Belajar "membaca" kaki itu penting karena ada beberapa kondisi fisik yang perlu mendapat perhatian khusus. Tanda-tanda yang kita amati adalah cara tubuh memberi tahu kita bahwa ada sesuatu yang tidak seimbang. Sama seperti rasa sakit, gangguan apa pun adalah sinyal peringatan.
Pijat refleksi bukanlah alat untuk diagnosis, tetapi dengan beberapa keterampilan observasi, Anda dapat mengetahui apakah tubuh sedang mengalami masalah dan apakah itu membutuhkan bantuan. Tanda-tanda yang kita amati adalah cara tubuh memberi tahu kita bahwa ada sesuatu yang tidak seimbang. Sama seperti rasa sakit, gangguan apa pun adalah sinyal peringatan.
Pijat refleksi, karena merupakan pengobatan holistik, memberikan tubuh dorongan yang diperlukan untuk membuat perubahan positif bagi dirinya sendiri. Betapapun banyak pijat refleksi yang dapat mengurangi ketidaknyamanan, jangan pernah digunakan sebagai pengganti perhatian medis. Seperti kata pepatah: jika Anda melihat sesuatu, katakan sesuatu. Pastikan orang yang Anda rawat mengetahui bahwa mungkin ada kondisi yang lebih serius.
Warna Kaki
Warna kaki merupakan tempat yang baik untuk memulai pengamatan Anda. Apakah seluruh kaki pucat? Apakah mereka dingin saat disentuh? Jika jawabannya ya, sirkulasi orang tersebut tidak sebaik yang seharusnya. Apakah hanya bagian kaki yang pucat saja? Jika bagian kaki pucat, lihat refleks mana yang diwakilinya, karena ini akan menunjukkan apa yang membuat klien tidak sehat.
Bercak merah pada kaki dapat mengungkapkan masalah dengan bagian-bagian tubuh yang sesuai dengan zona refleks yang relevan.
Kulit keras
Kulit keras yang ditemukan pada bagian kaki yang berbeda berhubungan dengan bagian tubuh yang sesuai. Sekitar dua puluh lima tahun yang lalu saya berhenti merokok, pada waktu sebelum saya benar-benar tahu banyak tentang pijat refleksi. Pada masa itu saya memiliki banyak kulit yang keras pada bola kaki saya yang sering membuat saya tidak nyaman, tetapi saya hanya berasumsi itu karena memakai sepatu hak tinggi.
Beberapa tahun kemudian saya mulai belajar tentang refleksiologi, dan tiba-tiba saya sadar bahwa semua kulit keras yang terkumpul telah hilang! Penumpukan kulit yang keras ini berada di bawah bola kaki saya, yang berhubungan dengan area refleks paru-paru. Sekarang kesehatan saya membaik, saya masih memakai sepatu hak tinggi, tetapi saya tidak lagi memiliki masalah kulit yang keras.
Bengkok atau Bengkok
Area jari kaki di sekitar sendi berhubungan dengan bagian tubuh yang meliputi mata, telinga, sinus, dan leher, sehingga jari kaki yang bengkok atau bengkok dapat mengindikasikan masalah di satu atau lebih area ini. Jari kaki yang bengkok juga bisa menunjukkan tipe orang yang gugup atau seseorang yang sedang stres berat.
Jari-jari yang mengarah ke atas dapat mengungkapkan seseorang yang energik dan yang memiliki nafsu makan besar. Nafsu makan besar itu mungkin untuk makanan atau bisa untuk kehidupan secara umum.
Encok
Belajar "membaca" kaki itu penting karena ada beberapa kondisi fisik yang perlu mendapat perhatian khusus. Kepala di antaranya adalah asam urat. Gout mempengaruhi sebagian besar jempol kaki, tetapi kadang-kadang dapat mempengaruhi pergelangan kaki dan lutut. Ini sangat menyakitkan; jempol kaki membengkak, menjadi sangat meradang, memerah, dan berdenyut. Kondisi ini mempengaruhi pria lebih dari wanita dan merupakan konsekuensi dari penumpukan asam urat dalam darah. Ini paling sering karena ketidakmampuan tubuh untuk memetabolisme senyawa yang mengandung nitrogen dengan benar. Nitrogen ini dikenal sebagai purin, dan ditemukan berlimpah dalam makanan khas Barat.
Pijat refleksi efektif untuk mengatasi kondisi ini, karena perawatan tersebut mendorong organ eliminasi dan detoksifikasi untuk bekerja lebih efisien. Perawatan mungkin harus menunggu sampai jari kaki tidak terlalu sakit dan meradang, dan perubahan pola makan harus dilakukan. Jika tidak diobati, asam urat dapat menyebabkan kelainan bentuk sendi. Jika tidak bijaksana untuk merawat kaki, Anda dapat memberikan pijat refleksi pada tangan.
Diabetes
Penderita diabetes perlu menangani kondisi mereka dengan serius dan mengontrol kadar gula darahnya, baik secara alami maupun secara farmasi. Jika orang yang Anda beri pijat refleksi menderita diabetes, Anda perlu ekstra hati-hati untuk tidak menggaruknya, karena diabetes membuat orang sangat rentan terhadap infeksi dan lukanya sembuh sangat lambat.
Kaki mereka bisa menjadi sangat sensitif atau tidak cukup sensitif untuk diketahui pasien ketika mereka mengalami kerusakan. Lebih sering daripada mereka tidak cukup sensitif karena kerusakan saraf. Dalam kasus yang sangat ekstrem, gangren dapat muncul, tetapi ini tidak umum. Jika ragu, obati tangan penderita diabetes, karena mereka cenderung memiliki sirkulasi yang lebih baik dan lebih banyak perasaan di dalamnya.
Kaki Pucat Dingin?
Kurangnya sirkulasi adalah kondisi umum, dan penderita memiliki kaki yang dingin dan pucat. Sirkulasi itu berjuang untuk mendapatkan darah yang cukup — dan karenanya cukup oksigen dan nutrisi — hingga ekstremitas. Masalah ini juga dapat mempengaruhi otak, karena itu, juga membutuhkan suplai darah yang sehat.
Pijat refleksi akan meningkatkan sistem peredaran darah secara keseluruhan, memastikan suplai oksigen dan nutrisi yang lebih baik ke seluruh bagian tubuh. Sirkulasi yang lebih baik berarti lebih banyak oksigen dan nutrisi mencapai otot jantung, yang pada gilirannya meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.
Spider Veins
Vena laba-laba adalah kondisi umum seiring bertambahnya usia; kondisi ini paling sering terlihat di sekitar bagian dalam kaki di bawah tulang pergelangan kaki. Saat melakukan pijat refleksi, berhati-hatilah di sekitar area ini dan gunakan tekanan yang sangat lembut, karena pembuluh darah vena dapat pecah.
Bengkak karena kedinginan
Chilblains adalah peradangan pembuluh darah kecil di kulit sebagai respons terhadap cuaca dingin. Kondisi ini menyebabkan kulit menjadi merah dan bengkak biasanya di jari kaki dan jari tangan, tetapi terkadang di telinga dan wajah. Chilblains muncul beberapa jam setelah area tersebut terpapar dingin dan menyebabkan rasa gatal dan terbakar. Dalam beberapa kasus, chilblains dapat berkembang menjadi lecet dan bahkan luka terbuka.
Jangan pernah melakukan refleksiologi pada kulit yang rusak, sakit, atau melepuh.
Ketika suhu turun, area yang terkena dampak harus tetap hangat, tetapi jika area tersebut menjadi dingin, sangat penting untuk memanaskannya kembali dengan sangat lambat. Jangan sekali-kali meletakkan tangan yang terkena chilblains pada radiator atau ke dalam air panas. Ketika chilblains dalam remisi, perawatan refleksologi rutin harus diberikan karena mereka akan memperbaiki kondisi dengan meningkatkan sirkulasi tubuh secara umum.
Busung
Edema adalah suatu kondisi di mana penderitanya memiliki penumpukan cairan di jaringan, seringkali di pergelangan kaki dan kaki. Jelas terlihat dengan mata telanjang bahwa area ini sangat bengkak; terkadang bisa menyakitkan saat disentuh. Sepatu bisa menyakitkan dipakai.
Pijat refleksi kaki bisa menyakitkan dalam kasus-kasus ini juga, jadi rawat tangan, dan kemudian ketika kondisinya membaik, mulailah merawat kaki.
Pastikan orang tersebut tidak mengalami dehidrasi. Banyak orang minum sangat sedikit, dan ini menjadi sangat jelas dengan penderita edema, karena mereka berpikir bahwa jika mereka minum air, kondisi mereka akan menjadi lebih buruk. Ini bukan masalahnya, dan lebih sering daripada tidak, air minum membantu kondisinya. Kopi dan minuman ringan bersifat dehidrasi dan harus dihindari.
Periksa dengan orang yang menderita edema untuk menentukan apakah dia telah menemui dokter tentang masalah tersebut, karena edema dapat menunjukkan kondisi jantung.
Kaki atlet
Kaki atlet adalah infeksi jamur yang muncul di antara jari-jari kaki, dan tampaknya lebih memengaruhi pria daripada wanita. Ini adalah masalah sistemik yang perlu diobati dengan pengobatan herbal dan perubahan pola makan. Untuk kondisi ini disarankan melakukan pijat refleksi pada tangan. Terapi tersebut akan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang pada akhirnya membantu tubuh melawan kondisi ini.
Jamur kuku
Jamur di bawah kuku jari kaki atau di antara jari-jari kaki adalah masalah sistemik (ini berarti bahwa masalahnya ada di seluruh tubuh, bukan hanya jari kaki — itu ada di sistem pada umumnya). Minyak esensial pohon teh dapat melakukan keajaiban pada tingkat yang dangkal, tetapi penyebab mendasarnya perlu ditangani.
Mungkin saja orang ini mengonsumsi terlalu banyak antibiotik, sehingga menyebabkan ketidakseimbangan sistemik, dalam hal ini ia perlu menjalani probiotik intensif, yang dapat ditemukan di toko kesehatan mana pun. Atau, orang ini mungkin makan terlalu banyak makanan manis atau olahan, mendorong flora usus yang salah, sehingga memungkinkan infeksi jamur mengambil alih. Sistem kekebalan orang tersebut mungkin telah menurun, sehingga memungkinkan infeksi jamur oportunistik ini terus berlanjut.
Pijat refleksi, bersama dengan pengurangan gula dan makanan olahan dan suplemen probiotik, akan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengubah flora usus.
Kulit kering
Ada beberapa kemungkinan alasan untuk kulit kering:
- Dehidrasi adalah masalah yang tersebar luas saat ini. Terlalu banyak orang minum cairan dehidrasi seperti kopi, minuman ringan, dan sebagainya. Kebanyakan orang tidak minum cukup air atau cairan hidrasi.
- Kekurangan asam lemak esensial juga merupakan masalah umum saat ini, karena kebanyakan orang makan jenis lemak yang salah atau menjadi "fobia lemak" dan tidak makan cukup lemak. Asam lemak esensial berasal dari ikan berminyak, kacang-kacangan dan biji-bijian mentah, dan suplemen seperti minyak evening primrose, minyak biji rami, dan kapsul minyak ikan.
- Masalah pencernaan mungkin ada; mungkin saja makanan tidak diuraikan dengan benar atau nutrisi tidak diserap dengan baik.
kuku
Kuku juga dapat mengungkapkan banyak hal tentang kesehatan umum:
- Punggung vertikal menunjukkan bahwa hati terlalu banyak bekerja.
- Kuku cekung menunjukkan anemia atau tekanan darah rendah.
- Kuku yang naik dari jari menunjukkan masalah paru-paru.
- Alur dapat menunjukkan penyerapan nutrisi atau artritis yang buruk.
- Benjolan dan tonjolan menunjukkan ketidakseimbangan dalam usus, gangguan jantung, atau stres berat.
- Warna merah tua sampai ungu menunjukkan terlalu banyak lemak dan gula dalam darah.
- Kuku pucat menunjukkan anemia, sedangkan warna biru menunjukkan masalah jantung.
- Kuku yang pecah dan pecah menunjukkan nutrisi yang buruk.
Hak Cipta 2018 oleh Sonia Jones.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Hampton Roads Publishing Co.
Dist oleh roda Red Weiser, redwheelweiser.com
Pasal Sumber
Reflexology Plain and Simple: Buku Satu-Satunya Yang Anda Perlukan
oleh Sonia Jones.
Refleksologi adalah sistem penyembuhan kuno yang membantu meringankan kondisi kesehatan yang ada dan mendeteksi penyakit di masa depan. Pijat Refleksi Biasa & Sederhana memperkenalkan sejarah dan dasar-dasar bentuk ini, mulai dari teknik pemula hingga perawatan yang lebih khusus dan penggunaan minyak aromatik. Temukan area mana dari kaki dan tangan yang sesuai dengan jaringan, kelenjar, dan organ tubuh; berapa banyak tekanan untuk diterapkan dan kapan tidak melanjutkan sama sekali; dan bagaimana memulai memanjakan teman, keluarga, dan bahkan diri Anda sendiri atau beralih ke latihan Anda sendiri. Petunjuk terperinci memandu Anda melalui setiap langkah dari proses dan petunjuk bermanfaat di sepanjang memberikan wawasan tambahan.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau memesan buku paperback ini dan / atau unduh edisi Kindle.
tentang Penulis
Sonia Jones, ND dilatih sebagai ahli terapi nutrisi dan ahli refleksi di Inggris dan sebagai ahli naturopat di Australia. Sonia adalah pemilik Haven?spa kesehatan, pusat kebugaran, dan hotel di Panama?dan bekerja dengan tim praktisi dengan pengalaman luas dalam merawat dan membantu tamu dari seluruh dunia mendapatkan kembali kesehatan mereka. Sonia adalah penulis tiga buku dan pengusaha produk perawatan kulit alami dan organik dengan mereknya sendiri. Kunjungi websitenya di http://www.healisticnutrition.com/
Buku terkait
at Pasar InnerSelf dan Amazon
