tidur yang tenang dan gelap yang sebagian besar didedikasikan untuk tidur.

Obesitas mengubah cara kerja otot saluran napas, yang meningkatkan risiko mengembangkan asma, sebuah studi baru menunjukkan. Prevalensi asma dan obesitas — baik sebagai kondisi terpisah dan hidup bersama — telah meningkat pesat di Amerika Serikat dalam beberapa tahun terakhir.

Ganja yang dilegalkan hanya satu bulan lagi, tetapi Ontario tidak akan memiliki toko ganja sampai April. Itu karena keputusan baru-baru ini di provinsi untuk memiliki gerai ganja yang dijalankan oleh bisnis daripada lembaga pemerintah, meskipun lembaga itu masih akan membuka situs web ritel, Oktober. 17.

Menjaga permukaan rumah tangga bersih adalah tugas sehari-hari bagi sebagian besar keluarga, tetapi mungkin ada konsekuensi yang tak terlihat bagi kesehatan anak-anak. Penggunaan produk pembersih yang berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas pada masa kanak-kanak, menurut penelitian baru, karena paparan menyebabkan perubahan pada bakteri yang hidup dalam usus anak-anak.

Ketika saudara laki-laki saya dan saya adalah anak-anak kembali di '80, kami senang pergi ke Long John Silver's. Tetapi itu bukan hanya untuk ikan. Itu untuk cuka - cuka malt. Kami akan membongkar botol di meja dan menenggak nektarnya yang tajam dan lezat dari para dewa.

Para peneliti telah mengembangkan cara untuk memprediksi secara andal pasien nyeri kronis mana yang akan merespons pil plasebo gula berdasarkan anatomi otak dan karakteristik psikologis. Dokter suatu hari mungkin meresepkan plasebo yang bekerja seefektif obat penghilang rasa sakit untuk pasien tertentu, studi baru para peneliti menunjukkan

Mengambil aspirin dosis rendah setiap hari tidak menjaga kesehatan yang baik atau menunda timbulnya kecacatan atau demensia pada orang tua yang sehat. Ini adalah salah satu temuan dari penelitian tujuh tahun kami yang mencakup lebih dari 19,000 orang lanjut usia dari Australia dan Amerika Serikat.

Sementara penuaan masyarakat telah menjadi salah satu kodrat di dunia sekarang ini, lebih sedikit yang dibuat dari pengalaman hidup dari orang yang sangat tua di masyarakat.

Para peneliti telah menemukan bukti dari para brewmasters paling awal hingga saat ini, sebuah temuan yang mungkin memicu debat lama: Apa yang terjadi pertama kali, bir atau roti? Di sebuah gua di tempat yang sekarang menjadi Israel, para ilmuwan menemukan inovasi pembuatan bir yang mereka yakini mendahului munculnya awal serealia yang dibudidayakan di Timur Dekat pada beberapa milenium.

Dua dari setiap tiga konsumen AS yang disurvei melaporkan makan kurang dari setidaknya satu jenis daging, menurut penelitian baru. "Banyak orang Amerika terus memiliki preferensi yang kuat untuk daging," kata Roni Neff, asisten profesor kesehatan dan teknik lingkungan di Universitas Johns Hopkins.

Bayangkan Anda memberi tahu ibu berusia 55 Anda bahwa Anda akan menikah dan dia terlalu tidak teratur untuk membantu Anda dengan persiapan pernikahan. Atau Anda menempatkan anak-anak Anda di bus ke sekolah dasar dan sopir berusia 57 melupakan rute tersebut. Ini adalah skenario nyata, diambil dari pekerjaan klinis saya dengan pasien yang memiliki penyakit Alzheimer muda.

Tidaklah mengherankan bahwa orang-orang bingung tentang gizi ketika media menyajikan temuan yang berbeda sebagai pertempuran gladiator: vegetarian versus karnivora, diet tinggi lemak versus rendah lemak dan, yang lebih baru, diet rendah karbohidrat versus karbohidrat tinggi. Tapi, ketika Anda menggali ke dalam data, banyak dari studi ini melaporkan hal-hal yang sama mengejutkan - dan ini adalah kasus dengan studi terbaru yang melaporkan tentang karbohidrat dan kesehatan.

Malam selalu menjadi dunia yang sulit bagi manusia: kita harus belajar untuk mengatasi dingin dan kegelapan untuk berkembang di dalamnya. Sejak revolusi industri, kami telah menemukan cara untuk menyesuaikan rumah dan kota kami untuk beroperasi pada malam hari. Tetapi karena penaklukan kita terhadap kegelapan berlanjut, perbatasan antara malam dan siang menjadi semakin kabur.

Kredibilitas temuan ilmiah bergantung pada kemampuan reproduksinya. Sebagai seorang ilmuwan, itu adalah bencana ketika Anda tidak dapat mereplikasi temuan Anda sendiri. Laboratorium kami telah menemukan dirinya hanya dalam situasi ini beberapa kali; dalam setiap contoh, paparan lingkungan yang tidak disengaja mengubah data kami. Perampasan pertama kami yang tidak disengaja ke dalam toksikologi 20 tahun lalu meyakinkan kami akan kebutuhan untuk memahami efek reproduksi dari kontaminan kimia lingkungan. Perubahan terakhir dalam perjalanan kami di jalan itu menambah dimensi baru bagi kepedulian lama, BPA.

Hubungan antara mikroba usus dan kesehatan sekarang sudah terjalin dengan baik. Akibatnya, para peneliti telah menyelidiki efek probiotik, prebiotik dan sinbiotik pada berbagai penyakit.

India memiliki reputasi sebagai negara vegetarian, dan orang India tentu mengonsumsi jauh lebih sedikit daging daripada rata-rata global. Tetapi pandangan India sebagai negara yang mayoritas vegetarian mungkin tidak cukup akurat.

Berjalan secara signifikan menurunkan risiko gagal jantung pada wanita yang lebih tua, sebuah studi baru menunjukkan. Studi tentang lebih dari 137,000 wanita pascamenopause yang berusia 50 ke 79 adalah yang terbesar dan terlengkap hingga saat ini yang telah mengevaluasi aktivitas fisik dalam konteks pencegahan gagal jantung.

Sensasi suara terjadi ketika getaran dari suara masuk ke telinga kita dan menyebabkan struktur mirip rambut - yang disebut sel-sel rambut - di dalam telinga bagian dalam kita untuk bergerak maju mundur. Sel-sel rambut mengubah gerakan ini menjadi sinyal listrik yang dapat digunakan otak.

Tingkat bunuh diri di Amerika Serikat telah meningkat sebesar 25-30 persen sejak 1999. Ini terutama berlaku untuk remaja usia 12-24, dengan peningkatan sekitar 30 persen selama periode yang sama. Di Alachua County, Florida, di mana saya mengajar dan berlatih di University of Florida, tingkat dasar untuk bunuh diri di kalangan pemuda usia 12-17 telah sekitar lima per 100,000 selama bertahun-tahun, di bawah tingkat nasional dasar 13 per 100,000. Namun, pada tahun 2017, tingkat bunuh diri yang telah selesai meningkat menjadi 27 per 100,000, dan untuk 2018 kita berada pada kecepatan yang kemungkinan akan sama dengan 2017.

Pernah berada dalam situasi di mana angin yang lewat akan sangat memalukan dan Anda harus menahan kentut? Mari kita hadapi itu - kita semua punya. Mencoba menahannya mengarah pada peningkatan tekanan dan ketidaknyamanan besar. Pembentukan gas usus dapat memicu distensi abdomen, dengan beberapa gas diserap ke dalam sirkulasi dan dihembuskan dalam napas Anda. Memegang terlalu lama berarti membangun gas usus pada akhirnya akan melarikan diri melalui kentut yang tak terkendali.