Berteman dengan Rasa Sakit Anda dan Menemukan Apa yang Dikatakan

Berteman Dengan Rasa Sakit Anda dan Menemukan Apa yang Dikatakan Nyeri Anda
Image by Sammy-Williams

"Terkadang rasa sakit Anda tidak membuat hidup Anda tak tertahankan;
hidupmu membuat rasa sakitmu tak tertahankan. "
                                                        - David Bresler, Ph.D.

Kata rasa sakit berasal dari kata Latin poena, yang berarti "hukuman". Apakah rasa sakit harus dianggap sebagai hukuman bisa diperdebatkan, tapi kita tahu pasti menyakitkan memilikinya, dan biasanya terasa seperti hukuman, apakah orang tersebut telah melakukan sesuatu yang pantas atau tidak. Di zaman kuno, orang mengira bahwa rasa sakit disebabkan oleh setan-setan yang telah memilikinya. Dan jika Anda tidak membayar pengusir setan Anda untuk menyingkirkan iblis, Anda akan diambil alih!

Sakit adalah cara alami untuk membuat Anda memperhatikan. Ini adalah peringatan - peringatan keras kadang - bahwa ada sesuatu yang salah. Ini adalah gejala dan sinyal, dan ini membutuhkan perhatian Anda!

Sakit kepala, sakit punggung, arthritis, dan kram menstruasi adalah sindrom nyeri yang paling sering. Kebanyakan orang saat mengobati rasa sakit mereka dengan satu atau lebih obat anti-inflamasi berbagai obat penghilang rasa sakit alias. 

Namun, karena rasa sakit itu sendiri hanya sebuah gejala, obat penghilang rasa sakit dapat mengurangi rasa tidak nyaman tetapi tidak melakukan apapun untuk menyembuhkan sumber rasa sakit. Bahkan, menekan gejala sakit dapat mendorong rasa sakit dan penyakit lebih dalam orang tersebut. Tubuh akhirnya menyesuaikan dengan obat penghilang rasa sakit, dan segera membutuhkan dosis kuat dan lebih kuat untuk mencapai tingkat yang sama lega. Tubuh juga menjadi ketagihan terhadap obat ini, akhirnya menyebabkan jenis baru dari ketidaknyamanan dan disfungsi yang seseorang terlalu sering mengambil obat tambahan untuk mengobati. Siklus sakit telah dibuat, dan kadang-kadang sulit untuk istirahat.

Menyangkal dan Mengabaikan Rasa Sakit Saat Menuntut Perhatian?

Menyangkal rasa sakit adalah sama-sama tidak efektif. Beberapa orang mengabaikan penderitaan mereka. Mereka menganggap bahwa tidak ada yang salah, bahwa tidak ada yang mereka harus mengubah tentang diri mereka sendiri, dan bahwa rasa sakit mereka mengalami hanya kesalahan sementara yang akan segera menghilang. 

Psikiater terkenal Carl Jung pernah berkata, "Jika Anda tidak datang untuk berdamai dengan bayangan Anda, itu akan muncul dalam hidup Anda sebagai nasib Anda." Sampai seseorang menyoroti bayangan rasa sakit, kembali naas yang akan menjadi pengingat terus-menerus sesuatu yang salah. 

Telah berkata, "Denial bukan hanya sebuah sungai di Mesir." Ini berjalan dalam dan lebar, dan Anda tidak bisa membersihkan rasa sakit Anda dengan penolakan. Kecuali dan sampai kesadaran menggantikan penolakan, rasa sakit akan menuntut perhatian satu atau lain cara.

Kebijaksanaan Tubuh: Apa Kata Sakit Anda?

Tantangan rasa sakit adalah berusaha memahami apa yang dikatakannya. Apa yang tidak seimbang dalam hidupmu? Apakah ada sesuatu yang perlu Anda ubah dalam diri Anda, atau adakah sesuatu di luar Anda yang perlu dihindari atau diubah? Apakah lokasi dan jenis rasa sakit tertentu memiliki arti khusus bagi Anda? Dan mengapa sakitnya mulai sekarang?

Mencari untuk memahami rasa sakit itu sendiri dapat menjadi terapeutik. Hal ini dapat mengubah situasi yang sulit menjadi pengalaman belajar dan berkembang. Hal ini, tentu saja, sulit untuk mengerti penderitaan seseorang, tetapi merupakan masalah nyata ketika orang bahkan tidak mencoba. Mungkin ini sebabnya Bill Wilson, pendiri Alcoholics Anonymous, pernah berkata, "Tahun lalu saya digunakan untuk simpati dengan semua orang yang menderita. Sekarang saya hanya simpati dengan mereka yang menderita dalam kebodohan, yang tidak memahami tujuan dan utilitas utama rasa sakit. "

Apapun sumber atau arti dari rasa sakit, itu merupakan kebijaksanaan tertentu dari tubuh dan pikiran untuk mempertahankan diri dan beradaptasi dengan stres atau infeksi. Apapun sifat dari rasa sakit, itu jelas lebih efektif untuk menghargai dan bukan menolaknya. Perlawanan menciptakan ketegangan tambahan dan nyeri biasanya tambahan. Mencintai perhatian, di sisi lain, dapat memiliki efek yang terasa menenangkan dan menyembuhkan.

Mencintai Nyeri seseorang ... Ya! Mencintai!

Mencintai rasa sakit tentu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Tampaknya jauh lebih mudah untuk merasa jengkel dan marah tentang rasa sakit, depresi dan putus asa tentang betapa mengerikannya rasa sakit itu, dan ketakutan dan cemas tentang berapa lama rasa sakit itu akan bertahan.

Namun semudah orang yang kesakitan dapat menganggap bahwa hidup adalah rangkaian masalah, orang ini juga dapat tergelitik oleh tantangan hidup sebagai rangkaian petualangan. Alih-alih mencemaskan rasa sakitnya, orang tersebut dapat dengan penasaran mencari cara untuk mengatasinya.

Ada juga sesuatu yang luar biasa tentang penyembuhan hanya memberikan "getaran positif" terhadap rasa sakit. Meskipun ini mungkin terdengar tipu, orang sakit biasanya bersedia untuk melakukan beberapa hal aneh dalam upaya untuk mendapatkan bantuan. Karena menolak atau melawan rasa sakit adalah seperti mencabut di simpul dari kedua ujungnya, belajar mencintai simpul terkadang mengendur cengkeramannya.

Sebagai pahlawan dalam banyak dongeng telah mencerminkan, "Anda tidak perlu membenci naga untuk mencintai sang putri." Demikian juga, Anda tidak perlu membenci rasa sakit untuk mencintai tantangan yang tercipta. Ini mungkin menjadi langkah pertama yang penting dalam belajar untuk mengatasi rasa sakit yang paling efektif.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit,
Hay House Inc © 1999. www.hayhouse.com

Pasal Sumber

Langkah-langkah untuk Penyembuhan: Kebijaksanaan dari orang Bijak, yang Rosemarys, dan Times
oleh Dana Ullman, MPH

sampul buku The Steps to Healing: Wisdom from the Sages, the Rosemarys, and the Times oleh Dana Ullman, MPHPremis utama dari buku ini adalah: Jika Anda mengambil penyakit Anda sambil berbaring, Anda cenderung untuk tetap seperti itu.

Buku ini terdiri dari 22 langkah menuju kesehatan, yang masing-masing merupakan esai pendek dan lucu yang menjelaskan prinsip yang mendasari proses penyembuhan.

Info / Order buku ini.

Lebih Banyak Buku oleh Penulis ini

tentang Penulis

Foto dari: DANA ULLMAN MPHDANA ULLMAN MPH adalah salah satu pendukung homeopati terkemuka di Amerika. Dia telah disertifikasi dalam homeopati klasik oleh organisasi terkemuka di AS untuk ahli homeopati profesional. Dana telah menulis 10 buku. Dia juga telah membuat kursus elektronik Cara Menggunakan Kit Pengobatan Homeopati yang mengintegrasikan 80 video pendek (rata-rata berdurasi 15 menit) dengan ebook-nya yang terkenal berjudul Pengobatan Keluarga Homeopati Berbasis Bukti. 

Dia adalah pendiri Layanan Pendidikan Homeopati yang merupakan pusat sumber daya terkemuka di Amerika untuk buku homeopati, kaset, obat-obatan, perangkat lunak, dan kursus korespondensi. Layanan Pendidikan Homeopati telah menerbitkan bersama lebih dari 35 buku tentang homeopati. Untuk informasi lebih lanjut tentang Dana Ullman, kunjungi https://homeopathic.com/about/

 
 


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Anda Mungkin Juga Suka

INNERSELF VOICES

bulan purnama di atas Stonehenge
Horoskop Minggu Ini: 20-26 September 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
seorang perenang di perairan yang luas
Sukacita dan Ketahanan: Penangkal Stres yang Sadar
by Nancy Windheart
Kami tahu bahwa kami berada dalam masa transisi yang hebat, melahirkan cara hidup, hidup, dan…
lima pintu tertutup, satu berwarna kuning, yang lain putih
Mana Kami Pergi Dari Sini?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hidup bisa membingungkan. Ada begitu banyak hal yang terjadi, begitu banyak pilihan yang disajikan kepada kita. Bahkan sebuah…
Inspirasi atau Motivasi: Mana yang Paling Berhasil?
Inspirasi atau Motivasi: Mana Yang Didahulukan?
by Alan Cohen
Orang-orang yang antusias dengan suatu tujuan menemukan cara untuk mencapainya dan mereka tidak perlu terpancing…
foto siluet pendaki gunung menggunakan pick untuk mengamankan dirinya
Biarkan Ketakutan, Ubah, Bergerak Melaluinya, dan Pahami
by Lawrence Doochin
Rasa takut itu jelek. Tidak ada cara selain itu. Tetapi kebanyakan dari kita tidak menanggapi ketakutan kita dengan…
wanita yang duduk di mejanya tampak khawatir
Resep Saya untuk Kecemasan dan Kekhawatiran
by Jude Bijou
Kami adalah masyarakat yang suka khawatir. Kekhawatiran begitu umum, hampir terasa dapat diterima secara sosial.…
jalan berkelok di Selandia Baru
Jangan terlalu keras pada diri sendiri
by Marie T. Russell, InnerSelf
Hidup terdiri dari pilihan... beberapa pilihan "baik", dan yang lain tidak begitu baik. Namun setiap pilihan…
pria yang berdiri di dermaga menyorotkan senter ke langit
Berkah bagi Pencari Spiritual dan Orang yang Menderita Depresi
by Pierre Pradervand
Ada kebutuhan seperti itu di dunia saat ini akan belas kasih yang paling lembut dan besar dan lebih dalam, lebih…
pria duduk menulis
Wujudkan Impian Anda—Selangkah demi Selangkah
by Jane Finkle
Seperti semua aspek kehidupan, tidak mungkin untuk memprediksi dengan pasti bagaimana karir Anda akan berkembang.…
Apakah Ini Cara Seharusnya?
Apakah Ini Cara Seharusnya?
by Stephen Nachmanovitch
Apa yang salah dengan kenyataan? Seorang teman kecewa karena cinta. Dia memberi tahu saya, “Ternyata tidak seperti…
Streaming: Cara Menumbuhkan Mimpi Menjadi Realita
Streaming: Cara Menumbuhkan Mimpi Menjadi Realita
by Will Wilkinson
Apa yang dimulai sebagai latihan yang mungkin memakan waktu tiga hingga lima menit dapat dengan cepat menjadi…

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universitas Cambridge
Gerakan laki-laki anti-seksis tahun 1970-an memiliki infrastruktur majalah, konferensi, pusat laki-laki…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…
Mengambil Langkah Menuju Perdamaian dengan Mengubah Hubungan Kita Dengan Pemikiran
Melangkah Menuju Perdamaian dengan Mengubah Hubungan Kita Dengan Pemikiran
by John Ptacek
Kita menghabiskan hidup kita tenggelam dalam banjir pikiran, tidak menyadari bahwa dimensi lain dari kesadaran…
gambar planet Jupiter di kaki langit pantai samudra berbatu
Apakah Jupiter Planet Harapan atau Planet Ketidakpuasan?
by Steven Forrest dan Jeffrey Wolf Green
Dalam mimpi Amerika seperti yang saat ini disajikan, kami mencoba melakukan dua hal: menghasilkan uang dan kalah…

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.