oleh Pam Montgomery. Kita dapat bekerja dengan roh tumbuhan untuk bimbingan dan penyembuhan pribadi kita sendiri, tetapi ketika kita memanggil roh tumbuhan untuk terlibat dalam penyembuhan makhluk lain, jenis dinamisme tertentu ditambahkan ke proses penyembuhan. Tumbuhan adalah makhluk komunitas yang hadir untuk melayani komunitas secara keseluruhan sehingga ketika kita melangkah melampaui kebutuhan pribadi kita sendiri ...

oleh Nick Inman. Ada proses yang terjadi di dalam saya semua waktu itu saya tidak suka berbicara tentang, tetapi yang harus disebutkan untuk kepentingan penyelesaian. Ini adalah identitas saya sakit: pola penderitaan yang menandai saya keluar dari orang lain sebagai definitif sebagai sidik jari saya ....

Bahkan sesi singkat kesadaran menit meditasi-25 selama tiga kali berturut-turut hari-dapat mengurangi stres, penelitian baru menunjukkan. "Semakin banyak orang melaporkan menggunakan praktik meditasi untuk mengurangi stres, tetapi kita tahu sedikit tentang berapa banyak yang perlu Anda lakukan untuk mengurangi stres dan manfaat kesehatan ..."

Berlawanan dengan kepercayaan populer, orang-orang yang mengalami kemiskinan makanan tidak tahu tentang apa yang mereka harus makan sebagai bagian dari diet sehat atau bahkan di mana untuk membeli makanan terjangkau. Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa faktor yang paling penting untuk memiliki diet yang sehat adalah akses ke makanan sehat terjangkau.

"Sinar matahari bisa menjadi adiktif seperti heroin." Klaim tersebut muncul melalui sebuah penelitian yang diterbitkan di Cell berdasarkan percobaan yang dilakukan pada tikus di Harvard Medical School. Periset menemukan bahwa paparan sinar ultraviolet menyebabkan tingkat endorfin yang tinggi - morfin internal "merasa baik" dari tubuh sendiri.

oleh Peter Bongiorno, ND, LAc. Satu kelompok peneliti di Virginia menyarankan bahwa hidroterapi mungkin berguna untuk mengobati kanker dan kelelahan kronis serta depresi. Terapi paparan dingin sebenarnya bisa menjadi pilihan terbaik untuk pasien depresi. Menurut Hippocrates, terapi air "menghilangkan kelesuan".

oleh Ewald Kliegel "Menjadi utuh" adalah sebuah pengalaman atau keadaan dimana kita berhubungan dengan batin terdalam kita. Ini adalah proses seumur hidup dengan banyak jalur dan salah satu jalur ini menyentuh tubuh dan organ-organnya. Dengan apa yang harus mereka katakan kepada kami, mereka memperkaya kami: dengan harga diri, dengan penemuan potensi kami, dengan attunement luar yang indah dan, tentu saja, juga dengan kesehatan ...

oleh Kat Duff. Tubuh kita berubah secara fisiologis, terus-menerus mengubah jumlah tidur yang kita butuhkan, jenis yang kita dapatkan, dan waktu dimana kita paling bisa mendapatkannya saat kita maju melalui siklus hidup. Kami berasumsi dan menyerahkan banyak tanggung jawab, menghadapi kondisi lingkungan yang berbeda, dan membuat pilihan gaya hidup yang berdampak ...

Ukuran kemampuan fisik yang berbeda dapat dinilai untuk menentukan berapa umur seseorang termasuk kecepatan berjalan, keseimbangan, kecepatan yang bisa mereka naik dari duduk. Kami menemukan bahwa kekuatan pegangan tangan, ukuran kekuatan tubuh bagian atas, secara konsisten merupakan indikator yang baik untuk kematian di masa depan dan kerentanan terhadap penyakit.

oleh Sharron Murray, MS, RN. Bagi kita yang menderita penyakit migrain, stres kronis bisa menguras energi kita dan menyebabkan krisis adrenal. Meditasi, ditambah dengan pernapasan dalam perut, dapat membantu dalam mengatur respons kita terhadap situasi yang penuh tekanan, juga untuk menggugurkan dan mencegah serangan migrain dan memperkuat ginjal kita.

oleh Len Saputo, MD dan Nancy Faass, MSW, MPH. Faktor-faktor seperti tidur, olahraga, nutrisi, pengurangan stres, dan hubungan spiritual memberikan fondasi untuk respons kekebalan yang kuat. Semua yang Anda lakukan - semua yang Anda sentuh, hirup, makan, dan pikirkan memengaruhi kekebalan Anda. Bagaimana Anda menjalani hidup Anda adalah sumber daya yang paling kuat ...

Mengonsumsi makanan organik selama seminggu dapat menyebabkan tingkat pestisida turun hampir sebesar 90% pada orang dewasa, penelitian dari RMIT University telah ditemukan. Penelitian yang dipimpin oleh Dr Liza Oates menemukan pengukuran dialkilfosfat (DAPs) diare menunjukkan 89% lebih rendah.

Sembilan tahun yang lalu, saya mulai menjalani kehidupan yang lebih melimpah dengan bekerja lebih sedikit, menghasilkan lebih sedikit, dan menghabiskan lebih sedikit. Saya memulai dengan pergi ke departemen sumber daya perusahaan majikan saya untuk menanyakan apakah saya dapat melakukan pemotongan gaji yang signifikan.

Pekerja kantor yang terpapar cahaya alami tidur lebih baik dan lebih aktif dibandingkan dengan pekerja di kantor tanpa jendela. Karyawan dengan jendela di tempat kerja menerima 173 persen lebih banyak paparan cahaya putih selama jam kerja dan tidur rata-rata 46 menit lebih banyak setiap malam.

Lebih sedikit siswa SMA yang merokok di 2013 dibandingkan tahun-tahun sebelumnya, sementara lebih banyak orang dewasa menunda perawatan kesehatan karena mereka tidak mampu membelinya. Ini adalah salah satu wawasan dari Centers for Disease Control and Prevention terbaru laporan Tahunan, Dirilis pada bulan Mei.

Para ilmuwan telah mengidentifikasi peptida dari cacing tambang parasit yang dapat menenangkan respons kekebalan tubuh dan mungkin membuka jalan untuk mengobati penyakit autoimun.

Rata-rata anak di AS makan tiga kali sehari. Prihatin dengan peran ngemil dalam obesitas, tim peneliti mulai mengeksplorasi bagaimana frekuensi makan berkaitan dengan asupan energi dan kualitas makanan pada sampel anak-anak sekolah perkotaan berpenghasilan rendah di wilayah Boston.

oleh Eric Maisel. Lakukan eksperimen dengan strategi pengurangan kecemasan berikut ini, pelajari mana yang cocok untuk Anda, dan mulailah menggunakan yang terbaik. Mengetahui tentang mereka tidak cukup - Anda harus berlatih dan menggunakannya ...

Kurang dari setengah orang setengah baya yang mungkin menggunakan aspirin bayi untuk mencegah serangan jantung mengingat dokter mereka menyarankan hal itu, menurut sebuah penelitian baru.

oleh Joyce Meek Yates & Amanda Conrad. Situasi sosial dapat memberikan pengaruh positif pada pilihan kesehatan pribadi Anda. Penelitian menunjukkan bahwa semakin aktif seseorang secara sosial, semakin baik ingatannya.