Cara Mengurangi Stres & Meningkatkan Kreativitas

Cara Mengurangi Stres & Meningkatkan Kreativitas

Stres merupakan pembunuh kreativitas. Rahasia untuk hidup dalam kelimpahan adalah belajar seni membuat pilihan hidup positif. Sementara meditasi, olahraga, dan liburan semua memiliki potensi untuk mengurangi stres negatif, Anda dapat berbaring di lantai semua yang Anda inginkan dan rileks, tetapi jika hubungan Anda adalah buruk atau Anda membenci pekerjaan Anda atau kreativitas Anda sedang menahan, Anda akan tetap menekankan keluar.

Pilihan hidup Anda, positif dan negatif, menentukan kesejahteraan Anda. Pilihan hidup negatif mencuri kedamaian pikiran Anda dan kompromi potensi Anda sebagai saluran kreatif. Benar Positif Prioritas hidup berarti produktif menyelesaikan masalah dalam hidup Anda dan mengaktifkan pilihan hidup seperti hidup di mana Anda inginkan, melakukan pekerjaan yang Anda cintai, sekitar diri Anda dengan hubungan yang saling memuaskan, dan merawat, tubuh jiwa dan pikiran. Dengan belajar seni membuat pilihan hidup positif, Anda bisa menyelesaikan tantangan stres dalam hidup Anda dan membebaskan energi kreatif Anda.

Mencintai Apa yang Anda Lakukan

Menulis pelatih Marcia Yudkin, misalnya, memilih untuk tidak melakukan menulis bisnis tidak menarik dan berkata, "tulisan Bisnis adalah lebih menguntungkan daripada hanya bekerja dengan penulis, tetapi ada beberapa jenis menulis bisnis saya tahu saya akan membenci. Ini akan menjadi jenis yang perbudakan kepada saya dan hidup ini terlalu pendek. "

Ketika saya bertanya Marcia bagaimana dia mengelola stres dan membuat hidupnya seimbang, dia juga memiliki jawaban yang mencerahkan: "Ini tidak sulit karena saya menikmati apa yang saya lakukan Jadi, tidak seperti aku melakukan sesuatu yang mengerikan dan saya kemudian harus menyeimbangkan. dengan sesuatu yang saya suka. Kecuali untuk periode singkat ketika saya memiliki tenggat waktu dan hal-hal semacam panik, waktu saya adalah saya sendiri Sebagian besar waktu saya bisa melakukan apa yang saya inginkan.. "

Cara Menghilangkan Banyak Stres & Ketegangan

Cara Mengurangi Stres & Meningkatkan Kreativitas oleh Gail McMeekinMencintai pekerjaan kreatif Anda menghilangkan banyak stres dan ketegangan dan kebutuhan apa yang saya sebut "bekerja anti dotes," yang merupakan hal yang perlu Anda lakukan untuk pulih dari kerja yang meracuni jiwa Anda. Kita semua memiliki pekerjaan seperti itu, dengan bos gila, terlalu banyak aturan, atau tidak ada pilihan untuk berpartisipasi dalam pengambilan keputusan hidup dampak pekerjaan kami. Ini jenis tempat kerja yang tidak manusiawi mencuri hidup kita pergi. Sebagian besar perempuan dalam buku ini telah bersedia untuk bekerja dalam jenis-jenis organisasi dan sebagai gantinya memilih untuk memurnikan hubungan mereka dengan pekerjaan, kreativitas mereka, dan diri mereka sendiri.

Fotografer Alison Shaw membuat komentar yang besar tentang pekerjaan kreatif dan menonton jam. Sekarang dia mendapat apa yang menanti untuk memotret dia, dia menemukan bahwa hari-harinya yang tidak cukup lama: "seluruh hubungan saya dengan jam dan kalender, dalam hal pekerjaan, sedang membutuhkan lebih banyak waktu saya melihat jam dan merasa. tertegun bahwa itu 5 pukul ketika aku berharap itu hanya 1 pukul. saya memilih untuk merasa seperti itu tentang pekerjaan saya. "

Di hari-hari saya sebagai konsultan manajemen dan pelatih, saya mendengar banyak cerita horor tentang tempat kerja yang tidak sehat. Sebenarnya, ketika saya akan pergi ke sebuah perusahaan untuk menjalankan lokakarya Positif Prioritas, hanya dalam beberapa jam, saya dapat memberi tahu Anda apa yang salah dengan tempat itu. Menjadi jelas, misalnya, bahwa para manajer belum dilatih, tidak ada yang dikomunikasikan secara jujur, atau bahwa orang tidak dihargai.

Lingkungan kerja yang disfungsional ini melemahkan semangat kreatif dan kegembiraan hidup mereka. Tapi, dengan membangun Kehidupan Prioritas Positif, Anda dapat lebih mudah mewujudkan tujuan kreatif Anda.

Anda Hidup Enhancer

TANTANGAN: Tuliskan sepuluh hal Anda benar-benar ingin lakukan dalam hidup Anda. Jangan menyensor - hanya menulis.

Lihat di daftar Anda. Apa yang menghentikan Anda dari mengalami mimpi ini sekarang? Tidak ada orang lain dapat memberikan Anda kehidupan yang memuaskan.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Anda adalah penulis cerita Anda sendiri. Apakah ini kisah petualangan atau tragedi? Anda dapat mengarahkan plot kapan saja. Dengan memastikan bahwa Anda menambahkan sepuluh Prioritas Positif yang meningkatkan kehidupan ke dalam pengalaman hidup Anda secepat mungkin, kisah Anda akan memiliki akhir yang lebih bahagia. Berkomitmen pada sepuluh tujuan Anda dan atur garis waktu dengan tanggal target dan langkah tindakan. Tidak ada orang lain yang bisa melakukan ini untuk Anda.

Gunakan enhancer hidup Anda sebagai titik awal untuk mengubah hidup Anda menjadi sebuah karya kreatif seni. Misalnya, hanya dengan menambahkan dalam satu minggu di spa kesehatan setiap tahun, Suzanne, pengusaha sukses, merasa jauh lebih mengendalikan takdirnya. Tahun ini ia menikmati mengalami salah satu dari enhancer hidupnya dengan membangun rumah kaca di halaman belakang rumahnya untuk menumbuhkan sayuran organik.

Alih-alih berpikir tentang di mana Anda berada,
berpikir tentang di mana Anda inginkan.
Dibutuhkan dua puluh tahun kerja keras
untuk menjadi sukses dalam semalam
. - DIANA RANKIN, PENULIS

Pasal Sumber

Para 12 Rahasia Wanita Sangat Kreatif: A Mentor Portabel oleh Gail McMeekin.Para 12 Rahasia Wanita Sangat Kreatif: A Mentor Portabel
oleh Gail McMeekin.

Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Conari Press,
jejak roda Merah / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 oleh Gail McMeekin. All rights reserved.

tentang Penulis

Gail McMeekin, MSWGail McMeekin, MSW, adalah pendiri dan presiden Creative Success, LLC, di mana dia membantu para profesional dan pengusaha kreatif mengubah gairah dan ide unik mereka menjadi bisnis yang makmur. Dia adalah penulis The 12 Rahasia Wanita yang Sangat Sukses, Rahasia 12 dari Wanita yang Sangat Kreatif, dan Kekuatan Pilihan Positif. Dia adalah pelatih eksekutif, karir, dan kreativitas nasional serta psikoterapis dan penulis berlisensi. (Foto kredit: Russ Street.) Kunjungi situs webnya di: www.creativesuccess.com.
 

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

perhatian dan kesehatan mental menari 4 27
Bagaimana Perhatian dan Tarian Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental
by Adrianna Mendrek, Universitas Uskup
Selama beberapa dekade, korteks somatosensori dianggap hanya bertanggung jawab untuk memproses sensorik ...
bagaimana pembunuh rasa sakit bekerja 4 27
Bagaimana Sebenarnya Obat Penghilang Rasa Sakit Membunuh Rasa Sakit?
by Rebecca Seal dan Benedict Alter, Universitas Pittsburgh
Tanpa kemampuan untuk merasakan sakit, hidup lebih berbahaya. Untuk menghindari cedera, rasa sakit memberitahu kita untuk menggunakan…
bagaimana dengan keju vegan 4 27
Yang Harus Anda Ketahui Tentang Keju Vegan
by Richard Hoffman, Universitas Hertfordshire
Untungnya, berkat meningkatnya popularitas veganisme, produsen makanan telah mulai…
bagaimana menghemat uang untuk makanan 0 6
Cara Menghemat Tagihan Makanan Anda Dan Tetap Makan Makanan Lezat dan Bergizi
by Clare Collins dan Megan Whatnall, Universitas Newcastle
Harga bahan makanan telah naik ke atas karena sejumlah alasan, termasuk kenaikan biaya…
barat yang tidak pernah ada 4 28
Mahkamah Agung Menghadirkan Wild West yang Tidak Pernah Ada
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Mahkamah Agung baru saja, dengan segala penampilannya, dengan sengaja mengubah Amerika menjadi kamp bersenjata.
kelestarian laut 4 27
Kesehatan Laut Bergantung Pada Ekonomi Dan Ide Ikan Infinity
by Rashid Sumaila, Universitas British Columbia
Sesepuh Adat baru-baru ini berbagi kekecewaan mereka tentang penurunan salmon yang belum pernah terjadi sebelumnya…
dapatkan booster vaksin 4 28
Haruskah Anda Mendapatkan Suntikan Booster Covid-19 Sekarang Atau Menunggu Sampai Musim Gugur?
by Prakash Nagarkatti dan Mitzi Nagarkatti, Universitas Carolina Selatan
Sementara vaksin COVID-19 terus menjadi sangat efektif dalam mencegah rawat inap dan kematian,…
siapa Elvis pressly 4 27
Siapa Elvis Presley yang Sebenarnya?
by Michael T. Bertrand, Universitas Negeri Tennessee
Presley tidak pernah menulis memoar. Dia juga tidak membuat buku harian. Suatu ketika, ketika diberitahu tentang biografi potensial ...

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.