Dua tahun dalam pandemi, kebanyakan dari kita sudah muak. Angka kasus COVID adalah lebih tinggi dari sebelumnya dan tarif rawat inap sekali lagi meningkat dengan cepat di banyak negara.
Terhadap gambaran suram ini, kami rindu untuk kembali normal. Kami ingin bertemu teman di pub atau mengajak mereka makan malam. Kami ingin bisnis kami yang sedang berjuang untuk berkembang seperti sebelum pandemi. Kami ingin anak-anak kami kembali ke rutinitas sekolah tatap muka dan kegiatan sepulang sekolah yang dulu biasa mereka lakukan. Kami ingin naik bus, bernyanyi di paduan suara, kembali ke gym, atau menari di klub malam tanpa takut tertular COVID.
Manakah dari kegiatan ini yang aman? Dan seberapa aman tepatnya? Ini adalah pertanyaan yang ingin kami jawab dalam penelitian terbaru.
SARS-CoV-2, virus yang menyebabkan COVID, menyebar terutama melalui transmisi udara. Jadi kunci untuk mencegah penularan adalah memahami bagaimana partikel di udara berperilaku, yang membutuhkan pengetahuan dari fisika dan kimia.
Udara adalah cairan yang terdiri dari molekul yang tidak terlihat, bergerak cepat dan acak, sehingga partikel di udara menyebar seiring waktu di dalam ruangan, seperti di dalam ruangan atau di bus. Orang yang terinfeksi dapat menghembuskan partikel yang mengandung virus, dan semakin dekat Anda dengan mereka, semakin besar kemungkinan Anda untuk menghirup partikel yang mengandung virus. Tetapi semakin lama waktu yang Anda berdua habiskan di dalam ruangan, semakin banyak virus yang menyebar. Jika Anda berada di luar ruangan, ruangnya hampir tak terbatas, sehingga virus tidak menumpuk dengan cara yang sama. Namun, seseorang masih dapat menularkan virus jika Anda dekat dengan mereka.
Partikel virus dapat dipancarkan setiap kali orang yang terinfeksi bernafas, tetapi terutama jika pernapasannya dalam (seperti saat berolahraga) atau melibatkan vokalisasi (seperti berbicara atau bernyanyi). Ketika memakai masker yang pas mengurangi penularan karena topeng menghalangi pelepasan virus, orang yang terinfeksi membuka kedok yang duduk diam di sudut jauh lebih kecil kemungkinannya untuk menginfeksi Anda daripada orang yang mendekati Anda dan memulai pertengkaran sengit.
Semua varian SARS-CoV-2 sama-sama mengudara, tetapi peluang tertular COVID bergantung pada daya tularkan (atau daya tular) varian tersebut (delta lebih menular dari varian sebelumnya, tapi omicron masih lebih menular) dan berapa banyak orang yang terinfeksi (prevalensi penyakit). Pada saat penulisan, lebih dari 97% infeksi COVID di Inggris adalah omicron dan satu orang dari 15 saat ini terinfeksi (prevalensi 6.7%). Sementara omicron tampak lebih menular, tampaknya juga menghasilkan penyakit yang tidak terlalu parah, terutama pada orang yang divaksinasi.
Kemungkinan terinfeksi
Dalam penelitian kami, kami telah menghitung bagaimana pengaruh yang berbeda pada penularan mengubah risiko Anda sakit: faktor virus (penularan/prevalensi), faktor orang (bertopeng/membuka kedok, berolahraga/duduk, bersuara/tenang) dan faktor kualitas udara (di dalam ruangan). /luar ruangan, ruangan besar/ruangan kecil, ramai/tidak ramai, berventilasi/tidak berventilasi).
Kami melakukan ini dengan hati-hati mempelajari data empiris tentang berapa banyak orang yang terinfeksi dalam peristiwa superspreader di mana parameter utama, seperti ukuran ruangan, tingkat hunian ruangan dan ventilasi, didokumentasikan dengan baik dan dengan mewakili bagaimana penularan terjadi dengan model matematis.
Bagan baru, diadaptasi dari makalah kami dan ditunjukkan di bawah, memberikan persentase kemungkinan terinfeksi dalam situasi yang berbeda (Anda dapat membuatnya lebih besar dengan mengkliknya).
Risiko tertular COVID. penulis tersedia
Cara pasti untuk menangkap COVID adalah dengan melakukan kombinasi hal-hal yang membuat Anda masuk ke dalam sel darah merah gelap di tabel. Sebagai contoh:
-
Berkumpul bersama banyak orang di ruang tertutup dengan kualitas udara yang buruk, seperti gym berventilasi rendah, klub malam, atau ruang kelas sekolah
-
Lakukan sesuatu yang berat atau gaduh seperti berolahraga, bernyanyi atau berteriak
-
Lepaskan topengmu
-
Tinggal di sana untuk waktu yang lama.
Untuk menghindari tertular COVID, cobalah menyimpan ruang hijau atau kuning di meja. Sebagai contoh:
-
Jika Anda harus bertemu orang lain, lakukan di luar ruangan atau di ruang yang berventilasi baik atau bertemu di ruang yang ventilasinya bagus dan kualitas udaranya diketahui
-
Pertahankan jumlah orang seminimal mungkin
-
Habiskan waktu seminimal mungkin bersama
-
Jangan berteriak, bernyanyi atau melakukan olahraga berat
-
Kenakan masker berkualitas tinggi dan pas dari saat Anda memasuki gedung hingga saat Anda pergi.
Sementara grafik memberikan perkiraan angka untuk setiap situasi, risiko sebenarnya akan tergantung pada parameter spesifik, seperti berapa banyak orang yang berada di ruangan dengan ukuran apa. Jika Anda ingin memasukkan data Anda sendiri untuk pengaturan dan aktivitas tertentu, Anda dapat mencoba Pengukur Transmisi Aerosol COVID-19.
Tentang Penulis
Trish Greenhalgh, Profesor Ilmu Kesehatan Perawatan Primer, University of Oxford; Jose-Luis Jimenez, Profesor Terhormat, Kimia, University of Colorado Boulder; Shelly Miller, Profesor Teknik Mesin, University of Colorado Boulder, dan Zhe Peng, Ilmuwan Riset, University of Colorado Boulder
Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.
Buku terkait:
Tubuh Menjaga Skor: Otak Pikiran dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara trauma dan kesehatan fisik dan mental, menawarkan wawasan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Napas: Ilmu Baru Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik pernapasan, menawarkan wawasan dan teknik untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Paradoks Tumbuhan: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sehat" yang Menyebabkan Penyakit dan Kenaikan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini mengeksplorasi hubungan antara diet, kesehatan, dan penyakit, menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Kode Imunitas: Paradigma Baru untuk Kesehatan Sejati dan Anti Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baru tentang kesehatan dan kekebalan, berdasarkan prinsip-prinsip epigenetik dan menawarkan wawasan dan strategi untuk mengoptimalkan kesehatan dan penuaan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
Panduan Puasa Lengkap: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Intermiten, Hari Alternatif, dan Perpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini mengeksplorasi ilmu dan praktik puasa yang menawarkan wawasan dan strategi untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Klik untuk info lebih lanjut atau untuk memesan
