4 Alasan Anda Mungkin Selalu Merasa Dingin

4 Alasan Anda Mungkin Selalu Merasa Dingin
Beberapa orang perlu membundel sepanjang tahun.
Dean Drobot / Shutterstock

Hampir semua dari kita akan mengeluh kedinginan di beberapa titik, terutama saat suhu yang lebih rendah tiba. Tetapi beberapa orang merasa kedinginan tidak peduli cuacanya - dan ada sejumlah alasan mengapa hal ini mungkin terjadi.

Rata-rata suhu tubuh normal adalah 36.6 ℃, (97.88 ° F) tetapi variasinya umum dengan perbedaan hingga 0.5 ℃. Seseorang perubahan suhu istirahat selama periode 24 jam, memuncak sekitar jam 6 sore dan turun ke titik terendah sekitar jam 4 pagi. Suhu tubuh rata-rata juga menurun hingga 0.03 ℃ per dekade kelahiran sejak pertama kali didirikan pada abad ke-19.

Berbagai bagian tubuh kita miliki suhu yang berbeda, dengan rektum menjadi yang terhangat (37 ℃), diikuti oleh telinga, urin dan mulut. Ketiak (35.9 ℃) adalah bagian terdingin dari tubuh kita yang biasanya diukur.

Berikut empat faktor lain yang memengaruhi suhu tubuh kita - dan mungkin menjadi alasan di balik mengapa beberapa orang selalu merasa kedinginan.

Anatomi

Pria dan wanita sebenarnya menciptakan jumlah panas yang berbeda untuk menjaga tubuh tetap hangat. Pria memiliki rata-rata yang lebih tinggi tingkat metabolisme basal istirahat (energi yang terbakar saat istirahat) karena mereka massa otot yang lebih tinggi. Ini berarti pria secara alami menghasilkan panas yang lebih tinggi untuk menjaganya tetap hangat.

Demikian pula, lapisan lemak, yang dirancang untuk melindungi dan menjaga tubuh tetap hangat, didistribusikan secara berbeda pada pria dan wanita. Wanita memiliki hampir dua kali lebih tebal lapisan lemak di bawah kulit di lengan dan kaki, sehingga panas dari otot yang mendasarinya akan lebih sulit - dan membutuhkan waktu lebih lama - untuk mencapai reseptor suhu di kulit, itulah sebabnya beberapa wanita mungkin lebih sering mengeluh merasa kedinginan. Tidak jelas apakah, setelah pada suhu yang nyaman, perbedaan distribusi lemak ini membuat wanita lebih hangat lebih lama.

Hormon

Wanita memiliki a perubahan siklik suhu tubuh dasar mereka yang dipengaruhi oleh berbagai hormon yang terlibat di dalamnya siklus menstruasi. Sebelum ovulasi, suhu rata-rata 35.9 ℃, kemudian mencapai puncaknya pada 36.7 beberapa hari setelahnya.

Sejumlah hormon seks berinteraksi dengan sistem itu mengatur suhu kita. Misalnya, estrogen meningkatkan vasodilatasi, pelebaran pembuluh darah, yang membantu menurunkan suhu tubuh - sedangkan progesteron cenderung menyebabkan suhu tubuh lebih hangat. Studi menunjukkan sintetis progesteron, ditemukan dalam kontrasepsi oral, menyebabkan peningkatan suhu tubuh yang berkepanjangan.

Sementara kadar testosteron yang lebih tinggi pada pria tampaknya tidak mengubah suhu tubuh, tampaknya hal itu dapat menyebabkan pria tidak terlalu merasakan dingin. desensitisasi salah satu reseptor yang mendeteksi dingin.

Kondisi kesehatan

Beberapa penyakit dan kondisi dikaitkan dengan berkurangnya toleransi atau meningkatnya rasa dingin.

Penyakit Raynaud adalah suatu kondisi yang menyebabkan beberapa area tubuh, terutama jari tangan dan kaki (meskipun dapat juga mempengaruhi telinga, hidung dan puting susu) menjadi dingin dan mati rasa sebagai respons terhadap suhu rendah atau stres. Biasanya, seluruh tubuh tidak terasa dingin, tetapi tingkat keparahan area yang terkena bisa sangat menyakitkan.

Ini disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah kecil yang cepat di area ini. Wanita lebih mungkin menderita Raynaud, seperti mereka yang tinggal di iklim yang lebih dingin. Perawatan terutama berfokus pada menghindari pilek, pemicu stres, obat-obatan (beberapa obat flu) yang dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, dan beberapa perubahan gaya hidup.

Hypothyroidism adalah kondisi lain yang bisa membuat seseorang merasa kedinginan. Ini mempengaruhi kelenjar tiroid di leher Anda, menghentikannya menghasilkan cukup of hormon terlibat dalam menjaga tingkat energi, rambut, kulit, berat badan dan suhu internal. Namun, hipotiroidisme bisa diobati dengan hormon sintetis.

Masalah pembuluh darah

Arteriosklerosis adalah penyempitan pembuluh darah karena penumpukan plak - bahan yang sama yang dapat menyebabkan serangan jantung. Ada beberapa jenis kondisi ini, tetapi yang paling sering menyebabkan rasa dingin adalah penyakit arteri perifer, di mana arteri yang memasok darah ke anggota tubuh Anda menyempit.

Darah memelihara jaringan anggota tubuh kita dengan memberi mereka nutrisi yang memungkinkan mereka untuk terus berfungsi dan menghasilkan panas - itulah sebabnya orang dengan kondisi tersebut dapat terus-menerus merasa kedinginan. Jika tidak diobati, gejala dapat berkembang menjadi iskemia tungkai, di mana darah terputus sama sekali, menyebabkan gangren, perlunya amputasi dan kemungkinan kematian.

Radang dingin juga mengurangi aliran darah untuk membantu organ tetap hangat. (empat alasan Anda mungkin selalu merasa kedinginan)
Radang dingin juga mengurangi aliran darah untuk membantu organ tetap hangat.
tome213 / Shutterstock

Radang dingin juga dapat menyebabkan kepekaan yang berkelanjutan atau berkepanjangan terhadap dingin, bahkan setelah cedera yang terlihat sembuh. Radang dingin biasanya dimulai ketika tubuh, terutama kulit yang terpapar, berada pada suhu di bawah titik beku. Respon tubuh adalah untuk mengurangi aliran darah ke area kulit ini mencegah kehilangan panas dan menjaga kehangatan organ dalam yang vital.

Kerusakan berasal dari pembentukan kristal es dan robeknya jaringan tubuh. Dalam skenario terburuk, jari serta anggota badan bisa hilang.

Saat dingin itu panas

Di ujung spektrum adalah jenis keracunan makanan, yang disebut ciguatera.dll, yang membuat benda dingin terasa panas (dan sebaliknya). Jenis keracunan ikan karang ini - yang menyerang sekitar 50,00-500,000 orang setiap tahun - berasal dari konsumsi ciguatoksin, yang ditemukan dalam spesies bernama plankton Gambirdiscus toxicus dan terakumulasi saat ia naik ke rantai makanan melalui beberapa ikan.

Racun tidak dapat dihancurkan dengan memasak dan, bila dikonsumsi oleh manusia, menyebabkan gejala gastrointestinal dan kepekaan terhadap panas dan dingin, hipotermia dan bahkan kematian. Sensitivitas menjadi semakin mengkhawatirkan seperti halnya indra terbalik - jadi mencuci tangan dengan air dingin menyebabkan a perasaan terbakar di tangan. Tidak ada pengobatan dan gejala bisa memakan waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk menghilang.

Saat bulan-bulan dingin mendekati, normal untuk meraih termostat atau selimut. Namun perlu diingat bahwa sensasi dingin yang berkepanjangan atau tidak normal harus diperiksa oleh dokter.

tentang PenulisPercakapan

Adam Taylor, Profesor dan Direktur Pusat Pembelajaran Anatomi Klinis, Lancaster University

Artikel ini diterbitkan kembali dari Percakapan di bawah lisensi Creative Commons. Membaca Artikel asli.


Rekomendasi Buku: Kesehatan

Buah Segar CleanseBuah Segar Cleanse: Detox, Menurunkan Berat Badan dan Restore Kesehatan Anda dengan Makanan Paling Enak Alam [Paperback] oleh Leanne Hall.
Menurunkan berat badan dan merasa berseri sehat saat membersihkan tubuh Anda dari racun. Buah Segar Cleanse menawarkan semua yang Anda butuhkan untuk sebuah detoks mudah dan kuat, termasuk hari demi hari program, lezat resep, dan saran untuk transisi dari pembersihan tersebut.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Berkembang MakananBerkembang Makanan: 200 Nabati Resep untuk Kesehatan Puncak [Paperback] oleh Brendan Brazier.
Membangun di atas mengurangi stres, filsafat kesehatan-meningkatkan gizi diperkenalkan dalam panduan gizi diakui nya vegan Berkembang, Profesional Ironman triatlon Brazier Brendan sekarang ternyata perhatiannya pada piring makan Anda (sarapan mangkuk dan baki makan siang juga).
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.

Kematian oleh Kedokteran oleh Gary NullKematian oleh Kedokteran oleh Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio dan Carolyn Dean
Lingkungan medis telah menjadi labirin rumah sakit saling perusahaan,, dan papan pemerintah direksi, disusupi oleh perusahaan obat. Zat yang paling beracun yang sering disetujui pertama, sementara pengobatan alami akan lebih ringan dan lebih diabaikan karena alasan keuangan. Ini mati oleh obat.
Klik di sini untuk info lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini di Amazon.


Lebih banyak artikel oleh penulis ini

Anda Mungkin Juga Suka

BAHASA YANG TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

manusia dan anjing di depan pohon sequoia raksasa di California
Seni Keajaiban Konstan: Terima kasih, Hidup, untuk hari ini
by Pierre Pradervand
Salah satu rahasia terbesar kehidupan adalah mengetahui bagaimana terus mengagumi keberadaan dan…
Foto: Gerhana Matahari Total 21 Agustus 2017.
Horoskop: Minggu 29 November - 5 Desember 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
anak muda melihat melalui teropong
Kekuatan Lima: Lima Minggu, Lima Bulan, Lima Tahun
by Shelly Tygielski
Kadang-kadang, kita harus melepaskan apa yang ada untuk memberi ruang bagi apa yang akan terjadi. Tentu saja, ide…
pria makan makanan cepat saji
Ini Bukan Tentang Makanan: Makan Berlebihan, Kecanduan, dan Emosi
by Jude Bijou
Bagaimana jika saya memberi tahu Anda diet baru yang disebut "Ini Bukan Tentang Makanan" semakin populer dan…
wanita menari di tengah jalan raya yang kosong dengan latar belakang cakrawala kota
Memiliki Keberanian untuk Jujur pada Diri Sendiri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Masing-masing dari kita adalah individu yang unik, dan dengan demikian tampaknya kita masing-masing memiliki…
Gerhana bulan melalui awan berwarna. Howard Cohen, 18 November 2021, Gainesville, Florida
Horoskop: Minggu 22 - 28 November 2021
by Pam Younghans
Jurnal astrologi mingguan ini didasarkan pada pengaruh planet, dan menawarkan perspektif dan…
seorang anak laki-laki memanjat ke puncak formasi batuan
Jalan Maju yang Positif Itu Mungkin Bahkan di Saat-saat Tergelap
by Elliott Noble-Holt
Jatuh ke dalam kebiasaan tidak berarti kita harus tinggal di sana. Bahkan ketika itu bisa tampak seperti hal yang tidak dapat diatasi …
wanita mengenakan mahkota bunga menatap dengan tatapan tak tergoyahkan
Tahan Tatapan Tak Tergoyahkan Itu! Gerhana Bulan dan Matahari November-Desember 2021
by Sarah Varcas
Musim gerhana kedua dan terakhir tahun 2021 ini dimulai pada 5 November dan menampilkan gerhana bulan di…
siluet anak laki-laki memegang tangan orang dewasa, dengan latar belakang sidik jari berwarna-warni di dinding
Memberikan Kekuatan Anda? Beralih Dari Ketakutan ke Pemberdayaan
by Lawrence Doochin
Ketika kekuasaan disalahgunakan, terjadi ketidakseimbangan dalam hubungan antara mereka yang memiliki kekuasaan…
Martabat: Ciri khas Jiwa yang Hebat
Cara Tumbuh Menjadi Martabat - Ciri Jiwa yang Hebat
by Sarah Mane
Pikirkan tentang seseorang yang Anda kenal, atau kenal, seseorang dengan kepercayaan diri yang tenang, seseorang dengan ...
Seorang Ibu Orca Berduka: Tahlequah dan Anak Sapi
Seorang Ibu Orca Berduka: Tahlequah dan Anak Sapi
by Nancy Windheart
Tahlequah menjadi berita utama di seluruh dunia saat dia membawa mayat anaknya yang mati ke permukaan…

Terpilih untuk Majalah InnerSelf

PALING BACA

Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
Bagaimana Hidup Di Pesisir Terkait Dengan Kesehatan yang Buruk
by Jackie Cassell, Profesor Epidemiologi Perawatan Primer, Konsultan Kehormatan Kesehatan Masyarakat, Brighton and Sussex Medical School
Ekonomi genting dari banyak kota tepi pantai tradisional telah menurun lebih jauh sejak…
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
Isu yang Paling Umum untuk Malaikat Bumi: Cinta, Takut, dan Kepercayaan
by Sonja Grace
Sewaktu Anda mengalami menjadi malaikat bumi, Anda akan menemukan bahwa jalan pelayanan dipenuhi dengan…
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
Bagaimana Saya Tahu Apa yang Terbaik untuk Saya?
by Barbara Berger
Salah satu hal terbesar yang saya temukan bekerja dengan klien setiap hari adalah betapa sulitnya…
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
Apa Peran Laki-laki Dalam Kampanye Anti-seksisme 1970-an Dapat Mengajari Kita Tentang Persetujuan
by Lucy Delap, Universitas Cambridge
Gerakan laki-laki anti-seksis tahun 1970-an memiliki infrastruktur majalah, konferensi, pusat laki-laki…
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
Kejujuran: Satu-satunya Harapan untuk Hubungan Baru
by Susan Campbell, Ph.D.
Menurut sebagian besar lajang yang saya temui dalam perjalanan saya, situasi kencan yang khas adalah penuh ...
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
Seorang Astrologer memperkenalkan Sembilan Bahaya Astrologi
by Tanda Tracy
Astrologi adalah seni yang kuat, yang mampu meningkatkan kehidupan kita dengan memungkinkan kita untuk memahami ...
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
Memberikan Harapan Semua Bisa Bermanfaat untuk Anda
by Jude Bijou, MA, MFT
Jika Anda menunggu perubahan dan frustrasi itu tidak terjadi, mungkin akan bermanfaat untuk…
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
Terapi Penyembuhan Chakra: Menari menuju Juara Batin
by Glen Park
Tarian Flamenco sangat menyenangkan untuk ditonton. Penari flamenco yang baik memancarkan rasa percaya diri yang besar…

Sikap Baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Pasar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikasi. Seluruh hak cipta.