4 Langkah Perencanaan Liburan Selama Covid-19

4 Langkah Perencanaan Liburan Selama Covid-19
Image by fernando zhiminaicela 

Pengalaman beberapa bulan terakhir melawan pandemi COVID-19 dapat membantu Anda merencanakan musim liburan yang lebih aman, kata para peneliti.

Dengan meningkatnya jumlah kasus COVID-19 di AS saat kelelahan pandemi semakin lama, ada ketegangan konstan antara tetap aman dan ingin kembali normal.

Selama pandemi, perayaan liburan secara langsung adalah proses empat minggu — bukan hanya satu acara — yang mungkin melibatkan pra-perencanaan dan karantina pasca-acara.

Perasaan itu mungkin mencapai puncaknya bagi banyak orang selama liburan musim dingin yang akan datang ketika kita mendambakan waktu bersama keluarga dan teman, serta tradisi lama, dan menghadapi musim dingin yang akan datang.

Tapi kita tidak akan datang kali ini tanpa pengalaman. Inovasi yang dibuat selama enam bulan terakhir dapat membantu menginformasikan bagaimana kami membuat rencana ke depan. Kami juga belajar dari liburan yang sudah terjadi — 4 Juli, Ramadhan, dan Paskah, misalnya.

Ahli epidemiologi Keri Althoff dan peneliti kesehatan mental Elizabeth Stuart dari Universitas Johns Hopkins membawa kembali konsep inti kerangka pengambilan keputusan yang mereka terapkan pada pembukaan kembali sekolah untuk membantu Anda mempertimbangkan pilihan Anda. Panduan ini, bersama dengan pelajaran yang telah dipelajari, dapat membantu Anda menyusun rencana untuk musim liburan musim dingin yang aman dan sehat.

Poin kuncinya adalah bahwa selama pandemi COVID-19 ini, perayaan liburan secara langsung adalah proses empat minggu — bukan hanya satu acara — yang mungkin melibatkan pra-perencanaan dan karantina pasca-acara.

Di sini, para peneliti menjelaskan apa saja proses yang mungkin terjadi:

Langkah 1: Bicarakan tentang tujuan dan aturan dasar — ​​bersama-sama.

Melakukan diskusi kelompok dengan semua tamu Anda sebelum acara menciptakan akuntabilitas bersama. Selain itu, diskusi kelompok memungkinkan para tamu untuk mendapatkan pengetahuan langsung dari sudut pandang tamu lain tentang tindakan pencegahan yang tepat. Beberapa pertanyaan untuk dipertimbangkan:

  • Apa tujuanmu? (Untuk menghabiskan waktu bersama atau secara virtual, untuk merencanakan reuni keluarga masa depan yang benar-benar hebat, untuk berkumpul dalam kelompok-kelompok kecil hanya dengan satu atau dua keluarga lain untuk makan, untuk terhubung dengan individu tertentu seperti kakek-nenek, dll.)
  • Apa risiko dan manfaatnya bagi Anda dan orang yang Anda cintai, dengan mempertimbangkan kesehatan fisik dan mental? Apakah ada beberapa individu — seperti a kakek yang kesepian—Untuk siapa manfaatnya jauh lebih besar daripada risikonya?
  • Bagaimana Anda bisa memecah solusi yang mungkin menjadi langkah-langkah yang lebih kecil?
  • Apakah semua peserta merasa nyaman dengan rencana yang dibuat?

Langkah 2: Buatlah “Rencana A” untuk perayaan Anda, berdasarkan data terbaru.

Tuliskan pengukuran berikut untuk negara Anda dan kabupaten tempat tinggal tamu Anda:

  • Jumlah kasus baru
  • Jumlahnya dirawat di rumah sakit
  • Jumlah kematian
  • Proporsi yang dites positif
  • Kemudian catat apakah pengukuran penularan virus corona ini meningkat atau menurun.

Bandingkan data tingkat wilayah antara Anda dan tamu Anda, lalu lakukan tindakan untuk menjadikan Paket A seaman mungkin dalam kondisi saat ini untuk tamu yang berisiko tertinggi terkena penyakit COVID-19 parah. Misalnya, jika tamu dengan risiko tertinggi untuk penyakit parah tinggal di daerah dengan penularan yang relatif rendah yang telah menurun atau tetap sama, mungkin sangat berisiko jika para tamu mengunjungi daerah dengan jumlah kasus yang tinggi atau meningkat.

Langkah-langkah yang perlu dipertimbangkan untuk mengurangi risiko mungkin termasuk:

  • Pertemuan virtual, bukan tatap muka
  • Masa karantina untuk semua peserta sebelum hadir, dan tes COVID jika memungkinkan (Tes COVID diikuti oleh lima hari karantina atau 14 hari karantina jika tes tidak tersedia)
  • Mengenakan topeng
  • Mengadakan pertemuan di luar ruangan, bukan di dalam ruangan
  • Memastikan cukup ruang untuk fisik menjauhkan
  • Batasi jumlah rumah tangga — pertahankan agar jumlahnya tetap kecil!
  • Durasi perayaan lebih pendek
  • Dilarang makan atau minum di dalam ruangan, atau, jika ini harus terjadi, tempatkan rumah tangga dengan jarak 6 kaki atau lebih di antara meja
  • Ventilasi yang baik jika di dalam ruangan — buka jendela dan pintu dan beri tahu tamu Anda untuk berpakaian hangat!

Langkah-langkah kecil sekalipun, seperti semua peserta yang mengenakan masker selama acara berkumpul, dapat banyak membantu mengurangi risiko penularan COVID-19 pada perayaan Anda.

Langkah 3: Buat Rencana B dan Rencana C yang mencakup modifikasi Rencana A.

Rencana B adalah untuk situasi di mana pengukuran penularan COVID-19 di mana Rencana A dibuat telah berevolusi untuk menyarankan penularan yang lebih tinggi, yang dapat berarti risiko penularan COVID-19 yang lebih besar di acara Anda.

Rencana C mencakup tanggal penundaan jika ada peserta kunci atau siapa pun di rumah tuan rumah yang memiliki anggota yang tidak sehat selama seminggu menjelang acara tersebut. Mengingat tantangan dalam mengetahui kapan seseorang menularkan penyakit, dan dalam berbagai macam gejala COVID-19, berhati-hatilah — bahkan jika gejalanya khas flu atau alergi, lebih baik menjadwalkan ulang untuk saat semua orang sudah merasa baik.

Jika acaranya kecil, katakanlah dengan satu rumah tangga lainnya, ada baiknya untuk memiliki tanggal penundaan sehingga setiap orang memiliki kepercayaan diri ekstra yang dibutuhkan untuk mengatakan "ada anggota rumah tangga yang bangun dengan sakit tenggorokan pagi ini" pada hari perayaan. Jika acaranya di luar ruangan, sebaiknya ada "tanggal hujan" jika cuaca buruk. Ini memungkinkan penundaan yang mudah daripada pembatalan yang mengecewakan.

Langkah 4: Buat garis besar rencana tentang apa yang terjadi dalam dua minggu setelah kejadian jika seseorang jatuh sakit.

Bagaimana Anda semua akan tetap berhubungan tentang gejala? Jika seseorang sakit, siapa yang akan memanggil tamu lainnya? Apa yang akan dibicarakan? Apa yang diharapkan dari semua tamu (mis., Karantina)?

Terakhir, ketahuilah bahwa merayakan secara virtual dapat menyisakan ruang untuk jenis kesenangan lainnya. Jika risikonya terlalu besar untuk dirayakan secara langsung tahun ini, pertimbangkan cara untuk membuat pertemuan Zoom sedikit lebih menarik. Game seperti Yahtzee dapat dimainkan melalui Zoom, dan ada aktivitas yang bekerja dengan baik secara virtual seperti memasak resep yang sama atau mengerjakan karya seni yang sama. Kontes sweter jelek bisa diadakan secara virtual, begitu juga kontes “kue pie terindah”.

Tanpa ekspektasi dan tuntutan yang biasa, ini bisa menjadi musim liburan untuk menjaga hal-hal kecil di rumah dan mencoba aktivitas baru yang sepertinya tidak pernah Anda lakukan sebelumnya seperti mendekorasi rumah, membangun rumah roti jahe, atau mempelajari lagu-lagu liburan dengan alat musik. Anda tidak pernah tahu apa yang mungkin menjadi tradisi baru!

Ingatlah untuk meluangkan waktu yang dibutuhkan untuk beristirahat dan memperbarui dengan anggota rumah tangga Anda pada musim liburan musim dingin ini dengan hadir dan menikmati satu sama lain, baik itu secara virtual atau melalui pertemuan langsung yang aman.

Johns Hopkins University

Tentang Penulis

Keri Althoff adalah profesor epidemiologi dengan janji bersama di Sekolah Kedokteran Johns Hopkins. Elizabeth Stuart adalah dekan untuk pendidikan di Bloomberg School of Public Health dan seorang profesor di departemen kesehatan mental, biostatistik, serta kebijakan dan manajemen kesehatan.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

INNERSELF VOICES

ilustrasi strip film dengan berbagai gambar pemandangan di setiap bingkai
Merancang Masa Depan Baru untuk Diri Sendiri
by Carl Greer PhD, PsyD
Di dunia fisik, segala sesuatu memiliki masa lalu dan masa depan, awal, dan akhir. Misalnya, saya…
guru berdiri di depan siswa di ruang kelas terbuka
Menjadi Bergairah Tentang Pendidikan Publik Lagi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Kita hampir semua beruntung memiliki seseorang dalam hidup kita untuk mendorong dan memotivasi kita dan mencoba untuk menunjukkan…
Aurora foto oleh Valerie Pond, 10 Oktober 2021, Yellowknife, NT, Kanada
Horoskop Minggu Ini: 11-17 Oktober 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
Bunga yang tumbuh melalui pagar berantai
Begitu Banyak Pertanyaan... Begitu Banyak Jawaban?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kita menjalani hidup dengan begitu banyak pertanyaan. Beberapa sederhana. Hari apa itu? Apa yang akan saya miliki untuk…
pelangi di atas lapangan
Beri Diri Anda Waktu, Bersikap Baik, dan Sembuhkan dengan Cara Anda Sendiri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sayangnya banyak dari kita yang menjadi korban pemuasan instan. Kami ingin sukses dan kami…
kepala wanita dengan retakan dan dengan pohon yang tumbuh dari belakang kepalanya
Membuka Cara Hidup yang Benar-Benar Baru
by Rabi Wayne Dosick
Terkadang pandemi—tidak peduli seberapa dahsyatnya—hanyalah sebuah pandemi. Tapi terkadang— sering kali—itu…
Gambar buku terbuka mengambang di langit dengan pohon tumbuh dari buku terbuka
Apakah Anda Percaya Mujizat?
by Barry Vissell
Albert Einstein terkenal berkata, "Hanya ada dua cara untuk menjalani hidup Anda. Salah satunya adalah seolah-olah tidak ada apa-apa ...
pelangi di telapak tangan terbuka
Menemukan Lapisan Perak dan Pelangi
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bersikaplah terbuka untuk menemukan hadiah yang ditawarkan kehidupan kepada Anda -- harapkan lapisan perak dan pelangi, jadilah…
Membawa Kembali Makna Sejati Hari Libur dan Tahun Baru
Membawa Kembali Makna Sejati Hari Libur dan Tahun Baru
by Rabi Daniel Cohen
Kita masing-masing didorong untuk menjadi Elia kita sendiri dengan sekadar melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain.…
Bagaimana Kita Bergerak Dari Mata Egosentris ke Mata Masa Depan yang Berpusat pada Jiwa?
Bagaimana Kita Bergerak Dari Mata Egosentris ke Mata yang Berfokus pada Jiwa di Masa Depan?
by Bill Plotkin, Ph.D.
Kurangnya makna dan pemenuhan pribadi adalah endemik di Barat kontemporer dan kebarat-baratan…
Anjing Mengajari Kami Cara Mendengarkan, Bahkan Setelah Mereka Meninggal
Anjing Mengajari Kami Cara Mendengarkan, Bahkan Setelah Mereka Meninggal
by Elena Mannes
Suatu hari tidak lama setelah Brio lewat, saya sedang berkendara di jalan raya, sendirian di dalam mobil. Saya pernah…

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universitas Cambridge
Gerakan laki-laki anti-seksis tahun 1970-an memiliki infrastruktur majalah, konferensi, pusat laki-laki…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Jika Anda menunggu perubahan dan frustrasi itu tidak terjadi, mungkin akan bermanfaat untuk…
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, yang mampu meningkatkan kehidupan kita dengan memungkinkan kita untuk memahami ...

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.