Mengalihkan Fokus dari Patah Menjadi Lebih Baik

Memindahkan Fokus dari The Addict to The Sage

Saya mendengar tentang seorang psikolog yang ditugaskan untuk bekerja dengan seorang pria muda dengan sejarah panjang kecanduan narkoba. Jack muncul di kantor Dr Estelle Parsons 'dengan berkas tebal dari masalah dan diagnosa mengerikan. Seperti Dr Parsons mulai mewawancarai Jack, ia mulai banyak cerita dan pembenaran atas perilaku adiktif nya. Tapi dia tidak pergi ke sana dengan dia. "Ceritakan tentang apa yang Anda lakukan minggu ini yang tidak kecanduan," ia memanggil dia.

Pada awalnya, Jack tidak bisa memikirkan banyak minggunya yang tidak terkait dengan kecanduannya. Kemudian secara bertahap, selama berbulan-bulan terapi, Dr. Parsons dapat memperoleh lebih banyak informasi tentang Jack yang sehat. Pada titik tertentu, fokus sesi bergeser dari ketidakmampuan Jack ke aspek kehidupannya yang telah dia kuasai. Jack mulai mengenali kekuatannya dan bangga akan hal itu.

Akhirnya dia menghilangkan kecanduannya sepenuhnya. Dr Parsons adalah terapis pertama yang mampu mencapai transformasi luar biasa ini dengan pasien ini.

Mengadopsi Sikap Radikal

Kita mungkin menerapkan teknik yang kuat untuk hubungan kita. Banyak dari kita telah menjadi begitu mendalami apa yang salah dengan diri kita sendiri dalam hubungan bahwa disfungsi menjadi norma yang diterima kita. Kami sangat ahli dalam mengapa kita tidak bisa melakukan, atau tetap menarik mitra kasar, atau bagaimana model peran yang buruk orang tua kami terjepit harga diri kita, atau mengapa kita tidak bisa memaafkan diri kita sendiri atau pasangan kita, atau, atau, atau. . . bahwa kita bicara diri dari kemungkinan cinta sejati. Seperti Dr Phil mungkin bertanya, "Dan betapa telah yang telah bekerja untuk Anda?"

Jika hubungan Anda tidak berhasil, saya mengundang Anda untuk mengadopsi sikap radikal, mungkin yang belum Anda coba: Anda dilahirkan untuk menikmati hubungan yang bermanfaat dan Anda dapat memilikinya sekarang. Dan peran Anda dalam menciptakannya? Berhenti mengeluh tentang apa yang tidak Anda inginkan dan mulailah merayakan apa yang Anda inginkan - dan mungkin sudah Anda miliki. Rahasia hubungan adalah sama dengan tinggal di California: Jangan berkutat pada kesalahan.

Ada bidang baru konsultasi perusahaan yang penangkapan di cara yang ampuh. Hal ini disebut Appreciative Inquiry. Dalam modalitas ini, konsultan tidak meminta klien mereka apa yang tidak bekerja dan kemudian mencoba untuk mencari cara untuk memperbaikinya, melainkan mereka mengundang klien mereka untuk berbicara tentang apa yang bekerja dan mengapa. Appreciative Inquiry praktisi telah menemukan bahwa orang sekali kembali ke sentuhan dengan visi asli mereka berangkat untuk mencapai dalam bisnis mereka dan menemukan bukti untuk realitasnya, mereka mampu memecahkan masalah dari perspektif pemberdayaan sepenuhnya lagi.

Melangkah Ke Tinggi

Albert Einstein mencatat bahwa Anda tidak pernah bisa memecahkan masalah dari tingkat yang sama keluar masalah, Anda harus melangkah lebih tinggi sehingga Anda bisa melihat seluruh gambar lebih jelas. A Course in Miracles menempatkan seperti ini: "Anda tidak bisa menjadi panduan Anda sendiri untuk mukjizat, karena Anda yang membuat mereka diperlukan di tempat pertama."

Sebelum Anda mencoba untuk menangani tantangan pribadi atau hubungan, melangkah ke tempat yang lebih tinggi. Dapatkan berhubungan dengan diri Anda, semangat Anda, kekuatan Anda lebih tinggi. Sebelum Anda mencoba untuk memperbaiki, menghubungkan. Ingat siapa Anda dalam kekuatan Anda, bukan takut atau keterpisahan. Ingat apa yang Anda sukai dan hargai pasangan Anda, dan mengapa Anda dengan mereka. Klaim tanggung jawab penuh untuk memicu diri sendiri, dan membiarkan mereka dari hook sebagai sumber sukacita atau dukacita. Bawa manusia seutuhnya pada pasangan Anda, dan itu adalah siapa Anda akan membangkitkan di dalamnya.

Saya melakukan wawancara radio dengan Dr George Cinta, praktisi kesehatan holistik. Selama wawancara, saya bertanya dokter, "Apakah Cinta nama asli Anda?"

"Ya, sudah nama keluarga saya selama beberapa generasi," jawabnya. "Bahkan, ketika saya masih kecil, anak-anak lain akan menanyakan hal itu. Ketika saya mengatakan kepada mereka itu adalah nama asli saya, saya dipukuli sampai Apakah Anda tahu mengapa itu terjadi?."

Saya berpikir sejenak dan kemudian menjawab, "Saya kira banyak orang hanya takut pada cinta." Dari segi saya bercanda, tetapi saya benar-benar serius. Banyak orang takut pada cinta - begitu banyak, sehingga ketika kita mendekati itu, kita menemukan cara untuk melarikan diri darinya.

Saya merasa gila bahwa kita akan membalikkan punggung kita pada hal yang paling kita idamkan - dan hal yang paling kita sukai. Kami seperti orang-orang yang digambarkan Plato, yang tinggal di gua gelap begitu lama sehingga ketika mereka akhirnya melihat beberapa cahaya mata mereka sakit dan mereka berlari kembali ke kegelapan.

Kegelapan Bukanlah Takdir Kita

Tapi kegelapan bukanlah takdir kita. Tidak peduli seberapa tebal laporan Anda tentang apa yang salah, Anda bisa memulai berkas baru sekarang. Yang dibutuhkan hanyalah satu orang yang bersedia melihat kemungkinan Anda yang lebih tinggi. Dan jika tidak ada orang di luar sana yang melakukan itu, biarkan satu orang menjadi Anda.

Berhenti mengidentifikasi dengan kesulitan Anda, menemukan pembenaran untuk mereka, dan berdebat dengan mereka. Jadilah kekuatan untuk potensi Anda sendiri.

Pergeseran perhatian Anda pada apa yang terjadi dengan benar dan seberapa hebatnya hal itu. Ambillah penegasan, "Saya selalu melakukan lebih baik daripada yang saya kira," untuk Anda. Lihatlah kekasih Anda di mata dan temukan orang yang Anda cintai. Mereka ada di sana, dan juga begitu. Jatuh cinta pada dirimu dan hidupmu.

* Teks oleh Innerself
Hak cipta artikel oleh Alan Cohen.
Seluruh hak cipta.

Buku yang ditulis oleh penulis ini:

Aku Apakah Ini Semua Waktu: Ketika Self-Improvement Memberi Jalan untuk Ekstasi
oleh Alan Cohen.

sampul buku: Saya Memilikinya Sepanjang Waktu: Ketika Perbaikan Diri Memberi Jalan kepada Ekstasi oleh Alan Cohen.Jika Anda termasuk di antara jutaan orang yang telah mencurahkan waktu bertahun-tahun, sekumpulan uang, dan sekumpulan usaha untuk menemukan guru, pelatihan, atau teknik yang akan memperbaiki apa yang tidak bekerja dalam hidup Anda, Anda akan menemukan kelegaan dalam dinamika ini. , berbagai wawasan iluminasi yang mengharukan, dan lucu.

Apakah Anda seorang pendatang baru atau veteran di jalan perbaikan diri, aku Apakah itu Semua Waktu itu akan bangun Anda untuk kehidupan yang begitu indah bahwa Anda akan menertawakan gagasan memperbaiki apa cinta menjadi sembuh. Berhenti memperbaiki diri dan melanjutkan kehidupan Anda datang untuk hidup. 

Untuk Info lebih lanjut atau untuk Memesan Buku Ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

Tentang Penulis

Alan CohenAlan Cohen adalah penulis banyak buku inspirasional termasuk A Course in Miracles Made Easy dan buku inspirasionalnya yang baru dirilis, Jiwa dan Takdir. Bergabunglah dengan Alan dan musisi Karen Drucker untuk retret transformasional berbasis ACIM di California, Ke Cahaya, 6-10 Desember 2021. Untuk informasi tentang program ini dan buku, rekaman, dan pelatihan Alan lainnya, kunjungi AlanCohen.com
 

 


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Inspirasi Harian Marie T. Russell

INNERSELF VOICES

Memiliki Keberanian Untuk Menjalani Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Butuhkan Atau Inginkan.
Memiliki Keberanian Untuk Menjalani Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Butuhkan Atau Inginkan
by Ikan Amy
Anda harus memiliki keberanian untuk menjalani hidup. Ini termasuk belajar untuk meminta apa yang Anda butuhkan atau…
bulan purnama di atas balon udara panas
Takut Tak Berakhir atau Hidup Berlimpah? Siklus Bulan Biru di Aquarius
by Sarah Varcas
Periode yang dimulai dengan bulan purnama pertama (24 Juli 2021) dan berakhir dengan bulan biru (22…
Minggu Horoskop: 19 - 25 Juli 2021
Horoskop Minggu Ini: 19 - 25 Juli 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
foto bunga jelatang yang menyengat
Sudahkah Anda Berbicara dengan Gulma di Kebun Anda Akhir-akhir ini?
by Fay Johnstone
Sebagai seorang dukun, saya memiliki pandangan yang sangat berbeda tentang gulma daripada rata-rata tukang kebun yang tidak bisa…
Empat Aturan dan Pelanggaran Komunikasi, dengan Penekanan pada Mendengarkan
Empat Aturan dan Pelanggaran Komunikasi, dengan Penekanan pada Mendengarkan
by Jude Bijou
Saya telah menemukan semua komunikasi yang baik bermuara hanya pada empat aturan sederhana. Baik itu dengan kita…
gambar seorang pria yang sedang menulis di atas kertas
Penyaluran Sebagai Alat Penyembuhan dan Dampaknya Terhadap Kesedihan
by Matthew McKay, PhD.
Ketika anak laki-laki saya meninggal, saya tidak percaya bahwa orang mati dapat berbicara dengan kami. Paling-paling, mereka sepertinya masuk …
Gangguan Digital dan Depresi: Bencana Abad 21
Gangguan Digital dan Depresi: Bencana Abad 21
by Amit Goswami, Ph.D.
Kami sekarang memiliki cara yang terus berkembang untuk mengalihkan dan menyita perhatian melalui candu digital baru dari…
mengangkat topeng wajah pria
Apakah Ada Cara yang Benar Menafsirkan Mimpi?
by Serge Kahili Raja
Ketika Anda memberi orang lain wewenang untuk menafsirkan mimpi Anda, Anda menerima keyakinan mereka,…

PALING BACA

tidak mendengar kejahatan, tidak melihat kejahatan, tidak berbicara gambar jahat anak-anak
Penolakan Kematian: Apakah Tidak Ada Berita Kabar Baik?
by Margaret Coberly, Ph.D., RN
Kebanyakan orang sangat terbiasa dengan penyangkalan kematian sehingga ketika kematian muncul, mereka ditangkap ...
Memiliki Keberanian Untuk Menjalani Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Butuhkan Atau Inginkan.
Memiliki Keberanian Untuk Menjalani Hidup dan Meminta Apa Yang Anda Butuhkan Atau Inginkan
by Ikan Amy
Anda harus memiliki keberanian untuk menjalani hidup. Ini termasuk belajar untuk meminta apa yang Anda butuhkan atau…
Menulis surat dengan tangan adalah cara terbaik untuk belajar membaca
Menulis surat dengan tangan adalah cara terbaik untuk belajar membaca
by Jill Rosen, Universitas Johns Hopkins
Tulisan tangan membantu orang mempelajari keterampilan membaca secara mengejutkan lebih cepat dan jauh lebih baik daripada…
menguji kreativitas Anda
Inilah cara menguji potensi kreativitas Anda
by Frederique Mazerolle, Universitas McGill
Latihan sederhana penamaan kata-kata yang tidak berhubungan dan kemudian mengukur jarak semantik di antara mereka...
penyemprotan nyamuk 07 20
Pakaian bebas pestisida baru ini mencegah 100% gigitan nyamuk
by Laura Oleniacz, Negara Bagian NC
Pakaian baru yang bebas insektisida dan tahan nyamuk terbuat dari bahan yang telah dikonfirmasi oleh para peneliti…
mengangkat topeng wajah pria
Apakah Ada Cara yang Benar Menafsirkan Mimpi? (Video)
by Serge Kahili Raja
Ketika Anda memberi orang lain wewenang untuk menafsirkan mimpi Anda, Anda menerima keyakinan mereka,…
Gangguan Digital dan Depresi: Bencana Abad 21
Gangguan Digital dan Depresi: Bencana Abad 21
by Amit Goswami, Ph.D.
Kami sekarang memiliki cara yang terus berkembang untuk mengalihkan dan menyita perhatian melalui candu digital baru dari…
foto bunga jelatang yang menyengat
Sudahkah Anda Berbicara dengan Gulma di Kebun Anda Akhir-akhir ini?
by Fay Johnstone
Sebagai seorang dukun, saya memiliki pandangan yang sangat berbeda tentang gulma daripada rata-rata tukang kebun yang tidak bisa…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.