pasangan yang lebih tua berjalan dengan tongkat
Image by Gerd Altmann
 

Kami menguji kemampuan kognitif tikus tua setelah periode latihan yang ditentukan dan menemukan periode optimal atau 'titik manis' yang sangat meningkatkan pembelajaran spasial mereka,

Para peneliti telah menemukan latihan "sweet spot" yang membalikkan penurunan kognitif pada tikus yang menua, membuka jalan bagi penelitian pada manusia.

Setelah lebih dari satu dekade penelitian, tim menemukan 35 hari sukarela fisik latihan meningkatkan pembelajaran dan memori.

“Kami menguji kemampuan kognitif tikus tua setelah periode latihan yang ditentukan dan menemukan periode optimal atau 'titik manis' yang sangat meningkatkan pembelajaran spasial mereka," kata Dan Blackmore, rekan peneliti dan manajer fasilitas perilaku hewan di University of Queensland Brain Institute .

Para peneliti juga menemukan bagaimana olahraga meningkatkan pembelajaran.


grafis berlangganan batin


“Kami menemukan bahwa tingkat hormon pertumbuhan (GH) memuncak selama waktu ini, dan kami telah mampu menunjukkan bahwa meningkatkan GH secara artifisial pada tikus yang tidak banyak bergerak juga efektif dalam meningkatkan keterampilan kognitif mereka,” kata Blackmore.

“Kami menemukan GH merangsang produksi neuron baru di hipokampus—wilayah otak yang sangat penting untuk pembelajaran dan memori.

"Ini adalah penemuan penting bagi ribuan orang Australia yang didiagnosis menderita demensia setiap tahun."

Demensia adalah penyebab utama kedua kematian semua orang Australia, dan tanpa terobosan medis, jumlah penderita demensia diperkirakan akan meningkat menjadi sekitar 1.1 juta pada tahun 2058.

Temuan ini memberikan bukti lebih lanjut bahwa hilangnya fungsi kognitif di usia tua secara langsung berkaitan dengan berkurangnya produksi neuron baru, kata Perry Bartlett, profesor emeritus di Queensland Brain Institute (QBI).

“Ini menggarisbawahi pentingnya kemampuan mengaktifkan sel punca neurogenik di otak yang pertama kali kami identifikasi 20 tahun lalu,” kata Bartlett.

Tim mengeksplorasi bagaimana produksi neuron baru mengubah sirkuit di otak menggunakan magnetic resonance imaging (MRI).

“Menggunakan MRI, kami dapat mempelajari otak berikut latihan, dan untuk pertama kalinya mengidentifikasi perubahan kritis dalam struktur dan sirkuit fungsional hipokampus yang diperlukan untuk pembelajaran spasial yang lebih baik,” kata Blackmore.

Penelitian ini diterbitkan dalam dua makalah terpisah yang diterbitkan di iSains (satu, dua).

Sumber: Universitas Queensland, Studi asli

Buku terkait:

Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma

oleh Bessel van der Kolk

Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang

oleh James Nestor

Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan

oleh Steven R. Gundry

Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal

oleh Joel Greene

Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan

Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan

oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore

Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan