Slow Down, Notice, dan Bask di Mundane

Saya telah menerima banyak buket bunga dalam hidup saya, tapi yang paling menonjol adalah bunga liar yang pernah saya temui beberapa tahun yang lalu oleh rekan saya. Dia menciumku halo dan mengangkat bahu, "Saya mengemudi di sini dan saya melihat ini tumbuh di sisi jalan. Mereka begitu cantik dan penuh warna, membuatku memikirkanmu, jadi aku berbalik dan hampir terjatuh untuk menjemput mereka. "Senyum tentatif. [jantung meleleh]

Pikiran Anda, ini adalah seorang pria yang membelikan saya karangan bunga yang mahal pada semua hari yang tepat (ulang tahun, Hari Valentine, hari jadi, dan seterusnya), tetapi momen itu disemen. Disini. Dalam ingatanku. Sekelompok bunga liar. Selama-lamanya.

Hilang Tengah Saat - Saat-saat Wildflower

Dia baru saja bisa melewatinya di tepi jalan, tapi dia menyadarinya. Begitu banyak kali dalam hidup, dengan terburu-buru dari satu tonggak sejarah ke tonggak sejarah lainnya, kami melewatkan banyak hal momen tengah-Anda tahu, yang tidak disengaja atau spontan. Yang mudah dilewatkan. Orang-orang yang tepat disamarkan sebagai hal yang biasa. Bunga liar

Anda tahu ini saat tengah ketika sulit untuk menyampaikan pentingnya hal tersebut kepada orang lain. Anda tahu, cerita yang ingin Anda ceritakan dan Anda akhirnya menyerah karena sepertinya agak konyol untuk mengatakannya. Ini adalah momen "Saya rasa Anda hanya harus berada di sana".

"Saya sedang berjalan untuk bekerja dan saya melihat tunas pertama di pohon di samping gedung kerja saya, dan hati saya mengancam akan meledak dengan sukacita semata .... Uhm, saya kira Anda harus berada di sana. "


grafis berlangganan batin


Sangat mudah untuk melihat nilai menikmati saat-saat kecil ini, tapi dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, bagaimana Anda meluangkan waktu untuk melambat dan memperhatikannya?

Menghina Mundane?

Memasak makan malam. Menjalankan tugas. Buat proposal di tempat kerja. Mungkin malah berolahraga di sana sini. Kita sering tergesa-gesa dalam kebosanan sehari-hari agar bisa mendapat sorotan: promosi besar atau pernikahan.

Tapi hal biasa is hidup.

Perjalanan pagi Anda adalah hidup Anda, bukan sarana untuk hidup, jadi perlakukanlah dengan hormat yang pantas. Hentikan hatin 'di atasnya begitu banyak.

Hidup bukanlah acara yang berpuncak. Nya sekarang. Jadi nyalakan radio dan alur musiknya. Perjalanan pulang juga terjadi.

Duduk dalam Kesunyian

Merenungkan. Saya tahu, saya tahu, Anda pernah mendengar ini sebelumnya. Tapi itu berulang. Jika Anda ingin melambat dan mulai benar-benar menghargai saat-saat kecil, cara terbaik yang saya ketahui adalah duduk dalam keheningan meditasi.

Anda bisa mulai dengan hanya 10 menit sehari (OK, 5 jika Anda harus). Duduklah dan perhatikan napas Anda. Di. Di luar. Di. Di luar. Pikiran akan mencoba masuk ke dalam. Perhatikan mereka dan biarkan mereka menyelinap pergi. Perhatikan napas Anda. Di. Di luar. Di. Di luar.

Jadilah Sepenuhnya Hadir di Dunia Luar

Lepaskan pikiran monyet yang berputar-putar, dan letakkan perhatian Anda di luar diri Anda ke kenyataan yang ada di depan Anda, yang sebenarnya, bukan gagasan yang dibangun darinya.

Dalam cerita pendek Italo Calvino "Love Far From Home," narator berjuang dengan dualitas. Menjelang akhir ceritanya, dia akhirnya mencapai tujuannya: untuk sepenuhnya pada saat ini, tidak terbagi antara kenyataan dan pemikiran tentang kenyataan. Dalam apa yang saya anggap sebagai salah satu jalur paling tepat dalam sastra, dia berseru,

"Nah, sekarang Mariamirella bukan Mariamirella dalam pikiranku, ditambah Mariamirella sejati: dia Mariamirella! Dan yang sedang kita lakukan sekarang bukanlah sesuatu yang mental plus sesuatu yang nyata .... "

Risiko Tertawa Atau Disalahpahami

Jadilah rentan. Paling tidak dengan orang yang paling berarti bagimu.

Bersedia untuk tertawa sampai Anda mendengus, menari dengan dua kaki kiri, atau menyajikan sekelompok bunga liar hanya karena. Tempatkan diri Anda di luar sana dengan berbagi saat-saat kecil. Risiko ditertawakan atau disalahpahami.

Merampingkan, Tapi Tidak Tanpa pandang bulu

Hentikan pengeluaran energi dan perhatian yang berharga pada orang, aktivitas, dan hal-hal yang tidak menambah nilai asli hidup Anda.

Koleksi 124 dari sepatu itu sangat bagus - jika Anda memakainya semua dan menikmati menampilkannya. Jika mereka hanya hal lain untuk debu pada hari pembersihan, bagaimanapun, Anda memiliki pesaing kuat untuk melakukan perampingan.

Sama halnya dengan teman, kerja sukarela, kurir, dan peralatan dapur. Apakah itu menambah nilai? Jika iya, tetap dan nikmati! Jika tidak, biarkan saja. Paring down memungkinkan Anda untuk lebih memperhatikan yang benar-benar berharga.

Slow Down Dan Bayar Perhatian

Mulailah benar-benar menjalani saat-saat tengah, semua saat-saat liar yang Anda telah membiarkan jatuh di pinggir jalan saat Anda memperbesar tonggak sejarah lainnya. Mundane sebagaimana mestinya, ada lebih banyak dari mereka daripada klimaks kehidupan.

Sore harinya, saya memotong paprika merah dan hijau untuk fajitas, musik diputar di latar belakang, dan perasaan sukacita yang tiba-tiba ini ....

Yah ... saya rasa Anda hanya harus berada di sana.

tentang Penulis

Nancy BollingNancy Bolling membantu wanita mengungkapkan diri terbaik mereka dengan menemukan dan mewujudkan keinginan terdalam mereka. Anda dapat mengikuti blognya dan melamar sesi pelatihan gratis di www.NancyBolling.com.

Buku Terkait

at

istirahat

Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.