Serat adalah panduan alami tubuh Anda untuk mengatur berat badan – alih-alih memotong karbohidrat dari diet Anda, makanlah dalam kemasan serat aslinya.
- By Monica Duso
Kemampuan kita untuk merasakan rasa manis, serta rasa lainnya, melibatkan tarian halus antara susunan genetik kita dan makanan yang kita temui dari rahim hingga meja makan.
Saya suka makanan gurih dan pedas. Lasagna sarat dengan kemangi dan oregano. Kari emas yang indah diresapi dengan kunyit, atau nasi yang dibumbui dengan kunyit.
- By amanda avery
Selebriti telah mempopulerkan segala macam tren diet aneh selama bertahun-tahun. Salah satu tren terbaru di kalangan selebritas adalah diet "sekali makan sehari" (atau "Omad").
Peminum berat telah lama dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk sirosis hati, kanker, dan penyakit jantung.
Buah dan sayuran tidak hanya mengandung banyak vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh kita untuk berfungsi dengan baik, tetapi juga menjaga kesehatan usus kita dan bahkan dapat membantu menjaga berat badan yang sehat.
Nasi adalah makanan pokok bagi miliaran orang di Asia dan Afrika. Ini juga merupakan bahan serbaguna untuk banyak hidangan ikonik dari seluruh dunia, termasuk dolmades dari Yunani, risotto dari Italia, paella dari Spanyol, dan puding beras dari Inggris.
- By Nick Fuller
Jika Anda pernah mencoba menurunkan berat badan, ada kemungkinan besar Anda telah diberi tahu bahwa semuanya bermuara pada formula sederhana "kalori masuk, kalori keluar": bakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi, dan berat badan akan hilang.
Sup memiliki sejarah yang panjang dan menarik, mulai dari asal-usulnya di Zaman Batu hingga variasinya di zaman modern. Jelajahi evolusi sup, dari kaldu tulang sederhana hingga ramuan krim dan penemuan sup kalengan. Temukan signifikansi budaya dan daya tarik universal dari hidangan yang menenangkan ini.
10 tes sederhana yang dapat Anda lakukan di rumah untuk memeriksa apakah madu Anda asli. Pastikan Anda membeli madu asli dengan tips bermanfaat ini.
Apakah Anda ingin meningkatkan pembuatan kue dan masakan Anda ke tingkat kesehatan dan nutrisi yang baru? Tidak terlihat lagi dari tepung terigu bertunas, bintang yang sedang naik daun di tepung alternatif.
Ungkap kebenaran di balik kemurnian dan kualitas minyak alpukat label pribadi. Pahami implikasi dari temuan terbaru dan pelajari tentang perlunya transparansi di pasar minyak alpukat.
Selami efek merugikan dari makanan ultra-olahan, sifat industri makanan olahan dan peraturan pemerintah yang saling terkait, dan kebutuhan mendesak untuk memprioritaskan kesehatan dan kesejahteraan kita.
Temukan bagaimana perubahan pola pikir sederhana dapat mengubah daya tarik makanan sehat di media sosial. Pelajari cara melibatkan pengguna dan mempromosikan kebiasaan makan yang lebih sehat di dunia yang didominasi oleh junk food.
- By Duane Mellor
Kunyit adalah suplemen kesehatan populer dengan manfaat yang dilaporkan, tetapi apa kata penelitian? Jelajahi potensi efek kesehatan dari kunyit dan kurkuminoid.
Banyak orang yang bertanya-tanya senyawa mana yang legal, apakah aman untuk dikonsumsi dan manfaat obat mana yang sesuai dengan penelitian ilmiah.
Apakah melihat orang lain makan junk food dapat menekan nafsu makan kita dan membantu kita menurunkan berat badan?
Apakah Anda ingin menghindari membolak-balik buku diet yang tak terhitung jumlahnya yang membuat Anda merasa lebih bingung dari sebelumnya? Apakah Anda baru saja mengisi diri Anda dengan makanan cepat saji yang cepat dan mudah diproses?
Bagi banyak orang, musim semi telah membawa serta gejala demam yang ditakuti, seperti mata gatal, bersin, dan hidung tersumbat. Hay fever biasa terjadi, mempengaruhi hingga 42% orang. Itu terjadi ketika sistem kekebalan bereaksi berlebihan terhadap alergen termasuk serbuk sari.
Bagaimana puasa intermiten memengaruhi kinerja atletik? Tidak ada jawaban sederhana.
Psikedelik mungkin lebih baik mengobati gejala depresi dan kecemasan daripada antidepresan resep untuk pasien dengan kanker stadium lanjut.
- By Duane Mellor
Pecinta es krim di seluruh dunia mungkin bersukacita ketika sebuah artikel baru-baru ini menyatakan bahwa menikmati rasa favorit Anda mungkin menyehatkan.
- By Mike Lean
Setiap hari kerja, dokter umum di Inggris mendiagnosis hampir 1,000 orang dengan diabetes tipe 2. Ini adalah salah satu penyakit yang paling umum dan paling mahal. Apa yang kebanyakan orang tidak tahu adalah bahwa dengan sedikit kerja keras, adalah mungkin untuk menjadi non-diabetes lagi.