Penuaan Dalam Harmoni: Mengapa Tindakan Ketiga Kehidupan Harus Musical

Tidak ada kata terlambat untuk mengambil alat musik. Sebenarnya ada banyak alasan mengapa ini adalah ide bagus, terutama di hari tua.

Kami biasanya mendengar tentang alasan untuk meningkatkan pendidikan musik untuk anak-anak, dan untuk tujuan yang baik. Ada banyak manfaat kognitif dan sosial untuk memainkan instrumen yang membantu perkembangan anak. Akibatnya, sebagai orang dewasa yang lebih tua, ada efek jangka panjang karena telah mengambil bagian dalam kegiatan musikal ini, karena bisa Batasi penurunan kognitif.

Bahkan a sedikit pelatihan bisa memiliki efek jangka panjang. Tapi ini tidak berarti bahwa mereka yang belum pernah memainkan alat musik di masa kecil telah melewatkan kapal. Otak penuaan itu plastik: itu berarti bisa belajar hal baru setiap saat. Jadi, haruskah kita mempertimbangkan peningkatan program musik untuk orang-orang di usia ketiga?

Bermain musik sebagai latihan otak

Belajar memainkan alat musik adalah tugas yang sangat kompleks yang melibatkan koordinasi beberapa sistem sensorik di dalam otak. Banyak instrumen membutuhkan koordinasi yang tepat antara mata, telinga dan tangan untuk memainkan not musik. Menggunakan suara yang dihasilkan sebagai umpan balik, otak bersiap untuk catatan berikutnya dan berlanjut. Tindakan pembuatan musik cukup merupakan latihan otak.

Hubungan antara motor dan bagian pendengaran otak diperkuat saat bermain musik secara fisik. Ini mungkin menjelaskan mengapa orang dewasa dilatih bermain melodi tertentu memiliki representasi musik yang disempurnakan di otak dibandingkan orang dewasa hanya dilatih mendengarkan untuk melodi yang sama.


grafis berlangganan batin


Saat bermain musik melibatkan banyak bagian otak yang berbeda, bahkan sebuah program jangka pendek untuk para pemula musik dewasa yang lebih tua dapat menyebabkan perbaikan umum untuk kemampuan kognitif.

Musik sebagai latihan untuk jari

Belajar memainkan alat musik seperti piano melibatkan banyak sequencing jari yang rumit dan tugas koordinasi. Dengan demikian, ini bisa menjadi tempat tidur uji yang bagus untuk belajar menggerakkan jari secara mandiri.

Kreativitas musik dan kesenangan yang dimainkan orang dalam bermain sangat penting untuk rehabilitasi, karena ini mendorong praktik berkelanjutan yang pada akhirnya membawa manfaat lebih tinggi.

Ini berkat pelajaran piano yang telah berhasil melatih fungsi tangan pasien yang pernah terkena stroke. Umpan balik pendengaran segera dari setiap gerakan jari diperkirakan membantu orang dewasa mengurangi kesalahan dalam gerakan dan bekerja untuk bergerak dengan kecepatan yang lebih teratur.

Pelatihan musik adalah lingkungan yang sangat baik untuk melatih kemampuan kognitif dan motorik, baik dalam konteks perkembangan anak maupun untuk rehabilitasi. Pertanyaan untuk orang dewasa adalah: dapat belajar alat musik tidak hanya mengerem penurunan kognitif dan motorik, tapi sebenarnya memungkinkan pengembangan keterampilan baru?

Orang dewasa yang lebih tua bisa memperbaiki motornya belajar - Artinya, mereka dapat meningkatkan tingkat belajar mereka hal-hal baru - dan lingkungan terbaik untuk pelatihan otak adalah latihan yang ada novel dan fleksibel.

Tentu banyak kegiatan bisa jadi novel seperti juggling atau rajutan, tapi kelebihan belajar alat musik bisa ditemukan dalam keluasan keterampilan yang dibutuhkan untuk bermain. Di Western Sydney University, saat ini kami sedang menyelidiki bagaimana latihan piano dapat digunakan dengan orang dewasa sehat untuk memperbaiki fungsi tangan umum mereka dalam tugas sehari-hari yang tidak terkait.

Musik untuk kesehatan dan kesejahteraan

Seringkali, kekhawatirannya adalah bahwa memainkan instrumen akan terlalu sulit dilakukan orang tua untuk mengelola. Sebaliknya, belajar memainkan alat musik bisa memberi kesan yang bagus prestasi dan kepuasan.

Orang dewasa yang lebih tua menyukai kesempatan untuk melakukannya belajar sesuatu yang baru. Manfaat Cogntive samping, musik juga bisa menjadi hebat aktivitas sosial untuk orang dewasa yang lebih tua, memfasilitasi ikatan sosial dan mengurangi perasaan kesepian atau isolasi.

Program musik terkait dengan peningkatan yang diukur penanda sistem kekebalan tubuh seperti adanya antibodi dan tanda vital (denyut jantung / tekanan darah).

Disarankan agar ini merupakan konsekuensi dari penurunan stres yang bisa terjadi saat ikut serta dalam aktivitas musikal. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui secara pasti bagaimana hubungan ini berfungsi.

Musik untuk semua

Sangat penting untuk memahami bagaimana kita dapat membantu generasi dewasa dewasa yang lebih dewasa, baik dari segi kesehatan maupun kenikmatan pribadi. Dengan banyaknya manfaat yang diberikan dengan memainkan alat musik, nampaknya bermanfaat untuk memiliki lebih banyak jenis aktivitas musik yang ditawarkan kepada generasi yang lebih tua.

Tidakkah lebih bagus lagi jika usia ketiga tidak dipandang sebagai keturunan akhir dari puncak pertengahan kehidupan, tapi beberapa tindakan baru yang membuka peluang ini? Mungkin kita harus memberi orang dewasa kesempatan untuk berkembang dengan cara yang tidak pernah mereka bayangkan sebelumnya.

Kegiatan seperti bernyanyi dalam paduan suara, atau bermain piano bisa memberi kesempatan ini, sekaligus menawarkan banyak manfaat umum bagi kesehatan dan kesejahteraan.

Jadi, apakah itu dalam kehidupan mandiri, pensiun atau perawatan yang dibantu, mari kita lakukan tindakan ketiga dalam hidup musikal!

Tentang PenulisPercakapan

macritvhie jenniferJennifer MacRitchie, Dosen Riset Persepsi dan Konseling Musik, Universitas Western Sydney. Dia juga seorang pianis berpengalaman, setelah melakukan konser bersama Grieg, Shostakovich dan Gershwin's Rhapsody in Blue bersama orkestra amatir di Glasgow, Inggris, serta pertunjukan reguler dengan kelompok kamar di Inggris, Swiss dan Australia.

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

at Pasar InnerSelf dan Amazon