Anda mungkin berpikir bahwa untuk menjadi bahagia semua yang perlu Anda lakukan adalah mengejar kesenangan dan menghindari rasa sakit. Namun pesan utama dari semua guru spiritual dan keagamaan yang besar adalah bahwa kita dapat berbuat lebih baik. Sebagai contoh, pesan dasar Yesus Kristus adalah mengasihi Allah dan sesama Anda, pesan inti dari Buddha adalah untuk melepaskan diri dari keinginan Anda untuk mengakhiri penderitaan. Ajaran para pemimpin spiritual dan keagamaan yang besar dan guru mirip: Pilih kasih sayang bagi orang lain atas materialisme, dan kebahagiaan akan menjadi milik Anda.

Meskipun kemajuan melonjak kami ilmiah dan teknologi di Amerika, negara kita dari kebahagiaan menurun. Sebagai contoh, meskipun peringatan konstan dari organisasi kesehatan dan media luas, kita baik dalam perjalanan kami untuk menjadi negara maju pertama yang memiliki penduduk yang mayoritas kelebihan berat badan atau obesitas. Tidak hanya tren ini menyebabkan salah satu ancaman terbesar kami untuk kesehatan yang baik, tetapi juga mengurangi kualitas hidup, yang berarti kebahagiaan kurang.

Apakah Kita Mengejar Kesenangan atau Kebahagiaan?

Ini adalah sifat manusia untuk mengejar kebahagiaan, tapi kita sering salah mengira kesenangan untuk kebahagiaan. Sehingga keadaan perubahan kesenangan, kesenangan-kesenangan kita dengan cepat dapat berubah menjadi penderitaan. Peristiwa yang menyebabkan penderitaan mulai dengan pemikiran, acak negatif sadar dihasilkan, maka ke lampiran, untuk emosi negatif, untuk lampiran sadar, perasaan negatif, untuk fiksasi, dan, akhirnya penderitaan. Pengulangan Lanjutan ini rutin mental dapat menyebabkan obsesi.

Meskipun sejarah diri perubahan adalah suram, dalam hal kebahagiaan alami kita memiliki pembantu yang kuat - instruksi dari DNA kita untuk setiap sel tubuh kita. Dalam hal kebahagiaan alam, perubahan adalah self-powered: Setiap pilihan akan emosional dihargai dengan aliran sukacita yang, pada gilirannya, berfungsi untuk memotivasi pilihan berikutnya. Anda tidak perlu meninggalkan hidup Anda untuk menikmati diri Anda, Anda dapat mengalami kebahagiaan di semua bidang kehidupan Anda: pada pekerjaan, sosial, dalam antrian, mengemudi di lalu lintas, hidup dengan pasangan, atau Anda sendiri.

Untuk membuat perubahan perilaku yang signifikan, sangat penting untuk memiliki konsep yang jelas tentang tujuan, hambatan, dan strategi. Strateginya adalah menggunakan metode epigenetik memodifikasi gen yang mendorong naluri negatif kita. Untuk memastikan kelanjutan dari prosedur ini, metode epigenetik harus kebiasaan.

[Epigenetika = Mengacu pada studi perubahan fenotipe (penampilan) atau ekspresi gen yang disebabkan oleh mekanisme selain perubahan urutan DNA yang mendasarinya. Sebaliknya, non-genetik faktor menyebabkan gen organisme untuk berperilaku (atau mengekspresikan diri) berbeda. Epigenetika adalah studi tentang reaksi dan faktor-faktor yang mempengaruhi mereka. Pikiran-tubuh intervensi adalah bentuk-bentuk mekanisme Epigenetika.]

Kami Altruistic Gen

Praktek etika altruistik, seperti cinta kasih dan kasih sayang, akan menjadi familiar bagi semua, namun akan sering hilang dalam kompetisi untuk sumber daya dan posisi yang berasal dari naluri purba kita. Namun, cara yang paling efektif untuk membawa kebahagiaan alami untuk diri sendiri adalah dengan bertindak altruistically, karena ia menciptakan emosi positif pada orang lain, yang kemudian kembali ke si pemberi.

Skeptis mungkin mengambil posisi bahwa untuk melakukan tindakan altruistik dengan harapan bahwa kita akan dihargai secara emosional sebenarnya adalah tindakan egois. Namun, gen kita melihatnya sebaliknya. Fakta bahwa kita tahu bahwa kita mungkin akan menerima imbalan emosional dari tindakan altruistik adalah mekanisme dimana gen kita memotivasi perilaku.

Sepanjang sejarah, berbagai sekolah pemikiran telah mempromosikan konsep etika berdasarkan alasan, tugas, baik, iman, kebaikan terbesar, dan sejenisnya. Hari ini, etika telah menjadi semakin penting sebagai manusia telah belajar untuk memanipulasi alam, bermain-main dengan ekosistem dan sering memiliki hasil malapetaka. Kehancuran hutan hujan, hujan asam, dan segudang penghinaan lain untuk penyebab alam penderitaan bagi banyak keuntungan dari beberapa.

Sementara materialisme kompetitif kami terus berperan dalam menentukan hukum dan standar industri, rasa alami kita moralitas diadu melawan naluri bawah sadar kita negatif. Meskipun hukum moral yang baik dan jahat is dicantumkan pada manusia, demikian pula naluri kuno kompetisi, ketakutan, dan kekerasan.

Berkontribusi Kebahagiaan Berkelanjutan

Untuk bertindak demi kepentingan terbaik lain, Anda harus membuat penentuan relatif terhadap kebaikan tertinggi untuk yang lainnya. Misalnya, jika Anda membiarkan drive 12 tahun mobil Anda, hanya karena akan membuat dia bahagia?

Meskipun niat Anda adalah untuk memberikan orang lain kebahagiaan, itu harus dalam kepentingan terbaik nya. Kadang-kadang Anda harus mempertimbangkan perbedaan antara kesenangan dan kebahagiaan - memberi seseorang pengalaman yang menyenangkan tidak sama sebagai kontribusi terhadap kebahagiaan berkelanjutan orang itu.

Jika Anda telah memegang keyakinan bahwa hidup tanpa penderitaan sama dengan kehidupan yang bahagia, Anda tidak ragu kecewa. Untuk bebas dari penderitaan tidak menjamin kebahagiaan, juga tidak kesenangan dan penderitaan secara otomatis mengecualikan satu sama lain.

Apakah itu realistis untuk Berpikir Kita Bisa Mengubah?

Apakah realistis untuk berpikir bahwa kita dapat mengubah perilaku kita dari keserakahan untuk amal, dari benci untuk mencintai, dari melayani diri sendiri untuk altruisme, dari materialisme ke spiritualitas?

Saya percaya itu, karena alasan berikut:

• Kita manusia dihargai dengan sukacita ketika kita memilih ide-ide, emosi, dan perilaku yang mengekspresikan kami "gen kebahagiaan."
• Gen kebahagiaan kami bekerja 24 / 7 untuk memberikan imbalan emosional yang mendorong pilihan perilaku yang terus-menerus yang memperkuat mereka.
• Dari pengulangan yang konsisten, kita membangun kebiasaan kebahagiaan alami yang dapat memiliki dampak positif pada gen tertentu. (Ada penelitian untuk mendukung ini!)

Proyek Genom Manusia

Proyek Genom Manusia sekarang memberikan ilmuwan kode untuk menafsirkan bagaimana spesies kita bekerja, berpikir, dan berperilaku.

Subjek alam versus pengasuhan telah lama menjadi diperdebatkan, tapi kami sekarang memiliki pemahaman tentang sifat genetik kita, dan dengan ilmu baru Epigenetika, mekanisme memelihara menjadi lebih jelas. Multi-disiplin yang mengintegrasikan pendekatan mekanika kuantum, rekayasa genetik, astrofisika, biologi evolusi, kesadaran, dan Epigenetika memiliki potensi untuk menyembuhkan planet kita, yang dihantui oleh kekerasan dan ancaman kehancuran ekologi.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, New Page Buku,
sebuah divisi dari The Career Press, Inc. © 2010.
www.newpagebooks.com

Pasal Sumber

Kebahagiaan Gen: Membuka Potensi Positif Tersembunyi dalam DNA Anda
oleh James D. Baird, PhD dengan Laurie Nadel, PhD.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

Tentang Penulis

James D. Baird, Ph.D. memiliki lebih dari empat puluh tahun pengalaman sebagai seorang penemu dan insinyur yang sukses pascasarjana. Semangatnya untuk memahami bioteknologi yang membuat kita manusia dikombinasikan dengan keyakinan spiritualnya telah membawanya untuk meneliti subjek kebahagiaan selama lebih dari tahun 20, dan dalam proses, membuatnya mendapatkan gelar Ph.D. Kesehatan Alam. Gembira dengan temuan dari Proyek Genom Manusia, ia memiliki intuisi bahwa spiritualisme memiliki dasar genetik, dan bahwa kebahagiaan alam adalah desain dari pencipta kita. Bukti meyakinkan dia menemukan adalah luar biasa bahwa kita diberkahi dengan gen spiritual yang memotivasi dan menghargai emosional keyakinan dalam kekuatan supranatural dan etika altruistik. Kebahagiaan Gen: Membuka Potensi Positif dalam DNA Anda adalah buku keempat.

Laurie Nadel, Ph.D. menghabiskan bertahun-tahun 20 sebagai wartawan untuk organisasi-organisasi berita Amerika, termasuk CBS News dan The New York Times di mana dia menulis kolom agama, Penulis best-seller "Long Island pada Ibadah." Sixth Sense: Unlocking Mind Power Ultimate Anda (ASJA Tekan, 2007), dia telah muncul di "Oprah." Dr Laurie Tampilkan Kejadian Komunikasi Jaringan mengeksplorasi topik Ilmu Baru. Dia memegang gelar doktor dalam bidang psikologi dan hipnoterapi klinis dengan spesialisasi dalam stres / masalah kesehatan dan Post-Traumatic Stress Disorder. Kebahagiaan Gen: Membuka Potensi Positif dalam DNA Anda adalah buku keenam.