Strategi Seorang Korban untuk Mengatakan "Tidak!" ke Gangguan Makan (Video)

Ditulis oleh Iman Elicia. Dinarasikan oleh Marie T. Russell.

Catatan Editor: Sementara artikel ini membahas gangguan makan, wawasan dan alatnya dapat diterapkan pada situasi menantang lainnya dalam hidup kita.

Kerugian besar yang dihasilkan dari pemujaan masyarakat terhadap perilaku makan yang membatasi adalah sesuatu yang tidak dapat dilebih-lebihkan. Di Amerika, 9 persen dari populasi akan mengalami gangguan makan dalam hidupnya. Penderitaan tidak membedakan jenis kelamin, ras, orientasi seksual, atau status sosial ekonomi. 

Satu kematian terjadi setiap 52 menit dari penyakit mental yang fatal ini. Tidak hanya itu, hampir 26 persen dari mereka yang menderita gangguan makan (ED) akan mencoba bunuh diri. Mereka yang terjebak dalam spiral ke bawah karena terus-menerus terobsesi dengan makanan, berat badan, dan citra tubuh membutuhkan dukungan untuk membebaskan diri dari penyakit mental yang berbahaya ini.

Mengatakan tidak pada ED seharusnya tidak perlu dipikirkan lagi — mungkin untuk seseorang yang tidak menderita gangguan makan. Perjalanan pemulihan saya telah menunjukkan bahwa ini adalah perjuangan sehari-hari, sesuatu yang harus saya perjuangkan hari demi hari. Sangat mudah untuk melupakan bahwa ED akan membawa saya ke kematian saya jika saya tidak tetap sadar akan kehadirannya.

Menjalani hukuman seumur hidup dengan kekuatan destruktif bukan lagi pilihan. Saya layak untuk sehat — mental, fisik, dan spiritual.

pemulihan

Pemulihan dari gangguan makan jauh dari anggun. Ini penuh gejolak dan membutuhkan banyak kesabaran, ketekunan, dan, yang lebih penting, kemauan. Jalan saya telah membawa saya ke banyak jalan. 

Saya pergi ke kelompok pendukung dan membaca buku tentang pemulihan gangguan makan. Saya membuat jurnal, terlibat dalam terapi perilaku-kognitif, menemui ahli gizi, dan mengikuti jalan spiritual. Apa yang saya temukan adalah bahwa saya memiliki begitu banyak hal untuk hidup dan disyukuri. Hari-hari yang hilang hilang selamanya. Masing-masing harus dijalani sepenuhnya karena saya mungkin tidak mendapatkan hari esok.

Penting untuk diingat bahwa tidak ada dua gangguan makan yang terlihat sama, jadi mereka yang dalam pemulihan tidak boleh membandingkan. Kita harus menemukan apa yang cocok untuk kita secara individu. Tidak ada cara yang benar atau salah untuk mendekatinya, kecuali jika kita melakukannya sendiri. Dukungan dari luar sangat penting...

Continue Reading di InnerSelf.com (ditambah artikel versi audio / mp3)


Musik Oleh Caffeine Creek Band, Pixabay

Dinarasikan oleh Marie T. Russell, InnerSelf.com

tentang Penulis

foto Iman EliciaFaith Elicia telah berada di jalur pemulihan selama tujuh tahun dari gangguan makan. Ketika tidak mengelola praktik medis suaminya atau menangani barang-barang untuk salah satu dari tiga anaknya, dia melarikan diri ke batas-batas kantor rumahnya untuk menulis fiksi roman. Buku barunya, Apakah Anda Melihat Apa yang Saya Lihat? (15 Juli 2021), adalah buku kerja interaktif refleksi pribadi, strategi, dan alat untuk siapa saja yang menderita gangguan makan.

Pelajari lebih lanjut di: FaithElicia.com
   


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

INNERSELF VOICES

sekelompok profesional kesehatan berdiri di sekitar meja atau meja
Mengapa Perawatan Kesehatan Berkualitas Mungkin Tidak Sesulit Kelihatannya
by Robert Jennings, Innerself.com
Sarana untuk mencapai kesehatan yang berkualitas untuk semua ada di sana. Yang kurang hanyalah kemauan rakyat…
panorama Cahaya Utara di Norwegia
Horoskop Minggu Ini: 25-31 Oktober 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
bola bercahaya dalam liontin dengan bungkus kawat tembaga
Menemukan Definisi Kecantikan Kita Sendiri
by Allison Carmen
Definisi kecantikan, kamus Merriam-Webster: "yang memberikan tingkat kesenangan tertinggi…
pemuda kulit putih mengenakan jas berdiri dari pintu tertutup
Mentor, Pria, dan Bersandar pada Pintu Tertutup
by Areva Martin
Dalam kutipan dari buku barunya, Ladies, Leadership, and the Lies We've Been Told, hak-hak perempuan…
praktisi medis memegang gelas berisi cairan biru
Bagaimana Otoritas Berkurang: Penyakit yang Tidak Dapat Disembuhkan atau Kurang Pengetahuan?
by Pierre Pradervand
Ketika saya masih kecil, apa yang dikatakan dokter keluarga adalah Injil, dan tidak seorang pun akan memikirkannya…
ibu yang tersenyum, duduk di rumput, menggendong seorang anak
Hubungan Cinta dan Jiwa yang Damai
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kita semua, bahkan hewan, perlu mencintai dan dicintai. Kami membutuhkannya untuk kelangsungan hidup dasar, kami membutuhkannya untuk…
logo perusahaan internet
Mengapa Google, Facebook, dan Internet Gagal Kemanusiaan dan Makhluk Kecil
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Yang semakin jelas adalah sisi gelap yang melanda internet dan menyebar…
gadis mengenakan topeng Covid di luar membawa ransel
Apakah Anda Siap Melepas Masker Anda?
by Alan Cohen
Sayangnya, pandemi Covid telah menjadi perjalanan yang sulit bagi banyak orang. Suatu saat, perjalanan akan…
12 29 apa itu What Your Story? Apa Jenis Cerita yang Anda Inginkan? Cerita
Apa ceritamu? Apa Jenis Cerita yang Anda Inginkan?
by Will Wilkinson
Jika Anda menulis skenario yang diubah menjadi film kehidupan Anda, apakah itu akan menjadi ...
The Joy of Service: A Fulfilled Life Adalah Semua Tentang Layanan
The Joy of Service: A Fulfilled Life Adalah Semua Tentang Layanan
by Joyce Vissell
“Saya tidur dan bermimpi bahwa hidup adalah sukacita. Saya terbangun dan melihat bahwa hidup adalah pelayanan. Saya bertindak dan lihatlah,…
ilustrasi strip film dengan berbagai gambar pemandangan di setiap bingkai
Merancang Masa Depan Baru untuk Diri Sendiri
by Carl Greer PhD, PsyD
Di dunia fisik, segala sesuatu memiliki masa lalu dan masa depan, awal, dan akhir. Misalnya, saya…

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universitas Cambridge
Gerakan laki-laki anti-seksis tahun 1970-an memiliki infrastruktur majalah, konferensi, pusat laki-laki…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Jika Anda menunggu perubahan dan frustrasi itu tidak terjadi, mungkin akan bermanfaat untuk…
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, yang mampu meningkatkan kehidupan kita dengan memungkinkan kita untuk memahami ...

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.