Dada ayam panggang yang super juicy dan beraroma. Pelajari tips sederhana saya untuk menghindari membuat dada ayam panggang yang kering dan matang sehingga Anda dan keluarga Anda dapat menikmati ayam panggang untuk makan malam, setiap hari dalam seminggu.
Resep ayam sehat ini secara alami bebas gluten, paleo, Whole30 dan keto friendly, sehingga sangat cocok untuk banyak pendekatan diet yang berbeda. Pastikan untuk mengunjungi situs web saya untuk resep ayam yang lebih lezat.
Resep Payudara Ayam Panggang: https://cleananddelicious.com/baked-chicken-breast/
RESEP PAYUDARA AYAM BAKED
2 dada ayam tanpa tulang (masing-masing 6 ons)
2 sendok teh minyak alpukat
Bubuk bawang putih
Paprika asap
Garam dan merica secukupnya
ARAH:
Lepaskan dada ayam dari lemari es dan biarkan mereka duduk pada suhu kamar selama 20-30 menit sebelum memasak. Semakin dekat ke suhu kamar, semakin baik.
Memanaskan lebih dulu oven ke 450ºF
Letakkan dada ayam di antara dua potong kertas pembungkus atau kertas lilin dan dengan lembut pukul dengan palu daging, mulai dari tengah dan ditumbuk ke arah tepi. Tujuannya untuk membuat dada ayam yang ketebalannya seragam sehingga bisa dimasak secara merata.
Letakkan dada ayam di atas loyang rim, gerimis di setiap sisi dengan minyak alpukat dan bumbui dengan bebas dengan garam, merica, bubuk bawang putih, dan paprika asap.
Panggang selama 15 menit atau sampai ayam mencapai suhu internal derajat 160.
Istirahatkan ayam selama 10 menit sehingga cairannya dapat mengendap dan suhu internal naik hingga derajat 165. Sajikan dan nikmati.
GIZI PER MELAYANI: Kalori 205 | Total Lemak 8.4g | Lemak Jenuh 1.3g | Kolesterol 97mg | Sodium: 620mg | Karbohidrat 0g | Serat Makanan 0g | Gula 0g | Protein 34.5g
Cara membuat dada ayam panggang yang berair
Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.
Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.
Mengambil alih Hidup Kita dari Dalam Ke Luar (Video)
Kita semua membutuhkan penyembuhan dalam satu atau lain bentuk. Apakah penyembuhan itu bersifat emosional, fisik, finansial, atau spiritual bergantung pada kita masing-masing, dan mungkin bahkan pada hari atau jam berapa sekarang, atau...
Jangan Tertipu: Arti Sebenarnya 'Dipatenkan' dan 'Disetujui FDA' dalam Iklan
Jangan biarkan 'disetujui FDA' atau 'dipatenkan' dalam iklan memberi Anda rasa aman yang palsu
Menghilangkan Mitos tentang Karbohidrat dan Lemak
Kita membutuhkan sumber bahan bakar yang stabil agar tubuh kita dapat bekerja secara efisien. Karbohidrat sederhana (gula, pati, dan biji-bijian) cepat terbakar dan tidak bertahan lama. Mereka juga menyebabkan lonjakan insulin.
Pentingnya Karbohidrat yang Mengejutkan untuk Penguatan Otot
Diet tinggi protein dan rendah karbohidrat telah lama dianggap sebagai metode standar emas bagi pengunjung gym dan binaragawan yang ingin menambah otot dan menghilangkan lemak.
Perpisahan yang Mendebarkan Untuk Karakter Terhebat Harrison Ford
Indi kembali! Ada teka-teki! Ada Nazi! Ada harta kuno dengan kekuatan mistis! Dan maksud saya bukan Harrison Ford, yang pada usia 80 memberikan kinerja yang berani dalam apa yang pasti ...
Bagaimana Rekan Anda Mempengaruhi Kehidupan Rumah Anda
Karyawan mengambil dukungan yang mereka terima dari rekan kerja ke rumah, dan dalam hubungan cinta, transfer dukungan ini ke pasangan mereka. Ini mungkin berarti mereka mendorong mereka untuk membuka...