Dikisahkan oleh Marie T. Russell
Versi video di akhir artikel ini
Dalam peradaban kuno yang agung, bukan mata, tapi telinga dianggap sebagai indra kita yang paling mulia. “Telinga adalah caranya” dikatakan dalam Upanishad, daftar kebijaksanaan India. - E.Berendt
Suara selalu ada. Sesuatu yang terdengar terus menerus terjadi di sekitar kita. Kami selalu mendengar, suka atau tidak suka. Telinga tidak bisa menutup secara alami; ia tidak memiliki penutup, tidak memiliki otot, tidak ada refleks yang secara sadar dapat menciptakan penghalang antara persepsi akustik kita dan dunia luar. Kita mendengarkan suara dari awal kehidupan dan selama hidup kita.
Di sekitar kita adalah kosmos akustik yang seringkali tidak terlihat yang terus-menerus menciptakan kembali dirinya sendiri, mengekspresikan dan mengkomunikasikan semua proses evolusi dengan cara yang berdengung dan bergema. Seluruh alam semesta dipenuhi dengan suara, gelombang, dan getaran. Para astronom dapat mengukur kebisingan latar belakang kosmik yang datang dari segala arah.
Bagaimana Trauma Mempengaruhi Pendengaran
Kami tidak tiba-tiba mendengar dengan buruk tanpa alasan yang jelas. Penyebabnya selalu sebuah peristiwa: kita pernah mengalami sesuatu yang menyakiti kita baik secara fisik maupun psikologis. Apa yang saya dengar bisa sedikit menyakitkan. Kata-kata bisa menyakiti kita seperti suara keras Ledakan ledakan. Jika cedera akibat paparan semacam ini tidak sembuh sepenuhnya, fungsi organ terkait tidak sepenuhnya kembali seimbang.
Jika kami mengalami suatu peristiwa sebagai traumatis, ini memengaruhi fungsi fisik telinga — saya tidak dapat menggunakan kemampuan penuh sistem saya. Demikian pula, keterkejutan dan rasa sakit akibat peristiwa traumatis akustik mengurangi kemampuan saya untuk memproses informasi pendengaran. Di masa lalu, model medis konvensional memahami penyebab gangguan pendengaran sebagai akibat dari proses inflamasi dan penyakit, predisposisi genetik, atau cedera.
Jika tubuh kita terluka, dapat sembuh kembali selama organ yang terkena masih ada, diberi makan melalui saluran suplai tubuh sendiri, yang terhubung ke sistem saraf. Ini tidak hanya berlaku untuk tubuh kita secara keseluruhan tetapi juga, dengan cara khusus, untuk indra pendengaran kita. Sistem pendengaran kita memiliki kemampuan luar biasa dan mampu mengkompensasi kehilangan yang signifikan, artinya kita memiliki dua telinga yang dapat bekerja secara independen satu sama lain.
Jika kita mengalami peristiwa traumatis, seluruh tubuh-pikiran-jiwa kita bereaksi terhadapnya. Peristiwa traumatis selalu membebani sistem kami yang menyebabkan melemahnya. Namun, apa yang menyebabkan kelebihan beban berbeda untuk setiap orang.
Misalnya, pertengkaran sengit dengan penghinaan yang mengerikan mungkin sangat menyedihkan bagi satu orang tetapi mungkin tidak penting bagi orang lain. Kita mungkin menanggapi pelecehan verbal dengan ketakutan atau kemarahan, atau kita mungkin mengangkat bahu dan pergi begitu saja. Bergantung pada apa yang kita rasakan, ketegangan trauma juga dirasakan berbeda di tubuh.
Namun, jika ketakutan adalah respons terhadap suatu trauma, reaksi yang hampir universal adalah membeku, merasa lumpuh. Seberapa kuat reaksi ini dan berapa lama hal itu berlangsung tergantung pada seberapa dalam ketakutan ini telah memasuki jiwa kita dan "tinggal di tulang kita".
Dengan memahami bagaimana kita menanggapi trauma, kita dapat membuat pemrosesan dan resolusi gejala fisiknya lebih berhasil.
3 Jenis Trauma Pendengaran
Penyebab gangguan pendengaran melibatkan salah satu dari 3 jenis trauma:
* Kecelakaan, cedera, atau penyakit yang mengakibatkan kerusakan permanen
* Kelebihan pendengaran secara fisik sebagai akibat dari kejadian satu kali (ledakan keras) atau kejadian akustik yang berkelanjutan (kebisingan tingkat tinggi yang sedang berlangsung di tempat kerja)
* Pengalaman mendengarkan dengan konten emosional traumatis (pelecehan verbal satu kali atau berulang)
1. Kecelakaan, Cedera, Penyakit
Bahkan jika pendengaran kita terluka, itu biasanya sembuh selama dasar fisik masih ada, seperti luka di jari kita pada akhirnya sembuh. Sekalipun pendengaran kita tidak lagi berfungsi sempurna seperti semula, kita masih memiliki potensi untuk memulihkannya.
Mari pertimbangkan kelemahan pendengaran yang terbatas; misalnya, pada anak-anak setelah infeksi telinga tengah. Tubuh mungkin telah sembuh dari penyakit, tetapi pada tingkat jiwa, keterkejutan penyakit tersebut belum diproses.
Jadi terlepas dari kenyataan bahwa telah ada pemulihan fisik, sebagai akibat dari guncangan pada sistem, fungsi penuh dari pemrosesan pendengaran belum dipulihkan. Pasalnya, pemulihan hanya bisa dilakukan oleh otak setelah otak memproses kandungan traumatis pada level emosional / jiwa / roh.
2. Kebisingan yang Berlebih Secara Fisik
Dalam kebisingan fisik yang berlebihan sebagai akibat dari peristiwa yang membuat stres satu kali atau stres yang terus-menerus (misalnya, tingkat kebisingan yang tinggi di tempat kerja), hasilnya pada dasarnya sama dengan kecelakaan atau cedera.
Jika terpapar beban berlebih akustik yang berkelanjutan, pemaparan ke stresor akustik harus benar-benar diakhiri sehingga bodi dapat beralih ke mode regulasi dan regenerasi. Tidak penting apakah beban akustik secara resmi diklasifikasikan sebagai berbahaya (misalnya, sesuai dengan persyaratan keselamatan kerja).
Satu-satunya faktor yang menentukan di sini adalah perasaan subjektif pendengar. Ketika lingkungan yang bising atau jenis kebisingan tertentu (misalnya, peluit frekuensi tinggi yang sering dikeluarkan oleh sistem ventilasi dan AC tertentu) diklasifikasikan oleh sistemnya sendiri sebagai beban atau kelebihan beban, maka itu is ancaman bagi orang tersebut dari sudut pandang biologis, tidak peduli berapa tingkat desibel yang sebenarnya.
Respons tubuh sendiri terhadap penekan akustik selalu didasarkan pada sensasi individu yang dialami secara pribadi. Dan hanya setelah kita menemukan dan memecahkan latar belakang traumatis barulah kita bisa mulai mengatasi stres yang ditimbulkan oleh trauma itu.
Jadi, respons pribadi individu terhadap tekanan akustik adalah yang terpenting. Dan biasanya tidak cukup mengurangi paparan terhadap kebisingan yang menimbulkan stres dengan pelindung pendengaran, karena kebisingan secara subyektif masih dianggap sebagai beban, bahkan jika suara secara obyektif lebih rendah karena tindakan perlindungan. Oleh karena itu, pertama dan terpenting, beban kebisingan eksternal harus dihilangkan sepenuhnya. Hal ini seringkali sulit dalam praktiknya jika menyangkut pekerjaan yang bising atau situasi kehidupan di mana seseorang terus-menerus terpapar kebisingan (seperti tinggal di dekat jalan raya atau bandara).
Seringkali orang berpikir bahwa jika kebisingan berada di bawah tingkat stres yang diperbolehkan, mereka merasa harus menerima situasi yang memberatkan. Itu karena mereka tidak memahami faktor subjektif dari trauma pendengaran.
Tentu saja, Anda juga dapat bekerja secara paralel dengan beberapa bentuk terapi saat Anda membangun kembali indra pendengaran Anda. Tetapi jika Anda masih terpapar pada kebisingan yang berlebihan, terapi biasanya tidak terlalu efektif karena sistem persepsi Anda akan terus memandang tekanan akustik sebagai beban dan tetap dalam mode perlindungan.
Di sisi lain, seseorang yang bekerja tanpa pelindung pendengaran dan secara teratur menggunakan alat seperti penggiling sudut atau gergaji bundar mungkin menemukan bahwa otak mereka mengurangi beban persepsi subjektif terhadap suara, sehingga suara tersebut tidak lagi terdengar keras atau keras. mengganggu.
Sebagai seorang anak, saya dulu tinggal di jalan dengan trem. Sangat sering, saat melewati tikungan, ia mencicit. Pada awalnya, saya terbangun dengan kaget. Namun, setelah beberapa minggu, saya hampir tidak mendengar suara mencicit saat trem lewat. Saya sudah terbiasa dengan suaranya. Sistem saya mengenalinya sebagai familiar dan tidak mengancam, dan karena itu telah menyembunyikan frekuensi bernada tinggi sehingga tidak mengganggu saya lagi. Ini juga cara kerjanya jika Anda secara teratur menggunakan perkakas listrik.
Namun, jika Anda berhenti menggunakan penggiling sudut secara teratur, Anda harus mengajari otak Anda untuk mendengarkan frekuensi tersebut lagi, karena sistem Anda telah belajar untuk memblokir frekuensi tersebut. Pelatihan ulang semacam ini sering kali terasa aneh pada awalnya karena seluruh sistem Anda terfokus tidak mendengar frekuensi-frekuensi itu, dan karenanya tidak. Inilah yang memungkinkan Anda menangani situasi di masa lalu. Selain itu, jika frekuensi tersebut sangat keras dan memberatkan, sistem Anda mungkin telah dilemahkan dalam kisaran frekuensi ini pada tingkat fisik dan organik.
3. Pengalaman Mendengarkan dengan Konten Emosional yang Traumatis
Peristiwa traumatis tidak selalu melibatkan kekuatan fisik. Jiwa dan kesadaran kita terlibat dalam setiap peristiwa. Bagaimana jiwa kita merasakan suatu peristiwa adalah yang paling penting dan menentukan kesadaran kita.
Dalam hubungannya dengan otak, jiwa dan kesadaran memproses impresi sensorik yang diserap oleh tubuh. Jika persepsi internal Anda tidak sesuai dengan realitas eksternal Anda, Anda mungkin tidak dapat menemukan lokasi secara akurat atau bahkan mungkin mendengar frekuensi tertentu. Trauma pendengaran semacam ini, yang seringkali tidak dapat dibedakan dari trauma akibat gangguan atau kecelakaan organis, dapat disebabkan oleh peristiwa akustik traumatis secara emosional.
Komponen fisik bukanlah satu-satunya faktor penentu, dan tidak setiap situasi yang menyakitkan memengaruhi seseorang secara fisik. Kecuali jika terjadi kecelakaan atau cedera, penyakit dan melemahnya sistem dan kemampuan kita secara dramatis selalu dimulai dengan situasi atau peristiwa yang terlalu berat bagi kita. Ini membuat kita lengah, atau sedotan terakhir, jadi untuk berbicara.
Berurusan Dengan Ketiga Faktor Sekaligus
Ketika kita harus berurusan dengan ketiga faktor (shock, isolasi, dan ancaman pribadi yang akut dan dramatis) dalam satu peristiwa kognitif sekaligus, pengalaman itu menjadi eksistensial dan memulai program kelangsungan hidup tubuh kita — pilihan terakhir kita, bisa dikatakan.
? Syok: Syok bisa menyebabkan kelumpuhan — saya membeku. Situasinya begitu kuat sehingga saya tidak tahu apa yang dapat saya lakukan atau bagaimana saya dapat menghindarinya atau menyelesaikannya. Ini seperti tikus yang berbelok di sudut dan tanpa diduga menghadap kucing. Secara naluriah merasakan bahwa gerakan apa pun bisa berarti kematian. Jika bergerak, kucing akan berada di atasnya, sehingga tikus membeku. Seperti tikus malang, peristiwa itu membuat kita benar-benar lengah — itu adalah sesuatu yang tidak kita duga sama sekali.
? Isolasi: Ini adalah perasaan sendirian di dunia, tanpa bantuan atau dukungan apa pun, tidak peduli berapa banyak orang yang ada di sekitarnya. Jika anak rusa kecil dipisahkan dari induknya, ia diisolasi, yang memiliki tingkat risiko tertinggi. Jika sang induk tidak dapat menemukan anak rusa itu tanpa dukungan untuk bertahan hidup.
Isolasi dari kelompok atau keluarga bisa berarti bahaya yang mematikan. Jika bos saya menurunkan saya di depan seluruh tim, saya akan merasa terisolasi dari kolega saya, dan ini akan membuat saya merasa bahwa kelangsungan hidup saya di tempat kerja terancam.
? Ancaman pribadi: Artinya, situasi atau peristiwa tersebut memiliki arti bagi saya secara pribadi. Ini tentang sesuatu yang penting bagiku. Akibatnya, saya kehilangan muka, saya merasa bahwa saya tidak berharga, bahwa saya tidak lagi dicintai, bahwa saya telah kehilangan segalanya. Situasi ini merupakan ancaman, jadi saya tidak bisa mengabaikannya begitu saja.
Saat peristiwa pemicunya menggabungkan perasaan kaget, terisolasi, dan drama yang tinggi, seluruh sistem kita menjadi kelebihan beban. Ketika ketiga faktor ini bersatu dalam situasi di mana apa yang kita dengar adalah bagian dari konflik, aspek penting dari keseluruhan peristiwa, indra pendengaran kita bisa menjadi terganggu. Dengan kata lain, indra pendengaran kita bisa menjadi sangat lemah jika kita pernah mengalami satu atau lebih situasi di mana ketiga faktor ini bersatu dan membatasi indra pendengaran kita. Tetesan air yang konstan mengikis batu itu.
Kita bisa menyembuhkan trauma semacam ini dengan memproses peristiwa pemicunya, yang membantu memperkuat indera pendengaran kita. Saya tidak mengatakan bahwa itu mudah, tetapi itu sepadan, dan dalam diri kita masing-masing ada lebih banyak kekuatan dan ketahanan daripada yang kadang-kadang kita pikirkan. Aspek sentral bagi saya untuk memobilisasi kekuatan ini adalah dalam memahami konteksnya sehingga saya dapat yakin bahwa pekerjaan ini masuk akal karena sesuai dengan tatanan alam.
© 2018 (dalam bahasa Jerman) & 2020 (terjemahan). Seluruh hak cipta.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Healing Arts Press,
jejak batin Tradisi Inc. www.innertraditions.com.
Pasal Sumber
Kembalikan Pendengaran Secara Alami: Bagaimana Menggunakan Sumber Daya Batin Anda untuk Menghadirkan Kembali Pendengaran Sepenuhnya
oleh Anton Stucki
Melalui pendengaran kita terhubung dengan segala sesuatu yang mengelilingi kita. Namun jutaan orang, tua dan muda, menderita gangguan pendengaran, yang mengganggu hubungan khusus ini tidak hanya dengan lingkungan kita tetapi juga dengan teman, orang yang kita cintai, dan rekan kerja. Seperti yang diungkapkan Anton Stucki, gangguan pendengaran awal serta kondisi saluran telinga lainnya, seperti tinnitus, gangguan pendengaran industri, dan vertigo, bukanlah bagian dari proses penuaan fisiologis normal kita. Otak secara alami mampu mengkompensasi gangguan pendengaran, bahkan dalam situasi dengan kebisingan latar yang keras, namun seiring bertambahnya usia, kita sering kehilangan kemampuan beradaptasi ini.
Untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik disini.
tentang Penulis
Anton Stucki adalah seorang ahli audio, terkenal di Jerman karena sistem pemulihan pendengarannya. Selama lebih dari 10 tahun dia telah membantu ribuan orang memulihkan pendengaran mereka dan telah melatih praktisi medis dan terapis untuk menggunakan sistemnya. Dia tinggal di Brandenburg, Jerman.
