Pengobatan tradisional yang digunakan untuk menghirup uap pilek-bisa sangat efektif dalam demam. Gunakan mangkuk pencampuran dari dapur, tuangkan ke dalam air mendidih, taruh handuk di atas kepala dan bahu Anda, dan duduklah dengan wajah menghadap mangkuk sehingga Anda menghirup uap. Semakin lama Anda melanjutkan dengan ini, semakin efektif perawatannya. Anda mungkin perlu mengganti air saat mendingin.
Penting minyak sebagai Dekongestan
Menthol, eucalyptus, dan minyak esensial lainnya dengan tindakan dekongestan kadang ditambahkan ke air panas untuk memperbaiki pengaruhnya. Mereka bisa dibeli dari sebagian besar toko makanan kesehatan atau apotik. Anda bisa mencoba menambahkan ini, tapi berhenti menggunakannya jika tampaknya ada iritasi pada hidung.
Sekarang ada berbagai perangkat penghisap uap untuk dijual yang mencapai banyak hal yang sama dengan mangkuk kuno perawatan air panas dan handuk.
PERAWATAN UNTUK MENGURANGI TANGGAPAN ALERGI
Penelitian telah menunjukkan bahwa menghirup udara lembab yang panas tidak hanya membantu melepaskan blokir hidung, namun juga mengurangi reaksi yang terjadi saat alergen masuk ke hidung. Persis bagaimana hal ini tidak diketahui, namun para ilmuwan telah menemukan bahwa hanya pemanasan selaput di hidung memiliki efek yang baik, membuat hidung jauh kurang sensitif terhadap alergennya.
Mengurangi kemacetan dengan Kaki di Air Panas
Jadi bagaimana Anda menghangatkan membran di hidung Anda? Yah, itu mungkin terdengar aneh, tapi Anda meletakkan kaki Anda dalam semangkuk air hangat. Ilmuwan medis di University of Chicago memiliki satu kelompok penderita demam dengan duduk di air panas selama 5; Kelompok lain duduk dengan kaki di air yang berada pada suhu kamar. Kemudian mereka memasukkan alergen serbuk sari ke dalam hidung mereka (saat itu bukan musim serbuk sari pada saat itu). Yang dengan kaki hangat bersin hanya setengahnya dan menghasilkan lendir yang jauh lebih sedikit daripada yang lainnya.
Apa yang akan membuat para ilmuwan mencoba percobaan yang aneh seperti itu? Sebenarnya, mereka sudah tahu bahwa pemanasan kaki meningkatkan suhu darah di hidung tanpa secara substansial meningkatkan suhu tubuh secara keseluruhan.
Jika Anda memiliki alergi ragweed, ide meletakkan kaki Anda di semangkuk air panas pada suatu hari di bulan Agustus yang panas mungkin tidak begitu menarik, tapi orang-orang dengan alergi terhadap serbuk sari pohon, yang mengendap di awal musim semi, mungkin hanya mendapati esoteris ini. bagian dari penelitian bermanfaat Tentu saja, Anda tidak bisa duduk dengan kaki di air panas sepanjang hari, tapi Anda bisa membeli kaus kaki termal atau sepatu berlapis bulu dan melihat apakah mata air bersin memudar.
Garam Hidung Air Drops
Tetesan tetes air garam juga bisa bermanfaat dalam mengurangi kemacetan sedikit dan menenangkan selaput teriritasi pada hidung. Solusi air asin steril (atau garam) dapat dibeli di apotek manapun. Anda juga bisa membeli sebotol penetes, tutupnya berisi penetes untuk meletakkan tetes air asin di hidung. Isi botol dengan air garam dan ubah setiap beberapa hari. Gunakan tetes sesering yang Anda rasa membutuhkannya.
Vitamin C Hidung Drops
Tetes hidung yang mengandung vitamin C telah dicoba oleh dokter di Israel, yang menguji mereka terhadap tetes plasebo. Mereka mencatat bahwa sekresi hidung biasanya sangat sedikit asam, namun selama peradangan rhinitis mereka menjadi sangat sedikit basa. Oleh karena itu, terpikir oleh mereka untuk mencoba membalikkan efek ini dengan menggunakan larutan vitamin C yang agak asam. Sekitar tiga perempat pasien yang diuji mengalami beberapa keuntungan dari tetes ini. Sayangnya, konsentrasi vitamin C yang digunakan dalam tes ini tidak dilaporkan.
Jika Anda ingin mencoba pengobatan ini, mulailah dengan larutan yang sangat encer - seperempat sendok teh bubuk vitamin C murni dalam setengah liter air. Jika tidak ada efek menguntungkan, sedikit meningkatkan jumlah vitamin C yang digunakan-tapi jika menyengat, solusinya terlalu pekat. Air yang digunakan harus direbus paling sedikit selama 20 sebelumnya untuk membunuh bakteri. Sebagai alternatif, beli air bersih dari seorang apoteker.
Seperti tetes air asin, belilah botol penetes kecil untuk menampung larutan yang telah Anda siapkan dan isi ulang dengan larutan segar setiap beberapa hari sekali. Tetes harus digunakan tiga kali sehari. Berhenti menggunakan tetes jika terkena flu atau infeksi lain di hidung.
Mendapatkan rid of Kemacetan Nasal
Peneliti medis di Spanyol mencoba menyiram serbuk sari dari hidung dengan air asin. Penderita demam demam diminta mengairi hidung mereka tiga kali sehari, untuk 4 sampai 5 setiap menit, menggunakan alat khusus yang disebut Pik Air, yang memaksa aliran air garam berdenyut menjadi satu lubang hidung dan keluar dari lubang hidung yang lain. Mereka melanjutkan dengan ini selama delapan minggu, sepanjang musim serbuk sari rumput. Alih-alih bertanya kepada pasien bagaimana perasaan mereka, para periset benar-benar melihat kadar IgE (antibodi alergi) di darah untuk mengetahui efek apa yang dilakukan perawatan mencuci hidung. Benar saja, dengan dimulainya musim serbuk sari rumput, tingkat IgE mulai meningkat tajam pada kelompok kontrol (tanpa perawatan selain obat biasa) sementara mereka yang menggunakan pengobatan air asin (ditambah obat biasa) menunjukkan peningkatan yang jauh lebih rendah pada kelompok kontrol. IgE.
Pasal Sumber:
Alergi serbuk bungaCopyright © 1993,2002
oleh Dr. Jonathon Brostoff & Linda Gamlin.
Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Penyembuhan Tekan Arts. www.InnerTraditions.com
Tentang Penulis
Jonathan Brostoff, MD, adalah Profesor Emeritus Alergi dan Kesehatan Lingkungan di King College di London dan otoritas yang diakui secara internasional pada alergi.
Linda Gamlin dilatih sebagai ahli biokimia dan bekerja dalam penelitian selama beberapa tahun sebelum beralih ke penulisan ilmiah. Dia mengkhususkan diri dalam menulis tentang penyakit alergi, efek diet dan lingkungan terhadap kesehatan, dan pengobatan psikosomatik. Bersama-sama mereka telah coauthored Alergi Makanan dan Makanan Intoleransi dan Asma.
