Dr Elson Haas

Tampaknya penyakit umum di kalangan pria di atas 50 melibatkan organ prostat seks (dan usus besar dan sistem kardiovaskular). Gaya hidup modern stres; berjam-jam duduk, mengemudi atau menonton TV; isian makanan dan emosi; makan makanan cepat saji, daging dan produk susu; asupan rutin gula, kafein, dan alkohol; dan toksisitas lingkungan siap panggung untuk kronis, melemahkan dan penyakit degeneratif, termasuk pembesaran prostat (BPH Hipertrofi prostat jinak) dan kanker prostat.

Akhirnya jauh lebih baik untuk awet muda dan dalam kondisi prostat dengan mempertahankan aktivitas seksual, berolahraga secara teratur, mengelola tingkat stres, dengan peregangan dan aktivitas (dan pernafasan) istirahat dari periode panjang duduk dan kerja komputer, makan rendah lemak, tinggi- serat, makanan yang lebih vegetarian dan sehat, dan menghindari penggunaan berlebihan dari gula olahan, daging merah dan alkohol, sementara mendapatkan asam lemak esensial yang cukup sehari-hari, seperti dari dua sendok teh minyak biji rami. Seng, Vitamin C dan E dan vitamin B, khususnya B6 penting untuk sebuah prostat yang sehat.

Ada dua herbal yang secara khusus berguna dalam mencegah dan mengobati penyakit prostat. Mereka Serona repens dan pygeum Africanum.

Bermanfaat Herbal Untuk Kesehatan Prostat

Saw Palmetto berry (Serona repens)

Saw Palmetto berry (Serenoa repens dan serrulata) telah terbukti efektif mengurangi rasa sakit, peradangan dan pembesaran prostat. Mungkin bekerja dengan menghambat dihidrotestosteron, sehingga mengurangi rangsangan untuk multiplikasi sel. Palmetto Saw telah digunakan selama berabad-abad dan juga diduga memiliki efek afrodisiak ringan, serta meningkatkan produksi sperma dan vitalitas seksual.

Afrika evergreen pohon (Pygeum africanum)

Sebuah ramuan dari pohon cemara Afrika, Pygeum africanum, Telah ditunjukkan dalam penelitian untuk mengurangi pembesaran prostat dan peradangan, tetapi juga dapat membantu merangsang libido. Pygeum memiliki bahan kimia alami yang memiliki efek positif anti-inflamasi dan lainnya pada energi dan fungsi tubuh.

Tumbuhan ini bekerja sangat baik dan menawarkan biaya kurang dan kurang merugikan potensial dari obat baru, Proscar, yang digunakan untuk mengobati BPH. Bisa dibayangkan bahwa jika Anda mengikuti saran gaya hidup tersebut Anda dapat menghindari masalah prostat. Mengambil tes setiap dua tahun adalah cara yang baik untuk mendeteksi masalah dini.

Kami benar-benar dapat mengubah proses penuaan dengan cara kita memilih untuk hidup. Apakah kita akhirnya dapat mengubah umur panjang kita mungkin tidak sama pentingnya dengan meningkatkan kesehatan dan vitalitas kita seperti yang kita usia.

Rekomendasi buku:

Sehat Dengan The Seasons
oleh Dr Elson Haas.

Info / order buku ini

Tentang Penulis

Dr Elson Haas

Dr. Elson Haas adalah penulis "Panduan Makanan Musiman" dan "Tetap Sehat Bersama Musim". Dia juga mengarahkan praktik umum terpadu di Marin Clinic of Preventive Medicine. Hal di atas dicetak ulang dengan izin dari newsletter Dr. Haas, NEWS, di California. Dia bisa dihubungi di: 25 Mitchell Blvd., Suite 8, San Rafael, CA 94903.

Lebih buku dari penulis ini