Di tengah pandemi COVID-19, mudah untuk melupakan salah satu tantangan kesehatan terbesar yang kita hadapi tetap menjadi epidemi obesitas global.

Sebuah tinjauan penelitian menemukan minum beberapa cangkir kopi sehari dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah karena sebab apa pun.

Hubungan antara pandemi dan kebiasaan makan kita tidak dapat disangkal. Stres isolasi ditambah dengan kesulitan ekonomi telah menyebabkan banyak dari kita mencari kenyamanan dengan teman lama kita:

Sering dikatakan bahwa bir yang encer lebih disukai daripada air kotor di kota-kota Eropa selama abad pertengahan. 

Para pelaku diet yang mencari makanan pengganti yang lebih sehat dari makanan tinggi lemak favorit mereka - seperti sekantong keripik kentang - biasanya memiliki dua pilihan di toko bahan makanan: paket yang lebih kecil dari makanan yang sama persis atau porsi yang lebih besar dari versi "ringan".

Meskipun ada banyak perdebatan tentang jenis diet mana yang terbaik untuk menurunkan berat badan dan kesehatan, seringkali bukan penurunan berat badan yang merupakan tantangan terbesar, melainkan menghindari kenaikan berat badan setelahnya.

Puasa intermiten adalah cara menurunkan berat badan yang mendukung fleksibilitas dibandingkan penghitungan kalori.

Berpuasa adalah seni. Dengan menciptakan ruang dalam tubuh Anda, itu akan membantu menciptakan ruang dalam hidup Anda untuk hal-hal yang Anda inginkan, termasuk hubungan cinta, tubuh bebas penyakit, dan kemakmuran sejalan dengan cita-cita tertinggi Anda.

Setiap hari Anda memilih untuk makan dengan sehat dan sederhana — memilih makanan utuh yang tidak diproses dari bumi dan menyeimbangkan makanan Anda — ketahuilah bahwa Anda sedang membangun fondasi baru untuk diri Anda sendiri. Pada awalnya, fondasi ini mungkin terasa goyah, karena baru bagi Anda, tetapi setiap kali Anda membuat pilihan untuk menindaklanjuti ...

Diet rendah karbohidrat dapat mencegah atau bahkan membalikkan efek penuaan pada otak, lapor peneliti.

Karena populasi global kita diproyeksikan untuk hidup lebih lama daripada sebelumnya, penting bagi kita untuk menemukan cara membantu orang hidup lebih sehat lebih lama.

Senyawa alami dalam banyak sayuran yang disebut indole dapat melawan penyakit hati berlemak, lapor peneliti.

Dalam survei kami terhadap yogurt, kami menemukan bahwa kurang dari 10% adalah gula rendah - hampir tidak ada yang merupakan yogurt anak-anak.

Sementara krisis obesitas masih dianggap sebagai epidemi kesehatan masyarakat terkemuka di barat, satu kondisi yang sering diabaikan dengan cepat menjadi keprihatinan yang berkembang.

Sembelit kronis sangat umum. Sekitar satu dari empat orang di seluruh dunia melaporkan gejala, sementara di Australia dan Selandia Baru, itu sekitar satu dari tujuh.

Mode terbaru Silicon Valley adalah puasa dopamin, atau untuk sementara tidak melakukan aktivitas yang “membuat ketagihan” seperti media sosial, musik, permainan internet - bahkan makanan.

Vegan menghindari produk hewani. Untuk vegan yang ketat, ini berarti menghindari madu karena eksploitasi lebah. Itu sepertinya menyiratkan bahwa vegan juga harus menghindari sayuran seperti alpukat yang melibatkan eksploitasi lebah dalam produksinya.

Probiotik adalah mikroorganisme hidup, biasanya bakteri, yang dapat dikonsumsi untuk menawarkan manfaat kesehatan.

Anda membaca ini dengan secangkir kopi di tangan Anda, bukan? Kopi adalah minuman paling populer di banyak bagian dunia.

Kata "vegan" ditemukan pada tahun 1944 di Leicester, Inggris oleh Donald Watson dan calon istrinya Dorothy Morgan. Tahun itu, Watson dan yang lainnya mendirikan The Vegan Society. Penelitian terhadap publikasi awal masyarakat menunjukkan bahwa fokus utama mereka adalah untuk mengakhiri eksploitasi hewan.