Banyak dari kita tahu bahwa beberapa saat menghubungkan dengan sumber daya batin kita dapat memiliki efek dramatis dan sehat dalam memulihkan rasa keseimbangan hari yang padat. Tapi siapa yang memiliki kemewahan menghabiskan menit 45 sampai satu jam ...

Setelah mengajar meditasi selama lebih dari tiga puluh tahun kepada ribuan orang, saya benar-benar dapat mengatakan bahwa itu adalah satu-satunya hal terpenting yang dapat Anda pelajari untuk mempercepat dan memperkaya kehidupan spiritual Anda. Segala sesuatu yang Anda pelajari di sekolah, dengan analisis atau studi, akan diperdalam secara eksponensial karena Anda bermeditasi.

Penelitian di seluruh dunia menunjukkan bahwa bangunan ramah lingkungan yang jauh lebih baik untuk kesehatan orang-orang yang tinggal dan bekerja di dalamnya, serta untuk Bumi.

Pikirkan terakhir kali Anda memakan cokelat. Apakah Anda merasa harus menyelinapinya? Apakah Anda makan terlalu banyak dan menyesalinya sesudahnya? Apakah Anda hog turun banyak potongan berharga? Dan bagaimana perasaan Anda setelah petualangan Anda? Apakah Anda bisa menikmati cokelat sepenuhnya? Saya tentu berharap begitu!

Ketika Anda mengampuni orang lain, Anda membebaskan diri Anda serta mereka. Sebagai M. Scott Peck menulis: "Alasan untuk mengampuni orang lain tidak demi mereka .... Alasan untuk mengampuni adalah untuk kepentingan kita. Untuk kesehatan kita sendiri. Karena di luar itu titik diperlukan untuk penyembuhan, jika kita berpegang pada kemarahan kita, kita berhenti tumbuh dan jiwa kita mulai mengerut. '

Kebanyakan orang merasa down, lelah dan tidak aktif ketika mereka terluka atau sakit. Ini "perilaku sickness" disebabkan oleh aktivasi dari respon kekebalan tubuh. Ini cara otak menghemat energi sehingga tubuh dapat menyembuhkan.

Setiap orang telah menderita rasa sakit di beberapa hubungan, dan rasa sakit ini menyebabkan kita takut cinta. Namun karena kasih adalah inti dari kehidupan, rasa takut ini menyebabkan kita kehilangan kontak dengan esensi sejati kehidupan. Ketika kita takut akan cinta, kita secara harfiah adalah takut menjadi diri kita sendiri ...

Kita hidup dalam waktu psikologi positif, di mana jalan menuju kebahagiaan ternyata beraspal dengan pikiran yang tepat. Di paling aneh, ini memanifestasikan dirinya dalam popularitas salesman minyak ular seperti Deepak Chopra, yang - untuk biaya yang sehat - akan memberikan Anda awet muda, dan The Secret, Yang menggunakan sampai sekarang hukum tidak diketahui fisika akan membawa Anda kesehatan, kekayaan dan kebahagiaan.

Rutinitas yang sehat dari cukup, penuh pernapasan lengkap dengan prana, yang memelihara setiap sel, dapat merevitalisasi hidup Anda. Para yogi dari India percaya bahwa pernapasan yang tepat dapat memusnahkan semua penyakit dari planet ini. Selain itu, kekuatan prana di napas dapat meningkatkan kapasitas mental, kebahagiaan, rasa percaya diri ...

Kita tidak harus menjadi biarawan untuk memimpin rohani, hidup sehat. Kita tidak harus menjadi vegetarian, atau memakai jubah yang mengalir, atau duduk bermeditasi selama berjam-jam setiap hari. Tidak ada 'jalur' spiritual karena semuanya rohani dan semua pilihan adalah sama. Kita bisa bekerja dan menjadi orang tua, suami, istri, anak perempuan ...

Kisah ini adalah tentang acara yang tampaknya kecil dalam hidup saya yang mengambil signifikansi ajaib karena pelajaran yang datang dengan itu. Aku bukan seorang teolog; pada kenyataannya, saya telah menemukan sebagian besar makanan rohani saya di luar agama tradisional ...

Kami telah dikenal untuk beberapa waktu orang-orang yang menderita skizofrenia dan psikosis lainnya merokok lebih dari populasi umum. Penjelasan yang biasanya ditawarkan adalah yang disebut "hipotesis pengobatan sendiri"

Ini lebih dari jumlah rawat inap untuk serangan jantung dan stroke gabungan. Kebanyakan orang Amerika tidak pernah mendengar tentang hal itu, tetapi menurut data federal yang baru, sepsis merupakan penyebab paling mahal dari rumah sakit di AS

Sama seperti penyakit yang bisa mengumumkan dirinya secara tiba-tiba, penyembuhan juga bisa tiba dalam sekejap. Penyakit mendadak disebut disayangkan, sementara penyembuhan tiba-tiba disebut keajaiban. Namun, keduanya mengambil bagian dalam esensi yang sama: mereka adalah bentuk bahasa alam bawah sadar.

Entah memerintahkan perhatian bintang rock Neil Young atau yang ternyata didukung oleh mantan kepala Greenpeace, makanan hasil rekayasa genetika hampir selalu ada dalam berita - dan seringkali dalam cahaya negatif.

Sebuah studi baru menemukan bukti kuantitatif bahwa berjalan di alam dapat menyebabkan risiko depresi yang lebih rendah. "Hasil ini menunjukkan bahwa daerah alami yang mudah diakses mungkin sangat penting bagi kesehatan mental di dunia urbanisasi kita yang cepat," kata rekan penulis Gretchen Daily, profesor ilmu lingkungan dan rekan senior di Stanford Woods Institute for the Environment.

Dalam pencarian tan yang sempurna, banyak orang - terutama wanita kulit putih muda antara usia 18 dan 25 - dapat pergi ke salon penyamakan kulit, menggunakan stan penyamakan, tempat berjemur dan sinar matahari untuk memulai tanunya. Orang lain (termasuk orang yang lebih rentan terbakar daripada tan) mungkin menuju ke salon untuk perlahan mengembangkan "tan dasar", dengan keyakinan keliru bahwa itu akan mencegah sengatan sinar matahari.

Asuransi kesehatan untuk freelancer bisa jadi mahal. Ketika dipekerjakan oleh sebuah perusahaan, asuransi kesehatan umumnya ditanggung, tetapi lakukan sendiri dan Anda membayar beberapa ratus dolar atau lebih per bulan untuk pertanggungan minimal. Karena pekerja lepas diharapkan mencapai lima puluh persen dari angkatan kerja AS pada tahun 2020, orang tidak bisa tidak berpikir bahwa pasti ada cara yang lebih baik — dan memang ada.

Efek depresi postnatal pada perkembangan emosi anak-anak bisa mendalam. Anak-anak ini memiliki kesehatan yang lebih mental dan masalah perilaku saat mereka tumbuh dewasa. Dan di negara-negara berpenghasilan rendah, efek dari depresi ibu meluas ke tingkat yang lebih tinggi dari pengerdilan masa kanak-kanak dan penyakit fisik.