Catatan Editor: Meskipun artikel ini ditujukan terutama untuk mahasiswa pascasarjana yang sedang mengerjakan disertasi mereka, alat dan petunjuknya dapat diterapkan pada tujuan atau proyek lain yang mungkin sedang Anda kerjakan atau impikan - apakah Anda seorang pelajar atau tidak. Jika Anda membacanya dengan tujuan atau proyek Anda sendiri, Anda akan bisa "menerjemahkan" teknik dan alat untuk membantu Anda dalam situasi Anda.

Anda mungkin salah satu dari banyak mahasiswa pascasarjana, di kampus atau online, yang menyulap keluarga, pekerjaan, dan sekolah. Perjuangan akademis Anda diintensifkan oleh tekanan intelektual, psikologis, dan pribadi dari banyak tanggung jawab dan isolasi sosial dan emosional.

Jika Anda berada dalam pergolakan penulisan disertasi, menyelinapkan diri pada salah satunya, atau merenungkan program doktoral di mana yang diperlukan, artikel ini dapat membantu Anda menangani masalah-masalah nonakademik yang sering diabaikan tetapi penting - interpersonal, emosional, dan spiritual - yang dapat membuat Anda tersandung naik. Jika Anda mengerjakan proyek kreatif lain, masalah Anda bisa sangat mirip.

Berbagi Apa yang saya Learned dan Diamati

Misi saya dalam artikel ini adalah untuk berbagi dengan Anda apa yang telah saya pelajari dan amati sebagai pelatih lama mahasiswa pascasarjana dan penulis proyek kreatif:

• untuk menguatkan, menyentuh hati, dan menginspirasi Anda saat Anda berjuang, terutama di banyak bidang lain-dari-akademik,
• untuk membantu Anda memberikan yang terbaik dan berhasil dalam waktu kurang dan dengan sedikit stres,
• untuk mengembangkan bakat dan kepercayaan diri Anda, dan
• untuk membantu Anda mendapatkan kesenangan yang lebih besar dalam keseluruhan proses sehingga akhirnya Anda bisa benar-benar bangga dengan pencapaian Anda dan menggunakannya untuk mewujudkan impian hidup Anda.
  
  

Teknik, alat, dan pertanyaan sulit
untuk memudahkan perjalanan untuk diri sendiri dan semua orang di sekitar Anda:

1. Bagaimana Gelar ini atau Bagian Proyek Mimpi Hidup Saya?

Anda akan mengerjakan disertasinya atau proyek lain dengan konsistensi dan semangat yang lebih rendah jika Anda menanggapi pertanyaan ini terlebih dahulu: Bagaimana ini bagian pekerjaan dari mimpiku?

Jawablah pertanyaan ini secara tertulis, semaksimal mungkin. Tidak takut, tidak malu, tidak mencela diri sendiri "Saya tahu mimpi ini konyol!" Terus kembali ke jawaban Anda, dan tambahkan dan ubahlah sampai Anda puas bahwa itu mewakili perasaan Anda.

Baca pernyataan Anda sekali sehari, sebaiknya pada saat yang sama. Semakin Anda menyempurnakan hubungan antara impian hidup Anda dan tujuan Anda (gelar doktor, novel, lukisan, simfoni ...), semakin banyak bahan bakar yang Anda miliki untuk perjalanan kasar dan semakin banyak kekuatan yang harus Anda teruskan.

2. Gunakan batin Mentor Anda

Mentor Batin Anda (IM), juga memanggil Panduan Batin, Diri, Suara, Roh, Kekuatan Tinggi, Jiwa, Sistem Bimbingan, intuisi, bahkan hati atau usus Anda, memiliki lebih banyak kekuatan daripada kursi Anda, dekan sekolah Anda, editor , kurator, konduktor, dan bahkan orang yang mengeluarkan pass parkir Anda.

IM Anda adalah bantuan yang tak ternilai. Jika Anda berpikir Anda tidak memilikinya, Anda sudah mengalaminya: ketika "sesuatu" tidak merasa benar tentang seseorang atau peristiwa tertentu, ketika "suara kecil" memberitahu Anda untuk berbelok ke kanan bukannya kiri, ketika "kata yang tepat" tiba-tiba terompet di otak Anda saat Anda menyapa ibu untuk pertama kalinya dalam enam bulan.

Sewaktu Anda belajar menggunakan IM Anda secara lebih sadar, seperti dalam meditasi, Anda akan melihat bahwa panduan tersebut mengarahkan Anda pada keputusan dan tindakan yang benar. Dalam disertasi Anda, IM Anda akan membantu Anda sampai pada topik sempurna Anda, topik yang menggairahkan Anda bahkan saat Anda merasa dikubur dalam penelitian terdahulu dari para ilmuwan lainnya. Dalam proyek kreatif Anda, IM Anda akan membantu Anda menentukan pendekatan, materi yang akan disertakan, langkah berikutnya (menakutkan). Dengan latihan dan hasil, Anda akan menggunakan IM Anda untuk disertasinya dan kebingungan kreatif Anda dan untuk hal lain dalam hidupmu

3. Menempel dengan itu: Godaan dan Tonik

Di tengah mendengarkan IM Anda, melanjutkan tulisan dan penciptaan Anda, dan bergulat menyerahkan semua informasi yang Anda kumpulkan, dengan tugas dan tanggung jawab Anda yang tak terhitung jumlahnya, Anda mungkin tergoda untuk menunda disertasi atau proyek Anda. Anda mungkin percaya bahwa alasan Anda tidak dapat disangkal, seperti klasik yang pernah saya dengar dari siswa:

• Keluarga saya membutuhkan perhatian saya.
• Istirahat beberapa bulan akan menjernihkan pikiranku.
• Saya akan membahas disertasi 6 minggu / bagaimana menulis-menggambar-menulis seminar di kapal pesiar "Nowhere." Maka saya akan benar-benar tahu bagaimana cara melanjutkannya.
• Saya hanya akan membersihkan ruang kerja saya, ruang cadangan, gudang garasi, loteng, dan gudang penyimpanan. Lalu aku akan menemukan apapun yang aku butuhkan segera.
• Dengar, kamu juga harus hidup. . . .

Apapun alasan Anda, maksud saya alasannya, saran saya adalah ini: Jangan berhenti Gunakan IM Anda untuk merangkak bersama. Lakukan apa yang ada di depan Anda. Mulailah dengan hal-hal yang mudah, seperti mentransfer judul bab dan subjudul dari manual disertasi universitas Anda atau menyiapkan file untuk bab novel Anda. Semuanya harus selesai. Terus saja Bahkan lima belas menit sehari akan membantu. Saya ulangi: JANGAN BERHENTI!

4. Persiapkan Orang Lain Yang Penting dalam Hidup Anda

Dengan disertasinya, seperti yang mungkin Anda sadari, hidup Anda berubah dengan hebat. Anda berlubang di perpustakaan setelah bekerja, makan dalam pelarian, mundur ke tempat belajar Anda sepanjang hari Minggu, selalu terlihat terganggu, dan tidak pernah benar-benar mendengarkan ketika seorang anggota keluarga berbicara. Dengan proyek lain, jika Anda benar-benar serius, hidup Anda juga berubah: Anda terbangun di tempat studi atau studio atau menghilang ke tempat favorit Anda berjam-jam yang bisa Anda lalui. Anda selalu terlihat terganggu, menuliskan catatan terus-menerus di pad atau iPad yang diikatkan pada pinggul Anda untuk menangkap semua permata inspirasi cemerlang, dan tidak pernah benar-benar mendengarkan ketika seorang anggota keluarga berbicara.

Anggota keluarga Anda paling terpengaruh, dan hal itu paling mempengaruhi kemajuan Anda.

Strategi terbaik, yang saya temukan dan konsultasikan, adalah ini: intervensi awal dua cabang, secara pribadi.

Strategi Satu: Mendidik Mereka

Duduklah anggota keluarga penting Anda dan beritahu mereka (baik) mereka bukan satu-satunya yang akan mengorbankan waktu bersama, uang, saat kepuasan, dan kemewahan argumen sepele. Jika mereka memiliki gelar akademis sendiri, bangunkan kenangan mereka akan tantangan mereka sendiri. Kemudian menerkam: beritahu mereka disertasi setidaknya lima kali lebih buruk. Untuk proyek kreatif Anda yang lain, strateginya serupa. "Modal" pendidikan Anda, meskipun, adalah kebutuhan jiwa mutlak Anda untuk menyelesaikan proyek Anda. Jika mereka sama-sama kreatif atau memiliki aspirasi yang sama, mereka akan mengerti.

Untuk semua proyek, buat sketsa, jelas, dan spesifik, jenis waktu (sendiri) dan perhatian (tidak terganggu) yang Anda butuhkan, terutama dengan banyak tugas lainnya. Mintalah mereka untuk tidak menahannya terhadap Anda.

Strategi Dua: Suap Mereka

Jika Anda menulis disertasi, katakan itu pada mereka sesuatu yang bagus Menunggu setelah semua pengorbanan: pekerjaan Anda lebih baik, promosi, prestise, bisnis lebih banyak, bisnis baru, program gelar mereka yang dilanjutkan, lebih banyak waktu keluarga, dan uang. Jika Anda mengerjakan proyek lain, katakan kepada mereka bahwa Anda tidak bisa menjanjikan kesuksesan total dalam persyaratan dunia, tapi Anda bisa menjanjikan bahwa Anda akan mudah hidup dengan, akan memiliki lebih banyak vitalitas dan antusiasme untuk hidup, dan bahkan mungkin menginginkan Istirahat di mana Anda ingin membawa anjing itu ke dokter hewan atau memasang jendela badai.

Dalam kedua kasus tersebut, buatlah janji untuk masa depan, AD (After Degree) atau AP (After Project): tanggal khusus, kunjungan panjang, liburan bersama, Anda membantu mereka dalam proyek khusus mereka. Sekarang saksikan mereka tersenyum-dan bekerja sama.

5. Jadikan Perdamaian dan Waktu Bersama Majikan Anda

Menerapkan prinsip yang sama seperti dengan keluarga Anda: Orient awal, mendidik, suap (dalam cara yang baik):

• Atur pertemuan langsung (tidak ada telepon, email, teks, Skype, konferensi video).
• Mengungkapkan rasa terima kasih untuk pertemuan.
• Jelaskan program atau proyek Anda.
• Jelaskan bagaimana gelar atau proyek Anda akan menguntungkan perusahaan.
• Bagi kemajuan Anda.
• Jelaskan apa yang Anda butuhkan, dan tanyakan (waktu rilis, jadwal ringkas).
• Yakinkan atasan Anda bahwa Anda tidak akan mengabaikan pekerjaan Anda.
• Bernegosiasi dan kompromi.
• Terima kasih banyak

6. Siapa yang Bisa Anda Bekerja dengan, dan Bagaimana Anda Tahu?

Kursi disertasi Anda (juga disebut sebagai penasihat, penasihat utama, supervisor penelitian, atau mentor) tampaknya memegang seluruh masa depan Anda dalam tas kerja dan inbox mereka. Kursi ini lebih bertenaga dibanding Zeus dalam kemarahan yang menggelegar atau pasangan yang memberikan perawatan tanpa henti. Dan dengan alasan yang bagus; Kursi dapat membantu mempercepat disertasinya (jika itu bukan oksimoron) atau menunda Anda selama bertahun-tahun. Jadi Anda ingin pertandingan yang tepat. Kalau saja ada ChairMatch.com!

Sama halnya dengan proyek kreatif Anda: editor yang hebat, vp penerbitan, atau produser tampaknya tidak tersentuh dan tidak terjangkau. Seringkali, untuk masuk ke lapangan, Anda harus berurusan dengan individu dengan judul. Jadi baiklah. Cepat telan dan terus maju.

Untuk memperingatkan Anda, informasi tersedia dari banyak sumber: anggota kohort, penasihat sebelumnya, penasihat saat ini, dokter baru, bios fakultas, selebaran mahasiswa licik. Untuk proyek kreatif, mintalah orang lain di bidang atau bisnis, surat kabar industri tambang, selidiki Twitter.

Kumpulkan Banyak Informasi

Ketika orang menanggapi pertanyaan Anda tentang kursi potensial atau kekuatan untuk proyek Anda, amati bibir mereka yang menurun, desahan yang teredam, dan perubahan subjek. Ini semua adalah sinyal bahaya, apapun kata-kata pujian mereka.

Ajukan Pertanyaan Tentang Kursi (atau Orang yang Mengisi)

Ajukan pertanyaan dari semua orang tentang pengalaman mereka dengan individu ini (Anda dapat menggunakan prosedur yang sama untuk Kekuatan kreatif tersebut). Apakah sang profesor punya waktu untukmu? Minat penelitian serupa? Menanggapi email dan panggilan anda? Buat dirinya sendiri tersedia untuk rapat? Kritik dan kembalikan draf Anda dengan relatif cepat? Cukup "keras" dalam kritik (terlalu mudah tidak ada gunanya)? Dorong dan dukung Anda? Bertindak secara profesional? Berjuang untuk Anda dengan anggota komite lainnya?

Ajukan Pertanyaan Diri-dan Dengarkan

Pertanyaan Anda sendiri untuk diri sendiri dan jawaban sama, dan sangat penting. Berikut adalah beberapa dari mahasiswa pascasarjana dan materi iklan lainnya:

• Apa umpan balik positif yang saya dapatkan tentang orang ini dari orang lain?
• Apakah yang positif lebih besar daripada yang negatif?
• Apa yang paling penting bagi saya tentang individu ini? Pengetahuan, dukungan, bimbingan, ruang, keamanan?
• Seberapa penting saya adalah status-masa jabatan, publikasi, editorships, koneksi, kredit, bekerja dengan nama bintang lainnya?
• Bagaimana saya merasa tentang orang ini?

Setelah semua masukan faktual, pertanyaan terakhir adalah yang terpenting. Susunlah intelekmu (satu-satunya saat aku akan menasihati ini). Dengarkan IM Anda. Ini menggelitik kita dalam banyak hal (perasaan tenggelam, mual, mood hitam, sakit kepala, kegirangan, kegembiraan, kegembiraan) dan tidak pernah salah. Akui emosi Anda tentang orang ini, bahkan jika mereka tampaknya menentang logika ("Tapi dia adalah kepala Komite Disertasi Bencana!"). IM dan emosi Anda akan memandu Anda ke kursi terbaik Anda.

7. Menari Dengan Komite

Tuliskan pernyataan tentang bagaimana Anda menginginkan kursi dan komite atau tim kreatif Anda bertindak dan bagaimana Anda ingin bertindak dan dianggap. Misalnya, Anda dan panitia bersikap ramah dan profesional, terbuka namun tanggap terhadap isu-isu pribadi yang tidak boleh dibagi, terutama tertarik pada topik Anda, dan berfokus untuk membuat pekerjaan Anda sebaik mungkin.

Lebih banyak: Anda menjaga harga diri Anda tanpa arogansi. Anda mengakui keahlian mereka yang lebih besar tanpa menyanjung. Dan Anda sama pentingnya dengan kursi dan panitia atau tim kreatif Anda karena Anda menginginkan mereka menjadi diri Anda (Aturan Emas dalam Pengelolaan Pertandingan).

Teruslah membaca dan menegaskan pernyataan Anda. Ketua dan anggota komite yang tepat atau tim atau organisasi kreatif akan tertarik kepada Anda.

8. Dukungan: Anda Punya Banyak Teman daripada yang Anda Pikirkan

Selain komite Anda, Anda akan membutuhkan orang lain di lingkungan universitas pada waktu yang berbeda. Anda mungkin tidak menyadari berapa banyak yang tersedia, atau butuh semua dalam daftar di bawah ini, tapi menjaga mereka dalam pikiran:

• Sesama siswa
• Tutor pusat belajar
• Teknisi komputer
• Ahli statistik dan peneliti
• Pustakawan
• Sekretaris (terutama ketua dan panitia)
• Pelatih dan editor
• Mantan profesor saja

Untuk proyek kreatif, pikirkan hal-hal yang masuk dan keluar dari lingkaran langsung Anda: teman, rekan profesional, guru, pelatih, bahkan nama besar.

Menyadari bahwa semua orang-orang ini ingin untuk membantu. Mereka merasa baik membantu Anda dan memamerkan pengetahuan, keahlian, dan kebijaksanaan mereka. Ungkapkan ucapan terima kasih dan kekaguman Anda dengan murah hati dan tulus.

Bayangkan teman universitas atau industri yang sempurna yang Anda perlukan, dan ketahuilah bahwa Anda sedang diarahkan (IM rides lagi) ke yang benar. Anda bahkan bisa membuat afirmasi untuk setiap kategori. Untuk pustakawan, misalnya: "Saya sekarang menarik pustakawan terbaik saya dalam sistem universitas, yang suka membantu siswa, memiliki akses ke semua sumber universitas dan luar, dan menunjukkan kepada saya misteri kehidupan digital di luar katalog kartu." seorang copyeditor: "Saya sekarang menarik copyeditor yang sempurna, berpengetahuan luas, perhatian, perhatian yang mengerti apa yang saya katakan dan sepertinya saya ingin menghasilkan novel terbaik."

9. Apakah saya benar-benar hampir selesai?

Nasihat ini terutama untuk penulis disertasi; untuk proyek kreatif Anda, terapkan prinsip untuk persyaratan paralel apa pun. Mereka mungkin lebih atau kurang kompleks, atau mengambil lebih banyak atau lebih sedikit waktu, tetapi kuncinya adalah kesadaran dan pemenuhan semua persyaratan.

Untuk disertasi Anda, setelah Anda berunding dengan semua orang yang Anda butuhkan dan melompat melalui semua rintangan, bahkan dengan beberapa rintihan (kami semua yang memilikinya), Anda ingin menyelesaikan disertasi dan kehadiran di universitas Anda dengan rasa puas. Penyelesaian ini mengambil pemikiran dan perencanaan. Dan Anda ingin keluar dengan anggun sehingga Anda menyelipkan kenangan indah (dan cerita) tentang pengalaman program doktor Anda. Begitu...

Menguasai birokrasi. Ikuti format disertasi universitas Anda-tepatnya. File semua formulir-tepat waktu. Tetap sadar tenggat waktu dan temui mereka. Mintalah bantuan administratif jika Anda membutuhkannya (sekretaris tahu segalanya).

Mempersiapkan. Jika universitas Anda memerlukan pembelaan akhir disertasi, bersiaplah untuk itu secara menyeluruh, dan jangan anggap remeh. Pengalaman pertahanan akan melekat dalam pikiran Anda terpampang seperti tato yang menakjubkan atau mengerikan.

Baca dan pelajari Disertasi anda (anda ahli). Pindahkan manual universitas Anda untuk panduan pertahanan dan ikuti mereka. Lakukan PowerPoint mewah Anda. Latihan (anggota keluarga bisa berguna). Minta pakaianmu dibersihkan sehari sebelumnya. Mandi hari ini.

Terus tegaskan:

• Pembelaanku berjalan sempurna.
• Semua anggota komite ada di pihak saya.
• Aku tahu semua yang saya perlu tahu, langsung.
• Saya diarahkan secara ilahi.
• Saya melihat diri saya menulis disertasi saya dengan mudah, mudah, cerdas, cepat, menyenangkan, dan penuh kasih untuk menyelesaikan penyelesaian

Lihat diri siap dan percaya diri, berbicara dengan mudah tentang aspek pekerjaan apa pun, adlibbing dari PowerPoint Anda, dan dengan ramah menerima ucapan selamat dari komite dan menerima jabat tangan mereka yang hangat di akhir. Anda telah menjadi rekan akademis!

Begitu debu mengendap dan Anda telah menyelipkan PowerPoint Anda dan memberi ruang pada rak buku Anda untuk salinan disertasinya yang sudah terikat, inilah saatnya kelulusan Anda. PERGI! Kamu tidak akan menyesal

Pastikan teman-teman dan kerabat memiliki tiket, arah, kamar hotel. Praktek jawaban Anda untuk pertanyaan-pertanyaan mereka bermaksud baik: "Jadi apa adalah Anda akan melakukannya dengan gelar Anda dalam seni hewan? "(Satu jawaban, dan jangan terlihat terlalu sombong:" Kebun binatang metropolitan telah membentuk sayap grafis, dan saya telah mengajukan konsultasi. ")

Sekarang-Rayakan!

10. Bangun Mimpi Anda

Di bebatuan keras (dan mengetuk) akademisi atau ciptaan artistik, Anda telah mengalami beberapa cabang kurus yang berjuang sampai penuh bunga! Ambillah semuanya, dan beristirahatlah. Setelah istirahat Anda dengan baik (tidak terlalu lama), dan untuk memerangi PDD (Post-Disertasi Depresi) atau PFDD (Post-Final Draft Depression), tanyakan pada diri Anda lagi: Bagaimana pekerjaan ini merupakan bagian dari Impian Hidup saya?

• Membayangkan masa depan Anda Mengucapkan tujuan Anda.
• Rencanakan hasil Anda: pengajaran, publikasi ilmiah atau mainstream, konsultasi, pameran, pertunjukan, quilting ekstrem.
• Masuk kembali atmosfer keluarga Anda (lembut).
• Mencerminkan rasa syukur atas semua yang telah Anda pelajari di banyak daerah. . . .

Dan bersyukurlah dan bersyukur atas ketekunan, konsistensi, dedikasi, kebijaksanaan, dan kerendahan hati Anda. Anda telah mengikuti hasrat hati Anda dan dipenuhi dengan martabat dan sukacita disertasimu atau proyek kreatif Anda.

 © 2015 oleh Noelle Sterne, Ph.D.

Pasal Sumber

Tantangan dalam Menulis Disertasi Anda: Mengatasi Perjuangan Emosional, Interpersonal, dan Spiritual
oleh Noelle Sterne.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini.

tentang Penulis

Noelle Sterne adalah seorang penulis, editor, pelatih menulis, dan pembimbing spiritual. Dia menerbitkan artikel kerajinan tulis, potongan spiritual, esai, dan fiksi di majalah cetak, majalah online, dan situs blog. Bukunya Percayalah Hidup Anda  berisi contoh dari praktik editorial akademis, tulisan, dan aspek kehidupan lainnya untuk membantu pembaca melepaskan penyesalan, mentransformasikan masa lalu mereka, dan mencapai kerinduan seumur hidup mereka. Bukunya untuk kandidat doktor memiliki komponen spiritual yang terus terang dan berurusan dengan aspek yang sering diabaikan atau diabaikan namun penting yang dapat secara serius memperpanjang penderitaan mereka: Tantangan dalam Menulis Disertasi Anda: Mengatasi Perjuangan Emosional, Interpersonal, dan Spiritual (September 2015). Kutipan dari buku ini terus dipublikasikan di majalah akademis dan blog. Kunjungi situs web Noelle: www.trustyourlifenow.com

Dengarkan webinar: Webinar: Percayai Hidup Anda, Maafkanlah Diri Anda, dan Pergilah Setelah Mimpi Anda (dengan Noelle Sterne)