Lebih banyak orang dewasa Amerika berusaha menurunkan berat badan akhir-akhir ini, tetapi rata-rata indeks massa tubuh orang Amerika telah meningkat, demikian temuan penelitian.
Tidak mengherankan hal itu Amerika berjuang dengan penurunan berat badan, tetapi studi baru mengungkapkan sejauh mana banyak orang mencoba, dan gagal, untuk menurunkan berat badan.
Studi ini membandingkan data dari lebih dari orang dewasa 48,000 yang disurvei di 1999-2000 dan 2015-2016. Para peneliti menemukan jumlah orang dewasa yang melaporkan bahwa mereka telah berusaha untuk menurunkan berat badan meningkat dari 34% menjadi 42% selama periode waktu 15 tahun.
Studi ini juga menemukan orang dewasa mengurangi jumlah yang mereka makan, berolahraga lebih banyak, minum lebih banyak air, menambahkan lebih banyak buah dan sayuran ke dalam makanan mereka, dan mengurangi asupan gula sebagai cara untuk menurunkan pound.
Dapatkan Terbaru Dengan Email
Para peneliti mengamati prevalensi obesitas di kalangan orang dewasa meningkat dari 33.7% menjadi 39.6% antara 2007-2008 hingga 2015-2016.
"Temuan ini menunjukkan bahwa meskipun 34 – 42% orang dewasa AS dalam penelitian kami melaporkan upaya penurunan berat badan, banyak dari mereka mungkin tidak benar-benar menerapkan strategi penurunan berat badan atau menerapkan tingkat upaya minimal, yang menghasilkan hasil yang tidak memuaskan," kata yang sesuai penulis penelitian Lu Qi, direktur Pusat Penelitian Obesitas Universitas Tulane.
"Mengurangi konsumsi makanan adalah salah satu strategi umum untuk menurunkan berat badan, tetapi diet yang dimodifikasi sulit dipertahankan."
Lebih banyak orang Amerika melaporkan menggunakan olahraga untuk menurunkan berat badan, kata Qi, tetapi para peneliti menemukan kebanyakan orang tidak melakukan cukup untuk meningkatkan kekuatan dan kapasitas aerobik mereka.
Para peneliti mengatakan mereka yang setidaknya mencoba menurunkan berat badan mungkin bukan orang yang benar-benar perlu. Studi ini juga menemukan jumlah orang yang benar-benar kelebihan berat badan atau obesitas tetapi merasa diri mereka “kira-kira berat yang tepat” meningkat dari 1999-2000 ke 2015-2016.
"Temuan ini menunjukkan kebutuhan untuk meningkatkan promosi strategi yang efektif untuk menurunkan berat badan, termasuk pengurangan kalori dan peningkatan aktivitas fisik, di antara semua orang dewasa yang berusaha menurunkan berat badan, ”kata Qi.
“Khususnya, kepatuhan adalah faktor utama yang memprediksi respons yang berhasil terhadap upaya penurunan berat badan. Oleh karena itu, strategi penurunan berat badan yang mempertimbangkan preferensi dan kemampuan peserta dapat membantu mereka bertahan dalam jangka panjang. ”
Studi ini muncul di JAMA Network Open.
tentang Penulis
Lu Qi, direktur Pusat Penelitian Obesitas Universitas Tulane, adalah penulis penelitian yang sesuai.
books_health
