Di daerah terpencil di Tanzania, orang-orang Hadza meninggalkan gubuk mereka dengan berjalan kaki, dipersenjatai panah busur dan panah beracun, untuk mencari makanan berikutnya. Sementara itu, wanita Hadza mengumpulkan umbi, buah beri, dan buah lainnya.
Ketika orang menderita nyeri muskuloskeletal - yaitu, rasa sakit yang timbul dari otot, ligamen, tulang atau sendi - mereka mengubah cara mereka bergerak. Terkadang perubahan ini mencakup sepenuhnya menghindari gerakan tertentu, dan terkadang hal itu lebih halus.
Semua orang tahu bahwa olahraga membantu menjaga berat badan tetap rendah dan bagus untuk jantung Anda. Sekarang, para ilmuwan mengatakan hal itu juga tampaknya mencegah gangguan pendengaran terkait usia pada tikus.
Latihan minimal mungkin diperlukan bagi wanita pascamenopause untuk mengatur insulin dengan lebih baik, menjaga fungsi metabolik, dan membantu mencegah kenaikan berat badan yang signifikan, sebuah penelitian baru menunjukkan.
Latihan melepaskan irisin, hormon yang membantu tubuh menumpahkan lemak dan mencegahnya terbentuk, ditunjukkan oleh penelitian baru.
Berkat media sosial, sulit lepas dari pendengaran tentang tingkat kebugaran masyarakat. Situs seperti Facebook dan Instagram menyediakan informasi konstan tentang kunjungan gym pengguna, rencana nutrisi dan hasil balapan.
Kunci untuk bertahan dengan program latihan sebenarnya menikmatinya, demikian hasil penelitian baru.
Payudara Inggris semakin besar, dengan survei tahunan menunjukkan ukuran bra rata-rata wanita telah meningkat dari 36C menjadi 36DD.
Mereka telah mengidentifikasi jaringan syaraf tiruan yang menghubungkan korteks serebral ke medula adrenal, yang bertanggung jawab atas respons cepat tubuh dalam situasi stres.
Melihat jogger yang telah ditentukan, lycra-clad telah menjadi ciri khas taman kota di seluruh dunia. Jogging - didefinisikan sebagai "aktivitas berlari dengan kecepatan yang stabil dan lembut"
Terkadang, pria yang lebih tua tampaknya memiliki kekuatan luar biasa untuk usia mereka. Orang menyebutnya "kekuatan pria tua". Tapi apakah itu fenomena yang sebenarnya? Apakah orang tua benar-benar mempertahankan kekuatan mereka? Atau bahkan menjadi lebih kuat?
Saat wanita memasuki masa menopause, tingkat aktivitas fisik mereka menurun, namun belum dipahami mengapa.
Mulai berolahraga hingga atletik, kita tahu bahwa olahraga bermanfaat bagi kita. American College of Sports Medicine (ACSM) merekomendasikan program kebugaran yang menggabungkan latihan kardio dan kekuatan. Tapi apa yang Anda makan sama pentingnya ...
Yoga telah menawarkan kepada negara-negara India kesempatan yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk kinerja politik global yang cerdas. Dalam beberapa tahun terakhir, negara ini telah membuat berita utama internasional dengan menciptakan sebuah kementerian nasional untuk yoga.
Orang mulai berlari, dan jenis olahraga lainnya, terutama untuk mendapatkan bugar dan menurunkan berat badan. Tapi seringkali ada aspek sosial juga. Setelah lari yang melelahkan, beberapa orang suka pensiun ke pub atau club house untuk bir es dingin.
Olahraga teratur di usia paruh baya adalah perubahan gaya hidup terbaik yang dapat dilakukan seseorang untuk mencegah penurunan kognitif di tahun-tahun berikutnya, sebuah studi 20-year menemukan.
Meskipun upaya pemerintah, medis dan individu yang besar untuk memenangkan perang melawan obesitas, 71 persen orang Amerika kelebihan berat badan. Rata-rata orang dewasa adalah 24 pound lebih berat hari ini daripada di 1960. Ketebalan tumbuh kami menambahkan sekitar US $ 200 miliar per tahun untuk pengeluaran perawatan kesehatan kami, yang merupakan krisis kesehatan yang parah.
"Ini seperti kejadian Halloween," kata Omer Inan. "Anda sedang mendengarkan tulang Anda saling menggosok, atau mungkin tulang rawan."
Partisipasi reguler dalam aktivitas penguatan otot seperti latihan berat atau resistensi memiliki banyak manfaat kesehatan. Namun, cara latihan ini sebagian besar diabaikan dalam promosi kesehatan.
Pedoman saat ini menyarankan orang dewasa harus memperoleh setidaknya 150 menit latihan dengan intensitas sedang setiap minggu. Namun, 60% dari kita gagal memenuhi rekomendasi ini, dan sekitar satu dari enam tidak melakukan olahraga teratur sama sekali.
Orang dewasa yang lebih tua yang memiliki kekuatan yang dilatih setidaknya dua kali seminggu memiliki kemungkinan kematian 46 persen lebih rendah karena alasan apapun, 41 persen lebih rendah dari kematian jantung, dan 19 persen kemungkinan lebih rendah meninggal karena kanker.
"Jika orang yang kelebihan berat badan dapat mempertahankan penurunan berat badan awal - dalam kasus ini selama setahun - tubuh pada akhirnya akan 'menerima' berat baru ini dan dengan demikian tidak melawannya, seperti biasanya jika Anda berkonsumsi kalori negara defisit, "kata Signe Sørensen Torekov.
Pesepeda menghadapi hukuman yang lebih berat di New South Wales sebagai bagian dari peraturan baru yang diperkenalkan pada bulan Maret 2016. Meskipun ada banyak perubahan, beberapa yang lebih samar adalah denda yang meningkat untuk mengendarai sepeda "dengan geram, ceroboh,