Payudara Inggris semakin besar, dengan sebuah survei tahunan menunjukkan ukuran bra rata-rata wanita telah meningkat dari 36C menjadi 36DD - peningkatan massa sekitar 430g. Penelitian telah menunjukkan bahwa memiliki payudara yang lebih besar bisa letakkan beberapa wanita untuk berpartisipasi dalam olahraga atau olah raga dan bahkan kompromi kinerja olahraga.

Baju olahraga sangat penting bagi wanita dalam olahraga kompetitif, namun juga bermanfaat bagi semua wanita yang berolahraga. Dibandingkan dengan bra khas, bra olah raga hari ini adalah produk penelitian ilmiah dan teknologi yang cukup banyak. Desain dan inovasi bra sport telah banyak bergerak maju dari bra latihan umum pertama yang dikembangkan oleh Lisa Lindahl dan Polly Smith di 1977, yang sebenarnya dua jockstraps dijahit bersama.

Perkembangan terbaru termasuk rajutan rajutan, dan bahkan sensor kecil dan aktuator built-in yang mengubah tingkat dukungan yang diberikan bra sesuai kebutuhan. Beberapa bra olahraga saat ini mengandung sensor tekstil berstrukturnano itu berkomunikasi dengan ponsel cerdas Anda untuk memantau kesehatan jantung Anda, dan bahkan membantu mendeteksi kanker payudara.

Selama latihan, tubuh wanita bergerak dalam berbagai arah pada kecepatan yang berbeda. Karena payudara tidak mengandung otot dan memiliki keterbatasan dukungan internal, pada dasarnya massa jaringan lunak yang bergerak secara independen, namun didorong oleh gerak tubuh. Gerakan inilah yang oleh bra olahraga dan pakaian pendukung lainnya bekerja untuk mengurangi, mengubah mekanika dasar untuk meminimalkan gerakan payudara yang terlepas dari bagian tubuh lainnya. Hal ini dapat meminimalkan ketidaknyamanan atau rasa sakit, dan bahkan meningkatkan performa olahraga. Telah ditunjukkan bahwa lebih jauh dari 5km bra olahraga dapat memperbaiki teknik berlari, membuatnya lebih ekonomis dibandingkan dengan bra sehari-hari.

Sports bra menggunakan metode enkapsulasi (kiri) dan kompresi (kanan) untuk mengurangi pergerakan. MvtverTentu saja, tuntutan yang dilakukan pada bra sport meningkat dengan ukuran payudara, namun payudara yang lebih besar juga memberi tuntutan yang lebih besar pada tubuh. Banyak wanita dengan payudara yang lebih besar menderita sakit punggung dan bahu, misalnya. Massa yang lebih besar di bagian depan tubuh memberi tekanan tambahan pada rantai posterior - otot-otot yang mengalir ke bagian belakang tubuh yang merupakan kunci untuk memperbaiki postur tubuh. Jika otot ini harus bekerja lebih keras, usaha yang meningkat ini akan membutuhkan lebih banyak energi.

Bagi para olahragawan, ini pada dasarnya berarti membawa tambahan massa tubuh yang hanya menawarkan hukuman kinerja daripada keuntungan apapun. Dalam olahraga yang membutuhkan kekuatan pound-for-pound dan gerak tubuh keseluruhan seperti senam, atletik atau banyak olahraga lapangan, wanita dengan payudara lebih besar mungkin sedikit mengalami kerugian.

Namun, ada batasan untuk apa bra olahraga bisa lakukan. Beberapa olahragawan elit telah melangkah lebih jauh untuk mengurangi ukuran payudara mereka untuk memperbaiki kinerjanya. Di 2009, pemain tenis Rumania Simona Halep menjalani operasi pengurangan payudara untuk pergi dari 34DD ke 34C untuk membantu memperbaiki waktu dan kecepatan reaksinya. Rangkingnya di seluruh dunia, sebelumnya di bawah 450, meningkat seperti 2014 dia Unggulan ketiga di Wimbledon. Pelatih tenisnya berkomentar bahwa "pukulannya kurang dibatasi sekarang karena hambatan tersebut telah berkurang".

Atlet Australia Jana Rawlinson, pemenang rintangan 400m di Kejuaraan Dunia 2007, mengungkapkan bahwa dia telah implan payudara dihapus untuk meningkatkan peluangnya di Olimpiade 2012. Memang menurut statistik American Society for Aesthetic Plastic Surgery, lebih dari Wanita 100,000 menjalani operasi pengurangan payudara tahun lalu, beberapa di antaranya mungkin telah membuat keputusan karena bermain olahraga.

Tentu saja, memiliki payudara yang lebih besar tidak mengesampingkan wanita dalam bermain olahraga atau dari kompetisi tingkat Olimpiade, karena ada banyak atribut baik fisik maupun psikologis yang berkontribusi pada kesuksesan olahraga. Tapi mengenakan bra olahraga yang tepat, terlepas dari ukuran payudara, telah ditunjukkan berulang kali untuk memberikan dukungan yang dibutuhkan agar payudara tetap stabil dan mengurangi atau menghilangkan rasa sakit yang dialami wanita. Semua atlet membutuhkan dukungan, dan bra olahraga yang bagus merupakan bagian penting dari itu.

Tentang Penulis

Chris Mills, Dosen Utama Biomekanika, University of Portsmouth

Artikel ini awalnya diterbitkan pada Percakapan. Membaca Artikel asli.

Buku terkait

at

Terimakasih telah berkunjung InnerSelf.com, dimana ada 20,000 + artikel yang mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baru dan Kemungkinan Baru". Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Berlangganan ke Majalah InnerSelf, diterbitkan mingguan, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. Innerself Majalah telah diterbitkan sejak tahun 1985.