Mengalihkan Fokus dari Patah Menjadi Lebih Baik

Memindahkan Fokus dari The Addict to The Sage

Saya mendengar tentang seorang psikolog yang ditugaskan untuk bekerja dengan seorang pria muda dengan sejarah panjang kecanduan narkoba. Jack muncul di kantor Dr Estelle Parsons 'dengan berkas tebal dari masalah dan diagnosa mengerikan. Seperti Dr Parsons mulai mewawancarai Jack, ia mulai banyak cerita dan pembenaran atas perilaku adiktif nya. Tapi dia tidak pergi ke sana dengan dia. "Ceritakan tentang apa yang Anda lakukan minggu ini yang tidak kecanduan," ia memanggil dia.

Pada awalnya, Jack tidak bisa memikirkan banyak minggunya yang tidak terkait dengan kecanduannya. Kemudian secara bertahap, selama berbulan-bulan terapi, Dr. Parsons dapat memperoleh lebih banyak informasi tentang Jack yang sehat. Pada titik tertentu, fokus sesi bergeser dari ketidakmampuan Jack ke aspek kehidupannya yang telah dia kuasai. Jack mulai mengenali kekuatannya dan bangga akan hal itu.

Akhirnya dia menghilangkan kecanduannya sepenuhnya. Dr Parsons adalah terapis pertama yang mampu mencapai transformasi luar biasa ini dengan pasien ini.

Mengadopsi Sikap Radikal

Kita mungkin menerapkan teknik yang kuat untuk hubungan kita. Banyak dari kita telah menjadi begitu mendalami apa yang salah dengan diri kita sendiri dalam hubungan bahwa disfungsi menjadi norma yang diterima kita. Kami sangat ahli dalam mengapa kita tidak bisa melakukan, atau tetap menarik mitra kasar, atau bagaimana model peran yang buruk orang tua kami terjepit harga diri kita, atau mengapa kita tidak bisa memaafkan diri kita sendiri atau pasangan kita, atau, atau, atau. . . bahwa kita bicara diri dari kemungkinan cinta sejati. Seperti Dr Phil mungkin bertanya, "Dan betapa telah yang telah bekerja untuk Anda?"

Jika hubungan Anda tidak berhasil, saya mengundang Anda untuk mengadopsi sikap radikal, mungkin yang belum Anda coba: Anda dilahirkan untuk menikmati hubungan yang bermanfaat dan Anda dapat memilikinya sekarang. Dan peran Anda dalam menciptakannya? Berhenti mengeluh tentang apa yang tidak Anda inginkan dan mulailah merayakan apa yang Anda inginkan - dan mungkin sudah Anda miliki. Rahasia hubungan adalah sama dengan tinggal di California: Jangan berkutat pada kesalahan.

Ada bidang baru konsultasi perusahaan yang penangkapan di cara yang ampuh. Hal ini disebut Appreciative Inquiry. Dalam modalitas ini, konsultan tidak meminta klien mereka apa yang tidak bekerja dan kemudian mencoba untuk mencari cara untuk memperbaikinya, melainkan mereka mengundang klien mereka untuk berbicara tentang apa yang bekerja dan mengapa. Appreciative Inquiry praktisi telah menemukan bahwa orang sekali kembali ke sentuhan dengan visi asli mereka berangkat untuk mencapai dalam bisnis mereka dan menemukan bukti untuk realitasnya, mereka mampu memecahkan masalah dari perspektif pemberdayaan sepenuhnya lagi.

Melangkah Ke Tinggi

Albert Einstein mencatat bahwa Anda tidak pernah bisa memecahkan masalah dari tingkat yang sama keluar masalah, Anda harus melangkah lebih tinggi sehingga Anda bisa melihat seluruh gambar lebih jelas. A Course in Miracles menempatkan seperti ini: "Anda tidak bisa menjadi panduan Anda sendiri untuk mukjizat, karena Anda yang membuat mereka diperlukan di tempat pertama."

Sebelum Anda mencoba untuk menangani tantangan pribadi atau hubungan, melangkah ke tempat yang lebih tinggi. Dapatkan berhubungan dengan diri Anda, semangat Anda, kekuatan Anda lebih tinggi. Sebelum Anda mencoba untuk memperbaiki, menghubungkan. Ingat siapa Anda dalam kekuatan Anda, bukan takut atau keterpisahan. Ingat apa yang Anda sukai dan hargai pasangan Anda, dan mengapa Anda dengan mereka. Klaim tanggung jawab penuh untuk memicu diri sendiri, dan membiarkan mereka dari hook sebagai sumber sukacita atau dukacita. Bawa manusia seutuhnya pada pasangan Anda, dan itu adalah siapa Anda akan membangkitkan di dalamnya.

Saya melakukan wawancara radio dengan Dr George Cinta, praktisi kesehatan holistik. Selama wawancara, saya bertanya dokter, "Apakah Cinta nama asli Anda?"

"Ya, sudah nama keluarga saya selama beberapa generasi," jawabnya. "Bahkan, ketika saya masih kecil, anak-anak lain akan menanyakan hal itu. Ketika saya mengatakan kepada mereka itu adalah nama asli saya, saya dipukuli sampai Apakah Anda tahu mengapa itu terjadi?."


 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

Saya berpikir sejenak dan kemudian menjawab, "Saya kira banyak orang hanya takut pada cinta." Dari segi saya bercanda, tetapi saya benar-benar serius. Banyak orang takut pada cinta - begitu banyak, sehingga ketika kita mendekati itu, kita menemukan cara untuk melarikan diri darinya.

Saya merasa gila bahwa kita akan membalikkan punggung kita pada hal yang paling kita idamkan - dan hal yang paling kita sukai. Kami seperti orang-orang yang digambarkan Plato, yang tinggal di gua gelap begitu lama sehingga ketika mereka akhirnya melihat beberapa cahaya mata mereka sakit dan mereka berlari kembali ke kegelapan.

Kegelapan Bukanlah Takdir Kita

Tapi kegelapan bukanlah takdir kita. Tidak peduli seberapa tebal laporan Anda tentang apa yang salah, Anda bisa memulai berkas baru sekarang. Yang dibutuhkan hanyalah satu orang yang bersedia melihat kemungkinan Anda yang lebih tinggi. Dan jika tidak ada orang di luar sana yang melakukan itu, biarkan satu orang menjadi Anda.

Berhenti mengidentifikasi dengan kesulitan Anda, menemukan pembenaran untuk mereka, dan berdebat dengan mereka. Jadilah kekuatan untuk potensi Anda sendiri.

Pergeseran perhatian Anda pada apa yang terjadi dengan benar dan seberapa hebatnya hal itu. Ambillah penegasan, "Saya selalu melakukan lebih baik daripada yang saya kira," untuk Anda. Lihatlah kekasih Anda di mata dan temukan orang yang Anda cintai. Mereka ada di sana, dan juga begitu. Jatuh cinta pada dirimu dan hidupmu.

* Teks oleh Innerself
Hak cipta artikel oleh Alan Cohen.
Seluruh hak cipta.

Buku yang ditulis oleh penulis ini:

Aku Apakah Ini Semua Waktu: Ketika Self-Improvement Memberi Jalan untuk Ekstasi
oleh Alan Cohen.

sampul buku: Saya Memilikinya Sepanjang Waktu: Ketika Perbaikan Diri Memberi Jalan kepada Ekstasi oleh Alan Cohen.Jika Anda termasuk di antara jutaan orang yang telah mencurahkan waktu bertahun-tahun, sekumpulan uang, dan sekumpulan usaha untuk menemukan guru, pelatihan, atau teknik yang akan memperbaiki apa yang tidak bekerja dalam hidup Anda, Anda akan menemukan kelegaan dalam dinamika ini. , berbagai wawasan iluminasi yang mengharukan, dan lucu.

Apakah Anda seorang pendatang baru atau veteran di jalan perbaikan diri, aku Apakah itu Semua Waktu itu akan bangun Anda untuk kehidupan yang begitu indah bahwa Anda akan menertawakan gagasan memperbaiki apa cinta menjadi sembuh. Berhenti memperbaiki diri dan melanjutkan kehidupan Anda datang untuk hidup. 

Untuk Info lebih lanjut atau untuk Memesan Buku Ini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle.

Tentang Penulis

Alan CohenAlan Cohen adalah penulis buku terlaris A Course in Miracles Made Easy dan buku inspirasionalnya yang baru dirilis, Jiwa dan Takdir. Bergabunglah dengan Alan dan musisi Karen Drucker untuk retret transformasional berbasis ACIM di California, Ke Cahaya, 6-10 Desember 2021. Untuk informasi tentang program ini dan buku, rekaman, dan pelatihan Alan lainnya, kunjungi AlanCohen.com
  

 

Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

ikuti InnerSelf di

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestikon rss

 Dapatkan Terbaru Dengan Email

Majalah Mingguan Inspirasi Harian

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

PALING BACA

pemain bisbol dengan rambut putih
Bisakah Kita Menjadi Terlalu Tua?
by Barry Vissell
Kita semua tahu ungkapan, "Kamu setua yang kamu pikirkan atau rasakan." Terlalu banyak orang yang menyerah…
perubahan iklim dan banjir 7 30
Mengapa Perubahan Iklim Memperburuk Banjir
by Frances Davenport
Meskipun banjir adalah kejadian alami, perubahan iklim yang disebabkan manusia membuat banjir…
disuruh pakai topeng 7 31
Akankah Kita Hanya Bertindak Atas Nasihat Kesehatan Masyarakat Jika Seseorang Membuat Kita?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Pada pertengahan tahun 2020, penggunaan masker disarankan mirip dengan penggunaan sabuk pengaman di mobil. Tidak semua orang…
diet nordik 7.31
Apakah Diet Nordik Menyaingi Mitra Mediteranianya Untuk Manfaat Kesehatan?
by Duane Mellor dan Ekavi Georgousopoulou
Setiap bulan tampaknya ada diet baru yang dilakukan secara online. Salah satu yang terbaru adalah Nordik…
kopi baik atau buruk 7 31
Pesan Campuran: Apakah Kopi Baik Atau Buruk Bagi Kita?
by Thomas Merritt
Kopi baik untuk Anda. Atau tidak. Mungkin ya, lalu tidak, lalu lagi. Jika Anda minum…
tongkat noda bijak, bulu, dan penangkap mimpi
Pembersihan, Pembumian, dan Perlindungan: Dua Praktik Dasar
by MaryAnn DiMarco
Banyak budaya memiliki praktik pembersihan ritual, sering dilakukan dengan asap atau air, untuk membantu menghilangkan…
lindungi hewan peliharaan Anda dalam gelombang panas 7 30
Cara Menjaga Hewan Peliharaan Anda Aman Dalam Gelombang Panas
by Anne Carter, Universitas Nottingham Trent dll
Saat suhu mencapai tingkat tinggi yang tidak nyaman, hewan peliharaan cenderung berjuang melawan panas. ini…
inflasi di seluruh dunia 8 1
Inflasi Melonjak di Seluruh Dunia
by Christopher Decker
Kenaikan 9.1% pada harga konsumen AS dalam 12 bulan yang berakhir pada Juni 2022, tertinggi dalam empat…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.