Apakah Seorang Ayah Pudgy benar-benar membuat pria hidup lebih lama?

Grafik "Ayah bod", tampaknya, adalah dalam mode. Dan sekarang sebuah buku baru mengklaim bahwa bertambahnya berat badan setelah menjadi ayah membuat pria lebih sehat, lebih menarik dan lebih cenderung hidup lebih lama dari rekan mereka yang "kurus".

Penulis, Richard Bribiescas, profesor antropologi dan wakil provost di Yale University, mengklaim bahwa ini kemungkinan disebabkan oleh menurunkan tingkat testosteron yang terlihat pada pria yang lebih tua. Dia menulis:

[Satu] efek kadar testosteron yang lebih rendah adalah hilangnya massa otot dan meningkatkan massa lemak. Perubahan komposisi tubuh ini tidak hanya menyebabkan pria berbelanja celana lebih nyaman tetapi juga memfasilitasi peningkatan survivorship dan, hipotetis, lingkungan hormonal yang akan lebih efektif mempromosikan dan mendukung investasi ayah.

Tapi adakah pengetahuan solid di belakang gagasan bahwa kadar testosteron lebih rendah - dan sedikit perut - dapat membuat pria lebih sehat?

Ada hubungan kompleks antara komposisi tubuh kita, jumlah relatif lemak dan otot yang kita miliki, dan bagaimana kita menua. Sementara secara akurat mengukur penuaan biologis sebenarnya cukup sulit, penelitian menunjukkan bahwa memiliki terlalu banyak lemak tubuh bisa menua kita secara prematur dan yang mempertahankan tingkat massa otot kita bisa memiliki Efek sebaliknya. Memang benar bahwa kelemahan, sindrom di mana orang dewasa yang lebih tua membawa peningkatan risiko hasil kesehatan yang buruk meningkat pada orang yang membawa terlalu banyak lemak tubuh.

Testosteron dan penuaan

Tapi bagaimana dengan testosteron? Testosteron adalah hormon steroid yang pada pria diproduksi oleh testis. Di samping mengatur karakteristik seksual pria, juga mengontrol komposisi tubuh, dengan tingkat yang lebih rendah - yang secara alami terjadi seiring bertambahnya usia kita -adalah terkait dengan sedikit otot dan lebih banyak lemak. Inilah perubahan komposisi tubuh inilah yang menjadi dasar klaim vitalitas ini.


grafis berlangganan batin


Di luar ini, sebenarnya ada beberapa bukti bahwa testosteron terlibat dalam proses penuaan. Bukti paling kuat bahwa testosteron dapat mempengaruhi bagaimana kita menua berasal dari penelitian orang-orang yang tidak memilikinya: kasim atau kastabat. Orang-orang ini, yang telah melepaskan testis mereka, hidup lebih lama dari rekan-rekan mereka yang tidak dikebiri sebanyak tahun 20, menunjukkan bahwa kadar hormon ini mungkin memiliki efek mendalam pada proses penuaan.

Alasan yang tepat untuk efek mengesankan ini tidak begitu jelas, namun mekanisme yang disarankan telah disertakan peningkatan kemampuan untuk melawan infeksi dan mengurangi risiko terkena kanker prostat, meskipun yang terakhir adalah a link kontroversial. Hal ini tidak mungkin efeknya terkait dengan kesehatan kardiovaskular karena kadar testosteron rendah juga terkait dengan faktor risiko kardiovaskular dan terapi penggantian testosteron (TrT) telah terbukti membaik. kejang jantung

Seberapa rendah Anda bisa pergi?

Sementara kadar testosteron rendah dapat membantu orang kasim dalam hidup lebih lama, pada populasi pria yang lain, testosteron rendah dikaitkan dengan berbagai gejala termasuk fungsi kognitif yang buruk, penurunan mobilitas, berkurangnya fungsi seksual, dan tingkat energi yang rendah, bukan daftar kualitas yang bisa ditemukan calon mitra potensial.

Tapi bisakah mengganti kadar testosteron yang telah berkurang seiring bertambahnya usia memperbaiki masalah ini? Pastinya, TrT telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada kesehatan tulang, komposisi tubuh dan memori dan bahkan hormon testosteron disebut "obat anti penuaan terbaik". Secara keseluruhan, bukti ini menunjukkan bahwa meskipun tidak adanya testosteron selama masa hidup mungkin bermanfaat, tingkat penurunan yang terlihat pada pria setengah baya dan lebih tua mungkin tidak begitu hebat.

Indeks massa tubuh (BMI) dan umur panjang

Satu bidang yang menarik perhatian oleh buku baru ini adalah pengamatan bahwa kelebihan berat badan mungkin baik untuk Anda, setidaknya dalam hal berapa lama Anda hidup. Pendapat tradisional adalah bahwa kita yang kelebihan berat badan - yaitu, memiliki BMI 25 - 29.9 - tidak sehat. Tapi bukti terbaru menunjukkan bahwa orang-orang dalam kategori ini sebenarnya mungkin hidup lebih lama dari orang yang memiliki BMI sehat, kurus atau gemuk, Meskipun bukti yang bertentangan memang ada

Temuan kontroversial ini menunjukkan bahwa mungkin ada manfaat untuk sedikit kelebihan berat badan. Jadi, sementara ini mungkin tidak mendukung klaim buku tersebut bahwa pria paruh baya dengan "boden ayah" lebih menarik, memang begitu mungkin Ayah gemuk itu mungkin hidup sedikit lebih lama dari rekan mereka yang lebih langsing. Jangan menyerah pada gaya hidup sehat itu.

Percakapan

Tentang Penulis

James Brown, Dosen Ilmu Biologi dan Biomedis, Aston University

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait:

at Pasar InnerSelf dan Amazon