Cara Mengetuk Ke Sumber Daya Kreatif Anda

Telah dikatakan bahwa beberapa orang kreatif dan ada juga yang tidak. Tapi saya yakin kita semua kreatif; Hanya saja beberapa orang lebih percaya diri dalam menggunakan kreativitas mereka, dan karena itu mereka melakukannya muncul untuk lebih kreatif

Kunci untuk memanfaatkan sumber daya kreatif Anda adalah dengan melakukan satu hal secara berbeda setiap hari untuk membuat Anda tetap segar. Hal-hal ini bisa kecil atau besar. Ini bisa sesederhana mengubah koran yang Anda baca, mengemudikan rute yang berbeda untuk bekerja, atau menonton film laga alih-alih roman. Ini membuat Anda tetap segar dan jus kreatif mengalir.

Cara lain untuk meningkatkan kreativitas adalah bergaul dengan sebanyak mungkin jenis orang. Ini akan memberi Anda perspektif lain tentang berbagai hal. Mengubah lingkungan Anda adalah suatu keharusan. Ini membantu Anda melihat dunia dari sudut yang berbeda dan membantu Anda menantang norma. Selama masa paling kreatif saya, saya telah tinggal dan bekerja di Spanyol; mundur ke kafilah saya di Monkton, dekat Canterbury, Kent; dan istirahat akhir pekan ke tempat-tempat seperti Barcelona dan Paris. Ini benar-benar membantu proses kreatif saya.

Kreativitas Berada dalam Siklus

Menjadi bipolar adalah lisensi untuk kreativitas. Saat saya hipomanis, saya paling kreatif. Saya menemukan diri saya melukis sampai dini hari, menulis, mengembangkan ide bisnis, dan umumnya memanfaatkan sumber daya kreatif saya. Selama delapan tahun terakhir, saya telah mencapai karya seni yang hebat, menulis sebuah buku, dan memulai bisnis baru.

Hypomania adalah tempat yang Anda kunjungi sebelum mania, dan jika Anda bisa botol tempat ini akan bernilai banyak uang. Satu-satunya cara saya bisa menggambarkan hypomania adalah mengaitkannya dengan baterai yang perlu diisi ulang. Saat Anda mengisi ulang baterai, energi menjadi lebih kuat dan kuat, sampai Anda siap meledak, dan kemudian Anda tiba di mania.

Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, saya telah menemukan bahwa ada kalanya dalam hidup saya bahwa saya kurang kreatif daripada orang lain. Saya merasa sangat sulit untuk menciptakan ketika saya mengalami episode depresi. Saya sering merasa tidak mungkin beroperasi sama sekali. Apa yang akan saya katakan adalah bahwa ketika saya keluar dari depresi, saya diperbaharui dan siap untuk menyelesaikan tugas baru. Pelajaran yang saya ambil dari ini adalah bahwa semuanya memiliki sisi lain. Anda hanya perlu bersabar, dan kreativitas akan mengetuk pintu sekali lagi.


grafis berlangganan batin


Struktur & Aktivitas Reguler: Ikuti Kelas dalam Mata Pelajaran yang Anda Minati

Saya juga merasa berguna untuk mengambil kelas dalam mata pelajaran yang menarik minat saya. Selama dua tahun, saya mengambil kelas lukisan minyak tiga jam mingguan di Sevenoaks, Kent. Kelas ini memberi kreativitas saya sebuah masa hidup baru, dan saya menghasilkan banyak lukisan minyak di atas kanvas yang sangat saya banggakan. Yang lain yang positif berpartisipasi dalam kelas tersebut adalah bertemu dengan orang-orang yang berpikiran sama yang sangat menyukai seni. Secara kolektif, mereka membantu proses kreatif saya. Saya juga menemukan galeri seni berkunjung dan mempelajari karya seniman lain yang sangat bermanfaat.

Stopkontak kreatif lain yang saya temukan adalah kelas menulis mingguan saya. Kelas-kelas ini membantu calon penulis menerbitkan karya mereka, baik di majalah dan buku. Sekali lagi, bersama orang-orang yang menyukai gairah saya untuk topik ini telah membantu proses penulisan saya. Menulis bisa menjadi eksistensi tersendiri.

Kreativitas adalah Keadaan Pikiran: Mengetuk Sumber Daya Kreatif AndaSaya telah menemukan bahwa memiliki struktur dalam hidup saya dan aktivitas rutin dalam buku harian saya mendukung kreativitas saya. Pengulangan - apakah itu akan mengikuti kelas seni atau menulis reguler pada waktu yang sama setiap minggu - membantu saya menjaga cairan kreatif saya mengalir. Kreativitas adalah keadaan pikiran. Anda harus percaya pada diri sendiri dan mempercayai naluri Anda. Seperti yang sudah saya katakan, saya percaya semua orang kreatif; tidak semua orang tahu bagaimana memanfaatkannya

LATIHAN UNTUK MENCOBA DI RUMAH: Journal

Cara yang baik untuk memanfaatkan sumber daya kreatif Anda adalah dengan menyimpan jurnal harian. Anda bisa menulis tentang apa saja-yang lebih biasa, lebih baik. Anda tidak ingin terlalu memikirkan apa yang ingin Anda katakan, jadi semakin banyak arus kesadaran semakin baik. Anda mencoba memasuki alam bawah sadar Anda.

Kunci latihan penjurnalan ini adalah Anda tidak membaca halaman selama tiga bulan. Anda kemudian meninjau mereka dan melihat apa keinginan Anda, apa yang Anda rasa marah, apa yang ingin Anda ubah, dan seterusnya. Ini memberi Anda wawasan tentang alam bawah sadar Anda dan memungkinkan Anda melihat sesuatu secara berbeda.

* Teks oleh InnerSelf

© 2012 oleh Lynn Hodges. Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Pasal Sumber

Hidup dengan Bipolar Disorder: Strategi untuk Keseimbangan dan Ketahanan
oleh Lynn Hodges.

Hidup dengan Bipolar Disorder: Strategi untuk Keseimbangan dan Ketahanan Hidup dengan Gangguan Bipolar oleh Lynn Hodges.Dari diagnosis awal melalui pemulihan dan transformasi, buku pegangan ini menawarkan solusi kehidupan nyata yang positif dan dukungan dari orang yang tidak hanya menderita gangguan bipolar namun telah mengalaminya dengan ibu dan anaknya. Dengan menggunakan nada jujur ​​dan praktis, panduan ini menawarkan saran langsung tentang bagaimana menjalani kehidupan yang memuaskan meski kondisi kesehatan mentalnya melemahkan ini, dengan fokus khusus untuk menangani pertanyaan pribadi yang timbul setelah diagnosis.

Klik di sini untuk Info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Lynn Hodges, penulis buku: Living With Bipolar DisorderLynn Hodges telah memiliki banyak pengalaman dengan penyakit jiwa. Selain riwayat keluarga penyakit jiwa, Lynn sendiri telah didiagnosis dengan Bipolar One - penyakit kesehatan mental yang paling serius dalam kategori Bipolar Disorder. Terlepas dari semua ini, Lynn adalah seorang korban yang luar biasa yang telah belajar untuk menerima penyakitnya dalam kehidupan sehari-hari. Dalam hal ini, dia sangat sukses sehingga sekarang dia memfasilitasi kelas dan lokakarya Kent Council (Inggris) mengenai "Bagaimana rasanya hidup dan bekerja dengan Bipolar Disorder" kepada profesional kesehatan mental maupun pasien.