Menang dan Kalah: Dari Mentalitas Takut dan Korban Menjadi Pemenang

foto wajah singa
Image by Disini dan sekarang dari Pixabay

Sangat penting ketika memilih untuk menguasai ilmu bela diri modern yang Anda dapat memisahkan diri dari formalitas kehidupan sehari-hari ketika Anda terlibat dalam pertempuran. Konfrontasi tidak baik, juga tidak adil. Hal ini untuk alasan ini bahwa Anda tidak harus secara sadar mencari pertempuran - di tingkat manapun. Jika Anda menemukan, bagaimanapun, Anda harus masuk ke dalam pribadi diri pada tingkat yang paling tepat.

Jika Anda ragu-ragu saat membela diri, bahkan untuk yang kedua, Anda membiarkan musuh Anda potensi untuk menghancurkan Anda. Dengan demikian, dalam perkelahian pertempuran - dalam kehidupan bersikap baik.

SELF-DEFENSE 101

Atas dasar metode pembelaan diri yang efektif adalah kemampuan Anda sendiri untuk membaca sebuah situasi, memutuskan tindakan yang tepat, dan kemudian menerapkan teknik yang berhasil agar Anda bebas dari cedera. Di sekolah bela diri dan kursus bela diri, Anda diajarkan metode bagaimana menghadapi berbagai jenis serangan fisik yang mungkin menimpa Anda: apakah itu pukulan, ambil tubuh, atau serangan senjata.

Akan jauh lebih baik, bagaimanapun, bagi Anda untuk tidak pernah dipaksa melakukan konfrontasi fisik sama sekali, karena inilah satu-satunya metode yang meyakinkan untuk tidak pernah terluka. Untuk mencapai hal ini, tingkat pertahanan diri yang paling dasar, Anda harus belajar membaca situasi fisik dan lingkungan dan kemudian melakukan tindakan defensif yang tepat sebelum terjadi pertengkaran fisik terhadap Anda.

Mungkin faktor yang paling membingungkan dari tingkat bela diri ini, terutama bagi mereka yang sebelumnya telah diserang, adalah tidak ada orang yang bisa mengajarkan metode yang akan membuat Anda aman dari semua konfrontasi fisik. Ini bukan bagian kecil karena setiap orang yang akan mengenali Anda memiliki tampilan yang berbeda, bahasa tubuh yang berbeda, dan penalaran yang tidak diungkapkan mengapa orang tersebut ingin menghasut pertemuan fisik.

Tentu saja, ada tipe yang mungkin Anda temukan yang "terlihat jahat", yang berbicara kepada Anda dengan nada yang mengintimidasi, atau yang bertindak dengan cara tertentu yang memberi sinyal agar Anda pindah. Dalam situasi seperti ini, keputusan untuk berjalan atau lari sudah jelas. Ini adalah individu yang kurang jelas yang menjadi masalah terbesar karena Anda mungkin tidak tahu persis mengapa Anda ingin menyingkirkannya.

Ada teori yang tak terhitung jumlahnya - dan kata "teori" digunakan karena itulah semua yang mereka - tentang bagaimana Anda harus bersikap jika seseorang dengan niat buruk datang pada Anda. Beberapa teori memberitahu Anda untuk tetap tenang, dalam mode non-agresif, bahwa Anda harus berbicara kepada orang yang pasif, orang lain memberitahu Anda untuk bersikap tegas dan berusaha untuk kembali lawan bawah. Yang lain mengatakan Anda harus berteriak atau lari.

Ketika Anda disapa, teori tidak akan bekerja. Hal ini karena penyerang masing-masing benar-benar berbeda dan termotivasi oleh-Nya atau set sendiri standar irasional. Seperti halnya dengan semua bidang pertahanan diri, Anda harus menghadapi setiap situasi seperti yang disajikan kepada Anda, dan bereaksi pada tingkat yang paling efektif mungkin Anda.

Ada beberapa, standar aturan akal sehat untuk melakukan yang mudah-mudahan bisa membuat Anda bebas dari konfrontasi. Sebagai contoh, mengunci pintu dan jendela, hindari lokasi terpencil yang gelap, tidak menempatkan diri Anda dalam lingkungan yang berbahaya di mana permusuhan sudah dekat. Jika disapa, meninggalkan lokasi segera sebelum perkelahian memiliki kemampuan untuk meningkat. Jika penyerang mendatangi Anda di tempat umum, meminta bantuan orang lain, dan sebagainya. 

Semua peraturan ini hanya bisa diterapkan, namun sebelum konfrontasi fisik benar-benar terjadi atau ketika Anda berada di lingkungan di mana orang lain hadir. Fakta yang menyedihkan adalah bahwa kebanyakan penyerang tidak akan menemuimu dalam situasi publik. Mereka akan menunggu sampai Anda sendiri.

Dalam situasi ini, pembelaan diri Anda yang mutlak dan fokus penuh diperlukan. Anda tidak dapat memikirkan atau khawatir tentang efek buruk yang Anda alami terhadap penyerang Anda, karena dia sama sekali tidak peduli dengan kesejahteraan Anda atau Anda tidak akan disekap di tempat pertama. Untuk alasan ini, Anda harus menguasai, dan bersedia memanfaatkan, semaksimal mungkin kemampuan Anda, metode pertahanan diri yang paling efektif.

TAKUT

Ketakutan adalah salah satu emosi yang paling merugikan yang dapat Anda miliki, tidak hanya dalam membuat diri Anda seorang teknisi pertahanan diri yang efektif, tetapi dalam hal kualitas hidup Anda secara keseluruhan. Orang membawa takut dengan mereka. Mereka memakainya seperti lencana. Semua orang yang bertemu dengan mereka tahu mereka takut. Dengan demikian, mereka menarik orang-orang yang akan mengambil keuntungan dari individu lemah.

Ketakutan adalah salah satu pencegah yang paling umum untuk sadar diri, karena jika Anda takut Anda tidak dapat berfungsi dengan penalaran mental yang tepat. Dengan demikian, Anda akan membuat keputusan yang tidak menentu - mencoba untuk melarikan diri dari rasa takut Anda sebagai lawan berhadapan dengan realitas saat ini Anda dalam cara yang paling efisien mungkin.

Ketakutan berbasis di diketahui: ras yang berbeda, lokasi geografis yang belum dipetakan, atau situasi yang belum pernah ditemui. Ketakutan yang disebarkan oleh masyarakat, keluarga, dan teman-teman Anda, yang memiliki semua memperingatkan Anda untuk menjadi takut sekelompok orang tertentu atau lokasi tertentu. Dengan memiliki mentalitas ini Anda tidak pernah membiarkan diri Anda untuk memahami bahwa setiap individu adalah orang sendiri, setiap sektor kota memiliki keindahan tersendiri dan atribut.

Ketakutan dapat diatasi dengan sadar menyadari bahwa apa yang Anda takut bukanlah kenyataan bahwa Anda sedang hidup. Ketakutan adalah sesuatu di kejauhan - sesuatu yang belum pernah dan mungkin benar-benar terjadi. Dengan menghadapi ketakutan Anda dengan formula ini, Anda tidak akan lagi didominasi oleh emosi ini. Anda dapat menemukan orang-orang baru dan menyaksikan mereka untuk siapa mereka sesungguhnya, dan melihat lingkungan yang belum ditemukan dan mengamati keindahan intrinsik dan keunikan.

Jika Anda terpaksa menjadi konfrontasi fisik Anda secara sadar harus melepaskan rasa takut, karena takut dalam pertempuran tidak Anda benar-benar tidak baik. Bahkan, dalam pertempuran, menunjukkan rasa takut. Penyerang yang melihat bahwa Anda tidak takut dapat memilih untuk meninggalkan perkelahian sama sekali, karena si penyerang akan mengerti bahwa Anda tidak akan dengan mudah dikuasai.

Untuk melepaskan rasa takut, menghadapi semua manusia, lingkungan baru, dan situasi terbiasa dengan kagum dan menghormati. Jangan pernah membawa kepada mereka anggapan tidak berdasar dan telah ditentukan. Dari sini, Anda akan memiliki rasa takut dan Anda akan dapat menjalani hidup dengan tingkat baru kesempurnaan.

KORBAN Mentalitas

Menjadi korban adalah keadaan pikiran. Ini adalah apa yang Anda lakukan dengan pengalaman kerugian, yang pada gilirannya menentukan apakah Anda menjadi korban seumur hidup. Korban adalah seorang individu yang telah kehilangan pertengkaran dan, karena ini orang tersebut didominasi oleh pengalaman itu selama sisa hidupnya. Di mana-mana orang ini pergi, dia atau dia takut - mengharapkan pengalaman negatif yang sama terjadi. Korban mental membawa situasi yang sama ke dalam pengalaman hidup - berulang-ulang.

Orang yang tidak korban mungkin telah kehilangan pertempuran di masa lalu, tapi menyadari bahwa hidup adalah proses langkah-demi-langkah. Meskipun ia mungkin tidak menyukai pengalaman kalah, individu ini telah belajar apa yang bisa dipelajari darinya. Korban non-telah menjadi lebih kuat, dan telah melanjutkan kehidupannya, menjadi individu yang lebih baik dan lebih utuh.

WINNING DAN KEHILANGAN

Anda tidak bisa memenangkan semua pertengkaran. Menang atau kalah adalah keadaan pikiran. Jika Anda belajar dari kehilangan yang tampak, Anda sebenarnya adalah seorang pemenang -- karena Anda telah menjadi individu yang lebih kuat dan lebih lengkap.

Dari perspektif yang berlawanan, jika kita telah memenangkan banyak konfrontasi dan terus berusaha membuktikan diri dalam pertempuran, pada akhirnya akan ada seseorang yang akan mengalahkan kita. Dengan demikian, teknisi bela diri sadar tidak pernah berusaha berperang. Jika pertempuran dipaksakan kepada kita, kita lanjutkan dengan cara yang paling sadar dan efektif. Kemudian kita meninggalkan pengalaman di belakang kita, tidak berusaha untuk mendapatkan kepuasan ego dari kemenangan yang tampak ini.

© 2000. Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Samuel Weiser Inc., www.redwheelweiser.com

Pasal Sumber:

The Tao of Self-Defense
oleh Scott Shaw.

sampul buku The Tao of Self-Defense oleh Scott Shaw.Panduan lengkap untuk pertahanan diri cerdas jalanan ini mencakup berbagai mata pelajaran termasuk: penilaian cepat terhadap situasi yang berpotensi berbahaya, respons cepat dan sederhana terhadap serangan, aliran teknik pertahanan yang berkelanjutan, titik serangan vital, keuntungan serangan pertama, teknik bertarung dan senjata tubuh, respons serangan spesifik, bergulat dan pertempuran darat, bertahan melawan senjata, dan latihan di rumah.

Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

Lebih buku dari penulis ini.

Tentang Penulis

foto Scott ShawScott Shaw adalah salah satu Master Seni Bela Diri terkemuka di dunia Barat. Dia adalah salah satu Master seni bela diri Korea Hapkido yang paling maju di dunia. Selain itu, ia memegang Sertifikasi Master di Taekwondo dan Aikijutsu. Scott berada di garis depan dalam mengintegrasikan spiritualitas ke dalam seni bela diri modern. Dia telah belajar meditasi dengan beberapa guru besar di zaman kita dan telah secara resmi diinisiasi ke dalam sekte Yoga dan Buddhis. Kunjungi situs web penulis di http://scottshaw.com.

Scott Shaw adalah penulis: 
* Zen O'Clock: Waktu untuk Be
* Samurai Zen
* Warrior Pengelola Silent: Seni Bela Diri dan Jalan Spiritual,
* The Ki Proses: Rahasia Korea untuk Budidaya Energi Dinamis
* Hapkido: Seni Korea Bela Diri
* The Tao of Self-Defense
serta lebih.
  

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

manusia dan anjing di depan pohon sequoia raksasa di California
Seni Keajaiban Konstan: Terima kasih, Hidup, untuk hari ini
by Pierre Pradervand
Salah satu rahasia terbesar kehidupan adalah mengetahui bagaimana terus mengagumi keberadaan dan…
Foto: Gerhana Matahari Total 21 Agustus 2017.
Horoskop: Minggu 29 November - 5 Desember 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
anak muda melihat melalui teropong
Kekuatan Lima: Lima Minggu, Lima Bulan, Lima Tahun
by Shelly Tygielski
Kadang-kadang, kita harus melepaskan apa yang ada untuk memberi ruang bagi apa yang akan terjadi. Tentu saja, ide…
pria makan makanan cepat saji
Ini Bukan Tentang Makanan: Makan Berlebihan, Kecanduan, dan Emosi
by Jude Bijou
Bagaimana jika saya memberi tahu Anda diet baru yang disebut "Ini Bukan Tentang Makanan" semakin populer dan…
wanita menari di tengah jalan raya yang kosong dengan latar belakang cakrawala kota
Memiliki Keberanian untuk Jujur pada Diri Sendiri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Masing-masing dari kita adalah individu yang unik, dan dengan demikian tampaknya kita masing-masing memiliki…
Gerhana bulan melalui awan berwarna. Howard Cohen, 18 November 2021, Gainesville, Florida
Horoskop: Minggu 22 - 28 November 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
seorang anak laki-laki memanjat ke puncak formasi batuan
Jalan Maju yang Positif Itu Mungkin Bahkan di Saat-saat Tergelap
by Elliott Noble-Holt
Jatuh ke dalam kebiasaan tidak berarti kita harus tinggal di sana. Bahkan ketika itu bisa tampak seperti hal yang tidak dapat diatasi …
wanita mengenakan mahkota bunga menatap dengan tatapan tak tergoyahkan
Tahan Tatapan Tak Tergoyahkan Itu! Gerhana Bulan dan Matahari November-Desember 2021
by Sarah Varcas
Musim gerhana kedua dan terakhir tahun 2021 ini dimulai pada 5 November dan menampilkan gerhana bulan di…
Resonansi Morfik: Satu Orang Membuat Perbedaan
Resonansi Morfik: Satu Orang Membuat Perbedaan
by Charles Eisenstein
Prinsip yang saya terapkan di sini disebut "resonansi morfik", istilah yang diciptakan oleh ahli biologi ...
Berikut Path of Resistance Least
Berikut Path of Resistance Least
by Nora Caron
“Sepertinya mimpi ini, karena kamu tidak percaya itu sebagai visi masa depanmu, bisa…
kepala wanita dengan retakan dan dengan pohon yang tumbuh dari belakang kepalanya
Membuka Cara Hidup yang Benar-Benar Baru
by Rabi Wayne Dosick
Terkadang pandemi—tidak peduli seberapa dahsyatnya—hanyalah sebuah pandemi. Tapi terkadang— sering kali—itu…

Terpilih untuk Majalah InnerSelf

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universitas Cambridge
Gerakan laki-laki anti-seksis tahun 1970-an memiliki infrastruktur majalah, konferensi, pusat laki-laki…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, yang mampu meningkatkan kehidupan kita dengan memungkinkan kita untuk memahami ...
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Jika Anda menunggu perubahan dan frustrasi itu tidak terjadi, mungkin akan bermanfaat untuk…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.