Bagaimana Beet Juice Menguatkan Anda Setelah Gagal Jantung

Bagaimana Beet Juice Menguatkan Anda Setelah Gagal Jantung

Minum jus bit pekat, yang tinggi nitrat, meningkatkan kekuatan otot pada pasien dengan gagal jantung, sebuah studi baru menunjukkan.

"Ini adalah penelitian kecil, tapi kami melihat perubahan kuat dalam kekuatan otot sekitar dua jam setelah pasien minum jus bit," kata penulis senior Linda R. Peterson, profesor kedokteran di Washington University School of Medicine di St. Louis.

"Saya telah membandingkan efek jus bit dengan Popeye yang memakan bayamnya"

"Banyak aktivitas kehidupan sehari-hari berbasis kekuatan - keluar dari kursi, mengangkat belanjaan, menaiki tangga. Dan mereka memiliki dampak besar pada kualitas hidup. Kami ingin membantu membuat orang lebih kuat karena kekuatan merupakan prediktor penting tentang seberapa baik orang melakukannya, apakah mereka mengalami gagal jantung, kanker, atau kondisi lainnya.

"Secara umum, orang yang secara fisik lebih kuat hidup lebih lama."

13 Persen Daya Lebih

Berdasarkan penelitian pada atlet elit, terutama pengendara sepeda yang menggunakan jus bit untuk meningkatkan kinerja, sesuai penulis studi, Andrew R. Coggan, asisten profesor radiologi, disarankan mencoba strategi yang sama pada pasien dengan gagal jantung.

Dalam jurnal Sirkulasi: Gagal Jantung, para ilmuwan melaporkan data dari sembilan pasien dengan gagal jantung. Dua jam setelah perawatan, pasien menunjukkan peningkatan kekuatan 13 di otot yang memperpanjang lutut.

Para peneliti mengamati manfaat paling banyak saat otot bergerak pada kecepatan tertinggi. Peningkatan kinerja otot signifikan dalam tindakan berbasis kekuatan yang cepat, namun para periset melihat tidak ada perbaikan dalam kinerja selama tes lebih lama yang mengukur kelelahan otot.

Pasien dalam penelitian ini bertugas sebagai kontrol mereka sendiri, masing-masing menerima perawatan jus bit dan plasebo jus bit yang sebenarnya hanya memiliki kandungan nitrat yang dikeluarkan. Ada periode satu sampai dua minggu antara sesi percobaan untuk memastikan bahwa efek dari perawatan pertama tidak berlanjut hingga yang kedua. Baik peserta percobaan maupun penyidik ​​mengetahui urutan di mana pasien menerima pengobatan dan jus bit plasebo.

Para periset juga menunjukkan bahwa peserta tidak mengalami efek samping dari jus bit, termasuk tidak adanya peningkatan denyut jantung atau penurunan tekanan darah, yang penting pada pasien dengan gagal jantung.


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Masalah Tubuh Utuh

Gagal jantung dapat memiliki berbagai pemicu, dari masalah katup jantung hingga infeksi virus, namun hasilnya adalah kehilangan kapasitas pemompaan jantung secara bertahap.

"Hati tidak dapat memompa cukup banyak pada pasien ini, tapi dari situlah masalahnya dimulai," kata Peterson, seorang kardiolog dan direktur Rehabilitasi Jantung di Universitas Washington dan Rumah Sakit Barnes-Jewish.

"Gagal jantung menjadi masalah seluruh tubuh karena adanya perubahan metabolik yang terjadi, meningkatkan risiko kondisi seperti resistensi insulin dan diabetes dan umumnya menyebabkan otot lebih lemah secara keseluruhan."

Sementara percobaan tidak dirancang untuk mengetahui apakah pasien melihat adanya peningkatan kemampuan untuk berfungsi dalam kehidupan sehari-hari, para peneliti memperkirakan ukuran manfaatnya dengan membandingkan peningkatan kekuatan otot dengan apa yang terlihat dari program latihan.

"Saya telah membandingkan efek jus bit dengan Popeye yang memakan bayamnya," kata Coggan, yang mengkhususkan diri pada fisiologi olahraga. "Besarnya peningkatan ini sebanding dengan yang terlihat pada pasien gagal jantung yang telah melakukan latihan resistensi selama dua sampai tiga bulan."

Nitrat dalam jus bit, bayam, dan sayuran berdaun hijau lainnya seperti Rocket dan seledri diproses oleh tubuh menjadi oksida nitrat, yang dikenal untuk bersantai pembuluh darah dan memiliki efek bermanfaat lainnya pada metabolisme.

penuaan Otot

Dengan semakin banyak bukti tentang efek positif dari nitrat makanan pada orang sehat, atlet elit, dan sekarang pasien gagal jantung, para peneliti juga tertarik untuk mempelajari nitrat diet pada populasi lanjut usia.

"Satu masalah dalam penuaan adalah otot menjadi lebih lemah, lebih lambat, dan kurang kuat," kata Coggan. "Di luar usia tertentu, orang kehilangan sekitar 1 persen per tahun fungsi otot mereka. Jika kita bisa meningkatkan kekuatan otot seperti yang kita lakukan dalam penelitian ini, itu bisa memberi manfaat signifikan bagi orang tua. "

Dukungan untuk pekerjaan tersebut berasal dari Foundation for Barnes-Jewish Hospital, program Mentor Universitas Washington dalam Kedokteran dan C-STAR, dan sebuah hibah Ilmu Pengetahuan Universitas dan Ilmu Pengetahuan Universitas Washington dari Pusat Nasional untuk Memajukan Ilmu Translasi Institut Nasional Kesehatan (NIH).

Sumber: Universitas Washington di St. Louis

Buku terkait:

at

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

sekelompok individu multi-rasial berdiri untuk foto grup
Tujuh Cara Anda Dapat Menunjukkan Rasa Hormat kepada Tim Anda yang Beragam (Video)
by Kelly McDonald
Rasa hormat sangat berarti, tetapi tidak ada biaya untuk memberi. Berikut adalah cara Anda dapat mendemonstrasikan (dan…
gajah berjalan di depan matahari terbenam
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 16 - 22 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.
foto gabungan dari gerhana bulan total
Ikhtisar Astrologi dan Horoskop: 9 - 15 Mei 2022
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
pasangan muda, mengenakan topeng pelindung, berdiri di jembatan
Jembatan Penyembuhan: Virus Corona yang Terhormat...
by Laura Aversano
Pandemi virus corona mewakili arus di bidang realitas fisik dan psikis kita yang…
siluet seseorang yang duduk di depan kata-kata seperti welas asih, perhatian, menerima, dll.
Inspirasi Harian: 6 Mei 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Guru macam apa yang hidup di kepala Anda?
Merasa Bawah: 7 Cara Mengembalikan Harapan
Merasa Bawah: 7 Cara Mengembalikan Harapan
by Jude Bijou, MA, MFT
Ketika Anda merasa tertekan, Anda mungkin putus asa bahwa hidup Anda tidak akan pernah menjadi lebih baik. Bukannya memberitahu…
Menjadi Sangat Berakar dalam Deep Trust of Life
Menjadi Sangat Berakar dalam Deep Trust of Life
by Eileen Workman
Saya percaya bahwa undangan untuk benar-benar hidup mengharuskan kita berakar pada kepercayaan hidup yang mendalam. Ini…
Saat Anak Kita 'Keluar' dari Lemari
Saat Anak Kita 'Keluar'
by Joyce Vissell
Saya percaya penting bagi setiap orang tua untuk menyimpan dalam hati mereka kemungkinan bahwa anak mereka…

PALING BACA

05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
belanja saat tuhan mencintaimu 4 8
Bagaimana Merasa Dicintai oleh Tuhan Memotong Pengeluaran Perbaikan Diri
by Duke University
Orang Kristen yang spiritual atau religius cenderung tidak membeli produk pengembangan diri…
bran materi abu-abu dan putih 4 7
Memahami Materi Abu-abu dan Putih Otak
by Christopher Filley, Universitas Colorado
Otak manusia adalah organ seberat tiga pon yang sebagian besar masih merupakan teka-teki. Tapi kebanyakan orang pernah mendengar…
mata memprediksi kesehatan 4 9
Apa yang Diungkapkan Mata Anda Tentang Kesehatan Anda
by Barbara Pierscionek, Universitas Anglia Ruskin
Para ilmuwan di University of California, San Diego, telah mengembangkan aplikasi smartphone yang dapat…
05 08 mengembangkan pemikiran welas asih 2593344 selesai
Mengembangkan Pemikiran Welas Asih Terhadap Diri Sendiri dan Orang Lain
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ketika orang berbicara tentang welas asih, mereka kebanyakan mengacu pada welas asih terhadap orang lain... untuk...
seorang pria menulis surat
Menulis Kebenaran dan Membiarkan Emosi Mengalir
by Barbara Berger
Menuliskan sesuatu adalah cara yang baik untuk melatih pengungkapan kebenaran.
gambar kaki telanjang seseorang berdiri di atas rumput
Praktik untuk Membumi dan Mengklaim Kembali Koneksi Anda dengan Alam
by Jovanka Ciares
Kita semua memiliki hubungan ini dengan alam dan seluruh dunia: dengan bumi, dengan air, dengan udara, dan dengan…
foto Leo Buscaglia dari sampul bukunya: Living, Loving and Learning
Bagaimana Mengubah Hidup Seseorang dalam Beberapa Detik
by Joyce Vissell
Hidup saya berubah secara dramatis ketika seseorang mengambil detik itu untuk menunjukkan kecantikan saya.

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.