Image by dewdrop157
Sederhananya, Anda lebih dari sekadar fisik Anda makhluk. Anda memiliki medan energi yang mengelilingi Anda — medan energi pribadi Anda. Ini unik untuk Anda, seperti sidik jari atau pola kepingan salju. Fisiologi dasar mengajarkan kepada kita bahwa setiap sel dalam tubuh kita memiliki muatan. Fakta bahwa Anda hidup — dari impuls listrik yang bergerak di seluruh tubuh Anda ke sel-sel Anda mengubah makanan menjadi energi — menciptakan medan energi.
Medan energi Anda terdiri dari segala hal yang dapat Anda bayangkan yang membuat Anda, Anda — keyakinan, keinginan, pengalaman, masalah yang belum terselesaikan, gairah hidup, impian, ekspresi kreatif, kekecewaan, penyakit fisik, aspek bayangan, dan banyak lagi. Semua hal ini memiliki getaran pada mereka — kekuatan hidup mereka sendiri — dan mereka bergabung untuk menciptakan ciri khas Anda yang unik dan energetik.
Ukuran medan energi Anda selalu berubah dan sama sekali tidak statis. Manusia adalah makhluk dinamis yang ditindaklanjuti oleh berbagai kekuatan internal dan eksternal ribuan kali sehari. Medan energi kita secara konstan merespons pikiran, reaksi, emosi, keadaan, lingkungan, dan tingkat kesehatan atau penyakit yang kita alami, serta orang lain, pesan pemasaran, cuaca, dan banyak lagi.
Apa Warna Dalam Gelembung Anda?
Demi kesederhanaan, saya ingin Anda memikirkan bentuk wadah energi Anda sebagai gelembung, silinder, kepompong, atau bentuk lain apa pun yang kira-kira berbentuk bujur atau bulat. Bagaimanapun Anda memvisualisasikannya, medan energi Anda terdiri dari segala sesuatu di dalam wadah itu, termasuk ruang "di dalam" tubuh Anda.
Setiap hari, dengan setiap interaksi yang kita miliki, medan energi kita bersentuhan dengan ratusan bahkan ribuan energi lainnya. Pikirkan seperti ini: Berpura-pura bahwa kita semua memiliki warna cat yang berbeda, dan dengan setiap interaksi yang kita miliki — secara langsung, melalui telepon, melalui media sosial, atau dengan metode interaksi lainnya — kita mendapatkan sedikit dari kita. warna pada siapa pun kita berinteraksi. Jadi, jika saya merah dan Anda biru, dan kita berbicara di toko bahan makanan, Anda pergi dengan noda merah di biru Anda, dan saya berjalan dengan noda biru di merah saya.
Bisakah Anda bayangkan berapa banyak corak warna cat yang berbeda yang akan kita miliki di akhir setiap hari ?! Akan sulit untuk mengetahui warna apa yang kita mulai seolah-olah kita belum tahu. Dan, untuk lebih jelasnya, kami tidak menilai warna cat baik atau buruk di sini. Apakah kita suka orang itu atau tidak, setuju atau tidak, menyentuh mereka secara fisik atau tidak, berinteraksi dengan mereka atau tidak, kita masih bertukar warna cat.
Siapa dan Apa yang Ada di Bidang Energi Anda?
Sekarang, ke yang di bidang energi Anda, Anda juga perlu menambahkan apa. Selain semua orang yang Anda bawa kemana-mana, Anda juga membawa masalah, masalah kesehatan, hewan peliharaan, keputusan yang Anda coba buat, kewajiban, sistem kepercayaan lama, tidak mengampuni, dan banyak lagi. Tidak heran kita semua merasa berantakan dan sesak! Peringatan yang adil: setelah Anda menyadari energi ini, hampir tidak mungkin untuk kembali menjadi tidak menghiraukannya.
* Setiap orang yang saat ini mempengaruhi hidup Anda atau yang Anda bawa dalam kesadaran Anda: keluarga, teman, rekan kerja, dan lain-lain
* Hewan / hewan peliharaan
* Keputusan / masalah / masalah yang Anda hadapi
* Masalah kesehatan
* Stresor utama, baik yang sedang berjalan (membayar utang) atau satu kali (kematian)
* Hal-hal yang membuat Anda merasa bertanggung jawab
* Tidak memaafkan
* "Seharusnya"
* Keinginan / keinginan
* Penyesalan
* Kewajiban
* Hal lain yang memengaruhi Anda saat ini
Beberapa dari orang-orang ini atau hal-hal di bidang energi Anda adalah sah, benar, dan perlu, dan beberapa bersifat invasif, menguras, dan tidak penting. Ini adalah energi yang Anda biarkan masuk ke ruang Anda apakah Anda menyadarinya atau tidak.
Beberapa orang atau situasi ini memberikan energi kembali kepada Anda, artinya ada kemitraan atau investasi yang setara satu sama lain, tetapi banyak yang tidak mendukung Anda. Entah mereka mengambil atau mengharapkan sesuatu dari Anda atau memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan, atau Anda memberi terlalu banyak atau dalam bentuk kodependensi atau mengambil tanggung jawab untuk mereka ketika tanggung jawab itu bukan tanggung jawab Anda.
Praktek Harian untuk Mengelola Medan Energi Anda
Sangat penting bagi kesejahteraan kita bahwa kita memberi diri kita kesempatan — setiap hari — untuk membersihkan sistem saraf kita dari kekacauan yang telah kita hadapi sepanjang hari. Dering dan bunyi bip peralatan elektronik, kebisingan lalu lintas, mesin, atau mesin, hiruk-pikuk percakapan latar belakang yang konstan, serangan getaran frekuensi elektromagnetik yang tidak sehat, argumen yang menantang — apa pun sumbernya, jika kita tidak dapat melepaskan energi ini, maka kita menjadi stres.
Lebih penting lagi, beban ini dapat menumpuk di tubuh energi kita dan, seiring waktu, dapat menjadi terkunci di tubuh fisik kita. Pembersihan mendalam atau diperpanjang sangat dianjurkan secara berkala untuk melepaskan stres yang membandel dan untuk membantu memulihkan bioritme alami Anda.
Check in
Kebiasaan yang paling penting untuk dikembangkan adalah apa yang saya sebut memeriksa diri sendiri. Ini hanya membutuhkan beberapa menit, dan saya mendorong Anda untuk melakukannya beberapa kali sehari dan terutama sebelum tidur. Memeriksa berarti meluangkan waktu untuk menilai keadaan fisik, mental, emosi, dan energi Anda dan kemudian melakukan penyesuaian apa pun yang diperlukan.
Dalam menilai kondisi fisik Anda, Anda ingin memperhatikan bagaimana perasaan tubuh Anda. Apakah bahu Anda tegang atau bungkuk? Apakah pernapasan Anda dangkal? Apakah ada simpul di usus Anda? Apakah ada rasa sakit atau sakit di suatu tempat? Mengambil satu atau dua napas dalam yang lambat kemudian dapat bertindak sebagai tombol reset.
Dalam menilai keadaan mental dan emosional Anda selanjutnya, Anda ingin memperhatikan apa yang Anda pikirkan dan rasakan. Jika Anda sudah memeriksa dengan tubuh Anda, kemungkinan Anda memiliki sedikit tanda keadaan emosi / mental Anda karena tubuh Anda akan mencerminkan hal itu. Apakah Anda merasa diberdayakan atau dilemahkan? Jelas atau bingung? Kesal atau bersemangat? Apakah Anda terus-menerus memperdebatkan argumen lama? Apakah Anda di masa depan, merencanakan hari Anda, atau membuat daftar belanjaan? Apakah Anda membiarkan seseorang menghancurkan Anda? Apakah Anda mengatakan atau melakukan sesuatu yang Anda sesali? Apakah ada sesuatu yang mencoba menarik perhatian Anda sehingga Anda abaikan?
Menilai wadah energik Anda melibatkan melihat apa dan siapa di bidang Anda yang tidak perlu ada di sana. Langkah selanjutnya adalah membersihkan medan energi Anda dari apa yang tidak bermanfaat bagi Anda.
Membersihkan Medan Energi Anda
Pikirkan membersihkan medan energi Anda seperti menyikat gigi: Anda dapat melewati menyikat gigi, dan Anda tidak akan mati, tetapi meninggalkan lapisan film yang sangat buruk dan terasa di mulut Anda jika Anda melakukannya, dan periode lama pengabaian gigi dapat menyebabkan untuk penyakit gusi dan banyak masalah lainnya. Itu sama dengan medan energi Anda. Ketidaknyamanan dimulai pada tubuh yang energik dan, jika tidak ditangani, akan menurunkan getaran dan bermanifestasi secara fisik.
Setelah Anda terbiasa dengan keadaan energik Anda, Anda akan segera melihat ketika Anda perlu melakukan beberapa pembersihan. Ada banyak metode untuk membersihkan dan merawat energi, jadi daftar ini tidak lengkap. Namun, ia menawarkan variasi tergantung pada preferensi pribadi Anda, ketersediaan persediaan, dan lingkungan tempat Anda menghabiskan waktu.
Metode 1 — Napas dalam-dalam
Beberapa kali sepanjang hari, saya akan menarik napas dalam-dalam untuk membersihkan dan memusatkan diri. Saya membayangkan napas menyapu medan energi saya seperti menyapu yang berjalan melalui kotak sampah kucing otomatis membersihkan diri, mengambil setiap "limbah" dan melepaskannya ke bumi.
Ketika Anda mengambil napas dalam-dalam, sadar, menghirup perlahan dan sengaja, berhenti selama beberapa detik, dan kemudian buang napas perlahan dan sengaja, arahkan aliran dengan sangat khusus alih-alih sembarangan. Ketika saya menggerakkan energi menggunakan napas saya, saya bisa mendengar udara bergerak, dan itu tidak biasa bagi saya untuk menggigil, kesemutan, atau reaksi tubuh lainnya ketika medan energi saya membersihkan dirinya sendiri.
Ada berbagai macam visualisasi yang dapat Anda gunakan untuk mengiringi pernapasan dalam, juga, mulai dari menghirup mahkota Anda dan menghembuskan napas melalui kaki hingga menghirup warna dan mengirimkannya ke bagian yang ketat atau berat di bidang Anda dan kemudian menghembuskan limbah tersebut menjadi abu-abu. atau hitam. Anda juga dapat menarik napas dalam-dalam ke masing-masing dari tujuh chakra untuk membersihkannya satu per satu. Eksperimen dan pilih yang terbaik untuk Anda.
Metode 2 — Corengan
Corengan berarti menyalakan bahan alami yang merokok, seperti bijak, rumput manis, palo santo, atau yang serupa. Corengan adalah teknik yang bagus untuk membersihkan ruangan, benda sakral, kantor Anda, atau seluruh rumah.
Metode 3 — Menyikat Kering
Ini adalah metode praktis ketika Anda di depan umum atau tidak di dekat alat pembersih Anda. Anda dapat dengan mudah mengusap tubuh Anda, bernapas dengan sengaja, dan kemudian mengibaskan tangan Anda untuk melepaskan apa yang telah Anda bersihkan. Anda juga dapat menggunakan tangan Anda untuk meraup hati Anda (atau tempat lain di mana energi padat terkumpul) atau untuk menarik energi dari Anda, seperti menarik bur dari mantel anjing. Beberapa orang suka membayangkan ujung jari mereka sebagai kuas dan menggerakkan tangan mereka di sekitar tepi bidang aura mereka (seperti gelembung), menyikat, membersihkan, membersihkan, dan merawat ujung-ujungnya.
Metode 4 — Penegasan dan Pengaturan Niat
Afirmasi adalah cara untuk secara sadar melepaskan energi yang tidak diinginkan dari bidang Anda dan memanggil frekuensi yang lebih tinggi dan lebih mendukung melalui frasa yang diulang. Ketika saya menggunakan afirmasi, nafas saya selalu menyertainya, seperti respons otomatis. Sebuah penegasan yang saya katakan secara teratur setelah saya naik ke tempat tidur adalah "Saya melepaskan semua yang bukan milik saya," dan saya mengulanginya tiga kali, sambil bernapas dalam-dalam. Lalu aku membayangkan pemandu saya yang mengelilinginya di semua sisi menyikat aura saya dengan sayap untuk membersihkan apa pun yang saya ambil.
Mirip dengan afirmasi, niat menetapkan bidang sadar, pengingat apa yang Anda cita-citakan. Meskipun ini mungkin tampak jelas, mudah untuk segera berlari begitu Anda bangun di pagi hari dan lupa mengambil waktu sejenak untuk berhenti, berdoa, mengucapkan terima kasih, atau menetapkan niat. Ketika saya berupaya mengadopsi kebiasaan, perilaku, atau pola pikir baru, saya akan sering menuliskan niat saya dan membacanya setiap pagi sehingga mereka tetap hadir dalam kesadaran saya.
Tetapkan niat Anda setiap hari untuk tidak mengambil energi, emosi, atau masalah orang lain, tetapi pastikan untuk mengungkapkannya dengan positif. Misalnya, "Wadah energi saya solid dan memiliki integritas struktural" atau "Saya memilih siapa yang saya biarkan masuk ke medan energi saya" atau "Saya adalah makhluk berdaulat saya sendiri."
Anda dapat menggunakannya seperti Anda melakukan afirmasi, menciptakan niat yang Anda ulangi sepanjang hari. Jika Anda menuliskannya, letakkan di mana Anda akan melihatnya. Salah satu tempat favorit saya adalah menempelkannya di cermin kamar mandi saya.
Metode 5 — Pemandian Garam Epsom
Garam Epsom dikenal untuk menyerap atau mengeluarkan racun dari tubuh serta menenangkan sistem saraf, mengurangi pembengkakan, dan mengendurkan otot. Tingkatkan faktor membersihkan dan menenangkan dengan menambahkan minyak esensial pilihan Anda, daun teh, atau bunga kering ke kamar mandi Anda. Jika Anda bukan orang yang suka mandi, Anda bisa memasukkan garam Epsom di bak mandi saat Anda mandi dan memasang saluran pembuangan sehingga bak mandi diisi dengan air. Meskipun garam hanya bersentuhan dengan kaki dan kaki bagian bawah, Anda secara sadar dapat membuat sistem Anda melepaskan melalui kaki Anda ke dalam air asin.
Air itu sendiri sangat menyembuhkan, jadi masuk saja ke bak mandi (atau sungai, danau, samudera, atau kolam) dan menggunakan air secara sadar dapat melakukan keajaiban, garam Epsom atau tidak.
Metode 6 — Kristal dan Batu
Meskipun ini adalah metode yang lebih pasif, saya suka dukungan yang diberikan kerajaan mineral. Anda dapat membawa kristal di saku Anda, memakainya sebagai perhiasan, atau menempatkannya di rumah, kantor, mobil, meja, dan sebagainya.
Yang penting adalah untuk mengingat bahwa batu-batu ini bertindak dalam pelayanan Anda, jadi pastikan untuk membersihkannya secara teratur. Anda dapat membersihkan kristal dan batu dengan berbagai cara, seperti menempatkannya di bawah sinar matahari atau bulan purnama, menguburnya di tanah, menaburkannya di garam, mencorengnya, atau mengalirkan air di atasnya (pastikan untuk memeriksa komposisi itu) batu tetap stabil dalam air). Jika Anda ingin bekerja dengan energi atau batu tertentu tetapi tidak tahu mana yang harus dipilih, ada banyak referensi di luar sana yang akan memberi Anda sifat dan manfaat berbagai kristal.
Metode 7 — Minyak Esensial
Kerajaan tumbuhan, seperti halnya kerajaan mineral, senang melayani. Anda dapat menempatkan minyak yang berasal dari tanaman langsung di tubuh Anda, di diffuser, atau di air mandi Anda, atau Anda bisa menelannya (tergantung pada jenis dan kemurniannya), memasak bersama mereka, dan banyak lagi. Sama seperti kristal dan batu, mereka meningkatkan getaran lingkungan Anda, mengatasi penyakit spesifik dan membantu Anda membersihkan medan energi Anda.
Metode 8 — Doa dan Mantra
Beberapa orang menggunakan doa harian yang mencakup apa saja dari doa hingga mantra yang diucapkan hingga niat. Semua ini adalah alat yang serupa, dengan kesamaan yang paling penting adalah bahwa mereka digunakan dengan kesadaran.
Mantra, mantra, atau frasa berulang — sering diucapkan dalam bahasa asing (Sanskerta atau Quechua, misalnya) —dapat menjadi alat yang ampuh untuk membersihkan medan energi Anda, menyiapkan batas pelindung, meminta bimbingan selama keadaan yang menantang batas, dan apa pun yang mendukung Anda dalam menjaga diri Anda bersih dan terpisah dari orang lain. Doa saya sering kali termasuk memanggil tim spiritual saya, roh penolong hewan, atau diri yang lebih tinggi untuk membantu saya.
© 2019 oleh Stephanie Red Feather. Seluruh hak cipta.
Dikutip dengan izin dari Empath Evolusi.
Penerbit: Bear and Co, sebuah divn dari Inner Traditions Intl
BearandCompanyBooks.com dan InnerTraditions.com.
Pasal Sumber
Empath Evolusi: Panduan Praktis untuk Kesadaran Berpusat pada Hati
oleh Pendeta Stephanie Red Feather
Dengan panduan praktis ini, Stephanie Red Feather memberikan empati alat yang mereka butuhkan untuk memberdayakan diri mereka dan merangkul peran penting mereka dalam langkah selanjutnya dari evolusi manusia dan kenaikan ke frekuensi kesadaran yang berpusat pada hati. (Juga tersedia sebagai edisi Kindle.)
Buku terkait
tentang Penulis
Pdt. Stephanie Red Feather, Ph.D., adalah pendiri dan direktur Blue Star Temple. Seorang menteri perdukunan yang ditahbiskan, ia memegang gelar sarjana dalam matematika terapan dan gelar master dan doktor dalam studi perdukunan dari Venus Rising University. Dia juga seorang pembawa mesa dalam Tradisi Pachakuti Mesa di Peru, setelah belajar dengan Don Oscar Miro-Quesada dan garis keturunannya sejak 2005. Cari tahu lebih lanjut tentang Stephanie di www.bluestartemple.org.
