Gejalanya seperti lampu peringatan atau alat ukur di mobil Anda. Ketika lampu minyak menyala di mobil Anda, apakah Anda akan membawanya ke pompa bensin terdekat dan meminta mekanik untuk merobek lampu? Maukah Anda mengulanginya sehingga Anda dapat menjalankan bisnis Anda? Lalu mengapa pergi ke dokter hanya mencari kelegaan gejala? Anda mungkin akan kehilangan sinyal peringatan yang dapat membantu mencegah bencana di masa depan.

Riwayat hidup orang-orang yang mengalami penyakit serius hampir selalu mengungkapkan tanda-tanda peringatan sebelumnya yang diabaikan atau ditangani secara dangkal. Dokter biasanya melihat pasien yang telah mengobati sakit perut mereka selama bertahun-tahun dengan obat-obatan - meredakan, menoleransi, atau mengabaikan sinyal bahwa ada sesuatu yang tidak beres sampai sesuatu yang lebih serius, seperti serangan jantung, membawa pulang pesan tersebut.

Sayangnya, biasanya kita tidak mengajarkan bahwa tubuh kita cerdas dan bisa berkomunikasi dengan kita. Kita terputus dari bahasa tubuh kita, sama seperti kita dari emosi kita. Kami telah memberikan hak kesulungan kami di bidang kesehatan dan penyembuhan. Kami berasumsi bahwa, ya, sebuah gejala adalah sebuah pesan - tapi semua yang dikatakannya adalah "Pergilah ke doktermu!"

Seperti apa rasanya jika Anda bisa memahami gejala Anda dan menggunakan kecerdasan penyembuhan diri dari tubuh, perasaan, dan semangat Anda? Mengapa tidak bertanya pada diri sendiri apa yang Anda butuhkan dan menerima jawaban yang datang dari dalam? Apakah begitu aneh, setelah semua, berpikir bahwa kecerdasan yang menciptakan tubuh Anda di tempat pertama dapat memberi tahu Anda apa yang dibutuhkan untuk menjadi sehat?

Apa pun yang menciptakan tubuh Anda - apakah Anda menyebutnya Tuhan, alam, kehidupan, atau DNA - cukup pintar untuk menciptakan kepalamu. Jika bisa membuat kepala Anda, mengapa tidak sakit kepala? Dan jika itu bisa membuat sakit kepala, mengapa tidak ada pemikiran yang bisa memberi tahu Anda apa arti sakit kepala?

Makna dan Fungsi Penyakit

Penyakit dapat secara bersamaan mengekspresikan kesedihan seseorang dan merupakan upaya untuk meringankan penderitaan itu. Hal ini sering berguna untuk mempertimbangkan manfaat penyakit yang mungkin timbul sebagai alat untuk memahami kemungkinan fungsinya.

Dalam mendapatkan baik lagi, kelompok Simonton menggambarkan lima manfaat paling umum yang diisyaratkan oleh pasien kanker mereka ketika mereka diminta mengidentifikasi hal-hal positif tentang terkena kanker. Mereka:

1) memiliki izin untuk keluar dari menghadapi situasi atau masalah yang merepotkan;

2) menerima perhatian, perhatian, dan pengasuhan dari orang lain;

3) memiliki kesempatan untuk berkumpul kembali secara psikologis untuk menghadapi masalah atau menemukan perspektif baru;

4) menemukan insentif untuk pertumbuhan pribadi atau untuk memodifikasi kebiasaan yang tidak diinginkan;

5) tidak harus memenuhi harapan tinggi dari diri sendiri atau orang lain.

Apakah faktor-faktor ini berperan dalam pembentukan kanker tidak diketahui, namun tentu saja penting dalam pengembangan banyak penyakit umum lainnya. Lebih jauh lagi, meski tidak ada penyebabnya, manfaat yang didapat dari penyakit bisa mengganggu motivasi Anda untuk pulih. Mengidentifikasi kemungkinan keuntungan memiliki gejala atau penyakit Anda memungkinkan Anda mulai mengembangkan cara yang lebih sehat untuk mencapai tujuan yang sama. Paling buruk, jika Anda mengenali manfaat yang datang dengan rasa sakit, Anda bisa memanfaatkannya dengan sebaik-baiknya.

Manfaat potensial lainnya dari penyakit telah diidentifikasi oleh banyak pengamat klinis. Dr. Gerald Edelstein adalah psikiater dan hipnoterapis di daerah Teluk San Francisco. Dalam bukunya Trauma, Trance, dan Transformasi, dia mengulas dan memparafrasekan karya psikoterapis terkenal lainnya, Leslie LeCron, yang menyarankan bahwa ada tujuh alasan ketidaksadaran umum untuk pengembangan gejala. Mereka:

1. Gejala itu mungkin merupakan ekspresi fisik simbolis dari perasaan yang mungkin tidak Anda ungkapkan. Ini bisa disebut "bahasa organ" - patah hati, sakit di leher, tidak bisa perutkan sesuatu, menjadi kaki yang dingin, merasa lemas di lutut, meletakkan sesuatu di belakang Anda, dan seterusnya.

2. Gejala tersebut mungkin merupakan akibat dari penerimaan gagasan atau gambar yang tidak disadari yang ditanamkan di awal kehidupan. Jadi, pesan "Anda adalah gadis yang buruk, dan tidak ada seorangpun yang bisa mencintai Anda" berulang kali atau di bawah keadaan emosional dapat menghasilkan citra diri, depresi, perilaku merusak diri sendiri, dan kesulitan dalam hubungan di kemudian hari. . Dalam arti sebenarnya, kita semua terhipnotis sebagai anak-anak. Kita melihat ke orang tua kita, dan kemudian kepada guru dan rekan kita, untuk mendefinisikan rasa diri kita. Gambaran yang kita bentuk dari diri kita sendiri di tahun-tahun awal ini sering membentuk dasar bawah sadar untuk pola perasaan, perilaku, dan fisiologi di kemudian hari.

3. Gejala tersebut mungkin diakibatkan oleh pengalaman traumatis yang sangat emosional dan kemudian digeneralisasi. Edelstein merasa bahwa pengalaman seperti itu seringkali berada di dasar fobia. Seseorang yang sangat takut dengan seekor anjing, misalnya, mungkin berharap semua pertemuan dengan anjing sama buruknya. Sementara gejala ini cenderung bersifat tingkah laku atau psikologis, mereka mungkin juga bermanifestasi secara fisik.

4. Gejala tersebut mungkin memberi manfaat atau memecahkan masalah, seperti yang ditunjukkan oleh daftar Simonton. Jika demikian, fokus seseorang perlu menggunakan cara untuk menikmati manfaat tanpa harus sakit.

5. Gejala mungkin merupakan akibat dari identifikasi tak sadar dengan orang yang penting dan dicintai dalam hidup Anda. "Penyakit ulang tahun" adalah fenomena obat yang terkenal. Orang mungkin jatuh sakit pada atau menjelang tanggal lahir seseorang. Seringkali, gejalanya mirip dengan gejala yang dialami orang yang meninggal. Identifikasi juga mungkin dilakukan pada orang-orang yang masih hidup atau dengan peran historis atau fiktif. Salah satu pasien saya dengan kanker terkejut menemukan melalui citra dirinya bahwa, sebagai seorang anak, dia selalu membayangkan dirinya sebagai aktris yang berperan sebagai pahlawan wanita yang meninggal dengan tragis dan dramatis. Dia dikejutkan oleh kesamaan skenario ini dengan perasaan yang dia alami tentang penyakitnya saat ini dan pengaruhnya terhadap orang-orang di sekitarnya, dan dia mulai membayangkan dirinya sebagai pahlawan wanita yang berhasil mengatasi dan bertahan dari kesengsaraan.

6. Gejala sering merupakan manifestasi dari konflik batin. Anda mungkin memiliki kebutuhan atau keinginan yang tidak terpenuhi yang dirasakan oleh keluarga, teman, masyarakat, atau penilaian batin sendiri. Gejala tersebut dapat mencegah Anda melakukan tindakan terlarang atau memungkinkan Anda memenuhi keinginan secara simbolis. Terkadang keduanya sekaligus.

Seorang pendeta yang pernah saya lihat sebagai pasien memiliki bahu kanan yang sangat tidak bergerak. Ini mencegahnya menggunakan lengan kanannya dan tidak menanggapi perlakuan konvensional yang ekstensif. Dia mengatakan sangat menyakitkan bahwa dia tidak dapat melaksanakan tanggung jawabnya sebagai imam dan meminta atasannya untuk cuti panjang. Dalam sebuah sesi imajiner dia melihat dirinya marah, benar, dan membawa sebuah plakat di lengan kanannya yang terangkat. Kemarahan dan plakat berbicara langsung dengan keluhan yang dia miliki dengan birokrasi gereja yang tidak dapat dia ungkapkan secara efektif. Saat dia mulai berbagi perasaan ini, dia melihat betapa bahunya yang menyakitkan sekaligus membiarkan dia berhenti melakukan pekerjaan yang dia tidak percaya dan untuk mengungkapkan rasa sakit dan kemarahannya pada organisasinya. Dia juga melihat, bagaimanapun, bahwa pesan itu disamarkan, tidak jelas, dan kurang efektif daripada jika dia mengartikulasikannya secara terbuka. Dia menyadari kebutuhannya untuk menyesuaikan diri dengan isu-isu yang terkait. Selama minggu-minggu berikutnya, dia bisa mengklarifikasi nilai-nilainya sendiri dan membawa keluhannya kepada pihak berwenang yang tepat. Penyembuhan fisiknya menyejajarkan penyembuhan psikologis dan emosionalnya dengan cara yang hampir linier.

7. Gejala mungkin merupakan hasil dari kebutuhan bawah sadar akan penghukuman sendiri. Dinamika ini sering diakibatkan oleh hipnosis masa kecil yang disebutkan di atas, dimana Anda secara tidak sadar menerima pesan bahwa Anda buruk dan perlu dihukum. Mungkin juga merupakan upaya yang tidak disadari untuk menebus peristiwa traumatis yang membuat Anda merasa bertanggung jawab atau upaya untuk mencegah terjadinya sesuatu lagi. Anak-anak sering merasa bahwa mereka harus disalahkan atas ketidakbahagiaan orang tua mereka, penyakit, alkoholisme, perceraian, dan sebagainya. Mereka mungkin membawa rasa bersalah yang tidak disadari ini sampai digali dan digarap. Menyamar dan di bawah permukaan, hal itu mungkin terwujud dalam banyak cara dalam kehidupan mereka - seperti sakit fisik, penyakit, hubungan yang gagal, atau kurang berprestasi.

Mungkin ada lebih dari satu faktor yang bekerja dalam pembentukan gejala tertentu, dan mungkin ada faktor lain selain yang disebutkan. Bila Anda mengeksplorasi citra Anda sendiri, dinamika di atas mungkin menjadi jelas, atau gejala Anda mungkin mewakili kebutuhan atau fungsi lain. Untuk saat ini, perhatikan apakah ada kenangan, gambar, atau emosi yang kuat dipicu oleh dinamika yang disebutkan di atas. Mereka mungkin petunjuk bermanfaat saat Anda terus mengeksplorasi makna pribadi dari gejala Anda.

Meninggalkan Anugrah Keselamatan dari Penyakit

Pertama kali saya menyadari kemungkinan manfaat penyakit adalah ketika saya berada di University of Michigan Medical School. Saya baru saja memulai rotasi tiga bulan saya tentang pediatri dan telah ditugaskan ke bangsal rumah sakit universitas, di mana anak-anak yang paling sakit dirawat. Saat kami berkeliling dengan kepala penduduk, dia menceritakan sejarah masing-masing anak, baik medis maupun pribadi. Saya merasa semakin tertekan saat mendengar cerita anak-anak kecil ini dengan penyakit serius.

Pada saat itu saya sangat sedikit kesadaran akan emosi saya sendiri. Saya belajar menjadi seorang dokter, dan di 1960 para mahasiswa kedokteran dan dokter yang saya tahu tidak mendiskusikan perasaan mereka tentang penyakit. Lalu, hal yang luar biasa terjadi. Saat kami duduk mengelilingi meja konferensi setelah putaran, kepala penduduk meletakkan kepalanya di tangannya dan mulai menangis. Tangisannya berubah menjadi isak tangis yang dalam, dan melalui air matanya dia berkata, "Saya tidak tahan lagi ... Saya tidak tahan melihat satu anak lagi meninggal." Dokter staf yang hadir memberi tahu kami untuk pulang ke rumah pada hari itu saat dia bergerak untuk menghibur kepala polisi. Keesokan harinya, kepala penduduk berhenti. Sehari setelahnya, saya mengalami mual parah, demam, dan kelemahan ekstrim.

Saya menjalani jenis pemeriksaan medis yang hanya mungkin dilakukan di pusat medis universitas. Hati saya membesar, dan enzim hati saya abnormal, tapi hal lain terlihat baik-baik saja. Saya memiliki beberapa jenis hepatitis (penyebabnya tidak pernah diidentifikasi) dan tidak diizinkan kembali ke bangsal sampai tes laboratorium saya normal. Saya sangat sakit selama beberapa hari, kemudian cukup sakit selama beberapa hari, dan saya merasa cukup sehat setelah itu, meski saya mudah lelah. Tes fungsi hati saya tetap meningkat, bagaimanapun, selama dua setengah bulan. Saya memiliki panel laboratorium normal pertama saya akhir pekan rotasi pediatri saya berakhir.

Sementara saya tidak pernah berpikir pada saat saya sakit karena pengalaman anak-anak saya, saya sadar bahwa, setelah beberapa hari pertama ketika saya benar-benar sakit, saya bersyukur tidak harus kembali ke bangsal. Jika saya mempertimbangkan penyakit ini sehubungan dengan fungsi yang telah saya ulas, saya dapat melihat bahwa hal itu membebaskan saya dari tanggung jawab yang tidak saya inginkan, dan ini memberi saya waktu untuk memikirkan banyak hal apakah saya ingin melanjutkan dalam kedokteran. Sampai batas tertentu saya berpikir bahwa saya mengidentifikasi dengan kepala penduduk, perasaan dan kejujuran yang saya kagumi. Melihat ke belakang, saya tidak ragu bahwa penyakit ini berfungsi penting bagi saya.

Seringkali lebih mudah melihat manfaat penyakit dalam retrospeksi. Mungkin berguna bagi Anda untuk meninjau pengalaman sebelumnya yang Anda alami dengan penyakit sebelum menjelajahi apa yang sedang terjadi sekarang. Dennis Jaffe, seorang psikolog kesehatan terkemuka dan penulis Penyembuhan dari dalam, menawarkan cara yang sangat membantu untuk melakukan ini.

Dr. Jaffe merekomendasikan Anda mengambil selembar kertas besar dan menggambar garis waktu di bagian bawah, dengan tanda untuk periode lima tahun. Di atas garis ini, tandai peristiwa kesehatan penting dalam hidup Anda - penyakit serius, masalah kesehatan berulang, dan kecelakaan. Di atas itu, perhatikan kejadian penting dan perubahan dalam hidup Anda selama periode tersebut. Perhatikan apakah tampaknya ada korelasi antara kejadian stres, atau kelompok perubahan, dan kesehatan Anda.

Terbuka, reseptif, dan tidak menghakimi saat Anda mempertimbangkan penyakit dari perspektif ini. Hanya sedikit orang yang memilih penyakit secara sadar. Tujuan Anda adalah untuk menemukan apa tanggapan ketidaksadaran Anda terhadap situasi yang sulit sehingga Anda dapat secara lebih sadar memainkan peran dalam pemulihan Anda. Bila Anda menemukan tujuan dari gejala Anda, Anda memiliki kesempatan untuk mengembangkan cara untuk memenuhi tujuan itu yang mungkin tidak mengharuskan Anda untuk sakit sama sekali.

Menggunakan Citra untuk Jelajahi Gejala Anda

Meskipun Anda mungkin telah menemukan daftar pertimbangan di atas berguna, metode dasarnya otak kiri menganalisis makna penyakit Anda. Cara yang lebih sederhana dan lebih langsung untuk memahami gejala Anda adalah dengan bersantai, memusatkan perhatian pada hal itu, membiarkan sebuah bayangan muncul dalam pikiran yang dapat mewakili gejala tersebut, dan kemudian melakukan percakapan imajiner dengannya. Tanyakan mengapa itu ada, apa yang diinginkan dari Anda, apa yang Anda butuhkan dari Anda, dan apa yang coba Anda lakukan untuk Anda.

Saat Anda mulai bekerja dengan citra dengan cara ini, Anda perlu membahas beberapa poin. Salah satunya adalah perbedaan antara diagnosis dan makna pribadi penyakit Anda. Saya telah membahas perlunya memastikan bahwa Anda memiliki pemahaman yang jelas mengenai kondisi medis dan pilihan pengobatan Anda. Meskipun tidak ada yang terpaksa harus menjalani perawatan medis, saya yakin Anda pantas mendapatkan penilaian terbaik tentang obat konvensional yang ditawarkan. Begitu Anda memahami kondisi Anda pada tingkat itu, Anda perlu mengeksplorasi makna pribadi dari gejala Anda. Untuk melakukan ini, Anda harus menyisihkan sementara diagnosis yang telah Anda berikan.

Kebanyakan orang, termasuk dokter, tidak menyadari bahwa diagnosis bukanlah hal yang "nyata". Diagnosis adalah cara kita mengklasifikasikan suatu pola temuan tertentu dalam sistem pengobatan tertentu. Pasien dengan gejala dan tanda penyakit yang sama akan memiliki diagnosis yang berbeda tergantung kapan dan di mana mereka tinggal dan sistem pengobatan yang dipraktikkan di sana.

Misalnya, pasien dengan vertigo dan dering di telinga mungkin didiagnosis memiliki sindrom Ménière oleh dokter Barat. Seorang praktisi pengobatan tradisional Tiongkok, bagaimanapun, mungkin mendiagnosis pasien yang sama dengan memiliki "api yang meningkat dari hati". Dalam budaya lain, seorang dukun mungkin mengatakan bahwa roh jahat telah memasuki kepala si penderita.

Bagi sebagian besar dari kita, diagnosis dokter Barat terdengar paling otoritatif dan ilmiah, sampai kita melihat dari dekat apa artinya. Sindroma Ménière didefinisikan sebagai "sindrom yang diyakini disebabkan oleh beberapa gangguan pada telinga bagian dalam, yang ditandai dengan gangguan pendengaran, tinnitus, dan vertigo, yang mungkin parah dan kronis". Dengan kata lain, dengan mendiagnosis masalah Anda sebagai sindrom Ménière, dokter Anda mengatakan bahwa Anda memiliki nada di telinga dan pusing. Diagnosisnya hanya label.

Dalam contoh ini, seperti pada banyak kasus lainnya, sistem klasifikasi medis kita gagal memenuhi dua kriteria diagnosis yang paling penting, dari sudut pandang pasien. Ini tidak menjelaskan sifat masalah atau menyebabkan penyembuhan yang efektif. Inilah sebabnya mengapa penting untuk disadari bahwa diagnosis adalah sebuah nama, bukan hukuman seumur hidup.

Orang memiliki reaksi yang sangat bervariasi terhadap kebanyakan penyakit dan kebanyakan perawatan. Meskipun ada kursus "rata-rata" atau "tipikal" dari penyakit, hampir ada pengecualian yang penting untuk diketahui. Anda harus belajar tentang penyakit khas penyakit Anda, tetapi Anda juga harus bertanya kepada dokter Anda tentang pasien luar biasa yang dia ketahui. Apakah beberapa orang melakukan lebih baik daripada yang lain? Apa yang tampaknya membuat perbedaan? Jika Anda memiliki penyakit serius, maka tanyakan apakah ada orang yang pernah sembuh darinya. Apa cara terbaik dari penyakit ini? Akankah dokter Anda bersedia mendukung usaha Anda untuk pulih, atau apakah mereka berpikir bahwa mereka "tidak realistis"?

Harapan adalah komponen penyembuhan yang sangat penting, dan ada perbedaan antara harapan dan harapan yang salah. Seorang pasien saya dengan kanker payudara mengatakan kepada ahli onkologi radiasi bahwa dia memiliki kepercayaan yang besar kepadanya dan merasa bahwa dia akan membantunya mengatasi kankernya. Dia mengatakan kepadanya bahwa dia akan melakukan yang terbaik tapi tidak ingin dia mendapatkan harapannya. Terkejut, dia mengatakan kepadanya, "Dokter, saya melakukan semua yang saya bisa untuk mendapatkan harapan saya, tanpa harapan, apa yang saya miliki?" Seperti Dr. Bernard Siegel, ahli bedah kanker di Yale mengatakan, "Dengan tidak adanya kepastian, tidak ada yang salah dengan harapan."

Poin yang saya buat di sini adalah bahwa diagnosis itu penting karena memungkinkan Anda untuk menilai pilihan pengobatan Anda. Bila Anda menggunakan citra untuk mengeksplorasi gejala Anda, bagaimanapun, fokus pada gejala Anda saat Anda mengalaminya dan untuk sementara menyisihkan apa yang telah Anda ketahui tentang penyakit Anda. Jika Anda memiliki nyeri punggung dan kaki, dan telah didiagnosis berasal dari cakram hernia, gunakan rasa sakit, bukan penyakit ini.c, sebagai fokus imajinasi Anda. Jika Anda memiliki penyakit tanpa gejala, maka fokuskan pada area yang terlibat pada tubuh Anda.

Dicetak ulang dengan izin (© 2000) dari
HJ Kramer / Perpustakaan Dunia Baru, Novato, CA
800-972-6675, ext. 52, atau www.newworldlibrary.com.

Pasal Sumber

Citra Terpandu untuk Penyembuhan Diri
oleh Martin L. Rossman.

Dengan menggunakan teknik yang ia ajarkan kepada ribuan pasien dan profesional perawatan kesehatan, Dr. Rossman menyajikan gambaran umum tentang gambaran dan kemudian memberikan kepada para pembaca skrip khusus yang dapat digunakan untuk mencapai relaksasi dan penyembuhan yang mendalam.

Klik di sini untuk info lebih lanjut atau untuk memesan buku ini. Juga tersedia dalam bentuk Kindle.

Tentang Penulis

Martin L. Rossman, MD, adalah seorang ahli akupunktur bersertifikat dokter dan dewan, mempraktikkan pengobatan holistik sejak 1972. Sebagai cofounder dan codirector dari Akademi Citra Terpimpin, dia telah mengajarkan citra terpandu terapeutik kepada lebih dari sepuluh ribu profesional kesehatan. Melalui tulisannya, lokakarya, dan rekaman, ribuan orang telah belajar menggunakan citra untuk penyembuhan diri mereka sendiri.

Buku terkait

at Pasar InnerSelf dan Amazon